關於防溺水的小知識
夏天來啦,游泳是夏季最受歡迎的活動之一。然而游泳作為一項水上運動,風險性相對較大,稍有不慎,就可能發生溺水事故。下面是本站小編為大家整理的關於防溺水的小知識,希望大家喜歡!
防溺水安全小知識“防溺水,做好四不要”
1、不私自下水游泳。
小孩子如果想要去游泳的話,一定要徵求大人的同意,在大人的保護下,再去游泳,否則,在家人不知道的情況下,獨自游泳是一件非常危險的事情。
2、不要擅自約伴遊泳。
小孩子可能會突發奇想,找自己的同學或者小夥伴去游泳,互相感覺能有個依賴,其實,一旦發生危險的情況下,小孩子互相施救就是一件更危險的事情。
3、不要去不熟悉水域,以及深水、冷水區、污染水域游泳。
4、不要盲目施救。
如果在游泳的時候,真的看到了別人出現了溺水問題,小孩子是不要去盲目施救的,而是應該趕快去找救生人員,否則,小孩子沒有施救本領容易造成更大事故。
游泳小常識
1、單身一人去游泳最容易出問題。如果你的`同伴不是家長、成年人,在出現險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、紅眼病等慢性疾病患者,感冒、發熱、精神疲倦、身體無力都不要去游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水。
游泳前準備活動
1、通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘,其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
2、做徒手操。體育課老師經常採用的,使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備以防受傷。通過跳躍、慢跑使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備以防受傷。
3、入水前用冷水淋浴一下,以適應水温,然後下水;入水後不宜馬上快速游泳,更不要遊入深水區。
水中抽筋及處理方法
1、手指抽筋。將手握成拳頭,然後用力張開,這樣迅速交替做幾次,直到解脱為止。
2、一個手掌抽筋。另一手掌猛力壓抽筋的手掌,並做振顫動作。
3、上臂抽筋。握拳,並儘量曲肘,然後用力伸直,反覆幾次。
4、小腿或腳趾抽筋。先吸一口氣,仰卧在水上,用抽筋肌體對側的手握住抽筋的腳趾,並用力向身體方向拉,另一隻手壓在抽筋一側肌體的膝蓋上,幫助伸直,可以得到緩解。如一次不行,可以連續做幾次。
5、大腿抽筋。吸一口氣,仰卧水上,彎曲抽筋的大腿,並彎曲膝關節,然後用兩手抱着小腿用力使它貼在大腿上,並加振顫動作,最後用力向前伸直。
溺水自救篇
1、呼救。不會游泳,要邊拍水邊呼救。
2、漂游。順着水流,邊漂邊遊。
3、放鬆。如有人相救,不可緊緊抱住搶救者。
防溺水小知識青少年防溺水措施“六不準”
1.不準私自下水游泳;
2.不準擅自與他人結伴遊泳;
3.不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;
4.不準到不熟悉的水域游泳;
5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;
6.不準不會水性的學生擅自下水施救。
青少年防溺水措施“八避免”
1.避免去近幾年有人挖(採)沙的河道游泳;
2.避免去水庫主幹渠游泳;
3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;
4.避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走,避免雨中單獨過橋(渠道、堤壩等);
5.避免去不熟悉的水域游泳;
6.避免在惡劣氣候條件下游泳,如正午暴曬期間、高温季節、天氣多變時刻等;
7.避免到深水區、冷水區游泳;
8.避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。
防溺水急救知識1、現場呼叫急救:協助救人和通知急救中心。
2、保持呼吸道通暢:把呼吸道及胃中的水從口中傾倒出來。
溺水者上岸(船)後,不論其清醒與否,均應清除其口鼻中的泥沙、雜草,脱下假牙,把舌頭拉出口外,鬆解衣領,以免影響呼吸。
3、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止,應立即對溺水者進行心肺復甦術。人工呼吸應採用俯卧壓背法或舉臂壓揹人工呼吸法。
4、溺水者呼吸已停止應採用口對口人工呼吸,吹氣量要大,心跳停止者進行胸外心臟按壓。
搶救注意點:
1、經短期搶救,呼吸、心跳不恢復者不可輕易放棄,至少應堅持3-4小時,轉院途中也應繼續進行搶救。
2、溺水者在現場很快搶救成功,也要送往醫院,以防肺部感染和其它併發症。
3、搶救同時注意保暖,減少併發症發生。
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