七年級下學期心理健康教育教學計劃（精選7篇）

時間是箭，去來迅疾，我們又有了新的學習內容，是時候抽出時間寫寫教學計劃了。那麼一份同事都拍手稱讚的教學計劃是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的七年級下學期心理健康教育教學計劃（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

七年級下學期心理健康教育教學計劃1

本學期教授七年級4個班級的心理健康課。新的學期將根據教學計劃和課程特點進行教學活動，使學生培養科學的心理健康觀念，學會調整自己的心理狀態。本課程以學生生活為基礎，讓學生在生活中學會與家人、老師、朋友進行溝通交流;學會如何理智的面對誘惑，學會拒絕;讓學生意識到生命的珍貴和美好;使他們學會獨立，學會承擔責任，學會如何確立自己的理想與目標。本學期的教學計劃工作如下：

一、班級情況分析

七年級(1)班，學生整體比較活躍，思維靈活，反應靈敏，課堂氣氛不錯。但部分學生基礎薄弱，太過活潑好動，注意力不夠集中，課堂紀律不太好。在教學中可以多提問注意力不集中的同學，變換多種生動的教學方式，來吸引學生的注意力。

七年級(2)班，班級學生水平有較大差異，大部分學生基礎較好，能認真聽講。部分學生基礎也較為薄弱，上課容易開小差。教學時可以採取多種生動的教學方式，調動學生積極性，集中學生注意力。 七年級(3)班，學生學習態度都很認真，對於課堂上提出的問題能踴躍回答，反應快。存在的問題是有個別學生課堂紀律觀念不強，課堂上未經老師允許，學生插話或者竊竊私語。在教學中需要加強課堂紀律管理。

七年級(4)班，課堂紀律較好，大部分學生能集中注意力，認真聽講。但課堂氣氛不夠活躍，課堂回答問題不夠積極，對提出的問題能

及時反饋的學生較少。教學時可以多設計一些輕鬆的、學生有話可説的問題讓學生討論，調動學生們的積極性。

總之，一年級的學生有以下特徵：

1、學生個性方面：七年級年級學生經過國小六年的學習，已經初步掌握學習能力，具備獨立思考的能力，通過教師引導，學生能對一個問題進行分析，討論，最後得出結論。學生具有一定的邏輯思維能力，可以很流暢的發表自己對某一個問題的見解。大多數學生學習態度認真，尊敬師長，熱愛關心班集體。但學生的自我約束能力還有些欠缺，還需要教師的督促和監督。學生能夠獨立的分析問題，但是分析問題有時不夠全面，具體，還需要教師的進一步引導，教會他們如何全面的分析問題。這個年齡段的學生開始具有辯證思維，對同一問題能夠提出不同見解，開始具有懷疑態度。在教學中，可以多向學生提一些問題，引導學生去思考。課堂上多給學生討論的機會，在相互討論中，不斷完善對一個問題的看法，也可以使學生互相學習對方思考問題的方式。

2、個別差異：整體學生都認真聽講，積極回答問題，積極主動去思考。但有部分學生課堂注意力不夠集中，比較懶惰，不願意去進行思考，課堂紀律觀念不強。

3、疑難困惑：教師的困難在於如何通過一些事例、故事、視頻資料來啟發學生主動思考、探討一些有關心理、生活、學習的問題，並得出正確結論。學生的困難在於積極配合教師，主動參與到課堂的思考中來，並積極和同學交流自己思考問題的結果。

二、課程要求

1、知識層面：通過本課程的學習，使學生了解心理健康的重要性，明確心理健康的標準及意義。

2、技能層面：通過本課程的學習，使學生能掌握自我探索技能，心理調適技能及心理髮展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。

3、自我認知層面：通過本課程的學習，使學生能正確認識自我，認識世界，能對自己進行客觀評價。

三、全冊教材分析

1、教材特點：本學期七年級年級心理健康課選用的是華東師範大學出版社出版的教材，本教材內容新穎，圖文並茂，許多故事、寓言和小品生動有趣，文字活潑，富有魅力，值得細讀。本教材將心理學和教育學、人文性與科學性熔於一爐，具有以下三個特色：

(1)科學性、理論性強。教材使學生髮現心理學和學習生活息息相關，學習心理學是件很有趣的事。本教材所講述的人生道理可以啟迪學生的思想火花，使學生有新的領悟。

(2)可讀性、哲理性強。教材中的故事、寓言、小品生動且貼近生活，講述了生活的經驗、生命的真諦、學習的哲理，讓學生在成長的道路上能夠自助助人。

(3)示範性、實用性強。教材中有許多心理遊戲及互動輔導事例，每篇課文都是一個創新，有深刻的思想立意，並配之以行動計劃和操作指導。

2、知識結構：本學期的品德與生活課程共分為四個單元：學會溝通、抗拒誘惑、生命之花、我的成長。共十八節課，每課教學初步定為1課時。第一單元是學會溝通，通過本單元的學習，學生在學習生活中懂得如何與父母、家人、老師和同學進行溝通，發生問題時，主動去進行溝通。第二單元式抗拒誘惑，學生在學習本單元后能夠學會理智的對一些誘惑説“不”。第三單元是生命之花，在學習後，學生能夠熱愛生命，珍愛生命，明白生命的可貴。最後一單元是我的成長，通過本單元的學習，學生能夠學會獨立，客觀地認識自我，能夠清晰的確定自己的理想。

四、全冊教學目標

1、引導學生當自己與父母、老師、同學之間產生分歧、誤會的時候要主動去進行溝通，瞭解彼此的想法，化解誤會。在平常的學習生活中要懂得及時溝通的重要性，並學會去進行交流溝通。

2、使學生在面對外界形形色色的誘惑時能夠理智的拒絕誘惑，學會如何通過網絡獲取對自己有用的信息，過濾掉無用的信息，將網絡變成一個對我們有利的工具。在平常的學習生活中學會保護自己，不讓自己受傷害，同時要保持健康的心理狀態。

3、引導學生認識生命的珍貴，學會珍愛生命，懂得接受生老病死的自然狀態，在平常的生活中要保護好自己，保證自己的安全。

4、通過學習，使學生學會獨立，學會承擔責任，學會客觀的評價自我，能夠明確的確立自己的理想。

五、全冊教學重難點

1、重點：通過本學期的學習，學生應學會調整自己的心理狀態，保持良好的心理。學會與家人、老師、朋友溝通，面對誘惑學會説不，學會珍愛生命，客觀認識自己。

2、難點：通過事例，遊戲，視頻等方式，讓學習自己思考並得出結論。通過自己獨立的思考，認識到溝通的重要性，生命的珍貴，如何認識自我。

六、教學中的主要措施

1、認真備課，注意教學方法，加強課堂教學，切實上好每一節課。

2、按照激情---明理---導行---反饋的思路教學。

3、適當補充教材，豐富教學內容，強化觀點形成。

七、教學時間安排

共十九周，第十一週期會考試，第十九週期末考試。第十八週進行期末複習。

第一週：講第一課：温馨的親子溝通

第二週：講第二課：亦師亦友的老師

第三週：講第三、四課：我想和你做朋友、異性交往之道

第四周：講第五、六課：面對“精彩”誘惑、理智學會説“不” 第五週：講第七課：如何運用網絡

第六週：講第八課：學會保護自己

第七週：講第九課：養護心靈

第八週：講第十課：認識生命

第九周：講第十一課：珍愛生命

第十週：講第十二課：春去春又來

第十二週：講第十三課：安全你我他

第十三週：講第十四課：我的人生我做主

第十四周：講第十五課：我的獨立宣言

第十五週：講第十六課：學會承擔責任

第十六週：講第十七課：“心理的我”在成長

第十七週：講第十八課：我的理想

七年級下學期心理健康教育教學計劃2

一、活動主題：

中學生心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衞生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、國小生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

六、活動目的：

端正學生的心理髮展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

七、活動過程：

（一）、 導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

（二）、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有情緒的穩定性與協調性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關係。

⑤反應能力適度與行為協調。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特徵。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現狀及原因

國中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峯期。國中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。

但是其心理髮展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，國中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理髮展上的矛盾。

生理變化對心理活動的衝級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由於國中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脱童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

發覺自己國小時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什麼，能做什麼。

（四）、學生舉例發言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什麼愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什麼我的成績比別人差，為什麼我要學的這麼累，為什麼每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎麼辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表徵，也就是説你會為你國小時的行為感到天真説明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎麼去對待。首先擺正心態，不為過去的事情後悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬鬆的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往， 加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎麼處理的？

