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關於立定的內容

立定列表精選是立定相關內容的集合地,這裏為大家整合了最新的立定相關知識,最全的立定相關內容,最優的立定相關模板,需要立定的你來這裏就對了。

  • 立定跳遠課聽課心得體會

    立定跳遠課聽課心得體會

    今天在周潭中心學校聽了一節王萍萍老師執教的體育課《立定跳遠》,感受頗多。王老師《立定跳遠》課的設計從準備部分到基本部分到結束部分都非常符合體育教學的理念。1.從準備部分的兔子舞開始,似乎整堂課的氛圍就上來了...

  • 國中體育立定跳遠教案(通用7篇)

    國中體育立定跳遠教案(通用7篇)

    立定跳遠是一項傳統田徑比賽項目,與一般跳遠不同的是,立定跳遠要求運動員不使用助跑,而是從立定姿勢開始的起跳,跳躍途中只准離地一次,否則視為犯規。立定跳遠是“達標”項目之一,是體育考試、會考的必測項目或選測項目。小...

  • 立定跳遠的四個注意事項

    立定跳遠的四個注意事項

    導語:前幾天做了一個體能測試,其中就有立定跳遠這個項目。跳完後就開始後悔做這個項目了,第二天早上起牀腿痠的不得了,上樓梯都痠疼至今都未好前幾天做了一個體能測試,其中就有立定跳遠這個項目。跳完後就開始後悔做這個項...

  • 立定跳遠教學設計

    立定跳遠教學設計

    作為一位無私奉獻的人民教師,就不得不需要編寫教學設計,藉助教學設計可使學生在單位時間內能夠學到更多的知識。那麼大家知道規範的教學設計是怎麼寫的嗎?下面是小編收集整理的立定跳遠教學設計,希望對大家有所幫助。教學...

  • 2018年安徽會考體育立定跳遠評分標準是什麼

    2018年安徽會考體育立定跳遠評分標準是什麼

    安徽會考體育立定跳遠評分標準是衡量會考考生的重要指標。下面是小編為大家整理的安徽會考體育立定跳遠評分標準最新緊進展,希望大家喜歡!2018年安徽會考體育立定跳遠評分標準安徽2018年會考體育立定跳遠評分標準尚未...

  • 運動會廣播稿立定跳遠(通用15篇)

    運動會廣播稿立定跳遠(通用15篇)

    有在學校廣播站鍛鍊的學生,廣播前都會預先做好廣播稿,廣播稿寫得優秀才會有好的節目效果,那麼你有了解過廣播稿嗎?下面是小編收集整理的運動會廣播稿立定跳遠,希望對大家有所幫助。運動會廣播稿立定跳遠1跨出的腳踩在雲層...

  • 會考體育立定跳遠滿分攻略及訓練技巧

    會考體育立定跳遠滿分攻略及訓練技巧

    明年四月,會考體育就要到來了。你準備好迎戰了嗎?在會考體育的選考項目中,你選考哪一項呢?下面小編將會給你們講解“立定跳遠”的訓練方法、技巧及注意事項等,助你順利通過會考體育考試。立定跳遠動作要領:完整的立定跳遠...

  • 運動會立定跳遠廣播稿

    運動會立定跳遠廣播稿

    在日本〉發生了一件千真萬確的事:有人為了裝修家裏,拆開了牆壁;日式住宅的牆壁通常是中間架了木板後,兩邊批上泥土,其實裏面是空的。他拆牆壁的時候,發現一隻壁虎被困在那裏一根從外面釘進來口釘子釘住了那隻壁虎的尾巴。...

  • 《立定跳遠》教學設計(精選9篇)

    《立定跳遠》教學設計(精選9篇)

    作為一名專為他人授業解惑的人民教師,就不得不需要編寫教學設計,教學設計以計劃和佈局安排的形式,對怎樣才能達到教學目標進行創造性的決策,以解決怎樣教的問題。教學設計應該怎麼寫才好呢?下面是小編精心整理的《立定跳遠...

  • 體質測試《立定跳遠》教案(通用5篇)

    體質測試《立定跳遠》教案(通用5篇)

    作為一位傑出的老師,可能需要進行教案編寫工作,藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法,調動學生學習的積極性。那麼優秀的教案是什麼樣的呢?下面是小編精心整理的體質測試《立定跳遠》教案(通用5篇),希望能夠幫助到大家。體...

  • 2018會考體育立定跳遠技術動作方法

    2018會考體育立定跳遠技術動作方法

    立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的較為簡單有效的手段。一般來説,長腿更佔優勢。相比於跳繩,它的`技巧性更強。那麼該如何掌握它呢?下面就跟隨本站小編一起去看看吧,希望能幫到你哈。會考體育立定跳遠技術動作方...

