十一旅遊期間海島遊覽注意事項
1、不吃不潔食物,吃海鮮時,可適量喝點米酒和醋,可起到殺菌的作用,吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲,西瓜等冷食品。
2、餐後不宜馬上去游泳,游泳後不宜立即食用冷飲,西瓜,海鮮等食品。
3、晚上休息注意保暖。
4、暈船者在上船前不要吃的太飽,也不要吃太油膩的食物,可預先服用暈船藥;產生暈覺時不要頻繁走動,可將身體平躺與牀上,並在手腕及肚臍處各貼麝香膏。
5、請帶好防感冒,發燒、腹瀉、皮膚過敏的藥品。
6、船上食物價格較高,遊客可攜帶一些方便食品在船上食用。
7、游泳前要作好準備活動。游泳時請在規定區域內,水中感到不適時要馬上上岸休息。
8、游泳時要保管好自己的物品,貴重物品不要放在衣櫃中,應託專人保管。
9、參加高速摩托艇,水上飛機、高速遊輪活動的旅客要聽從該處工作人員的'安排,穿好救生衣,落實各項安全措施,切勿麻痺大意。
10、攜帶兒童的遊客,參加水上活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他自由活動。
有關專家提醒孕婦要注意下面幾點注意事項:
1.懷孕18-24周之間是孕婦出遊比較安全的時段。因為這時候不太有流產的危險,孕婦也不像之前會害喜而噁心、嘔吐不舒服,同時也沒有早產的顧慮。
2.在外飲食要注意衞生,以免造成腹瀉等疾病的發生;多吃營養豐富的食品,避免刺激的食物,以及應該戒除煙酒等。
3.衣着以舒適寬鬆為宜,穿平底防滑的鞋子,以免造成意外傷害。
4.若是長途飛行,至少每隔12小時要站起來在飛機上走動一下,以降低發生靜脈血栓的風險。搭車時要繫上安全帶,因為安全帶並不會增加胎兒傷害的機會,反而能保護孕婦的安全。此外最好不乘機車、腳踏車,也不要自行長途開車。
5.若旅遊中發生腹痛、陰道出血等現象時,應該立即就醫,甚至中止旅遊。
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