乒乓球計劃書（精選5篇）

時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，來為今後的學習制定一份計劃。什麼樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編幫大家整理的乒乓球計劃書（精選5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

乒乓球計劃書1

一、訓練目標：

1、在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

2、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，並且能夠在訓練當中結合上。

3、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質。

4、培養學生的四肢力量，加強學生的身體素質。

二、訓練內容：

三年級：初步掌握、簡單瞭解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期裏將學會正、反手攻球。

四年級、五年級的訓練要求

首先，將繼續鞏固上學期的訓練內容：

1、正、反手攻球訓練

2、簡單的對打訓練

3、發球練習

其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，並結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛鍊學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

輔助訓練（體能訓練）

通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的身體健康。

三、訓練時間：

（每週五下午3:40-4:30）

四、訓練地點：

乒乓球室/室外

五、訓練內容：

9月——10月：（基本功練習）

1.顛球10分鐘/天；正手動作練習50次/10組；

2.正手攻球練習300次/天；反手攻球練習300次/天；

3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；

10月——11月：（優秀隊員選拔）

1.正手動作練習50次/10組；反手動作練習50次/10組；

2.正手攻球練習300次/天；反手攻球練習300次/天；

3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；

乒乓球計劃書2

一、活動目的：

豐富同學業餘生活，增強同學體質，培養其團隊精神。

二、活動方式：

1、有×幾個班分別派出一個代表隊（男、女各4人），通過抽籤方式進行第一輪淘汰賽。

2、由剩餘代表隊進行冠、亞、季軍爭奪賽。（抽籤）

3、比賽項目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙（參賽人員不得同時參加兩個項目的比賽）

三、活動規則：

1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊員抽籤（分別注有：1號、2號、3號、4號、5號、6號），1號對3號，2號對6號，4號對5號，且抽到單數者有選擇場地位置及優先發球權。

2、每場11個球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經雙方同意取消（如出現10—10，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊10：b隊12，b勝出）。

3、隊員自帶球拍，組織者提供球。

4、不得辱罵對方，一切由裁判判決。

四、活動獎項：

冠、亞、季軍各一名。

五、比賽時間：

4月7日中午13點。

乒乓球計劃書3

一、活動目的：

為豐富我校學生的業餘生活，促進同學之間的交流，加強同學們積極參加體育活動，鍛鍊身體地意識，全面提高我校的體育運動水平。

二、活動流程：

1、活動對象：本次活動面向全體所有愛好乒乓球或乒乓球的學生，由參賽隊員提前報名。每班再從中挑選男女各三名選手參加比賽。

2、比賽地點：乒乓球場和乒乓球場地（比賽時再定）

3、比賽時間：

乒乓球：第四周；乒乓球：四月中下旬（具體時間另行通知）。

4、比賽項目：以年級為單位，分設六個組別，一個年級為一個組別。

5、比賽方式：

（1）形式定為男單，女單。

（2）比賽採用淘汰制。

6、比賽器材要求：

（1）乒乓球和乒乓球由學校統一供給，乒乓板和乒乓球拍由選手自帶。

（2）記分採取國際慣例：口報與記分相結合。

7、比賽規則：

（1）整個比賽分為預選賽和決賽。

（2）各組單打採用淘汰賽加附加賽，每場比賽採用11分三局二勝制。

（3）各班團體總分以各班的男、女單打成績名次分之和計算。進前六名者得分如下名計1分，第五名計2分，第四名計3分，第三名計4分，第二名計5分，第一名計7分。

（4）比賽順序由抽籤排定，市級比賽獲獎選手作為本屆的種子選手。

三 、錄取名次與獎勵

1、個人取前六名，發給獎狀。

2、團體取前兩名（按各年級男、女單打成績名次分之和，高者名次列前；如相同，以第一名多者列前，餘類推；仍相同，為並列），發給獎狀。

以上就是關於高中乒乓球比賽計劃書的內容，希望能幫助你們！

乒乓球計劃書4

一、活動目的

為營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環境，同時也讓熱愛運動的同學發揮一下，本着“友誼第一，比賽第二”的原則，為美好的明天勾勒上嶄新的一筆！

二、活動主題：

燃放乒乓熱情，打出敏鋭節奏

三、活動時間

20XX年4月30日

四、活動對象

四校所有報名同學

五、主辦單位

南京工業大學校團委

六、活動安排

（一）、比賽安排

本次比賽為個人賽（總共劃分為ABCDE五個組，每個組根據參賽人數等額劃分，按照淘汰制的方式進行比賽）

（二）、報名工作

四月中旬左右在各校進行宣傳工作，由各校的社團中心負責，同時要求各班體育委員做好自己班上的宣傳，積極地倡導班級成員踴躍地去報名，填好的報名表有序的整理好後，在4月25日之前務必要上交各校的體育部。

