分析牙齦腫痛的注意事項

1、停止抽煙

如果肺癌和心臟疾病的威脅無法説服你戒煙，那麼牙齦痠痛可能也不會改變，因為抽煙不只會使牙齦疾病惡化，它也可能是引發牙齦疾病的重要原因。

2、刷牙多一點温柔

保持口腔清潔當然是很重要的，但是當牙齦痠痛時，你更應該小心地清潔它。牙齦有問題的人，似乎總是會更用力地刷牙，他們以為用力刷可以將問題刷掉，其實最後常因為粗心大意，反而使齒質耗損，甚至口腔潰瘍。應該避免激烈的刷牙方式，並確定你的牙刷能夠軟，因為牙菌斑是一種軟的物質，用軟的牙刷來去除會比硬的牙刷效果還好。

3、温茶水漱口

因為牙髓神經對温度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的.牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用温熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。但治標不治本。

4、宜温熱，勿吃過酸過甜的食品

因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛。