清明節對我們的意義

自明代以來，清明便是個帶着份量的節氣，而隨着近年營奠入法，我們對逝去親人的哀思也被勻勻整整地攤進了整個三月四月——渚涯重望，芳草旋生，初臨春回的人們卻總是甘心為那一晌悵觸平減去幾分輕浮的。讓我們一起來看看吧，下面是小編幫大家整理的清明節對我們的意義，希望大家喜歡。

從心理學的角度來看清明節，我以為，至少可以做兩大事情，發揮兩大意義：1、懷念祖先；2、親近大自然。

一、懷念祖先

清明節的第一大意義，可以引用《論語》：“慎終追遠，明德歸厚矣。”這裏的“終”是指人的生命的結束，“遠”是指時間上的久遠。“慎終”是指通過一定的方式真誠、慎重地表現對已故親人的懷念、感恩。“追遠”是指不忘本，儘量遠的追溯、懷念自己的祖先。所謂“樹高千尺不忘根”。

活在世界上，我們必須回答這樣一個基本問題：“我是誰？”也就是“我從哪裏來？又向哪裏去？”這也是需要我們用一生來探索的問題。 “慎終追遠”有助於我們回答這一問題。

所謂“明德歸厚”的 “明德”指“慎終追遠”之後，我們更有人生觀、道德感更加清晰，正能量有所增加。我們的行為也會變得更加明確，德性也能夠更加彰顯。“歸厚”，人的心靈逐漸變得充實、豐滿、厚實。從全人心理學來看，悼念、懷念自己已經逝去的親人，就是與他們通心。德者，亦是大道運行之參悟、踐行者也。厚德之人，乃得道之人。

清明節您想到自己已經逝去的親人了嗎？

如果您沒有條件去掃墓，您是否能夠抽出時間來冥想呢？對於您去世的親人，您是否還有任何沒有放下的情感呢？關於他們，您是否還有什麼耿耿於懷的往事呢？如果有的話，現在的心理服務（心理治療、心理諮詢、溝通輔導等）已經可以幫助您放下。經過適當地處理，您的能量將進一步地增加，您的心情將更加舒暢。

人是社會關係的總和，我們今天之所以會這樣，與我們的親人，特別是父母，有密切的關係。如果您的父母有的已經去世，在清明節，與他們對話、通心，我們就能夠變得更加清明。

如果您去世的父母或者任何已經去世親人，還有這樣那樣的不舒服，包括悲傷、內疚、怨恨、無奈、生氣等，那麼您需要注意了。在生活中，您肯定不時有能量不足，力不從心之感。您需要進行心理調整。當您想到父母或者其他親人，不再有任何不舒服情緒，只是感恩，那麼，您的`能量一定比較暢通了。

如果您的父母健在，那麼可以與父母一道，懷念爺爺、奶奶，以及外公、外婆，與他們通心。如果您沒有見過他們，這可是您的好機會。向自己的父母瞭解吧！他們會講一些故事給您聽。如果您是父母，不妨也多給孩子們講一講他們爺爺、奶奶以及外公、外婆的故事，這將對他們認識自己有所幫助。

二、如何與去世的親人通心？

已經去世的親人雖然已經不在這個世界上，但他們的影響仍然留在您的心中。這些影響可以是正面的，也可以是負面，也可以兩面皆有。這些影響可以是使您愉快的，也可以是使您不愉快的，或者兩種皆有。

心理學有一個普遍的共識：已經過去的事情不可能發生改變，但是已經過去的事情對您的影響卻可以發生改變。您與去世親人的關係可以經過心理學的處理，可以增加正面的、積極的影響，減少負面的、消極的影響。

就拿全人心理學的實踐來説吧，我已經面對社會，辦了十多年的“心靈成長工作坊”（或者稱為“通心”工作坊）。在工作坊上，處理了數百例當事人與去世親人的關係。所有的個案，都獲得了大小不同的成功。經過處理，當事人在回想起去世親人時，感覺已經發生了明顯的，有的甚至是巨大的變化。他們的能量、自信等都有所增加。我是用通心的理論、方法和技術進行處理的。對這方方面有興趣者，可以看看其它有關的博文。