（三）、賽事安排

①比賽地點：南京工業大學乒乓館

②比賽一律採取常規比賽規則來進行，每個組最終選出五名選手參加複選，最終選出本次比賽的七強，單打在七強之前一律採用淘汰制

③其他

裁判方面，邀請南京工業大學體育部的`幹事及領導們擔任，每張台一名，記分員則有社團中心幹事或者各班體育委員或者對乒乓球規則有所瞭解的人擔任。

另外設維持秩序2名，由社團中心招募志願者來擔任並提前進行訓練指導，同時學生會學習部負責擔任當天的比賽結果統計。另增一名技術顧問，由專事於乒乓球授課的體育老師來擔任。

（四）、比賽規則

1、團體賽一律採取3盤2勝制，採取分組循環比賽，最終從五個小組各選出五名選手進行下一輪複賽，每組隊伍名次決定採用積分制，勝出記一分，負方0分。

2、個人單打賽在淘汰賽一律採用每局3盤2勝制，決出3強後採取5盤3勝制，在前五強出來前一律採取淘汰賽，決出7強後採取排名賽。

（以上比賽的得失分一律採取國際慣例來進行，球枱才用體育館內高質量球枱，乒乓球採用紅雙喜3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不需徵求各校賽員同意，球拍建議自帶）

（五）、獎項設置

第一名：價值150元的移動硬盤一個及榮譽證書

第二名：價值100元的蘋果ipod一個及榮譽證書

第三名：價值50元的8gU盤一個及榮譽證書

其他四名各獎價值20元的鼠標一個及榮譽證書

（六）、注意事項

1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則

2．如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向老師反映情況，由老師決定，老師一經決定，結果不能更改。

3、分組賽一律採取抽籤制，時間待定，如遇有事不能前來，學生會體育部有權帶其抽籤。

4、個人賽按隨機排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。

5、如選手出現侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進入下一輪比賽。

6．維持秩序的工作人員應該注意觀眾與選手距離不能太近。

7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結束後選手的休息時間會相對的減少，由主席台宣佈每位選手下一輪的比賽時間，一經宣佈，理論上如該選手超過10分鐘不到，視為自動棄權處理。

8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。

（七）、可行性分析

（一）舉辦時期甚好

夏天將至，衣服減少了，身體變得輕快靈活，乒乓運動能夠鍛鍊人的反應能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師同學們的積極性也因此增加了許多。

（二）、活動意義及影響深遠

本次比賽的一個重要目的旨於加強四校之間的交流與聯繫，這無疑各許多同學提供了一個瞭解社會信息及如何學習的平台，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠的想法，對將來學校的師生們開展更多的交流活動大有裨益。

注：由於個人愛好不同，球拍與飲用水需選手自帶。

此次活動由南京工業大學、南京審計學院、南京金陵學院、南京農業大學四校聯合舉辦

經費申請：300元左右

乒乓球計劃書5

一、背景概要：

人文科技中心內的乒乓球館歷來由學校團委直接或間接負責管理，而為了大學生乒乓球協會能有一個能夠方便培訓和比賽的場所，因此我們協會從本學期開始這個乒乓球館由我們負責管理。

二、目的：

為了能更好地服務於來這打球的人員，我們希望在館內為老師和同學們提供球，拍子和飲用水等。為了服務的可持續性，我們將對這些服務收取少許的費用。

三、具體實施方案：

1、情況簡介

來球館打球的人一般都不會事先想到帶水來喝，而打球很容易口渴，特別是酷暑難耐的夏天。如果他們去外面買水就會覺得很不方便，而且如果他們走開，乒乓球桌也會可能被人家佔用。為了方便球友，更好地服務於來館內打球的球友，我們可以為他們提供便宜的瓶裝飲用水。在另一方面，如果是偶爾來這打球就不會花那麼多錢去買拍子，而是借拍子暫時用下，而我們收取的只是少量的器材損耗費。同時，如果人們打球不小心而把球打破或踩破，也希望能就近買到球，而我們協會在館內提供乒乓球的話，將會為球友們提供極大的便利。所以，

所以我們希望在室內提供上述服務，也能更好地推廣這項被稱為國球的運動。

2、具體服務項目

飲用水：一元一瓶

乒乓球：依檔次不同，價格而不同.

拍子的租用：2元一個

3、管理方法：由理事長制定值班表，理事按照值班表在館內值班，為球友提供服務。由財務部每天結賬一次，每週在理事例會通報一次。

4、啟動資金的來源：我們計劃資金在內部募集，收回成本後，所得利潤歸社團公用，用於支持和發展乒乓球運動。