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢説話等。

3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆着。

（六）、中學生如何保持心理健康

1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、 積極參加集體活動，擴大社會交往

6、 加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”

7、 不要為自己尋找藉口

8、 再給自己一點愛

9、 分散你的注意力

10、 改變你的行為

11、 瞭解自己的極限

12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放鬆術和冥想術

13、 相信自己，也相信他人

14、 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

15、向朋友訴説自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把複雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

（七）、心理小測試

1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上牀後，怎麼也睡不着，即使睡着也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

（八）、活動總結

本次主題班會同學們都表現得很積極、主動，通過本次班會，同學們對於如何健全自己的心理，有一定的瞭解。對於生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強勇氣和信心，學會積極樂觀的態度面對困境，並且瞭解到應如何與父母溝通如何與他人交往，關注心理健康，從現在做起。

七年級下學期心理健康教育教學計劃3

活動目的：

1讓學生明白聽到並不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至於產生誤會。

2使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象：

班級全體成員

活動場地：

教室

活動時間：

45分鐘

活動準備：

心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一.熱身引入

播放優美音樂創設情景，聽後設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽後有什麼感受呢?你們是從什麼時候學會傾聽的呢?

談話：是的我們從嬰兒開始就在學着傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急於表達，各説各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

二.遊戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往後傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最後一位同學説出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什麼?

2.做完這個遊戲你有什麼感受?

三.小組活動：《你畫我説》

四個同學上台表演，兩人一組，其他同學在台下兩人一組

活動規則：1.一個扮演盲人,一個扮演明眼人.

交流與分享：1.通過這個活動你有什麼感受呢?

2.做完這個遊戲大家得到了什麼啟示呢?

四.情景劇表演

在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?

(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐後急於表達自己的意見，不讓對方把話説完，在課堂上就和發言的學生髮生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手裏轉着鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼着歌，不斷地翻書，看手錶。)

學生表演情景劇，表演完後學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什麼損失嗎?結合實際生活談談。

五.學生談談

如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六.學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你説時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七.教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。藉助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視着對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那麼你就會有意外的收穫。

七年級下學期心理健康教育教學計劃4

活動目的：

教會學生面對內心的“恐懼”，要敢於自我挑戰;恐懼往往不是來自於外界事物，而是來自於我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。

參加人數：

全體成員

使用時間：

45分鐘

材料準備：

無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。

活動場地：

班級

適用對象：

經常出現恐懼心理的成員

活動程序：

主題活動

一、面對恐懼學會説“不”

1.老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然後進行交流。

2.老師分析並總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接着老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀後，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，並告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示範，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。

3.在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接着在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。

討論要點：

1.明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。

2.戰勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。

3.針對具體的例子如何戰勝“恐懼”心理。

七年級下學期心理健康教育教學計劃5

認知目標

理解道德良好，心理健康能從多方面利於自己的成長，提高學生對鍛鍊良好心理品質重要性的認識。

能力目標

1、能夠對教師所提供的較為複雜的道德情景題作出正確的價值判斷和進行初步的分析。

2、能夠結合實例，説明健康心理是培養良好道德品格的重要條件。

情感、態度和價值觀目標

認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長進步所具有的多方面的積極意義，從而增強自覺鍛鍊的意識。

教學建議

一、教學重點分析：第二框總體內容

從重要性上講，幫助學生認識心理健康對自己的成長具有哪些方面的意義，是心理品質教育的核心內容，因此第二框總體就是教學重點。至於本框的四個教學要點哪一點更重要，相互之間難分仲伯，因為角度各不相同，各有自己要承擔的任務。因此，究竟哪部分內容是教學重點，各位教師可以根據所教班級學生的實際情況具體而定。

二、教學難點分析

教學難點是每一要點後面都有的釋理部分，即要點之所以能夠成立的道理分析。這裏的"講道理"既很概要，又比較深入（相對學生的認知水平而言），因此這部分教學內容可能會成為教學中的難點。

