培養孩子的適應能力的方法

適應能力的培養主要是在實際的環境變換中進行，儘管如此，我們首先要培養什麼，最基本的培養方法是什麼，同樣非常重要。

1.培養自己的最基本生存能力

最基本的生存能力是什麼？就是在不管什麼樣的環境中都必須具備的最起碼的生活能力。如果今天你爸爸媽媽臨時加班回不來，你能自己解決吃飯問題嗎？如果媽媽這一陣特別忙，你的衣服又太髒了，你會自己洗嗎……這些事情都屬於最基本的生存能力。

培養最基本的生活能力，從道理上説和簡單，就是要學會自己的事情自己做。

在培養最基本的生存能力時，還要樹立安全意識，學會保護自己。

安全意識包含兩個方面：

日常生活方面--安全用電，安全用水，安全用煤氣，在公路和街道上走路，要懂得並遵守交通規則，在動物園裏要遵守動物園的管理規定，在山裏面要防止野獸，等等。

對付壞人方面--隨着社會發展的日益複雜化，社會上也會有一些壞人，例如在學校門口敲詐學生錢物的流氓，拐賣人口的騙子，國小生一定要學會與陌生人到交道的能力，學會識別壞人的方式，並學會在遇到壞人時沉着地想辦法保護自己。

2.培養自己適應新環境的方法

如果我們進入了一個全新的環境，我們必須學會一些適應新的環境的方法。

~調整自己的心理狀態，以一種開放的心理面對新的環境。

小剛是從一個鄉下國小轉學來的。剛來時，她特別不習慣，因為希望國小的很多東西都和原來的學校不一樣，比如早晨上學時沒有人檢查是否帶了紅領巾，不是每個星期一都升旗等等。後來，她發現這些新規定有些比原來的學校的規定還好一些，因此，她慢慢適應了新的環境。

人們不適應新的環境的主要原因是人們在原來的環境中習慣了。習慣，在這個時候有可能在心理上起着這樣一種作用，就是把原來的環境當成一種標準，用這種標準來衡量新的環境中的一切，這樣，新環境中的一切不如就環境。其實，新環境有新的環境的標準，按照新的標準它有自己的優點。我們如果調整自己的心理狀態，敞開胸懷接納新環境，我們就能很快適應新的環境。

3.學會和新環境中的.新人交往

小剛是和明明一起有外校轉到希望國小來的，小剛不善於和不認識的小朋友交往，儘管希望國小的有些小朋友主動和小剛交往，但是，小剛總有些害羞，因此，很長一段時間，小剛都感到十分孤單，使她難以適應新的學習環境；明明則不同，他來到希望國小隻有兩三天，大部分同學都成了好朋友，他整天玩得特別高興，很快就適應了新的環境。

要儘快適應新的環境，不僅要用一種開放的心理接納新環境中的事物和規定，還要用一種開放的心理接納新環境中的人。

4.學會在適應新的環境的同時，按照自己的意願改變環境

環境都是可以改變的，我們到了一個新的環境，首先必須適應新的環境，然後，也可以按照自己的意願改變新環境中不好的地方。例如，小剛來到希望國小不久，曾經對老師説：她們原來的學校在上有寫語文課，只要可能，就帶學生到野外去實地觀察一次。小剛現在的語文老師覺得很好，現在也這樣做了。