關於夏日拯救肌膚大行動
第一步:泡沫清潔
以前我們總以為用手打出一小球的泡沫,就可以清潔全臉,其實是遠遠不夠的。夏日來臨,分泌旺盛的油脂和防曬品的使用,讓肌膚負擔加重,需要更徹底的清潔,方法就是用足夠多的泡沫。
首先,用浴球把洗面奶弄出足夠充滿一整個手掌的泡沫,然後用泡沫塗滿全臉,用指肚由內向外旋轉着按摩,最後用温水沖掉。
需要注意耳後、鬢角和發跡邊緣的清潔,杜絕痘痘的滋生。
第二步:疏通淋巴
沐浴是疏通淋巴,為肌膚排毒的最好時刻,此時也是淨化毛孔的絕佳時間。基本原則是從距離心臟較遠的部位開始,朝心臟的方向沖洗,沖洗腹部時,按順時針方向轉圈。沐浴時,應有意識的刺激身體淋巴結的位置(從上到下:腮幫、腋下、肩膀、腿彎子),為了使水流更強,可以用手壓住一半面積的衝頭增強水壓。
第三步:冷熱交替
就像冰火浴一樣,冷熱交替是肌膚最好的運動。不但能促進新陳代謝和血液循環,長期堅持還能讓毛孔彈性更好。你可以將每天兩次的洗臉,改成小冰火浴,也就是先用温水,後用冷水。如果時間允許,還可以在洗澡後,嘗試深度冰火浴。首先,將化粧水放入冰箱。然後,進浴室洗澡,出來後用棉布面膜吸入足夠量的化粧水,做冰鎮面膜,涼爽的感覺讓肌膚瞬間振奮。
第四步:面部刮痧
每個週末讓毛孔深呼吸一次,面部刮痧,既能排毒又可促進血液循環,收緊毛孔提升面部輪廓。具體操作流程:在肌膚徹底清潔後,以葡萄籽油稀釋檸檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油(眼部除外)薄薄的塗在要刮痧的部位(如果沒有,也可以使用面部按摩油)。然後按照下面的`順序,用魚形牛角刮痧板進行刮痧,每個部位輕柔的刮3-5次,保健刮痧一般以不刮出痧點為好,愛美的你可以大膽的嘗試。
夏季吃什麼水果美白護膚?
夏天吃西瓜美白
西瓜除了能補充人體流失的水分外,還含有各種維生素及營養物質,易於被肌膚吃蛋,並促進肌膚的活性,能有效增加肌膚的白皙度。
夏天吃檸檬美白
檸檬含有大量的維生素C,是眾所周知能美白肌膚的水果,維生素C可促進肌膚的新陳代謝,瓦解黑色素,有效美白淡斑,並且還能增加肌膚的防曬能力。
夏天吃櫻桃美白
櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素及鐵質,有補血活血的作用,同時還含有大量的維生素C,可有效抑制黑色素的形成,能美白肌膚,另外,櫻桃還含有果酸成分,可促進角質層的形成,增強肌膚的抵抗力。
夏天吃蘋果美白
蘋果含有大量的保濕因子及維生素C,可有效滋養肌膚,並抑制黑色素形成,日常中常吃蘋果還可有效祛斑,是美白祛斑的首選水果。
夏天吃橙子美白
橙子含有大量的維生素C及胡蘿蔔素,可有效美白肌膚,並增加肌膚的防曬能力,橙子還可促進肌膚的血液循環,排除肌膚毒素,讓肌膚散發健康紅潤氣色。
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