三、教法建議：

1、要重視榜樣示範

本框的四個教學要點都是側重從正面闡析心理健康對青少年成長的重要作用的，其主要教學和教育目標是明理，同時也負有激發情感和指導實踐的任務。無論要達到哪一項教學和教育目標，都需要正面的榜樣示範。通過生動、感人、典型的正面事例，使學生在搞清道理的同時，還能得到教育和感染。所以，教師要特別重視在這裏運用好榜樣示範法。除了利用教材中所提供的活體字材料，還可選用各種新聞媒體上所提供的更新、更好的材料，當然，更要注意用好發生在學生身邊的為他們所熟悉、所信服的活生生的材料。具體的運用方式，除了教師或學生的講述外，還可用錄音、錄像、圖片等方式；如有條件，請當事人自己講。

2、穿插用討論法

如前所講，本框四個教學要點後面都有一段深入明理的內容，這部分內容對啟迪學生進一步思考很有幫助，但難度相對大了一點。建議在這裏穿插學生討論，通過學生自己的讀、思、議、辨等學習活動和教師最後的提煉、歸納，達到對該部分內容的理解。設計討論題，一要緊扣教材中所分析的觀點，二要注意口徑稍小一點，使學生能討論起來。比如，第一個教學要點最後的那段內容，可將問題設計成：①你同意"心理健康，能使我們充分地感受生活的美好"這一觀點嗎？②你自己有沒有這方面的體會？③如果有切身體會，能否説出其中的一條原因來？在學生充分討論（比如分四人小組討論）基礎上，教師幫助梳理，使學生真正理解教材。這種教學方法如果運用的好，不僅可以使教學難點化解，還可調動學生積極思維，達到自己教育良好的效果。

教學設計示例

道德良好心理健康有利於成長

[複習提問]

（1）什麼是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？

[導入新課]

通過上節課的學習使我們瞭解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。又懂得了心理健康的主要表現；良好道德和健康心理的關係。那麼，道德良好、心理健康對我們青少年成長進步有什麼意義呢？為什麼要鍛鍊和培養心理品質呢？這節課我們就來研究這個問題。

二、道德良好、心理健康有利成長（板書）

提問：同學們，大家知道張海迪這個人嗎？請了解張海迪的同學談談她的事蹟。

（學生一般知道的不全，教師組織學生聽張海迪事蹟。）

（事先錄好音播放或找材料請學生有感情地朗讀。要求學生帶着問題聽。）

張海迪心理健康水平如何，這對她成才有什麼作用？

下面我們結合張海迪的事蹟來具體分析一下心理健康對人成長進步的有利作用有哪些。

1．道德良好、心理健康，能使我們更好地發掘聰明才智（板書）

提問：張海迪到目前為止有哪些成就？她這樣一個重度殘疾的人為什麼會有這麼多成就？

（組織學生討論後，教師歸納。）

因為她具有健康心理。一般來説心理健康的人有良好的人際關係，可獲得有務幫助。心理健康的人，開朗大方少煩惱，常能感受生活的美好，獲得積極向上的力量，不斷開發智力。心理健康的人有頑強的毅力和自制力，能夠克服困難，朝預定目標堅持不懈地努力。

人都是具有潛能的，心理健康水平直接影響潛能開發的程度。心理健康對學業和成功起推動作用。心理健康的人，社會適應能力強，個性趨於完善，所以能促進潛能的開發、事業的成功。

2．良好道德和健康心理，能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和方法。（板書）

人在工作、學習、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時候是少數，更多的時候是與困難作鬥爭。

提問：對待困難有幾種態度？而各種態度的結果又是怎樣的呢？

（請學生結合張海迪事蹟回答，教師歸納。）

人們對待困難的態度，大致有二種。一種是有信心、有勇氣，以頑強的毅力去克服戰勝困難，取得成功。另一種是氣餒、退縮、無信心、無勇氣、迴避困難。前一種是取得成功的態度，後一種將一事無成。人們要想戰勝困難，必須在精神是具備兩個條件：一是勇氣，二是信心。只有對生活充滿信心、樂觀、有目標、有毅力的心理健康的人，才是精神上的強者。讓我們再聽聽張海迪怎樣説，她説："我們的世界由兩大部分組成，一是越來越強大的病魔，二是更加強大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過"。"人們常看到海迪穿着紅毛衣、剪短髮，總是帶着微笑，眼睛裏閃着逼退一切的光?通過張海迪的事蹟，我們進一步懂得：面對困難、失敗和挫折需要的勇氣和信摹Ｐ睦斫】檔娜嘶岵絞だ訓撓縷託判摹Ｐ睦斫】檔娜艘話隳艹晌鈧械那空摺?

