日常護膚的六點注意事項
1、基本保養
隨時保濕水是最好的護膚品。
在節日中,女士們不注重自己肌膚的保濕,就像人們往往會忘記喝水一樣。其實,只要令水分和油分保持平衡,就可令肌膚保持健康狀態。皮膚中水分含量每年都在減少,加上自然環境的變化和空調的普及,圍繞皮膚的環境在不斷變乾燥,所以必須注意早晚的保濕護理。
減壓祕方:冬天無論任何肌膚底層都是很缺少水分的,油性肌膚在冬天應儘量減少使用控油產品,而多使用水質的保濕產品,在室內也不要忘記隨時保濕。
2、為皮膚解壓
去死皮促進皮膚代謝。
將肌膚外層的老舊角質去掉,無疑是幫助肌膚脱了一層厚重的外套,可以減輕皮膚壓力,並促進保養品的吸收。但是,過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生,令皮膚再生的節奏和油脂分泌發生紊亂,導致肌膚狀態惡化。
減壓祕方:通常去死皮會使用去死皮霜,去死皮霜不適合經常用,去死皮霜每次停留在臉上的時間不要太長,痘痘肌膚尤其要慎用。
3、自己動手舒緩皮膚
手動按摩。
很多東西一眼望去,辨不出它的質感,但用手一摸,便能知道它,瞭解它。對於肌膚,更是這樣。平常用的化粧水或乳液,也可通過手掌提高其滲透力,使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。
減壓祕方:用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三週。與脈搏跳動的速度相同,用指肚不過分加力輕輕轉動;由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指,令肌膚平和,大概用1分鐘左右時間。每天反覆幾次,可收到良好效果。
4、讓皮膚徹底地放鬆
最好是全身按摩。
按摩最大的影響就是可以深度放鬆,按摩可以放鬆緊繃的肌肉,大多數人在接受按摩後數小時內會感到渾身非常舒暢。通過按摩,可以讓自己的情緒處於安靜平和的狀態,因此能達到真正全身心放鬆的目的。
減壓祕方:如果能將按摩與芳香療法一起運用,效果就會更加明顯了。這種放鬆療法,你可以到專業的.按摩美容院去做,因為那兒同時有配套的芳香療法,可以使身體和皮膚得到更好的休息。
5、給皮膚補充營養
給皮膚補充維生素B、C。
維生素B羣是蛋白質合成的關鍵角色,也負責細胞的修護與成長,去除皮膚上的死細胞,有助於神經系統的健康,所以素有抗壓力維生素的美稱。每天可以補充兩次,每次劑量為100毫克即可。另外,在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。
維生素C對於美膚也有着功不可沒的作用,尤其是它具有很強的抗氧化功能,可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害,並可以中和皮膚中的遊離自由基,而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。
減壓祕方:含有維生素C的美容合成品很多,外用塗於皮膚表面,就可以產生很好的美肌減壓作用。
6、心理護膚
讓皮膚自由呼吸。
在節日中,一個好的心情是非常重要的,對於皮膚的自由呼吸也是很有幫助的。平日裏每天忙忙碌碌,根本沒時間讓心情放鬆,心情不好,膚色相應也會顯得黯沉,心情好了,整個人都會顯得神采飛揚。
-
讀書的意義演講稿(通用10篇)
演講稿可以提高演講人的自信心,有助發言人更好地展現自己。現如今,演講稿的使用越來越廣泛,怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編為大家整理的讀書的意義演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。讀書的意義演講稿篇1敬愛的老師,親愛的同學們:大家好!讀書的意義在於使人...
-
2021知識競賽方案(通用6篇)
為了確保工作或事情能高效地開展,常常需要預先準備方案,方案屬於計劃類文書的一種。方案要怎麼制定呢?下面是小編整理的2021知識競賽方案(通用6篇),歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。知識競賽方案1為了深入貫徹XX文件精神,提高全體員工的安全意識和安全素質,豐富...
-
教育意義的作文彙編八篇
在日常生活或是工作學習中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的教育意義的作文9篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。教育意義的作文篇1最近有一句網絡流行語叫“別人家……”,意思是羨...
-
有意義的事情作文(精選42篇)
作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。作文分為國小作文、中學作文、大學作文(論文)。下面是小編整理的有意義的事情作文,歡迎大家分享。有意義的事情作文篇1國慶時,人家的媽媽都放長假,可我的媽媽卻還是照樣上班,而且還要值班,我...