2023年湖南會考時間
2023年全國普通高等學校招生考試在6月7至6月9日三天進行,6月6日考生進駐考點。下面是小編整理的2023年湖南省具體會考時間公佈,希望能夠幫助到大家。
2023年湖南省具體會考時間公佈
湖南省會考時間:
2023年6月20日至22日
會考考前飲食需要注意幾種食物
洋快餐不宜考前食用
醫生建議,有六類食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品,包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等,動物性油炸食品如炸雞、炸魚等,包括一些洋快餐、炸薯條等等,都不能作為一餐的主菜主食,因為這些食品不但會增加腸胃的負擔,還會影響下一餐的食慾和吸收。
其次在蔬菜中,韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利於考生食用。
第一,考生不宜食用太多甜食,如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等,會產生胃管反流和反酸
第二,家長也不必迷信目前市場上的保健品,因為目前還沒有足夠確定性的證據證明,保健品可以提供對考生智力、身體的有益幫助。還是以自然的食品為。
第三是粗糧。醫生提到,很多家長喜歡給孩子增加粗糧調劑,但是考試期間,考生也不適合大量食用粗糧,因為粗糧會延長胃排空的時間。
最後,醫生表示,很多家長認為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處,但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用,還會適得其反。由於這些硬果類食物油脂含量比較高,大量食用會導致考生上火。所以每次食用不應超過25克。
醫生強調,考試期間天氣比較熱,考生體液的流失也比較大,所以補充水分是至關重要的,這裏所提到的水分是指温開水或礦泉水,而不包括含糖的飲料。
克服失眠要屏棄舊觀念
醫生提到,考生要有意識地調節自己的生物鐘,根據考試的時間來訓練自己,在規定的考試內要讓自己興奮,相反非考試時間則要保持放鬆、休閒的心態。
對於大多數考生在考前遇到的失眠問題,趙醫生表示,這是由於考生過於關注自己的睡眠造成的,其實一天兩天睡不好並不會影響考生的考試成績。“就好比春節的大年夜,很多人也要熬夜守歲,可第二天很少有人認為自己沒有精力。”所以,克服失眠首先就要屏棄舊觀念,要以飽滿自信的心態迎接考試。
考前給考生創造一個比較平靜的環境,食物的變化可能會無形中增加考生的壓力,對考試產生不良的影響。
考前備考技巧
謹記老師勾畫的重點知識
一般在考前老師都會給我們勾畫一些重點內容,或者會給我們一個複習大綱,大家要認真按照老師的要求來複習,因為這些內容都是會考到的內容。
語文:切記要熟背古詩詞,平時多看一些優秀作文
語文考試中都會有補全古詩詞的題目,分值雖然不高,但是一定要把分數拿到手。語文作文是讓大家很頭疼的一個問題,萬一一不小心離題了那就玩完,所有對於作文大家要重視,平時可以多看一些優秀作文,看看別人是怎麼寫的,然後自己也要多動手寫寫。
英語:國中英語重在多背
國中英語不是很難,考的主要側重點還是單詞,只有看懂了每個單詞的意思,才能讀懂一段話的意思;大家在平時要多背單詞,背課文,背多了練出了語感,在考試中偶爾也能猜對一兩題;在考試中語法題目涉及的也不難,只要你記住那些語法知識,平時多做一些題,拿下語法題目是沒有問題的。
理科類:題目要多做試題
對於數學、物理和化學,除了記住一些基礎內容和必考的公式,最重要的是刷題,只有在刷題過程中,你才能知道遇到這類題目你應該怎麼解答。
突發狀況處理辦法
1.路上交通堵塞
當天若遇交通阻塞,考生可出示《准考證》向交警等尋求幫助,同時將情況通報本校帶隊老師。
2.若無意弄髒或損壞試卷、答題卡
應立即向監考老師報告,經核實確需要更換的,監考老師會發放備用答題卡,不過因此可能會浪費很多時間,考生一定要謹慎。
3.在考場上出現身體不適
如果考試過程中身體不舒服,無法堅持完成考試,可舉手示意監考老師離開考場,由醫護人員進行緊急處理。
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