簡單的元宵節黑板報圖片素材

每年的正月十五是元宵節，也是一個團圓的日子，元宵節黑板報你準備好了嗎？小編精心整理了元宵節黑板報內容，希望對你有用!

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　　元宵節又名什麼節

上元節：正月是農曆的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五為元宵節。正月十五日是一年中第一個月圓之夜，也是一元復始，大地回春的夜晚，人們對此加以慶祝，也是慶賀新春的延續。元宵節又稱為“上元節”。

燈節：元宵節也稱燈節，元宵燃燈的風俗起自漢朝，到了唐代，賞燈活動更加興盛，皇宮裏、街道上處處掛燈，還要建立高大的燈輪、燈樓和燈樹，唐朝大詩人盧照鄰曾在《十五夜觀燈》中這樣描述元宵節燃燈的盛況“接漢疑星落，依樓似月懸。”

元宵節還是一個浪漫的節日，舉行時間長達數天的元宵燈會，給未婚男女提供了一個相識的機會。古代，社會風氣非常傳統，年輕女孩不能拋頭露面，不能出外自由 活動;但是過節卻可以結伴出來遊玩，元宵節賞花燈正好是一個他們認識異性的機會，未婚的.年輕男女可以藉着賞花燈順便為自己物色對象。

這個特別的盛會，還是男女青年與情人相會的時機。有詩為證：“去年元夜時，花市燈如晝;月上柳梢頭，人約黃昏後。”“眾裏尋它千百度，暮然回首，那人卻在 燈火闌珊處。”當然，還流傳了很多風花雪夜的故事。在傳統戲曲中，陳三和五娘是在元宵節賞花燈相遇而一見鍾情，樂昌公文與徐德言在元宵夜破鏡重圓，宇文彥和影娘也是在元宵訂。所以，從某種意義上講，元宵節也是

　　湯圓的食用注意

眾所周知，吃湯圓是元宵節的必備節目。但鮮有人知道湯圓究竟怎麼吃才健康。

1、大多數湯圓都是高能量、高飽和脂肪與高糖的“三高食品”。因此，吃湯圓，一定要適量。女性和老年人，最多吃一小碗即可，男性或者身體特別好、消化力強的人可以適當增加一些。但都不建議當飯吃。

2、元宵節吃湯圓，最好是在早餐、下午茶時間或宵夜時吃。如果是早餐吃，可以做主食點心，按照平衡膳食原則，搭配一些富含蛋白質的食物、蔬菜或水果即可。但如果是在下午茶與宵夜時吃，湯圓就相當於糖水之類的零食，不要吃得太多。

3、吃湯圓，還講究一個“慢”字。吃湯圓切記緩慢、小口，尤其是老人和孩子。湯圓的形狀是圓的，而且糯糯黏黏，容易噎着並嗆入氣管，輕則引起嗆咳、呼吸困難，重則導致窒息。

4、以下六類人羣吃湯圓時要特別小心

(1)糖尿病患者不宜吃甜湯圓，對於使用甜味劑代糖製作的湯圓或者是鹹湯圓也應淺嘗即止。因為多數湯圓屬於高能量、高飽和脂肪的食物，而且糯米富含澱粉，屬於血糖指數和血糖負荷較高的食物，快速消化吸收對餐後血糖有較大的負面影響。

(2)痛風病患者慎吃。對於痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風病發生的可能。

(3)對花生、蝦米等過敏的過敏體質人羣，要注意避免吃含有會導致自己過敏食材的湯圓。

(4)胃食道反流與糖尿病胃輕癱患者，都應避免在睡前2小時進食湯圓，以免加重反流症狀。

(5)吃了酒糟湯圓不要駕車，駕車別吃酒糟湯圓。