【必備】實習週記集合10篇

時間不知不覺，我們後知後覺，轉眼一週又結束了，相信大家一定感觸頗深吧，是時候好好地記錄在週記中了。週記怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編幫大家整理的實習週記10篇，歡迎閲讀與收藏。

實習週記 篇1

20xx年x月xx日，懷着激動的心情來到了上海一家針織服裝公司進行為期一個月整的掛職鍛鍊。第一天的工作任務非常簡單，主要目的是為了讓我們熟悉公司的環境!接下來的這一週中，我分別在該公司的剪裁車間嘗試了多種工作，該工作考驗的是我們的毅力和細心度。每件衣服都要求嚴格的檢查，裁剪也是不允許一絲一毫的差錯!我們必須從上午8點一直站到下午5點，為了能夠鍛鍊自己的意志力，我主動要求加班加點，幾乎每天加班到晚上10點。雖然站的很累，工作也大都是靠體力勞動，但是我依然每天能面帶微笑的去完成自己的任務。目前一週的鍛鍊中，讓我充分體會 到了生活的不易和工作者的艱辛!也知道了自己的些許不足之處，更是激勵着我努力學習。

實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當中不能靈活運用，那就等於沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰中。

我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發展的社會，怎樣才能確定自己的人生座標，實現自己的人生價值呢? 抱着這種想法，我走進了XX服裝有限公司。在那裏，我接受了更為有用的服裝工程知識，而每天看打板師和車間的工作以及自己的實踐活動，增強了我的實戰能力，使我邁出了對服裝工程的更深的認識。

實習週記 篇2

這周實習我深深體會到：

一個劇本原文決定着一個動畫內容的好壞,我榮幸成為這次動畫的導演,對動畫劇本也苦苦思索了一般,十天的時間做一個3d動畫,時間之短,內容之多,技術之繁雜,如果把一個劇本寫的過於複雜,那可能是我們根本達不到的高度.在回家的路上我看見兩隻蝴蝶在花叢中飛舞,振翅輕柔,在陽光下顯得非常的好看,於是我想就用蝴蝶來做主人翁吧,於是就開始來想它的主題.我想我們將面臨畢業,對社會,對公司的憧憬都是非常的美好.我們寒窗苦讀十餘年,就像蝴蝶破蝶而出,以為變成蝴蝶夢就便成真了,然而畢業的我們仍舊要經歷風雨,動畫中的蝴蝶也是先經歷了風雨最後才找到了四季如春的蝶谷!動畫雖然簡單,卻給和我們一樣將要走進社會的同窗們一絲鼓勵.

實習週記 篇3

　　4月11日 星期一

實習，不僅是學習，更多的是體驗生活，――在實習開始之前我就如是想了。我不僅要到工地學習實踐，還要觀察那些在工地上生活的人們，不論是民工還是工程師。

第一天實習，早上就等待集合，不料到下午才開始。有幾個同學還遲到了。

隨老師到工地後，老師將帶我們的工程師介紹給我們。老師與工程師遞煙寒喧一番後，便開始實質性學習了。老師與工程師帶領我們參觀這座大樓。對實習所在地有了初步瞭解。工地負責人李工便帶我們參觀了現場並大概介紹了工程概況以及施工進度等方面的情況。

帶我們的工程師説，北區這棟樓正在進行精裝修，我們將看到從地面裝修到大型中央空調安裝的全過程。我們聽了很興奮，能有所獲不正是我們的目的嗎?

我們參觀了近一個小時的施工工地後，來到辦公室，工程師説，我們以後就在這裏學習看圖紙。我們聽了很高興，沒想到以後我們也可以在辦公室裏辦公了，我們在辦公室裏看了一些圖紙，對綜合樓的內部有了初步瞭解，再看施工圖，對於裝修的進程心裏有了數。

晚上回來後，與在不同組的同學交流，才知道我們相對而言輕鬆許多。

　　4月12日，星期二

今天，我們早早的來到了工地，工地負責人將我們帶到了一座裝修差不多的大樓，他和我們説這座大樓將採用的是全空氣系統的空調設計，全空氣系統指的是室內的熱濕負荷全部由經過空調機組處理後的新風來承擔的系統，由於空氣的比熱小，需要較大的風量才能完成對室內的預熱餘濕的處理，因此需要較大斷面的風道以及較大的風速，新風機組放在空調機房，同時在此係統中，防排煙管道與風管兩個根管道是分開的，這樣可以防止在出現緊急情況時濃煙進入風管，這樣設計更合理更安全。負責人還告訴我們，如果我們畢業後進設計院搞空調設計這方面，一定要注意這些細枝末節，再進行設計之前要多多進行實地考察，多聽聽施工員的意見，這樣才能將設計做到最優化。之後，我們又在這棟樓的其他地方轉了轉，看了看消防和噴淋系統。

　　4月13日，星期三

今天，我默默觀察了在工地午睡的女民工。那裏環境很艱苦，在不見陽光的室內，她掛着的她的衣服。沒有一件好衣服。

在這裏民工的生活是苦的，我真佩服他們在那麼吵的環境之下能安然午睡。在二樓大廳，我發現民工睡的牀，其實那不是牀，只是大木板而已。幾大張連在一起。他們的****袋裝的便是他們的全部家檔了。有時，我懷疑，如果他們發生了不幸，他們的家人都不需來收拾遺物。

另外，我還用手機照下了八個中年民工在抗一個大的水泥管的場景。我不知它叫什麼，它看上去很重，恐怕有幾噸，八個人走得很慢，看上去很累。走着走着，突然繩子鬆了，掉了下來，幸好沒有人受傷。――我將那一刻他們表情的無奈和疲憊攝了下來。

除了照相，下午我還瀏覽了部分該項工程的圖紙，與大家邊看邊討論，交流心得，氣氛相當活躍。同時，我看了其他有關於全空氣系統，中央空調，多聯機的設計規範，運用場合以及運行要求，這也讓我對本專業有了更深層次的瞭解，相信自己在本專業一定能有所建樹!

　　4月14日，星期四

早上我們來到工地，發現今天的工地，與往日不同，今天工地上的人比往日多了幾倍!各個平坦的地面上都有了水泥和沙漿。地面上還有許多地磚和木材。我們意識到大型的裝修開工了。直在中，看見施工人員用推車裝沙漿，推到泥地面的工人那裏。

牆面上，工人們在抹白顏料。有的牆面上，工人們在往上面瓷面。我們向工人資詢了一些問題。比如，我看到一位工人在用錘子敲大理石瓷面，當時我很好奇，問後才知道那錘子是膠做的。錘子是用來將磁面敲平的，瓷面依着拉直的線而進行。這是技術活，經驗很重要的。

在今天的實習中，我們從監理那裏得知，這些工作要持續兩個星期左右。我想難怪樓上到處都是沙子和水泥。

這也讓我明白了，要搞好一件事，理論與實際都必不可少。

　　4月15日，星期五

今天因為起得晚，於是就去了一棟正在裝修的建築樓，有幸看到了風機盤管的裝吊過程。首先打孔，然後裝螺栓，螺栓可以調節風機盤管的高度，然後吊風機盤管，由四個工人每人拉一根鎖鏈，同時用力，風機盤管就這樣被慢慢的拉上去了，在這裏我深刻體會到幹什麼活用什麼工具，那麼大的風機盤管就這樣輕而易舉的拉了上去，再吊的同時，我看到了上面的防水管系統和黑色像塑料一樣的保温材料。之後，又去了連接風管的地方，風管的連接自認為有點麻煩，先在兩個連接的風管之間放上墊子，事先墊子已經打好孔，放好墊子後就用螺栓把需要連接的風管套起來，用扳手擰緊，得一個個擰，我試過一段時間，可麻煩了，一會兒手就酸的不行，體驗之後才深有感觸，平時認為簡單的事情並不一應能做好，一定要用心並且要有毅力才行。

　　4月18日 星期一

今天，在工地上一個經驗豐富的工程師給我們講述了牆體結構保温防潮的措施以及做法，即為從温度應力觀點出發，保温應達到下述要求：

1)防止牆體混凝土內外温度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。

2)防止牆體混凝土超冷，應該儘量設法使混凝土的施工期最低温度不低於混凝土使用期的穩定温度。

3)防止牆體混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。

混凝土的早期養護，主要目的在於保持適宜的温濕條件，以達到兩個方面的效果，一方面使混凝土免受不利温、濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和幹縮。一方面使水泥水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。

　　4月19日 星期二

今天在工地上見證了混凝土澆築，項目經理給我們講解道為了提高模板的週轉率，往往要求新澆築的混凝土儘早拆模。當混凝土温度高於氣温時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。新澆築早期拆模，在表面引起很大的拉應力，出現“温度衝擊”現象。在混凝土澆築初期，由於水化熱的散發，表面引起相當大的拉應力，此時表面温度亦較氣温高，此時拆除模板，表面温度驟降，必然引起温度梯度，從而在表面附加一拉應力，與水化熱應力迭加，再加上混凝土幹縮，表面的拉應力達到很大的數值，就有導致裂縫的危險，但如果在拆除模板後及時在表面覆蓋一輕型保温材料，如泡沫海棉等，對於防止混凝土表面產生過大的拉應力，具有顯著的效果。

今天從工地回來後，項目經理給我們開了一個《工程造價的現狀及應用軟件介紹》的講座，讓我們瞭解了建築行業的規模及發展，以及目前電算化的現狀分析。包括房地產行業高速發展，中國城鎮化建設進程和規模，造價人才的結構變化分析，新材料在建築中的節能應用……，同時，他説，我們這個專業在建築行業具有很強的生命力，有着廣闊的生存空間和發展前景，我們要學好自己的專業。

