個人形象禮儀彙編15篇

個人形象禮儀1

手勢禮儀對個人形象的提升

在銷售工作中，手勢的運用是非常普遍的。手是人類最靈巧的肢體器官，它不僅用於勞作，還能表達出細微的情緒變化。在銷售工作中，手勢是與顧客交流必要的輔助手段。適當的運用手勢，可以增強感情的表達，表示你對顧客的尊重，拉近與顧客之間的距離。

因此，在銷售工作中，手勢的運用是不可缺少的。不同的手勢代表不同的含義，但是不管銷售人員運用怎樣的手勢，都要以尊重顧客為前提，因為這也是銷售禮儀的一部分。銷售人員如果能夠恰當的運用手勢來表達自己的真情實意，就會在銷售工作中展示出自己良好的形象，贏得顧客的信賴和認可。

1“請”的手勢

“請”的手勢是銷售工作中經常用到的。做“請”的手勢時，要在標準站姿的基礎上，將手從體側提至小腹前，優雅地划向指示方向。這時應五指併攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在30°左右，手肘的夾角在90°到120°之間。同時，銷售人員要用親切柔和的目光注視顧客，並説些“有請”的話。

2指引手勢

在銷售過程中，很多時候需要用到指引手勢。在指引的過程中要用手掌，並且要求掌心向上，因為掌心向上的手勢有誠懇、尊重他人的含義。

做指引手勢時，銷售人員可以站在被指引物品或道路的旁邊，右手手臂自然伸出，五指併攏，掌心向上，手掌和水平面呈45°角，指尖朝向所要指引的方向。以肘部為軸伸出手臂。在指示道路方向時，手的高度大約齊腰，指示物品的時候，手的高度根據物品來定，小臂、手掌和物品呈直線就可以了。無論是指人還是指物，都不能用食指指點。

3鼓掌手勢

鼓掌一般是表示歡迎、祝賀、讚許、致謝等含義的禮貌舉止。鼓掌也是有很多學問的，並不是雙掌一拍這麼簡單。鼓掌的標準動作應該是用右手掌輕拍左手掌的掌心。

鼓掌程度要看當時情況區別運用。根據鼓掌情況的不同，可以分為三種程度的鼓掌：

第一種是應酬式的，動作不大，聲音也比較輕，時間不長，主要是一種禮貌性的表示；

第二種是比較激動的，發自內心的，一般動作比較大，聲音也很響亮，掌聲熱烈；

第三種是比較狂熱的，表現出心情難以抑制。

不過在鼓掌時，需要注意一些事項：

鼓掌要注意時機

鼓掌的時機把握也是非常重要的，銷售人員一定要在該鼓掌的時候鼓掌，不該鼓掌的時候一定不要鼓掌。

不要用語言配合

在鼓掌的時候儘量不要用語言配合，那樣是非常沒有修養的表現。

勿戴手套

在鼓掌的時候不要戴手套。

4舉手的手勢

很多場合，比如説一些會議上，銷售人員需要做出舉手的手勢。舉手表示招呼或者贊同的意思。舉手就是手臂輕緩的由下而上，向側上方伸出，手臂可全部伸直，也可稍有彎曲。注意致意時要伸開手掌，掌心向外對着對方，指尖指向上方，手臂不要往左右來回擺動。

5告別的手勢

銷售人員告別的時候需要做出揮手道別的手勢。這個時候要求身體站直，不要搖晃和走動。手臂向上前伸，不要伸得太低或過分彎曲。掌心向外，指尖朝上，單手臂時向左右揮動，用雙手道別時兩手同時由外側向內側揮動，不要上下搖動或舉而不動。目光正視對方，不要東張西望或者目光遊移。

在瞭解了這麼多的手勢語之後不難發現，手勢必須在合適的場合、語境中恰當地運用，而且手勢的使用要規範、合乎禮儀。此外，在運用手勢語言時還要注意一些事項。

運用手勢語注意事項

1幅度適中

一般要求手勢的幅度不要太大，但也不要畏畏縮縮。要求：

手勢的高度上界一般不超過對方的視線；

手勢下界不低於自己腰部；

手勢左右擺動的範圍不要太寬，應在胸前或右方。

2頻率適中

在與顧客交談的時候，避免指手畫腳、手勢過多。一般情況下，手勢宜少不宜多，恰當的表達出你的意思和感情即可。因為手勢過多會給人留下裝腔作勢、缺乏修養的印象。

3避免不禮貌和不雅的動作

有哪些動作是不禮貌或者不雅的呢？比如：

與顧客交談談到自己時，不要用手指指自己的鼻尖，可用手掌按在自己的胸口上；

與顧客交談談到他人時，如此人在場，不能用手指着此人，更忌諱在背後對人指指點點等不禮貌行為；

接待顧客時，避免抓頭髮、擺弄手指、抬腕看錶、掏耳朵、摳鼻孔、剔牙、咬指甲、玩飾物、拉衣服袖子等動作。

這些動作看似細小，但是會讓人非常反感。

個人形象禮儀2

1、什麼是禮儀?

答：禮儀是指人們在社會交往活動中形成的行為規範與準則。具體表現為禮貌、禮節、儀表、儀式等。

2、什麼是禮貌?

答：禮貌是指人們在相互交往過程中應具有的相互表示敬意、友好、得體的氣度和風範。

3、什麼是禮節?

答：禮節是指人們在社會交往過程中表示出的尊重、祝頌、致意、問候、哀悼等慣用的形式和規範。

4、什麼是儀表?

答：儀表是指人的外表。如容貌、服飾、姿態等。

5、什麼是儀式?

答：儀式是指在定場合舉行的、具有專門程序、規範化的活動。如發獎儀式、簽字儀式、開幕式等。

6、禮儀的六個基本特徵是什麼?

答：共同性、繼承性、統一性、差異性、階級影響性、時代發展性。

7、禮儀的四個原則是什麼?

答：尊重的原則、遵守的原則、適度的原則、自律的原則。

8、禮儀的四個功能是什麼?

答：溝通功能、協調功能、維護功能、教育功能。

9、為什麼説我國是“文明古國，禮儀之邦”?

答：我國是歷史悠久的文明古國，幾千年來創造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準則、完整的禮儀規範，被世人稱為“文明古國，禮儀之邦”。

10、為什麼要講究禮儀?

答：講究禮儀並非是個人生活小節或小事，而是一個國家社會風氣的現實反映，是一個民族精神文明和進步的重要標誌。11、禮儀對社會的作用是什麼?

答：對社會來説，禮儀能夠改善人們的道德觀念，淨化社會風氣，提高社會文化素質。

12、禮儀對個人的作用是什麼?

答：對於個人來説，禮儀可以建立自尊、增強自重、自信、自愛、為社會的人際交往鋪平道路，處理好各種關係。

13、加強個人自身修養要做到什麼?

答：(1)要自覺提高個人品德修養;(2)要有正義感和原則性;(3)要關心他人，尊重他人，肋人為樂。

14、怎樣陶冶自我情操?

答：(1)加強科學文化的學習，使自己成為一個知識淵博的人;(2)性格樂觀、開朗、大方;(3)熱情誠懇、善解人意、善良友好。

15、交友的原則是什麼?

答：誠實守信、與人為善、寬宏大度、不卑不亢。

16、什麼是化粧?

答：化粧是人們在政務、商務、事務及社交生活中，以化粧品及藝術描繪手法來裝扮自己，以達到振奮精神和尊重他人的目的。

17、儀表禮儀應注重什麼?

