電腦工作中該怎麼護眼

你的皮膚是不是有時容易起皮屑？你的工作是不是需要經常面對電腦？你的辦公室是不是在整日開着空調的寫字樓裏？如果這三條你都具備，哇，那你實在太不幸了，因為你的眼睛是最容易被皺紋找上門的。下面介紹消除眼部皺紋的方法，效果蠻不錯的，你不妨也試一試。

防皺衞士——眼霜

你知道嗎，眼睛是全身皮膚中最為嬌嫩的一部分，因此眼周皮膚最容易衰老、鬆弛。而最先老化的是下眼角，其次是上眼角，所以，眼袋、黑眼圈、眼皮鬆弛往往與眼角皺紋相伴而生。所謂“預防勝於治療”，對待皺紋也是如此。一般女性從25歲起就應該着手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。如果你已經出現了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般説來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而30歲以後就需要特殊的保護。在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

防皺伴侶——正確的眼部按摩

面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的'順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

在信息化的今天，電腦已成為人們日常工作不可缺少的一部分，然而，醫學專家指出，長期在電腦前工作的人，不同程度上均會感覺有眼睛不適的情況。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人羣中，有90%%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合徵就是典型的乾眼病。

電腦視力綜合徵的症狀主要是看屏幕時，出現眼熱、眼乾、眼澀、眼紅充血，以及嚴重時有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況。但起初時，患者大多不在意，後來卻因為“習慣”了這些症狀，以致延誤了治療。

從事電腦遊戲者，長期盯看屏幕畫面，使眼睛容易勞損。因為電腦屏幕畫面不似紙上的黑字，影像邊緣都是模糊不清的，眼睛不容易取得焦點，以致眼球晶體內的調節肌要不停地調節才看清影像，所以電腦屏幕看得多，視力耗損就越大。

另外，過分專注，目不轉睛亦是原因之一。電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來説，如果人每分鐘眨眼少於5次，而且持續時間較長，便會使眼睛乾燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等症狀。

因追看電視劇而發病的患者，數量肯定較平常用電腦者少，原因是看電視劇較為消閒，又有廣告插播，人的專注力也較低，但用電腦打字或上網者，卻有可能專注得忘記眨眼。外國有研究觀察遊戲機迷，發現他們平均2分多鐘也不會眨眼一次，此舉就非常傷眼。

眼科專家指出，患上電腦視力綜合徵者，皆因累積勞損而得病，其中一些從事金融工作的人士，因入夜後仍要上網留意外國股市，作息跟生理時鐘經常不配合，這對視力健康影響會更甚，他們也是患電腦視力綜合徵的高危族，這類人往往用電腦半年時間就開始發病。

眼科專家認為，電腦視力綜合徵屬比較新的疾病類型，正確使用電腦是不會對視力健康構成任何影響的，但問題在於很多人往往都有“用眼超支”的傾向，這便導致了電腦視力綜合徵。

家庭特別護理

除了天天使用眼霜外，30歲以上的女性最好是做做家庭特別護理。其實一點兒也不麻煩，只需使用眼部貼片即可。眼下，無論是名牌化粧品牌還是普通化粧品牌，都有眼部貼片產品。它能給眼睛以特殊的護理，有的是含有優質温泉水，有的含有特效中草藥，大都具有一定的對抗眼周皮膚衰老的功效。這幾種類型的眼部貼片，我都用過，最明顯的感覺是滋潤，用後眼睛周圍很舒服。

美容院專業護理

有條件的女士，可以到美容院享受專業眼部護理。專業的美容師會先給你輕柔地清潔皮膚，之後，美容師在做面部按摩時，會重點按摩你的眼周肌膚。她在眼眶、眼角的特殊按摩手法，真能給你皺紋被撫平的感覺。

最後，美容師或者會為你做眼部精華素導入，讓你的眼周肌膚美美地享受一番“高營養素”；或者用濕潤的膏狀眼膜為你敷眼，也會讓你的眼周肌膚特別舒適。