簡潔又漂亮的運動黑板報圖片
運動黑板報可以很好地宣傳關於運動的好處,鼓勵更多的人蔘加運動,強身健體。下面是小編帶來的運動黑板報素材,希望對你有所幫助!
漂亮的運動黑板報 運動黑板報內容快樂體育運動的收穫
我是游泳小健將,從不到五歲就開始游泳,到現在已經遊了四年了。在這四年中,有時我也會有牴觸情緒。記得剛到公安大學的時候,由於那裏人才濟濟,游泳水平都已接近專業,訓練強度大,競爭激烈,再加上教練的嚴厲,讓我感到壓力很大,每次在游泳之前我總是控制不住哭,爸爸每次都會很耐心地安慰我、鼓勵我,讓我一定要堅持,做一個有韌勁的孩子,還經常給我講些勵志的小格言、小故事,讓我放鬆心情,只要努力就行,不要太急於追求名次。起初,還有些壓抑,漸漸地,我適應了,並慢慢地習慣了公安大學的游泳進度和孫教練的教學方式。
我在公安大學游泳的隊員中,是年齡較小的一個,由於我的刻苦努力,得到了教練和隊友的認可,他們都給予我無微不至地照顧,讓我感受到集體的温暖,漸漸地喜歡上這個大家庭。在不斷地拼搏中,隨着一次次超越自己的預定目標,使我找到了自信,這次我給自己設定的目標是:“一定要超過2000年的良今晨!”,教練一聲令下,我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊,在最後衝擊階段,我拼命地向終點游去,遊在了良今晨的前面,教練興奮地説:吳詩悦,你太棒啦!我也高興極了,用成績再一次證明我成功了。
游泳現在是我的特長,同時也是培養自己良好品質的途徑,在游泳中,我學會了自信、堅持、勤奮、樂觀!這才是我追求的,游泳的速度不重要,重要的是學會了勤奮!
我愛游泳!
運動的好處
在生理上:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的'適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上:
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;
2、體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;
5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
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