答：應該注重儀表的協調，注重色彩的搭配，注重場合。

18、佩戴飾物要注意什麼原則?

答：無論佩戴的是何種飾物，都必須配合自己的體型、臉型及服裝的美感。

19、佩戴戒指在不同的千指代表的意義是什麼?

答：一般來説，戴在食指上表示求婚;中指上表示正處往熱戀中;無名指上表示已訂婚或結婚;小指上則表示獨身;而大拇指上一般不戴戒指。

20、選擇項鍊主要考慮哪些方面?

答：項鍊的選擇，價格並不重要，個管是什麼樣的款式，與年齡、膚色、服裝的搭配協調才是主要的。

個人禮儀的五大特徵

以個人為支點

個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他羣體行為的限定。但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響着任一羣體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。

以修養為基礎

個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。

以尊敬為原則

在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或羣體的衝突。

以美好為目標

遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精神風貌。個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們説，個人禮儀是以“美好”為目標的。

以長遠為方針

個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。

個人形象禮儀3

形象禮儀都包含哪些內容？

一、日常生活形象禮儀。

主要包括言談、舉止、服飾等方面的形象禮儀要求。

二、家庭形象禮儀。

禮儀在家庭及親友交往範圍內的運用是家庭禮儀，它包括家庭稱謂、問候、祝賀與慶賀、贈禮、家宴及家庭應酬等禮儀規範。

三、社交形象禮儀。

從家庭走向社會，進行社會交往，是禮儀行為向廣大社會的拓展。

社交禮儀通常包括見面與介紹的禮儀；拜訪與接待的禮儀；交談與交往的禮儀；宴請與饋贈的禮儀；舞會與沙龍的禮儀；社交形象禮儀禁忌等等。

四、公務形象禮儀。

是人們在公務活動過程中所應遵循的形象禮儀規範。

它存在着自身的特殊性。

在禮儀的一般原則指導下，把握公務活動過程中特殊的形象禮儀規範，可以提高公務活動的效率和成功率。

公務形象禮儀通常包括工作服飾及辦公禮儀，如工作彙報、辦公室禮儀等等；會議禮儀；公文禮儀；公務迎送禮儀等。

五、禮儀文書。

禮儀文書是人們在日常交往過程中，用書信和其他文字方式表達情感的禮儀形式。

通過禮儀義書，可以達到彼此交流思想、互通信息、加深友誼的目的。

常用的禮儀文書有：禮儀書信，如邀請函、賀信、感謝信等；禮儀郵件；請柬；名片；賀年片；題詞；訃告；唁電；碑文，等等。

六、商務形象禮儀。

商務形象禮儀與一般的人際交往禮儀不同，它體現在商務活動的各個環節之中。

對於商業企業來説，從商務採購到銷售，從商品銷售到售後服務等，每一個環節都與本企業的形象息息相關。

因此，商業企業及其每一個成員，如果能夠時時按照商務禮儀的要求去開展工作，這對塑造商業企業的良好形象，促進商品銷售，將會起極其重要的作用。

商務禮儀主要包括櫃枱待客禮儀、商務洽談禮儀、推銷禮儀、商業儀式等等。

七、習俗形象禮儀。

不同的國家、不同的民族存在着不同的着裝習慣和風俗習慣。

充分了解這些習俗，並在社交往來中自覺尊重這些風俗習慣，有助於促進交往的成功。

習俗禮儀的內容主要包括日常生活禮俗、歲時節令禮俗、人生禮俗（如婚嫁禮俗和喪葬禮俗〕等。

個人形象禮儀主要包括哪些方面

1、儀容禮儀

儀容是指你的外表形象，而好的儀容禮儀體現在你的頭髮、面容、口腔。。。。。。上。

要給人展示最好的一面，你的髮型要美觀大方，與你的臉型相配，並要時刻保持清潔整齊。

你還要注意護膚與素顏，適當地化粧，美化自己的容顏。

還有，你要時刻保持口腔潔淨、口氣清新。

2、化粧禮儀

對於都市女士來説，化粧越顯重要，以素顏示人是不禮貌的。

而化粧也有禮儀，你知道嗎？除非一些盛大或特別的場合，女士們多適宜以淡粧示人，切勿過於誇張，注意補粧，但切勿在公開場合補粧。

3、舉止禮儀

舉止是指你的行為舉止，即坐、立、站、走等一舉手一投足的姿勢，無論你做什麼動作時，都請你考慮到自己的舉止是否文明與雅觀，你應表現得沉穩莊重，絕不要毛毛躁躁、潦潦倒倒。

4、談吐禮儀

與人交談時，你要表現得足夠的禮貌、熱情與親切，談吐要大方，富有哲理性，適當的時侯可以發放一些幽默，逗趣別人，渲染氣氛，切勿談論他人的隱私與爭議性大的話題。

以好的談吐去感染他人，讓人感受到你的親和力，更加願意與你來往。

5、處世禮儀

進入社會後，我們都要學會處世禮儀，這樣才有助你更好地遊走於人羣之中。

待人接物時，你要保持客觀的態度，公平處事，平等待人，注意言辭的運用、人與人之間的親密程度與處事的方式，學會圓滑，避免衝突。

個人的基本禮儀主要包括什麼

第一，以個人為支點。

個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他羣體行為的限定。

但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。

因此，個人行為的良好與否將直接影響着任一羣體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。

從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。

第二，以修養為基礎。

個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。

若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。

只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。

第三，以尊敬為原則。

在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。

“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。

在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或羣體的衝突。

第四，以美好為目標。

遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。

個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。

因此，我們説，個人禮儀是以“美好”為目標的。

第五，以長遠為方針。

個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。

關於個人的形象禮儀

（1）個人日常生活禮儀。主要包括言談、舉止、服飾等方面的禮儀要求。

（2）家庭禮儀。禮儀在家庭及親友交往範圍內的運用是家庭禮儀，它包括家庭稱謂、問候、祝賀與慶賀、贈禮、家宴及家庭應酬等禮儀規範。

（3）社交禮儀。從家庭走向社會，進行社會交往，是禮儀行為向大社會的拓展。社交禮儀通常包括見面與介紹的禮儀；拜訪與接待的禮儀；交談與交往的禮儀；宴請與饋贈的禮儀；舞會與沙龍的禮儀；社交禁忌等等。

（4）公務禮儀。公務禮儀是人們在公務活動過程中所應遵循的禮儀規範。它存在着自身的特殊性。在禮儀的一般原則指導下，把握公務活動過程中特殊的禮儀規範，可以提高公務活動的效率和成功率。公務禮儀通常包括工作禮儀，如工作彙報、辦公室禮儀等等；會議禮儀；公文禮儀；公務迎送禮儀等。

（5）禮儀文書。禮儀文書是人們在日常交往過程中，用書信和其他文字方式表達情感的禮儀形式。通過禮儀義書，可以達到彼此交流思想、互通信息、加深友誼的目的。常用的禮儀文書有：禮儀書信，如邀請信、賀信、感謝信等；禮儀電報；請柬；名片；賀年片；題詞；訃告；唁電；碑文，等等。

（6）商務禮儀。商務禮儀與一般的人際交往禮儀不同，它體現在商務活動的各個環節之中。對於商業企業來説，從商品採購到銷售，從商品銷售到售後服務等，每一個環節都與本企業的形象息息相關。因此，商業企業及其每一個成員，如果能夠時時按照商務禮儀的要求去開展工作，這對塑造商業企業的良好形象，促進商品銷售，將會起極其重要的作用。商務禮儀主要包括櫃枱待客禮儀、商務洽談禮儀、推銷禮儀、商業儀式等等。