3．良好道德和健康心理，能使我們充分地感受生活的美好和意義（板書）

我們先來分析一下張海迪對生活的態度。

提問：張海迪認為生活美好嗎？生活中存在着許多美好的事物，當我們感受到生活的美好時對我們個人有什麼作用呢？

（學生回答後，教師歸納。）

看到大自然的美可以陶冶我們的情操，生活中美好的事物可使我們心情愉快，無形中可給我們積極向上的力量……

提問：是所有的人都能感受到生活的美好嗎？什麼樣的人才能感受到生活的美好？

（學生回答後，教師歸納。）

不是所有的人都能感受到生活的美好。對生活抱着消極態度的人，他們心情不舒暢，不會積極主動去感受生活的美好。而對生活抱着積極態度的人，他們心理健康，能發現生活的美好，實事求是地評價事物，感受人生。美好的生活又會促進他們更加積極進取……

生活中存在着許多美好的事物。像張海迪這樣心理健康的人，能積極主動發現、感受生活的美好。感受生活中的美好事物，能使自己經常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘，不斷進取，這與她時時感受生活的美好是分不開的。心理健康的人，能正確看待、評價事物，因而能感受生活的美好。

4．良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。（板書）

提問：道德高尚的人有哪些表現？

（學生回答後，教師歸納。）

張海迪是一個道德高尚的人。張海迪做人的準則"活着，並且對別人有用"是高尚的。她把5萬元稿費捐給貧困地區尚樓國小改善辦學條件，殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過張海迪的資助；張海迪常到福利院看望老人。這些事蹟都説明她是一個道德高尚的人。

提問：她在做這些事的時候有沒有思想波動呢？如果有人不理解她，她又會怎樣做呢？

（組織學生討論後，教師歸納。）

她一定會有思想波動的。但她會堅持正確的想法，排除消極因素，以頑強的意志去克服困難取得成功。因為，張海迪是一個心理健康的人。她性格良好、意志堅強、善於自制，這使她能抵禦不良社會影響。另外她開朗合羣、樂於交往，這樣她就會尊重別人、關心幫助別人。高尚的道德離不開健康的心理。心理健康是培養優秀道德品質的重要條件。

小結：這節課我們通過學習張海迪的事蹟重點了解了心理健康對青少年成長的意義。希望同學們在今後學習和生活中不斷提高自己的心理健康水平，向張海迪學習，成為有理想、有道德、有紀律、有文化的社會主義新人。成為生活中強者。

[鞏固新課]

（1）心理健康對青少年成長進步有哪些作用？

（2）為什麼在國外體育運動隊中大部分都沒有心理健康醫生？請結合本課內容談談自己的看法。

七年級下學期心理健康教育教學計劃6

認知目標

1）懂得青少年的健康成長需要健康的人格；健康的心理表現在心胸開朗、樂於交往，情緒健全、情感豐富，性格良好、有自制力，意志堅強，不怕困難以及智力正常等方面；懂得良好的心理品質有助於高尚品格和道德情操的培養

2）理解良好道德品格和心理健康之間有密切聯繫，心理健康是培養良好道德品格的重要條件，而良好道德品格也有助於心理品質的優化。

能力目標

能夠聯繫自己所熟悉的青少年成長或事業有成的事例，説明心理健康的表現。

情感、態度和價值觀目標

認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長進步所具有的多方面的積極意義，從而增強自覺鍛鍊的意識。

教學建議

一、 教學重點分析：

1、 心理健康的主要表現這一內容是教學重點。心理健康的主要表現：這裏列舉了最主要也是最基本的四個方面，即交往、情緒情感、性格、意志四個方面的表現。敢交往、會交往是作為社會的人最基本的要求，而能夠正常交往並在交往中建立和諧的人際關係，又要求有開朗的心胸，因此"心胸開朗，樂於交往"就被作為心理健康的首要表現。考慮到中學生有比較強烈的且不穩定的情緒化特點，同時這個領域的盲點又比較多，因此將"情緒健全，情感豐富"列為心理健康表現之二。性格和意志既是青少年成才的重要心理因素，又是他們存在問題比較多的方面，因？"性格良好，有自制力"和"意志堅強，不怕困難"成為心理健康的第三、第四方面的表現。這四方面表現按比較外在到比較內在的順序排列展開。考慮到智力正常是心理健康的基礎，因此將其附帶列為心理健康的又一種表現。

