防溺水手抄報內容精選
春去夏來,氣候逐漸變得酷熱,由此一來,青少年的游水活動也就愈加頻繁了。緣由是游水是一項極好健身運動。但不少家長憂慮由於安全意識不行等緣由國小生容易溺水。
一.選好水域(自然泳池)全面把握水域狀況,如水的深淺,有無旋渦,水底是水草仍是淤泥等等,是不是適宜游水。
二.不得單身一人下水游水,由於沒有同夥去游水是最危險,最簡單出問題的。
三.查看身體狀態,身體患病者不要去游水。如中耳炎、心臟病、肌膚病、肝腎疾病、眼病等緩慢疾病患者及傷風發熱,精力疲倦,身體乏力者都不得去游水。
四.在野外、江、河、塘等大自然游水場所,除了有集體安排外,還要有家長、老師帶領。
五.入水前要切實做好準備作業。為了防止抽筋,在入水前,先將四肢活動開,用水淋濕身體各個部位,進步神經系統、肌膚、肌肉對水的適應能力。一旦發作抽筋,不要緊張,把抽筋的`腿伸直,用揉、提、壓等辦法進行按摩,推進血液循環,抽筋表象就可以不見。
還要防止嗆水——初學游水的人,由於沒有把握正確的呼吸方法,水簡單進入鼻腔、口腔,造成鼻或嘴嗆水。防止嗆水,最主要的是把握正確的呼吸動作。嗆水後,在水面上憋氣靜卧一瞬間,再開始正常呼吸。
別的,游水時,體能耗費大,空腹游水和飯後馬上再去游水,簡單發生頭暈、心慌、腹痛等反響。因而,游水前恰當吃東西,飯後隔半小時再去游水,對比適宜。
但天總有不測風雲的時分,一旦有人溺水時,該怎麼辦呢?首先要做的作業是搶救生命,行將溺水者救上岸,把他轉移到空氣新鮮的當地。立行將其衣裳解開,撬開嘴,剷除口、鼻內的泥沙,拉出舌頭,使呼吸疏通,然後使他俯卧,壓榨其腹部,或扛在肩上,使他將水吐出,隨即進行人工呼吸。必要時還要進行心臟外按摩。留意切不可在排水耽誤時間過久,應一邊搶救一邊叫人撥急救電話。
儘管游水是一項強身健體的運動,但人的 生命只要一次。在展開游水的一起,務必要留意有關事項和了解一些小常識,切不可貿然行事,不然後果不堪設想。
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