（7）習俗禮儀。不同的國家、不同的民族存在着不同的風俗習慣。充分了解這些風俗習慣，並在社交往來中自覺尊重這些風俗習慣，有助於促進交往的成功。習俗禮儀的內容主要包括日常生活禮俗、歲時節令禮俗、人生禮俗（如婚嫁禮俗和喪葬禮俗〕等。

個人形象禮儀4

生活中我們常常聽到這樣的話：某某領導有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都願意和他交往。這都是個人形象較好的一個表現。個人形象的塑造並非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的餓方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。想要樹立一個良好的個人形象，就必須注意自己的一言一行。

而個人形象在構成上主要包括六個方面。它們亦稱個人形象六要素。

第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀。

第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情。

第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作。

第四、是服飾。服飾，是對人們穿着的服裝和佩戴的首飾的統稱。

第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語。

第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現，亦即為人處世的態度。

通過學習，從中得到很多樂趣，可以提高個人修養，提升個人素質，提高個人形象，使我受益匪淺。

形象對女性來説尤其重要，一個好的外在形象、有品位的裝扮、得體的談吐會讓別人對你有個很好的印象。作為一名大學生，良好的個人形象更是以後找工作的外在條件。所以這個學期我選了周老師的 。《個人形象設計與禮儀》是一種學問、是一門交往中的藝術科學。第一次看到周老師覺得她是個很有氣質很漂亮的女士。周老師上課風趣幽默、博學多識，通過她的教學，我懂得了更多關於形象與禮儀方面的知識，總結出如下幾點：

1.色彩的認識。老師在第一堂課就給我們講解了色彩的基礎知識，色彩的種類分為無色彩和有色彩系、冷暖色系、色彩的對比與調和。通過這堂課的學習，使我懂得了在着裝和化粧上色彩的搭配有了較深入的瞭解。

2.化粧。在上這堂課以前我從未學過化粧，但上了這門課，接觸了化粧，懂得了化粧工具和化粧品的認識和使用，根據自己的頭型、臉型、五官去化粧。也學會了根據自己的着裝和場合來化適合的粧。

3.皮膚的瞭解。瞭解了自己皮膚的類型，這更有利於我選擇適合的化粧品，還有在不同的年齡階段要採用不同的護膚產品和要養成良好的護膚習慣。

4.服裝的搭配。要根據自己的膚色、體型、場合來搭配服裝。判斷服飾的風格，學習形體彌補方法，臉型、領型與髮型的協調方法，服裝色彩搭配方法。

5.髮型與絲巾的不同綁法。根據不同的場合和自己的喜好去設計自己的髮型。有趣的是老師教給我們很多扎頭髮和圍絲巾，還有用圍巾做衣服的方法。簡易方便又漂亮!

6.社交禮儀。最後一堂課老師教給我們社交禮儀。坐姿、站姿、握手方式這些都是我們往後求職和工作所要注意和學習的，要大方得體。

總的來説，上了周老師的這門課程，學到了很多東西，也覺得身為現代女性，要懂得如何把自己美麗大方的一面展現出來。

帶着希望,滿懷憧憬,我踏入了大學的又一殿 ----團校,一個許多學子夢寐以求的地方,在這裏我學到很多 東西.令我感悟頗深的就是今天上的那節課----公關禮儀.

公關禮儀可謂是人與人交往中的一種藝術，人是離不開交流的。學習公關禮儀對於我們每個人都是很有用處，它將是我們受用終身的財富。禮出於俗，俗化為禮。公關禮儀是處理，規範，管理好人際關係多方面。聖人常説:"來而不往非禮也."中國從古至今都非常注重禮節,一個有禮貌有修養的人回給人一種汝浴春風之感.也可一讓你養成一種良好的習慣,讓你終身受益.

個人形象禮儀5

衣着 接待人員在公務場合、社交場合和休閒場合着裝要得體而應景，不能雷同。公務場合要莊重保守、端莊大方、嚴守傳統，不能強調個性、過於時髦、顯得隨便，最好穿深色毛料的套裝、套裙或制服，不允許身穿夾克衫、牛仔裝、運動裝、健美褲、背心、短褲、旅遊鞋和涼鞋，衣服不能過於骯髒、折皺、殘破、暴露、透視、過大、過小或緊身。社交場合主要指宴會、舞會、晚會、聚會等應酬交際場合，服裝應突出時尚個性，可穿時裝、禮服或民族服裝，最好不要穿制服或便裝。休閒場合穿着應舒適自然，忌正正規規。在正式場合，接待人員穿着要正確得體，所有衣釦要扣嚴，不能換起袖管或褲角，衣袋或褲兜裏不宜裝過多的東西，衣服上商標要先行拆除，穿西裝最好內着白色襯衣，穿深色襪子、黑色皮鞋、打領帶，不穿或少穿羊毛衫，全身上下衣着應保持在三種色彩之內。

化粧 化粧是一種通過對美容用品的使用，來修飾自己的儀容，美化自我形象的行為。要求職員化粧上崗，有助於體現單位的令行禁止和統一性、紀律性，有助於使其單位形象更為鮮明、更具特色。要求職員化粧上崗，意在向交往對象表示尊重。參加公務活動而不化粧，就會被交往對象不由分説地理解為蔑視對方，或是一種侮辱。在公務活動中，一般要求職員在美容化粧這一事關大局的問題上，必須遵守如下幾項規則：規則之一，應當化以淡粧為主的工作粧。工作粧的主要特徵是，簡約、清麗、素雅，具有鮮明的立體感。它既要給人以深刻的印象，又不容許顯得脂粉氣十足。總的來説，就是要清淡而又傳神。規則之二，應當避免過量地使用芳香型化粧品。通常認為，與他人相處時，自己身上的香味在一米以內能被對方聞到，不算是過量。如果在三米開外，自己身上的香味依舊能被對方聞到，則肯定是過量使用香水了。規則之三，應當避免當眾化粧或補粧。尤其是要在工作崗位上當眾這樣做，則是很不莊重的，而且還會使人覺得他們對待工作用心不專，只把自己當成了一種“擺設”或是“花瓶”。特別需要提到一點，女士們千萬不要當着一般關係的異性的面，為自己化粧或補粧。規則之四，應當力戒與他人探討化粧問題。規則之五，應當力戒自己的粧面出現殘缺。

儀容 眼是心靈之窗，交往時，要行注目禮，目光與對方接觸時間累計應達到全部交談過程的50-70%，目光切忌呆滯、漠然、偷窺、左顧右盼和擠眉弄眼。微笑是接待活動中必不可少的。不宜開口大笑，滿口牙齒一覽無餘。恰到好處的化粧使人容光煥發、神采奕奕，但儘量不要顯露修飾痕跡，不宜濃粧豔抹，不宜在公共場合化粧，男士尤其不要油頭粉面。髮型不可怪異前衞。接待人員每天都要定時清潔面容、保持口腔衞生，勤修指甲、不蓄鬍須。

舉止 舉止是一種不説話的“語言”，它真實地反映了一個人的素質、受教育的水平及能夠被人信任的程度。接待人員站要如鬆，挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上，不要過於隨便，探脖、塌腰、聳肩、彎腿、抖足或雙手插腰及放在褲兜裏均不足取。坐要如鍾，不可前傾後仰、歪歪扭扭、高翹二郎腿。行走如風，步態要協調穩健、輕鬆敏捷，忌內八字和外八字，不能彎腰駝背、歪肩晃膀、扭腰擺臀、左顧右盼。手勢不宜單調重複，打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、時間長短，不可過度，尤其不要當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。咳嗽、吐痰、打噴嚏都要避免大聲，更不能正面對人。向人致意、鞠躬、介紹、遞物、接物都要誠心誠意，表情和藹可親，神情專注。