  • 運動會立定跳遠解説詞

    運動會立定跳遠解説詞

    立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。以下是運動會立定跳遠解説詞,歡迎閲讀。1、你像一隻矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿,頓時,...

  • 學立定跳遠作文

    學立定跳遠作文

    今天下午第一節課,體育老師帶着全班同學下樓來到了操場。排好隊後,老師吹起口哨讓我們安靜,好一會兒,同學們才安靜下來。老師在地上畫了一條線,説:“今天我教你們立定跳遠,我示範一下,同學們可要看好了。”説完,老師走到線後面...

  • 立定跳遠與制訂鍛鍊計劃課時教學計劃(九年級)-國中體育教學設

    立定跳遠與制訂鍛鍊計劃課時教學計劃(九年級)-國中體育教學設

    設計思路“好的開始是成功的一半”,一個系統周密的鍛鍊計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠具有很強的體育鍛煉價值,又是河北省會考體育項目之一,為了保證學生體育鍛煉的科學性,以及提高九年級學生的`運動成績,現將...

  • 《立定跳遠》的教案

    《立定跳遠》的教案

    教學目標:一、通過本節課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力,培養學生運動興趣。二、通過遊戲發展學生的上肢力量,培養學...

  • 青島會考體育考試立定跳遠訓練的技巧

    青島會考體育考試立定跳遠訓練的技巧

    立定跳遠輔助練習1、蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。動作方法:雙腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸,使髖、膝、踝三個關節充分伸直,同時兩臂迅速有力向前上擺,最...

  • 會考體育立定跳遠滿分技巧

    會考體育立定跳遠滿分技巧

    立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。在體育教學中,完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學實踐,不斷改進訓練方法,收到了良好的效果。現在yjbys小編為大家...

  • 2017年成都會考體育立定跳遠滿分標準

    2017年成都會考體育立定跳遠滿分標準

    立定跳遠是考驗同學們彈跳能力和肢體協調性的一個項目,要拿滿分不是那麼簡單的。下面是本站小編整理的2017年成都會考體育立定跳遠滿分標準,歡迎閲讀借鑑!成都會考體育立定跳遠是滿分標準會考體育立定跳遠的輔助練習挺...

  • 精選立定跳遠教案(通用10篇)

    精選立定跳遠教案(通用10篇)

    作為一位不辭辛勞的人民教師,就不得不需要編寫教案,教案有助於學生理解並掌握系統的知識。那麼教案應該怎麼寫才合適呢?以下是小編整理的精選立定跳遠教案,希望能夠幫助到大家。立定跳遠教案篇1一、指導思想和理論依據:本...

  • 國小生田徑運動會立定跳遠的廣播稿範文(通用5篇)

    國小生田徑運動會立定跳遠的廣播稿範文(通用5篇)

    如果你是學校廣播站的播音員,肯定會知道我們廣播前一般都會提前準備好廣播稿,廣播稿寫得漂亮才會有好的節目效果,廣播稿要怎麼寫呢?以下是小編整理的國小生田徑運動會立定跳遠的廣播稿範文(通用5篇),希望能夠幫助到大家。小...

  • 會考體育立定跳遠和三級蛙跳技巧及訓練方法

    會考體育立定跳遠和三級蛙跳技巧及訓練方法

    1作用與特點立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。立定跳遠具有簡便易行的特點,只要有一塊平地就能進行練習。2技術結構跳時...

  • 國中立定跳遠教學設計(精選5篇)

    國中立定跳遠教學設計(精選5篇)

    作為一名教職工,可能需要進行教學設計編寫工作,藉助教學設計可以更大幅度地提高學生各方面的能力,從而使學生獲得良好的發展。那麼寫教學設計需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家整理的國中立定跳遠教學設計(精選5篇),僅供...

  • 國小立定跳遠一等獎教案(通用5篇)

    國小立定跳遠一等獎教案(通用5篇)

    在教學工作者開展教學活動前,就有可能用到教案,教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋樑。教案應該怎麼寫才好呢?下面是小編幫大家整理的國小立定跳遠一等獎教案(通用5篇),歡迎閲讀與收藏。國小立定跳遠一等獎教案1一、指導...

  • 軍訓手抄報資料-立定訓練

    軍訓手抄報資料-立定訓練

    今天是比昨天還熱的一天,軍訓也進入了尾聲,明天就要展示我們的成果了——我們將在星期五文明禮儀啟動儀式上在許許多多同學、老師、領導的面前一展風采。不知為什麼,面對這樣熱的天氣,面對這麼難的動作,面對如此巨大的考驗...

  • 陝西省會考體育立定跳遠滿分攻略

    陝西省會考體育立定跳遠滿分攻略

    立定跳遠動作要領完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。1、預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前後擺動,前擺時,兩腿伸直,後襬時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手儘量往後擺。要點:上下肢動作協調配合,擺動時...