因為只有把怎樣的心理屬於健康心理這一內容重點講清楚，本課後面所有內容的展開進行才有基礎。同時對學生而言，這部分內容相對陌生，基本屬於新知識，因此，應採用適當的教學形式、教學方法和教學步驟將這部分內容重點處理好，使學生完成對基礎知識的認知。

2、 良好道德品質與健康心理之間的關係是另一教學重點。

心理健康是培養良好道德品格的重要條件。離開健康心理，就沒有道德高尚可言。另一方面，良好的道德也有利於心理品質的優化。在道德品格的修養過程中，人們常常會倍感提高心理素質的重要性，因而，培養健康心理的意識和自覺性隨之也會有所增強。

二、教學難點分析：

對"性格良好"如何理解是教學難點。這裏的"性格良好"與否，並不是具體地為不同的性格類型（比如説是內向還是外向，是温順還是倔強等等）分優劣，而是指性格深層中是否具有一些最基本的良好因素，如自尊自愛、誠實友善、負責勤勉等，如果有，不管是何種類型的性格，皆可視為"性格良好"。因為對"性格良好"的.分析是排除了對不同類型的性格進行優劣分類以後來進行的，對學生來説是轉了一個彎子，因此他們理解起來可能會有一定難度。突破這一難點的關鍵是幫助學生破思維定勢，並注意結合實際事例來講解。

三、教法建議：

1、教學中以問題引出，充分調動學生思維。

雖然總體上講，這框節內容學生以往接觸較少，缺少理性認識，但只要老師啟發得當，還是可以把他們積累的感性認識調動出來以逐漸上升為理性認識的。比如，關於對"健康"的完整認識，教師可以先給出具體事例（如身體強壯但心理有偏差的例子），要求學生判斷回答例中人物是否擁有健康，然後通過指導學生分析和教師講解，自然地引出"健康"的完整涵義以及"心理健康"這一概念。關於心理健康的主要表現這一教學內容，也可通過"提問——回答"方法進行教學。教師可設計"你認為健康心理的人應該是怎樣的"之類問題引發學生思考，在學生充分發表意見的基礎上，引導學生對列舉的表現進行分析比較，去偽存真，最後歸結到教材所歸納的幾個方面上去。

2、教師的講解必須是精講，要有幾個關鍵點，能給學生以深層的啟發。

在有計劃地拋出精心設計好的提問以及學生踴躍回答的基礎上，教師必須使自己的"講"講在點子上，要找好幾個關鍵點，用不多但有質量的"講"，使學生在一般認知或理解的基礎上，得到深一層的啟發。比如？"心理健康"概念出來以後，教師可進一步設問：為什麼要強調人的健康應該而且必須包括心理健康這一內容？然後按照"人是社會的人"（該內容第一課已學過）→"這就客觀上要求我們每個人都有良好的社會適應能力" → "良好的社會適應能力很大程度上有賴於健康的心理"這樣一種邏輯聯繫來進行點睛式的講解，由此學生就會對"心理健康是人的健康不可缺少的一部分"這一觀點有更深一些的理解。在"心理健康的主要表現"這部分教學內容裏，每一個表現方面也都可找出講解的"關鍵點"來。

教學設計示例

[教學目標]

通過教學，使學生初步懂得什麼是心理健康，心理健康對青少年成長的重要意義，以及心理不健康的危害性。明確鍛鍊良好的心理品質的內容和途徑、方法等知識。為學生提高心理健康水平，社會適應能力，完善個性打下良好基礎。

1．知識方面

（1）要求學生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。

（2）通過學習，知道並瞭解人的健康包括身體健康和心理健康。

（3）懂得心理健康有利於青少年的成長。

（4）知道心理不健康危害大。

2．能力方面

通過教學着重幫助學生掌握瞭解自己心理特點的方法，以及優化心理品質的鍛鍊方法。並根據自己的心理特點，不斷優化自己的心理品質，提高心理健康水平，以及社會適應能力。根據自己的心理特點，不斷優化自己的心理品質，提高心理健康水平，以及社會適應能力。