談吐 要注意語言文明、語氣誠懇、語調柔和、語速適中、吐字清晰;稱呼要多用尊稱、敬稱，少用愛稱、暱稱、別稱、儘量不要直呼其名;交談內容要使對方感到自豪、愉快、擅長和感興趣，要格調高雅、歡快輕鬆，不要涉及對方自身弱點與短處、個人隱私、庸俗下流和怪力亂神之類的東西及小道消息。發問要適時，要多談大家，少談自己，交談中自吹自擂、説個沒完、無事不曉、語言刻薄、逢人訴苦、不言不語都是不受歡迎的。談話時要有禮有節、盡心傾聽有問必答，不要輕易打斷別人談話或隨便走開，更不能面帶倦容、打哈欠、看手錶，男子不要加入女士圈內的議論，與異性談話要簡短、謙讓，爭論有節制，不要隨意開玩笑。

美髮 美髮，一般是指對人們的頭髮所進行的護理與修飾。在正常情況之下，人們觀察一個人往往是“從頭開始”的。經常會給他人留下十分深刻的印象。護髮禮儀的基本要求是：必須經常地保持健康、秀美、乾淨、清爽、衞生、整齊的狀態。要真正達到以上要求，就必須在頭髮的洗滌、梳理、養護等幾個方面好自為之。洗滌頭髮，一是為了去除灰垢，二是為了清除頭屑，三是為了防止異味，四是為了使頭髮條理分明。此外，它還有助於保養頭髮。經過修飾之後的頭髮，必須以莊重、簡約、典雅、大方為其主導風格。不管為自己選定了何種髮型，在工作崗位上都絕對不允許在頭髮上濫加裝飾之物。在一般情況下，不宜使用彩色髮膠、發膏。男士不宜使用任何髮飾。女士在有必要使用髮卡、發繩、髮帶或髮箍時，應使之樸實無華。其色彩宜為藍、灰、棕、黑，並且不帶任何花飾。絕不要在工作崗位上佩帶彩色、豔色或帶有卡通、動物、花卉圖案的髮飾。若非與制服配套，在工作崗位上是不允許戴帽子的，各種意在裝飾的帽子，如貝雷帽、公主帽、學士帽、棒球帽、髮卡帽，或是用以裝飾的裹頭巾，戴在正在上班的人士頭上，與之都是很不協調、很不相稱的。

個人形象禮儀6

中學生個人形象禮儀

1、中學生首先要衣着整潔、樸素、得體、協調，按要求穿規定的校服，扣齊鈕釦或拉齊拉鍊，不隨意更改校服，不外露內衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰間；衣服乾淨整潔；不得穿奇裝異服；校牌或團徽佩戴在左胸前。提倡平時穿衣服，參加升旗儀式和重要集體活動，一律穿校服。

2、不穿背心、短褲到校，不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底時裝鞋。

3、課堂和集會不敞衣，不脱鞋。

4、不趕時髦頭髮適時梳洗，髮型大方得體，不染髮，不燙髮。男生前發不覆額，側發不掩耳，後發不及領；女生前發不遮眼，側發不掩睛。

5、保持友好、真摯、積極的情緒狀態，表情自然，不故意擠眉弄眼、吐舌、做怪相。

6、不佩戴項鍊、耳環（針）、戒指、手鍊、手鐲等飾物。

7、不塗脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不染彩色甲。

8、坐有坐相，站有站樣，走路昂首挺胸，舉止文雅，穩重端莊，落落大方。

課堂禮儀

9、預備鈴響，做好課前準備，並端坐教室安靜等待。

10、老師宣佈上課，迅速起立，向老師問好，並鞠躬行禮，待老師答禮後坐下。

11、不遲到。如果遲到，應該輕敲教室前門，立正喊“報告”，經老師允許後進入教室。

12、上課時，身體端正坐直，讀書寫字姿勢正確；各種物品要輕拿輕放，專心聽講，獨立思考，認真做好課堂筆記。

13、積極思考老師和同學提出的問題，舉手發言。發言時，姿態端莊大方，聲音洪亮清晰。

14、別人發言時，要認真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不做無關的動作，不發出各種聲響，更不能取笑他人。要通過真誠的眼神和表情給發言者以鼓勵。

15、上課時，如遇到同學身體不適等突發事情，不要圍觀或表現出厭惡情緒，要關心同學，聽從老師安排，協助老師妥善處理。

16、下課鈴響，老師宣佈下課時，應端正起立，與老師互道“再見”。離開教室時，讓老師先行。

課間禮儀

17、學生見到教職工均要鞠躬問好，以示對教職工的尊敬。

18、課間在教室內或走廊上不要追跑打鬧、做劇烈運動。可到户外做些簡單的活動，併為下一節課做好準備。

19、教室周圍要肅靜，不得大聲喧譁。校園內一律右行，不可在走道上長時間逗留。迎面遇上老師，主動問候。走進房間或上、下樓梯時，請老師先行。

20、校園內應隨時保持整潔、衞生，，不可亂扔廢紙、果皮，不隨地吐痰，不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁、課桌、椅子上亂塗亂畫。自覺愛護花草樹木，維護校園秩序。

活動禮儀

21、課間積極參加有益身心健康的各種體育活動和文娛活動，不大聲喧譁，不追逐打鬧，不妨礙他人休息，注意禮讓。

22、積極參加班級、學校組織的文藝演出、體育競賽、科技製作、團隊活動、文化節活動以及培養特長的各種興趣小組活動。活動中，注重合作，富有團隊精神；表現自我才藝時，要謙虛禮貌，尊重並欣賞他人的長處。

23、積極參加新課程中的綜合實踐、社區服務與社會調查等活動。在活動中，遵守交通規則，遵守公共場合秩序，舉止大方，彬彬有禮，説話、提問有禮貌，注意語言文明。

24、出入教室、會場等活動場所時要輕聲慢步，按指定線路有序行走，不擁擠，不搶道。

25、參加比賽時，要遵守比賽規則，不弄虛作假，不騙取榮譽。要尊重競爭對手，不故意傷害對方，對他人的冒犯或過失要寬宏大量。遇到有爭議的問題，要按照程序向有關人員提出，並心平氣和地進行溝通。

26、觀看比賽時，要做文明觀眾，要給比賽雙方隊員加油鼓勁。

27、在活動中，要愛護校園花草樹木，親近與愛護大自然，不亂扔垃圾。

集會禮儀

28、參加學校各種活動都要遵守禮儀規範。應提前做號準備，按時集合。

29、集合列隊要迅速、安靜、整齊，並提前進入會場，在指定位置坐（站）好。

30、參加升國旗儀式，要立正脱帽，肅穆莊重，目視國旗行注目禮；唱國歌時要聲音洪亮。

31、聽講話、看演出，要做到神情專注，姿態端正，保持安靜，並適時適度鼓掌。

32、在集會過程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走動或離場；不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會場清潔衞生。

33、上台發言或領獎，要提前做好準備，穩步迅速上台。發言前，要向主席台和場內聽眾鞠躬行禮，發言結束要主動致謝；領獎時，雙手承接，並鞠躬致意。

34、報告、演出結束，要真誠鼓掌，以示感謝；要聽從指揮有序退場。

交往禮儀

35、進出校門，相互謙讓；主動向門衞和值班老師問候；遇到同學或來賓，微笑致意。

36、上下樓梯時，要輕聲慢步，靠右行走。遇到老師或客人時，應讓老師和客人先行，並主動向老師和客人問好。

37、出入老師辦公室，先輕敲門，允許後方可進入；與老師交談，躬身站立一側，説話音量適中。若老師正在辦事或與別人交談時，不隨意打擾；不隨便翻閲老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。

