關於夏季寶寶防寒方法

本文導讀：近年來。夏日中寒症越來越多，什麼“空調病”、“冰箱病”、“雪糕病”、“冷飲綜合徵”等等，尤其威脅着嬰幼兒。那麼夏季寶寶如何防寒呢？

　　夏日炎炎，怎會“中寒”？

　　空調病的威脅

空調病主要威脅嬰幼兒 一是孩子對環境温度變化的適應和調節功能不健全；二是在空調室內，離地面越近温度越低，孩子位於最涼的低層，最易受涼；三是密閉空調室內空氣污染（如傢俱散發的甲醛氣體），也使孩子最易受害。

空調病最常見的症狀 鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等；有的還可能發燒、腹瀉以及咳嗽等上呼吸道感染症狀；還可有頭疼、小腿痛、下肢無力、睡眠不寧等。

　　防範空調病

嬰幼兒原則上不適宜用空調，起碼不要直接在空調下，應該先將温度調到適宜温度後，關閉空調，再讓孩子進入室內。晚上睡眠前一定要關閉空調。有小兒的室温宜恆定在26℃左右，要比常人高2℃，室內外温差不可超過7℃。經常開窗換氣，確保室內空氣新鮮。在空調室內要穿適宜的棉質內衣，以防着涼受寒。

　　冰箱內暗藏殺機，小兒胃腸易“中招”

　　冰箱不是滅菌器

過度低温，冰箱內的.食物和飲料比人體胃內的温度低20～30℃。會導致胃內黏膜血管急劇收縮、痙攣，引發“冰箱胃炎”、“冰箱腸炎”；尤其是小兒正處於生長髮育的階段，過多地食用冷飲或冷食物更容易造成胃黏膜損傷。不少細菌、病毒能耐受低温，在冰箱温度下仍能保存，隨着食品進入腸道後，還會引起腹痛和腹瀉等急性胃腸炎症。總之，冰箱不是滅菌保險櫃。

　　預防冰箱病

①冰箱內不可存放污染、腐敗食品；②無論冷凍、冷藏，存放時間都不應超過1周。③生熟食品分倉分放，並用塑料袋加以封裝。④存放的熟食一定要加熱煮沸後吃，瓜果洗滌乾淨後再吃。⑤定期對冰箱進行清洗、消毒，夏季每星期1次。可用0.5％的漂白粉擦洗。特別要注意擦洗箱縫、隔架、角落。⑥嬰幼兒的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，應放於乾燥櫥櫃，用前消毒。