我也親自見過其它一些成長類型的工作坊，在處理這類問題時，具有明顯的、確切的效果。

如果有條件，不妨先參加一個什麼工作坊。

如果您暫時還沒有條件，在清明時節，做一做通心的練習，也是有好處的。具體辦法如下：

找一個安靜的屋子，有一個幾平方米的空間。準備還兩把椅子。一把您自己坐，一把代表您去世的親人。

自己先坐好，體會一下親人應該坐哪個位子，距離多遠，方向是否正對您，或者斜對您。在擺椅子時，很容易發生拿不定主意的情況，一會覺得近，一會覺得遠。這説明您對於去世的親人，心裏有糾結。這個時候，最好是按照遠的、方向不正的地方擺。因為通心，是為了化解糾結。

擺好了以後，開始對去世親人説話。

説了之後，坐到親人的位置上去。慢慢地感覺自己變成親人。可以用控制呼吸的方法來做到。深吸一口氣，再慢慢地吐出來。如此反覆幾次。直到感覺多少能夠體會到親人的狀態。然後再感覺，親人聽到您這話之後，是舒服還是不舒服？如果舒服，就把椅子往與您更近的地方挪動，不舒服就往後退。

然後，再回到自己的位置，回到自己，再對親人説話。如此反覆。如果最後能夠與親人拉近距離，就是通心成功。如果沒有，也是常見的情況，這應該是好事情，因為您發現了自己潛能有待進一步開發的一個地方。您與這位親人的糾纏，佔據了您一些能量。

您如果想活的更加自在，更有能量，更加自信，最好是找有經驗的專家處理。

三、親近大自然

清明節又一大意義是“親近大自然”。清明時節，大地回春，萬物生長，欣欣向榮。清明節也是與大自然融合之節、通心之節！這裏的“通心”，指的是到大自然中去，感受大自然的豐富與神奇。在大自然中，與樹木花草、江河湖海、高山平原，以及各種各樣的生命交流、通心，體會它們與人類的共同存在，體會它們存在的奧祕、樂趣。郊遊、踏青、放風箏，都是非常好的活動。當您到大自然中去，是否感受到了大自然那種生機勃勃、周而復始的力量了呢？其實，在您的身上，也有這種力量。因為您也是大自然的一部分。易經：“天行健，君子以自強不息。”印度詩人哲學家泰戈爾説：“人是初生的孩子，他的力量，就是生長的力量。”

在清明節體驗成長，乃是在道中運行。如果您能夠放鬆、放空地與大自然通心，您就能夠變得更加清明！

關於如何親近大自然，如何與大自然通心，我在博客裏已經發表過數篇文章，這裏不再重複。感興趣可以自己去查閲。

清明節體現了中華民族之正能量和陽光面！清明節祝您清明！

四、用“通心”豐富節日內涵

所謂“通心”，從全人心理學看，就是至少暫時地從小我中走出來，甚至超越自我，體會到其它的生命或者存在物。能夠進一步站在它們的角度，體驗它們的狀態，從而與它們同生共贏。

通心分狹義和廣義。狹義的通心是指一個活人和另外一個活人的通心。廣義的通心，是指把狹義的通心的含義加以推廣，從一個活人和另外一個活人的通心，推廣到一個活人和去世的人、與古人、與人與外的其它生物、與大自然等的通心。（詳細請查閲博主關於通心的其它文章。）

中國有四大傳統節日：春節、清明節、端午節、中秋節。從全人心理學的角度看，它們都可以理解為“通心節”。

春節，與在世的親人通心，與親戚、朋友、同事通心。

清明節，與去世的親人通心，與大自然通心。

端午節，與憂國憂民的屈原通心，與自己的事業通心。

中秋節，與在世的親人通心，與親密關係通心，與自己的感情通心。

傳統節日是一種風俗、文化，其節日的內涵，體現了這個國家、民族物質的、精神的生態。一個國家、民族對於節日的詮釋，是隨着其普遍人格發展上升和演變的。

隨着中華民族普遍人格的發展，中華民族的傳統節日的內涵也必然發生變化。

以前的傳統節日，在不少人的概念裏，就只有一個字：“吃”。

春節，吃大魚、大肉。

清明節，吃寒食。

端午節，吃粽子。

中秋節，吃月餅。

隨着社會的發展，人格的普遍提高，節日的精神含量必將逐漸增加。其增加的表現之一，就是通心的活動滲透其中。

通心，其實就是人類在交往活動中自我實現的表現。通心的含義經過擴展，與不在世的人，與其他生物，與大自然也可以通心。

通心是道，人類的活動往通心發展，是歷史發展的必然。隨着人類的活動往通心發展，個體自身，人與之間，人與社會之間，人與大自然之間必將更加和諧。人類交往將經歷第三次革命：通心。

節日是人類自身的產物，它們應該有利於人類的自我實現，有利於人類的生存質量。