3．情感、態度和價值觀方面

通過教育使學生着重理解提高心理健康水平對青少年的重要意義。提高對不健康心理的認識水平，自覺地糾正“心理偏差”。在社會生活中，鍛鍊心理品質，培育健康心理。

[教學重點]

（1）心理健康的主要表現有哪些？

（2）心理健康對青少年成長的意義是什麼？

（3）心理不健康的危害是什麼？

（4）青少年要了解自己的心理特點和掌握鍛鍊心理品質的方法。

[教學難點]

（1）怎樣理解“性格良好”。

（2）為什麼心理健康對青少年成長具有重要意義？

（3）為什麼心理不健康對青少年成長具有危害性？

[課時安排]

3課時。原則上一框題一課時。本課內容與實際聯繫緊密，如展開講，或加上學生討論等活動有可能超出3課時。為了便於説明教法，本教案按一框題1課時闡述。

複習提問

培養良好心理品質的重要意義是什麼？

導入新課

通過前言的學習，同學們初步瞭解了具有良好心理品質的重要性，並懂得加強心理品質鍛鍊對青少年成長是非常有意義的。良好的道德品質與健康的心理是緊密相連的，那麼，什麼是心理健康呢？心理健康有哪些益處？鍛鍊心理品質的方法是什麼？

一、人生寶貴財富——道德高尚、心理健康（板書）

提問：問題1、同學們提到道德大家一定不陌生，國小階段同學們已經接受了道德教育，請同學們看書第七頁，“議一議”，並舉一些其他方面的例子。

問題2、同學們，你們認為什麼是健康？

（學生回答後，教師請學生做選擇説明題。）

下面的人誰最健康？為什麼？

（投影）

小明心律不齊，説明身體部分不健康。小萍、小強雖然身體不錯，但由於他們不是與同學搞不好關係，就是學習自信心不強。這都會阻礙他們成長進步，我們説，他們心理素質水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質也不錯，這就會促進她的成長進步。所以我們説小蘭最健康。可見人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。 （學生回答後，教師歸納。）

1．人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面（板書）

什麼是健康？（板書）

人的身體健康可通過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有衡量標準的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現有哪些。

2．心理健康的主要表現（板書）

（組織討論。將同學4~6人組成一個小組討論。討論內容：心理健康的表現是什麼？為什麼？學生討論5~7分鐘後在全班範圍內交流發言。老師簡明扼要地將討論內容寫在黑板上，着重分析幾項內容。）

（1）心胸開朗，樂於交往。（板書）

（在學生討論的基礎上讓學生填表，並舉例説明。）

（投影）

每個人都生活在社會中，不可能離羣獨居。孤獨對於青春期的少年是難忍受的，它會給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會、學校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂於與人交往就會使自己開成良好的個性品質，促進學習、工作更快進步。人的交往包括同齡人之間、異性間，與師長、與父母、長輩及社會中的人之間的相互交往。學校是我們學會人際交往的重要場所，同學們應該在交往的過程中不斷提高人際交往能力。 （教師歸納）

（2）情緒健全、情感豐富。（板書）

（在學生討論的基礎上填表，並舉例説明。）

（投影）

表1

（作用不只侷限這幾點，只要合理，學生説出來，即給予肯定。） 表2

（教師歸納） 每人都有情緒和情感，它是豐富多彩的。情緒是情感的外在表現。情感豐富且健康、情緒積極且穩定的人在社會生活中是快樂、自信、事業易成功的人。我們每個人要做自己情緒、情感的主人，讓自己的學習、生活，快樂、充實、美好。

（3）性格良好，有自制力（板書）

（在學生討基礎上填寫表格，並舉例説明。）

（投影）

每人都有自己的性格，性格與先天遺傳有一定關係，更是後天環境影響的結果，尤其是個體參加社會實踐不斷社會化的結果。性格有內外向之分，但談不上好與壞之分。不論什麼性格的人，只要他具有誠實、友善、富有同情心等因素，就稱其為具有良好性格。每個人不可能具有所有的良好性格特點。性格是可以通過人際交往、社會實踐等途徑來不斷趨於完善的。在完善性格中，自制力是一個很強的推動力，在青春期加強自制力是非常重要的。 （教師歸納）

（4）意志堅強，不怕困難。（板書）

（在學生討論基礎上填表並舉例説明。）

（投影）

意志力是人克服困難取得成功的催化劑，是心理健康的重要表現。中學生在學習生活中尤其需要培養自己頑強的意志力。 （教師歸納）

（5）智力正常。（板書）

（在學生討論的基礎上填表。）

（投影）

（教師歸納）

智力正常是人們生存發展的基礎。智力是發展的，人們在學習、生活、工作中要不斷開發智力，提高水平。

3、良好道德與健康心理的關係。

小結：這節課我們瞭解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。同時又探討了心理健康的主要表現有五個方面。（可以組織學生回憶。）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因素。因此，我們平時不僅要重視開發智力因素，同時也要重視培養非智力因素，成為一個道德高尚，心理健康的人。

[課堂作業]

（1）什麼是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？

（3）根據心理健康的五種主要表現，分析一下自己的情況，並制定出發揚優勢，完善自我的具體措施。

板書設計

七年級下學期心理健康教育教學計劃7

認知目標

知道心理品質、健康人格可以通過鍛鍊得到培養，初步掌握鍛鍊良好心理品質，培育健康心理的幾種途徑和方法。

能力目標

能夠運用教材中介紹的鍛鍊方法，找出自己在道德品格或心理品質方面的強項和弱項，並提出轉化弱項的措施。

情感、態度和價值觀目標

認識自己在道德品格和心理品質方面進行鍛鍊的必要性以及鍛鍊的重點所在。

教學建議

一、教學重點分析

進行心理健康和心理品質鍛鍊的教育，最終目標是使學生知道該如何去踐行，因此"瞭解自己的心理特點"和"掌握鍛鍊的方法"作為導行的兩個方面，一起構成本框的教學重點。因這兩個要點下面又各有若干分要點，內容比較多，因此要求教師根據各自的教學條件和學生的實際情況，在每一要點下各選擇1～2個分要點，把它們作為重點中的重點，從教學的形式、方法、手段和時間上都予以充分考慮，以提高導行的實效。

二、教學難點分析：教學形式的選擇

本框的教學內容雖多但不深，內容本身基本上無難點，但要真正使學生通過本框教學掌握心理品質鍛鍊的一些很具體的方法，並能有初步體驗，教師的導行活動的質量至為關鍵，因此，難點在教學形式和方法的選擇、設計上。

三、教法建議：

1、將相近內容合併處理

本框內容比較豐富，教學中要注意整體把握，既有教學活動重點，又顧及到各教學要點的到位。為了解決好教學內容與教學時間可能存在的矛盾，教師可將有的內容重新處理一下，使相近內容合併，以節省時間。比如，"掌握鍛鍊的方法"下面第一點和第二點就可合併為"既讀有字書，又讀無字書"，第三點和第四點可合併在"讓美育陶冶心理品質"裏，因為大自然的美本身也是進行美育的一個內容。

2、將課內活動與課外活動相結合

把課堂內的教學活動和課堂外的活動指導結合起來，以延伸這部分教學內容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題牆報（黑報報）："書籍是我們的朋友——向你推薦一本好書"，可以搞一次"美育活動小匯展"，展覽學生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們去遠足"的秋遊活動，等等，每種活動都有意識地突出心理品質鍛鍊的主旨。這些活動應由政治教師統盤計劃，具體實施時要注意發揮學生的作用，並爭取班主任老師的配合。

3、充分利用小欄目

課堂教學中應充分利用教材中的小欄目所提供的活動建議，還可根據實際情況再設計幾個費時不多、能緊扣教學內容的小活動，使教師的精講同學生的議、評、做等活動有機穿插，以生動、活潑的教學形式來激發學生的參與熱情，提高教學的內在質量。

4、關於活動課的處理

對教材提供的活動頁的內容，教師在活動方式上，可根據學生的具體情況和教學的具體條件有更切合實際的設計，甚至對活動的內容本身也可以有更好的創意。所有的設計和創意都應遵循同一宗旨，即有利於激發學生的參與熱情和強化教育效果。並從觀念上認識到活動頁是課堂教學的一部分，而不是課外作業。