38、要誠懇接受老師的教育和指導。和老師、同學有不同意見時，要心平氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。不欺騙老師，不頂撞老師。虛心接受老師的批評教育，認真改正自己得缺點錯誤。學生應尊重老師得人格和習慣，不要對老師評頭論足。對學較裏所有教職工，都要一視同仁，尊敬有禮。

39、尊重同學，主動幫助有困難的同學，對同學的過失或冒犯要寬宏大量。不給同學取綽號，不挖苦諷刺他人，不在同學背後説三道四，不捕風捉影，不説讓他人難堪的話。

40、向別人借東西，要先徵得別人同意；對別人的東西要加倍愛護，並且信守諾言，按時歸還。

41、男女同學要正常交往，大方得體；男同學要尊重和照顧女同學。

42、言而有信，答應別人的事一定要做到；萬一不能做到，應及時説明並真誠致歉。

43、孝敬長輩，逢年過節要向長輩表示問候和祝福，要牢記父母的生日。對父母長輩不直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準確的稱呼，如爸爸、媽媽、、奶奶、外婆、叔叔等。

44、要誠懇接受長輩的教育和指導。和家人有不同意見時，要心平氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧。

45、到親戚、同學或朋友家拜訪，應事先聯繫，徵得同意後方可登門。作客時應儀表整潔，談吐文明，舉止大方得體，不大聲喧譁；未經他人同意，不得隨意動用他人物品。主人遞送茶水或其它物品時，應雙手承接。

46、與人交談神情專注，自然大方，音量適度，不搖腿，不翹二郎腿，並儘量不要打電話、看書報等；聽別人講話要耐心認真，不隨便插話，不左顧右盼。

47、對他人有意見時，應該在適當時候、適當的場合當面委婉提出；與人有不同意見時，應該心平氣和地溝通；不背後議論別人的缺點或缺陷。自己做錯事時，應主動真誠致歉，得到別人幫助，應該及時致謝。

中學生謹記此十誡

1首先建議大家不要迷上網

有的人每天回覆朋友留言就跟批閲奏章一樣，甚至到了披星戴月處理政務的地步。有的人結交的網友都是南美的或者中東的'，每天羨慕人家期末考試滿分能獎勵一支步槍，雖然半年之後這個朋友杳無音訊。有的人上網看各種匪夷所思的超級偵探推理科幻小説，然後感覺自己家裏的狗狗肯定是掃把星上的外星人安排在地球的特工，或者一看見吳錚老師就感覺老師最近印堂發黑，二百年之內必有血光之災。所以，珍愛生命，合理上網，把更多的時間花在更有意義的事情上！

2建議不要過度看電視

現在的電視，廣告做的跟電視劇似的還分集的，讓人看的欲罷不能，甚至抗議廣告中間還插播電視劇。有的人喜歡看電視劇，看後宮甄嬛傳，看步步驚心步步驚情，然後學着甄嬛每天在班級裏和同桌明爭暗鬥。現在的電視劇也是無聊，幾十集的大型戰爭劇，硬是做到了一個人都不死，真正做到了戰爭與和平，最後一集死的一個還是自殺的。而一個鄉村愛情大戲，居然每集要死幾個人，把劇情搞的跌宕起伏，你一集沒看到，人家一家都死完了。電視看多了，大家對生死就看淡了，覺得死了也能滿血復活，這樣還怎麼在現實世界生活呢？

3建議不要為人際關係問題分心

我碰見孩子一段時間很傷悲，在我威逼利誘之下告訴我自己和一個小夥伴因為另外一個小夥伴的朋友的一句玩笑話而引發了誤會，然後覺得自己不太會做人。還有一個國小二年級的小孩子看完三國演義，也找來兩個人一起墓園三結義，自己當了大哥，後來驚聞二弟尿牀了，於是覺得羞愧難當，乾脆和三弟一起把二弟開除了，重新招聘了一個小夥伴當二弟。我覺得最好的關係就是沒有太多關係，子曰君子之交淡如清水，小人之交甜過初戀。同學之間儘量不要結拜，結義，結盟，起義軍才這麼幹呢！

4不要討厭你的老師

我以前也非常討厭一個老師，因為我感覺他很少用正眼看我，後來才知道老師斜視。那時候我們也經常祈禱，萬能的主啊，您身邊缺班主任嗎，缺的話您把我們班主任帶走吧，他很負責的！那時候我們最怕的就是班主任在漆黑的晚上，瞪着狼一般的眼睛，從教室後面的門縫裏偷窺，看看自習的時間裏有沒有打架鬥毆的，有沒有歌舞昇平的，有沒有哼哼唧唧唧唧歪歪的。現在當了老師，才明白其實老師不會討厭每一個學生，如果他心胸不夠寬廣，根本就當不了老師，老師對誰嚴格，不是想修理他，而是想修理他的人生。

5每門課程買一本練習冊，堅持做就會有收穫

許多人特別不喜歡做題，對題目過敏，一看見題目渾身難受，臉起疙瘩，脖子抽筋。這個就不太好了，還有的人特別迷戀高科技手段，比如計算器，十以內的加減法，還要本着科學的精神用計算器算一下，以免自己的本能出問題影響最後的結果。其實，我相信語言能力是一種天賦，有的人天生出口成章，有的人則出口成髒。但是數學能力絕對是在練習中獲得的。古人曾經雲過，百聞不如一見，百見不如一練，紙上得來終覺淺，絕知此事要做題。

6上課認真聽講

許多人對統籌方法很在行，對珍惜時間很有一套，甚至到了喪心病狂的地步。他會在語文課上做數學作業，在數學課上做英語作業，在英語課上做體育作業，在體育課上做語文作業。這就像為了節水，把洗臉水用來洗腳，然後再用來淘米，然後再用來洗衣服。我覺得上課需要做到五到，最關鍵的是心到，不能身在教室心在動物園。千萬不能胃到，一邊吃薯條一邊聽課，容易塞進鼻孔裏。

7堅持預習，複習

凡事預則立，不預就廢了。

8自己完成作業

儘量不依靠鄰居張大爺和小賣部李奶奶的幫助。

9不懂的問題一定要向老師請教

人非草木，孰能無過啊。

10各科準備一本錯題本，沒事就看，有事也得看

把自己不會的變成會的，自己會錯的變成不會錯的，你就進步了，加油！

個人形象禮儀7

一、儀容禮儀

儀容禮儀包括髮型、粧容、頸部和手部。

髮型應注意清潔、定型、自然光澤、長短適中。

男士在髮型上應注意的原則：前不覆額;側不掩耳;背不及領。

女士的頭髮在工作時間應扎發。

面部護理(主要是女孩子)應該注重早晚清潔臉部和頸部、耳部。口氣一定要清新。(重要場合前一定不要吃大蒜等)。化粧(工作時是不化粧不出門)：基礎護膚——塗粉底液——撲粉——畫眉——畫眼線——睫毛膏——腮紅——口紅。

手部護理：勤洗手;指甲一定要清洗乾淨。

在使用護膚品的時候一定要注意頸部護理，頸部是很重要的地方喲。頸部也是可以顯示一個人年齡的地方。

皮膚保養一定要注重日常清潔，保持樂觀情緒，良好睡眠，喝水的好習慣，合理飲食。還要注意防曬。

二、儀表禮儀

面部表情真誠，目光柔和。

着裝原則 TOP原則(時間、地點、目的)

整潔、協調、三色原則(最好三種色系)

兩個小貼士：

1.鞋子比褲子重要;褲子比上衣重要;裏面比外面重要

2.按年齡、職業、形體條件選擇衣服。

三、儀式禮儀

在形體上，女士應該注重線條美，能站就不坐，能坐就不躺。

女士站姿應該挺立、直腰、並膝、向上。

坐姿雙膝並立，切忌不要抖。

走路的時候應該要從容、平穩、直線。

個人形象之“西餐禮儀”

四、用餐時的基本禮儀

1. 喝湯、咀嚼絕不出聲。這是人和動物的分別。

2. 不在公開場合，大聲地發出打嗝聲。

3. 不碰撞杯、盤。不要移動餐盤，不許和同伴交換餐點。

4. 刀叉輕放，不發出刮盤聲。

5. 講話時不揮舞刀叉，或用刀叉指着人。

6. 不彎腰埋頭吃飯。這模樣實在很窮酸相、狼狽。

7. 切食物只切一口大小，並且一口放進嘴裏，不要只咬半口。

8. 不要翻看盤底的廠牌名。

9. 每上一道菜，從最外側的左、右一副刀叉開始使用。

10. 使用放在右前方的杯子，不要拿到別人的杯子。

個人形象禮儀8

個人形象禮儀包含的三種禮儀

禮儀形象是個體形象的外在表現形式之一，禮儀形象的高低往往反映出一個人教養、素質的高低。形象就是一個人的外表包括穿衣打扮，粧容，髮型，配飾等是否得體。就是外貌呈現形式。

儀容禮儀

整體：整齊清潔，自然，大方得體，精神奕奕，充滿活力。

頭髮：頭髮整齊、清潔，不可染色，不得披頭散髮。前不遮眉，側不過耳，後不觸領，長髮劉海不過眉，過肩要紮起(使用公司統一發夾，用髮網網住，夾於腦後)，整齊扎於頭巾內，不得使用誇張耀眼的髮夾。

耳飾：只可戴小耳環(無墜)，顏色清淡。面貌：精神飽滿，表情自然，不帶個人情緒，面着淡粧，不用有濃烈氣味的化粧品，不可用顏色誇張的口紅、眼影、脣線;口紅脱落，要及時補裝。

手：不留長指甲，指甲長度以不超過手指頭為標準，不準塗有色指甲油，經常保持清潔，除手錶外，不允許佩戴任何手飾。

衣服：合身、燙平、清潔、無油污，員工牌配戴於左胸，長衣袖、褲管不能捲起，夏裝襯衣下襬須扎進裙內，佩戴項鍊，飾物不得露出制服外。

圍兜：清潔無油污，無破損，燙直，繫於腰間。鞋：穿着公司統一配發的布鞋，保持清潔，無破損，不得趿着鞋走路。

襪子：襪子無勾絲，無破損，只可穿無花，淨色的絲襪。

身體：勤洗澡，無體味，不得使用濃烈香味的香水。

儀表禮儀

儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衞生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有着密切的關係

1、衞生：清潔衞生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衞生習慣，做到入睡起牀洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衞生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體説來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的着裝要求，即着裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿着打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養，是人們交往中的"第一形象"。天生麗質，風儀秀整的人畢竟是少數，然而我們卻可以靠化粧修飾、髮式造型、着裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，並在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來，使形象得以美化。

儀態禮儀

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裏或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝併攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

個人形象禮儀9

尊敬的貴公司領導：

您好！首先，感謝您在百忙之中閲讀我的求職信。

我是一名應屆畢業生。學海無涯，學校的學習時間又很寶貴，因而我一絲不苟地對待基礎知識和專業知識，以不斷提高自己的理論水平，在專業成績上一直都得到肯定，並多次獲得單科獎學金和學校二等獎學金。計算機等級考試已達學校及本專業所規定標準，熱愛英語的我具備較好的聽、説、讀、寫、譯等能力，並通過國家四級和六級考試。在不滿足於學好理論課的同時也注重綜合素質的不斷提高，多次參加各種形式的科技活動，如演講比賽、詩詞朗誦賽、辯論賽、設計比賽等，並多次為學校報刊投稿。這些均得到了老師和同學的肯定。

我相信“是金子無論在哪裏都會發光”。從踏入學校開始我就加入了學生會和學生社團，並積極認真地完成交給我的任務。由於工作認真負責，並積累了一定的綜合能力，最後我當上了學生會副主席和學校環保志願者協會會長。我經常參加各種形式的社會實踐活動。曾多次組織和參加青年志願者活動和社區志願服務。每一件事無論大小都是我鍛鍊、學習、成長和進步的機會，每一次我都會好好珍惜和把握。

在節假日和休息之餘做些社會兼職：手機、洋酒、香煙、糖果等的促銷，參加過形象禮儀，有時會感到累些，但很充實，樂此不疲。這些既增長了我的社會閲歷開拓了我的眼界也豐富了我的社會工作經驗。

無論工作上還是生活中我都做到誠實、熱情，我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己。由於待人熱情誠懇，樂於助人，團結同學，尊敬師長，所一直與同學和老師相處得很好，與許多同學建立起深厚的友誼。

對這個崗位我雖不是最優秀的，但我一定是最適合的。因為我能吃苦不怕累，並且有能力做好，我會為了公司的佳績而不斷努力！請給我展示的舞台，我會為公司贏得最多的掌聲！我會用成績證明你們的選擇是正確的。

個人形象禮儀10

教學目標：

1：提高學生的自身修養。

2、讓學生了解個人禮儀包括儀容儀表、儀態舉止、 談吐、 着裝

四個方面。

3、學習正確的站姿、坐姿和行姿。

教學重點、難點：

學習正確的站姿、坐姿和行姿

教學準備：課件

教學過程：

一、導入

1、談話：同學們，今天老師給你們帶來了一首很好聽的歌，下面請大家欣賞一下。

2、播放歌曲《文明在哪裏》

3、談話：同學們覺得文明在哪裏呢？老師覺得文明就在我們身邊，老師希望同學們從身邊的小事做起，從自己做起，做一名講文明、懂禮儀的國小生。談到禮儀，什麼是禮儀呢？（學生回答）

4、出示課件，簡介禮儀，今天咱們就來上一節禮儀課，學習一下個人禮儀。

二、新課

1、談話：同學們覺得個人禮儀包括哪幾方面呢？（儀容儀表、儀態舉止、 談吐、 着裝）

2、儀容儀表

（1）什麼是儀容儀表呢？課件出示對儀容儀表的基本要求。

（2）評一評小組內儀容儀表最優秀的同學，並説一説為什麼要評他？

（3）鼓勵全體同學向這些同學學習

3、儀態舉止

（1）課件出示對儀態舉止的基本要求：

站如鬆 挺拔向上 坐如鐘 端正穩重 行如風 輕快敏捷

（2）學習正確的站姿

請幾名同學到台上站立，同學評議。

學生觀看視頻，並跟着學習正確的站姿。

教師總結男女生站姿的種類和要求

全體學生跟隨視頻進行展示。

（3）學習正確的坐姿

請幾名同學到台上坐好，同學評議。

學生觀看視頻，並跟着學習正確的坐姿。

教師總結男女生站姿的種類和學要求

全體學生跟隨視頻進行展示。

（4）學習正確的行姿

請兩名同學走一走，同學評議。

出示走的基本要求，按照要求再次練習。

三、欣賞《文明禮儀操》

1、 談話：同學們，剛才我們學習的正確站、坐、行的姿勢，大家學的很認真，做的也很好，為了獎勵大家，老師給你們播放一段《文明禮儀操》，讓大家放鬆一下。

2、 播放視頻《文明禮儀操》

四、學生演講《講文明，懂禮儀，爭做優秀國小生》

1、談話：同學們，這節課，我們只學習的只是文明禮儀其中的很少一部分，文明禮儀的內容還有很多很多，那作為一名國小生我們應從哪些方面做起呢？

2、學生陳詩琪演講《講文明，懂禮儀，爭做優秀國小生》

3、要成為一名講文明，懂禮儀的優秀的國小生，我們應從哪些方面做起呢？

五、全體詩朗誦《手拉手，為文明歌唱》

六、結束語：

同學們，文明禮儀是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界裏發芽、開花、結果，指導我們的人生觀、世界觀，讓我們從自己做起，從身邊的小事做起，把文明禮儀之花播撒到我們的生活之中吧！

個人形象禮儀11

(1)髮型得體。

男性頭髮前不蓋眉，側不掩耳，後不及領。

女性根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當;

(2)面部清爽。

男性宜每日剃鬚修面;女性宜淡粧修飾。

保持口腔清潔;

(3)表情自然。

目光温順平和，嘴角略顯笑意;

(4)手部清潔。

定期修剪指甲並保持手部潔淨。

女性在正式場合不宜塗抹濃豔的指甲油。

個人形象禮儀12

一個企業需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中佔據有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你瞭解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流範圍，尋找更多的發展契機，在這個學校以至於這個社會上立足。

隨着時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作為交往潤滑劑的禮儀也越加顯得重要。在走向全面小康的當今社會中，崇尚禮儀是社會對其成員的基本要求，也是社會成員的精神要求。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有着重要的作用。誠然，外在形象十分重要，但是社交之際的文明禮儀卻更重一籌。下面我就這兩方面來進行探討。

一、外在形象

（一）着裝

服裝，大而言之是一種文化，它反映着一個民族的文化素養、精神面貌和物質文明發展的程度；小而言之，服裝又是一種“語言”，它能反映出一個人的職業、文化修養、審美意識，也能表現出一個人對自己、對他人以至對生活的態度。着裝的原則是對場合的把握，不同的場合講究不同，要分清楚情況。比如正式一

點的宴會就不能穿得太休閒；而朋友之間的聚會又不宜穿着過於正式。而平時生活中，只要衣服乾淨整齊就可以了，這樣體現出來的是個人的精神風貌。

（二）髮型

現在的社會發型是千姿百態，髮型的式樣和風格極大地體現出人物的性格及精神面貌。單論男性而言，職場男士的話，可以留些比較簡單的髮型，這樣可以體現出一種幹練的氣魄，而學生的髮型要求就明顯寬鬆很多，只要是個人喜歡的，並且不是太過誇張的，大家都比較能接受。

（三）飾品

飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿着服裝時最常用的。合理合適地運用飾品配件它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。不過我在飾品配飾這方面不在行，也不太懂怎樣搭配可以更好化腐朽為神奇，而且我也沒有什麼配飾，但是我也有在學習怎麼樣去用一些小東西去配合整體的效果。

總的來説，這些屬於外在因素的更多的要自己學習和跟上潮流。只要自己學着如何去裝扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。這樣説來，就該説到個人形象的內在因素了。外在因素也許可以給人一個好的第一印象，但是如果一個人沒有美好的內在，外在再美麗又有什麼用？所以我個人覺得一個良好的個人形象更重要的是內在因素。

二、內在形象

（一）個人氣質

一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。比如有的人是從小生活在農村，受農村淳樸生活氣息的感染，個性很活潑也很好動，這樣的氣質是多血質的。有時候也會很大大咧咧的，喜歡説説笑笑，生活中經常會逗笑身邊的朋友。這樣的個性有時會交到很多朋友、但有時可無遮攔也很容易得罪人。生活裏更多的注意一點給自己説話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。而像抑鬱質的人神經類型屬於弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑鬱質的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。抑鬱質的人一般表現為行為孤僻、不太合羣、觀察細緻、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。像這樣的氣質類型

還有膽汁質和粘液質，但是氣質類型不是可以改變的，只是不同氣質類型的人喜歡的氣質類型也不一樣。交際時這是不太好控制的影響因素。

（二）文化修養

文化修養對於個人形象來説是非常重要的。文化修養是從小的培養和積累的，跟個人成長環境和個人經歷有着直接關係。多讀書特別是經典型的書籍，多閲讀瀏覽新聞來增加社會閲歷，以及和文化修養高的人做朋友，這樣有助於培養自己的文化修養。畢竟近朱者赤近墨者黑的道理我們都懂。也許是由於性格關係，救我本人而言比較難安靜下來，總是喜歡説話，我想在這個方面我應該好好好改進一下。少説話，多傾聽，擁有一份寧靜的美。而且言多必失，説很多話的人一般不會被人喜歡，所以我以後也該要學着安靜一點。同時，我也應該多參加一些文體活動，來培養自己的氣質。

三、言行舉止

這個就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。

（一）稱呼

關於人們之間的稱呼，主要是以下三點：

其一，要合乎常規

再説話前，給對方一個敬稱，會讓別人對你刮目相看的，且有助於你們的聯繫！根據你能感受到的，確定和你交談的人的年齡，在他的談話中感覺出他應該是什麼樣的人，給別人一個適合且聽着順耳的稱呼，有利於我們和別人的溝通！

其二，要照顧習慣

習慣不容易養成，更不容易改變，每個人都有自己不可改變的習慣，我們不喜歡別人要求我們改變自己的習慣，將心比心，沒有人喜歡外人刻意地要求自己！所以對於一個人的習慣，我們要給予足夠的尊敬，不能夠強迫別人！尊重別人，被人才會尊重你，那麼就從尊重別人的習慣看是吧1

其三，要入鄉隨俗

有的同學是北方的人，不遠千里來到湖南求學，剛剛開始的時候什麼都不適應，自然就有種挫敗感，覺得這裏就好像是外星球一樣，一切都是那麼的奇怪，可是慢慢的習慣了這裏的一切，習慣了這裏的怪，也就覺得很好了，習俗就好像是每一個人心中的那尊佛一樣神聖，任何人都不可以批判，我們既然要在這種環境下生存，就必須要學會尊重習俗。這樣才能夠的到對方的尊重。

稱呼在生活中像吃飯一樣十分重要。所以生活中的稱呼，應當親切、自然、準確、合理、切切不可肆意為之。

對什麼人説什麼樣的話，常規的爸爸媽媽爺爺奶奶，比如我們在家的時候可能會有一些十分親密的叫法，這都是可以的。但是到了比較嚴肅的場合一定要注意把握尺度。

朋友、熟人的稱呼，對於朋友我們一定不會一板一眼的叫他們的姓名，一定會叫外號或者小名，所以對於朋友之間，不必在意很多。

（二）自我介紹

在很多時候我們都免不了要做自我介紹。一個精彩的自我介紹會令別人對你另眼相看。

自我介紹，它指的是在必要的社交場合，由自己擔任介紹的主角，將自己介紹給其他人，以達到使對方認識自己的目的。

介紹時要注意的順序大致有如下幾種：

第一、介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，後介紹年長者。第二、介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩後介紹長輩。第三、介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，後介紹老師。第四、介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，後介紹女士。第五、介紹已婚者未婚認識時，應先介紹未婚者，後介紹已婚者。第六，介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，後介紹同事、朋友。

