夏季鼻炎患者飲食的注意事項
夏季氣温變化較大,鼻炎患者更加痛苦,在治療鼻炎的同時,鼻炎患者更需補充營養,加快身體的恢復,早日擺脱鼻炎。
1、鼻炎患者多吃新鮮蔬菜。鼻炎患者需要新鮮的食材、新鮮的蔬菜,蔬菜含有豐富的維生素、水分和微量元素,能夠保持鼻腔的濕潤度,緩解鼻炎引起的不適感,其中蔬菜的維生素和微量元素能提供患者的免疫力,促進鼻炎早日康復。
2、鼻炎患者需吃温和性食物。温性食物是極好的養生食物,對促進鼻炎的恢復有良效。温性食材有暖胃、促進消化吸收的作用,能夠保證人體攝取足夠的營養,緩解鼻炎症狀。常見温性食材有:姜、西蘭花、胡蘿蔔、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。
3、鼻炎患者需少吃辛辣食物。辛辣食物屬於刺激性食物,容易引發炎症、加重鼻炎症狀,對鼻炎的恢復和治療有一定的`阻礙作用。在日常生活中,鼻炎患者儘量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。
4、鼻炎患者避免食用生冷食物。生冷食物對人體有一定的傷害,聚集大量的濕氣和寒氣在體內,容易造成寒性體質、虛胖等症狀。鼻炎患者食用生冷食物會加重鼻塞、流鼻涕打噴嚏等症狀,不利於身體的恢復。鼻炎患者需避免食用雪糕、冰鎮飲料、田螺、貝殼、花蛤等生冷食物。
鼻炎患者重視飲食注意事項的同時,更要保持正常的、規律的作息,充足的睡眠有利於免疫力的提高,增強體質,更好更快地治癒鼻炎。
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