撫摸胎教的方法和注意事項

胎教有很多種方法，其中一種就是撫摸胎教。那麼如何撫摸胎教呢？撫摸胎教方法及注意事項是什麼？接下來不妨隨小編來看一看，如何撫摸胎教這個問題的答案。一起來了解一下撫摸胎教方法及注意事項吧。

首先撫摸胎教有什麼好處呢？

在妊娠期間，孕媽媽經常撫摸一下腹內的胎兒，可以激發胎兒運動的積極性，並且可以感覺到胎兒在腹內活動時發回給孕媽媽的信號。這是一種簡便有效的胎教運動，值得每一位孕媽媽積極採用。

正常情況下，在懷孕3個月以內胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕媽媽即可感覺出有胎動了。慢慢地，每當撫摸腹內的小傢伙以後，他就會用小手來推或用小腳來踹孕媽媽的腹部。通過對胎兒的撫摸，既溝通了母子之間的信息，也交流了感情。胎兒感受到父母給他的關愛的同時，也使孕媽媽身心更加放鬆、愉快，使家庭生活更加和諧。

經常撫摸胎兒會培育出心靈手巧、體格健壯的孩子，也可以鍛鍊胎兒的皮膚觸覺，讓胎兒通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進大腦細胞的發育，加快胎兒的智力發展。經常撫摸胎兒更能激發胎兒運動的積極性，促進運動神經的發育，使胎兒對外界環境的反應比較機敏。例如有人曾對腹中的胎兒進行長期的撫摸訓練，當寶寶出生後2～3個月便可以順利地完成各種動作，甚至有些動作是1週歲以後的寶寶才能完成的，如：翻身、抓握，自己轉動袖珍收音機的旋鈕，撿起牀上的瓜子皮，抓住小奶瓶自喂等。這種超前的運動能力實在令人驚訝，據專家們觀察，這樣的孩子不但身體健康，很少得病，而且精力充沛，智力發育良好。

此外，堅持撫摸胎兒的孕媽媽還有利於順利分娩，在某婦產醫院有一位孕媽媽分娩時發生難產，經醫生檢查後發現胎兒心跳減慢，心律不齊，當即決定給孕媽媽進行剖腹手術。這時，這位孕媽媽突然想起現在到“做操”的時間了。於是她立即撫摸胎兒為胎兒做操後，奇蹟發生了，胎兒很快安定下來，而且自然分娩，胎兒平安降生。可見經常為胎兒“做操”不但對胎兒的發育有利，而且還有助於孕媽媽正常、順利的分娩。

那麼撫摸胎教怎麼做呢？

下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~！

來回撫摸法

具體做法：孕媽媽在腹部完全鬆弛的`情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悦和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

輕觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具 體做法：孕媽媽平卧，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一 般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的迴應，可能還會繼續給你個互動哦。

注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

想象撫摸法

姿勢：孕媽媽仰卧在牀上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢，但一定要感到舒適。

方 法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悦和幸福感，深情地説着喜愛寶寶的言語。 每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕鬆、愉快的音樂進行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應該定時，比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜 晚10點左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，5-10分鐘為宜。

注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應排空小便。

孕晚期：儘量少摸肚子如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產。特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是準爸爸發揮作用的時候啦！

瞭解了正確的胎教手法，小編再為爸媽介紹一下撫摸胎教的適宜時間：

孕婦每晚睡覺前進行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧牀上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

撫摸胎教要注意什麼呢？

雖説撫摸胎教好處多多，但是四種情況下是不可以亂摸肚子的！

情況一：前置胎盤別摸肚子

臍 帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯 系。不過醫生並不建議準媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產，特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的準媽媽更不能頻繁刺激肚 子。

情況二：孕晚期別摸肚子

很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。

情況三：早產跡象別摸肚子

專家指出，前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的準媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現危險。

經常看到準媽媽兩手撐着腰往後挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損，經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產。最好以準媽媽舒服自然的方式站立行走。

情況四：胎動頻繁別摸肚子

撫 觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯繫，還可以鍛鍊寶寶的觸覺神經和運動神經。不過準爸媽做撫觸胎教， 最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。

一般來説，準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且準爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大於弊。