根據社交禮儀的具體規範進行自我介紹時，應注意自我介紹的時機、內容、分寸諸方面的問題。自我介紹是一定要把握時間的長短、要表情真誠內容真實，並且聲音洪亮。如若不然，可能給無法給對方留下印象，甚至對方留下不好的印象。

介紹的時機比較好把握，一般是以下幾個場合比較適宜：

第一、在家中，接待彼此不相識的客人。第二、在辦公地點，接待彼此不相識的來訪者。第三、與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友。第四、陪同親友前去拜會親友所不相識的人。

而在為他人介紹時，介紹者對介紹的內容應字斟句酌，慎之又慎。倘若對此掉以輕心，詞不達意，敷衍了事，很容易給被介紹者留下不良的印象。根據實際需要的不同，為他人作介紹時的具體內容也有所不同。通常，有以下六種形式可供借鑑。

個人形象禮儀13

本學期新開設的個人形象設計課程給了我很大啟發：形象是人的精神面貌、性格特徵等的具體表現,並以此引起他人的思想或感情活動。它就象一種介質存在於人的主體和客觀的環境之間。每個人都通過自己的形象讓他人認識自己,而周圍的人也會通過這種形象對你做出認可或不認可的判斷,這種形象不僅包括人的外貌與裝扮,而且包括言談舉止、表情姿勢等能夠反映人的內在本質的內容。

形象設計並不僅僅侷限於適合個人特點的髮型、化粧和服飾。那些為了拍攝藝術人像照片甚至為了飾演影視角色而塑造的形象都不是為了人的社會需要而設計出的形象。而人的形象設計的目的則應是為現實的工作和生活服務,都是為了長遠未來的發展。因此,它的內容包括外在形式,如服飾、化粧等,而且也包括內在性格的外在表現,如氣質、舉止、談吐、生活習慣等等。從這一高度出發的形象設計,決非化粧師或服裝設計師的能力所能完成的。

形象設計是通過對主體原有的不完善形象進行改造或重新構建,來達到有利於主體的目的。雖然這種改造或重建工作可以在較短的時間內完成,但是客觀環境對於主體的新形象的確認則有一個較長的過程,並非一朝一夕之事。 形象設計是一項很普通的服務,它的消費者主要來自政界、企業界或演藝界的公眾人士,除了因為它的費用不菲外,還由於公眾人物的形象對其事業和未來人生道路所產生的影響更為巨大。

為此，最為祕書專業學生的我們，更應該重視個人形象的塑造，一個好的個人形象會盡可能的為自己加分，好的形象不僅能給自己帶來更多的自信，同時增加自己的個人魅力，更好的完成每一份工作。

個人形象禮儀14

1.禮儀是個人美好形象的標誌

禮儀是一個人內在素質和外在形象的具體體現;禮儀是個人心理安寧、心靈淨化、身心愉悦、個人增強修養的保障。禮儀的核心是倡導人們要修睦向善。當每個人都抱着與人為善的動機為人處事，以文明市民的準則約束自己時，那麼，所有的人都會體驗到心底坦蕩、身心愉悦的心情。

2.禮儀是家庭美滿和睦的根基

家庭是以婚姻和血緣為紐帶的一種社會關係。家庭禮儀可以使夫妻和睦、父慈子孝、家庭幸福。

3.禮儀是人際關係和諧的基礎

社會是不同羣體的集合，羣體是由眾多個體匯合而成的，而個體的差異性是絕對的，例如：性別、年齡、貧富、尊卑等。禮儀是社會交往的潤滑劑和黏合劑，會使不同羣體之間相互敬重、相互理解、求同存異、和諧相處。

4.禮儀是各項事業發展的關鍵

職業是人們在社會上謀生、立足的一種手段。講究禮儀可以幫助人們實現理想、走向成功，可以促進全體員工團結互助、敬業愛崗、誠實守信，可以增強人們的交往和競爭實力，從而推動各項事業的發展。

5.禮儀是社會文明進步的載體

要繼承弘揚祖國優秀的文化傳統，加強社會主義精神文明建設，文明禮儀宣傳教育是其中重要的一項內容。

個人四種禮儀常識

一、見面禮儀

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。

2、鞠躬禮：鞠躬時必須立正、脱帽，西，或是邊鞠躬邊説與行禮無關的話。鞠躬前視對方，以表尊重的誠意。後應先女士後男表示尊重與能吃任何東目禮貌地注

3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用於相識的人種場合打招唿。在社交場合裏，人們往往採用招手致意。欠身致意、脱帽致意等形式來表達友善之意。

二、公共場合禮儀

1. 特定公共場所禮儀影劇院：觀眾應儘早入座。如果自己的座位在中間應當有禮貌的向已就座者示意，合其讓自己通過;通過讓座者時要與之正面想對，切勿讓自己的臀部正對着人家的臉，這是很失禮的。

2、應注意衣着整潔，即使天氣炎熱，袒胸露腹，也是不雅觀的。在影劇院萬不可大唿小叫，笑語喧譁，也鐵把影院當成小吃店大吃大喝;演出結束後觀眾應有秩序地離開，不要推搡。

三、旅遊觀光禮儀

1、遊覽觀光：對公共建築、設施和文物古蹟，甚至花草樹木，都不能隨意破壞;不能在柱、牆、碑等建築物上亂寫、亂畫、亂刻;不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環境;不要亂扔果皮紙屑、雜物。

2、賓館住宿：旅客在任何賓館居住展p不要在房間裏大聲喧譁或舉行叫司的聚會，以免影響其他客人。對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務表示感謝。

3、飯店進餐：尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮，當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。對於服務員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。

四、乘車禮儀

1、乘火車、輪船：在候車室、候船室裏，要保持安靜，不要大聲喊叫。上車、登船時要依次排隊，不要亂擠亂撞。在車廂、輪船裏，不能隨地吐痰，不能亂丟紙屑果皮，也不能讓小孩隨地大小便。

2、乘公共汽車：車到站時應依次排隊，對婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。遇到老弱病殘孕及懷抱嬰兒的乘客應主動讓座。

個人形象禮儀15

一、個人形象在人際交往中的重要性

在人際交往之中，第一印象非常重要。人們通常會對交往對象的個人形象備加關注，並且都十分重視遵照規範的、得體的方式塑造、維護自己的個人形象。因為個人形象重要性體現在個人形象可以真實地體現着他的個人教養和品位;可以客觀地反映了他個人的精神風貌與生活態度;可以如實地展現了他對待交往對象所重視的程度;個人形象是其所在單位的整體形象的有機組成部分。

當人們不知道某一個人的歸屬時，他個人形象方面所存在的缺陷，頂多會被視為個人方面存在着某些問題。但是，當人們確知他屬於某一單位，甚至代表着某一單位時，則往往將其個人形象與所在單位的形象等量齊觀。因此在人際交往、涉外交往中個人形象就往往代表着其所屬的單位、國家或所屬民族的形象。

基於此，在人際交往、涉外交往中，每個人都必須時時刻刻注意維護自身形象，特別是要注意維護自己在正式場合留給別人初次見面的第一印象。

二、個人形象六要素：儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物

第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀。包括頭髮、面部。

第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情。包括眼光。

第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作。包括站姿、坐姿、蹲姿、手勢。

第四、是服飾。服飾，是對人們穿着的服裝和佩戴的首飾的統稱。

第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語。

第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現，亦即為人處世的態度。