　　4月20日 星期三

已經在這工地工作了這麼多天，和其他一些管理人員，領班人員，技術人員等比較熟悉了，並且清楚了這些人的工資分配等。大包指包工包料即人工及各種建築材料均由乙方購買，大清包是指只包工不包料也就是各種材料均由甲方去購買，乙方只負責人工。甲方：指建設單位或總承包單位，乙方：指分包單位。其中大清包又將其中的許多小分項工程分包出去，例如有：木工承包、鋼筋承包、混凝土澆築承包，下水管道承包，焊工承包，鋼管腳手架搭設承包等等，我想也許就是現代的建築施工管理模式吧，這樣確實可以提高很大的效率，但同時一味的提高效率，造成了工程有很大的誤差與錯誤。

　　4月21日 星期四

晚上寫這篇日記，回想一下這麼多天的學習與工作使我認識到了幾點：1.做施工的確實非常的辛苦。2.做施工的確實需要很多經驗。我發現我周圍的施工人員，幾乎就沒有大學生，他們都是有着幾十年，十幾年的工作經驗。3.出了辛苦之外，做施工的確實比較容易掙錢。4.以後工作時，一定不能懶惰，做事要積極主動，和周邊的任何人要搞好關係。5.一定要細心，一定要注意安全，工地，始終是很危險的地方。

　　4月22日 星期五

今天是實習的最後一天，這一天，老師帶領我們着重參觀了已經快完工的暖通施工的建築物，對管道的走向，施工的要求，已經設備圓形的原理又給我們講解了一遍，讓我們對此次實習又了有了更深刻的認識。之後我們就返回了學校，回想這次實習，我利用此次難得的機會，認真學習，瞭解各種專業知識在實際實踐中的應用，從而進一步鞏固自己所學到的知識，為以後真正走上工作崗位打下必要的基礎。

實習週記 篇4

篇一：

一週的實習時間眨眼就過去了，對於剛踏入社會的我來説，我都不知道自己有無有定錯位，我學的是文祕課程，期間我還輔修了會計專業，我自己本來就是想在專業技術類這一方面發展的，可是直到我去錦隆實業有限公司面試時，我竟然選擇了在管理方面發展，我現在工作的崗位是公司拉桿科科長的助理

本次實習是專業的綜合實習，可是我現在所從事的實習崗位都與專業沒有什麼聯繫，實習一開始我就覺得自己沒有把職業定位好，只是在那裏麻木的不斷的尋找工作，希望自己可以找到一個實習單位，可能這就是先就業再擇業的想法吧！既然我現在選擇了該職位，就更應該好好地做，我相信，只要我努力去做，用心去做，遲早會得到回報，會得到別人的肯定

經理與科長都跟我説，要想在管理方面做得好，就得到基層親身體驗，瞭解每道工序的流程和生產工人的感想，特別是我們這些剛步入社會的人，這樣做好讓我們熟悉公司有關產品的型號、名稱、特性和有關的工作程序，然後才能更加容易地進行管理在生產線上工作，感覺真的很累，可是我學會了與人相處，同時也提高了我處事的能力從表面上來看，我只是一名生產工人，但是在實際的生產過程之中，我都會去了解產品的名稱、型號等等，還想一想該道程序可以在哪一方面改進一點來提高做事的效率；而至於我現在所從事的拉桿科來看，該科的管理制度都是比較完善，每星期的6S檢查都會排在科的第一名，對於各生產線的做事流程，，我還是未完全熟悉，我最熟悉的還是打輪組的工作程序，從中知道做一個拉桿的輪子都不是一道簡單的工序，都要細心地檢查每一道程序，檢查產品的質量是否符合等問題

一週的實習結束了，在接下來的實習期間，我還會繼續努力，為自己的目標而奮鬥！

篇二

本週的實習內容已經慢慢地接觸到當科長助理這個崗位的工作了，開始幫拉桿科和管架科這兩個科處理一些日常的事務工作，主要做一些拉桿科和管架科的'文書工作和統計工作

本週的實習時間大概一半在辦公室，一半在流水線上作業，因為錦隆公司現在不斷地擴大發展，不斷地招聘新的員工，我就得要幫拉桿科和管架科的新員工申請廠牌和購買廠服；在每天下午的這段時間裏，我就在拉桿科的辦公室裏整理拉桿科每一條生產線的日報表，還得在每一張日報表上面計算出生產線上每天的產量和所應得到的工資，除了書面上做事，我還要把有關報表裏面的數據錄入電腦，簡單來説也就是做統計的工作，做有關拉桿科的每日生產報表和月報表，還要做出有關拉桿科的月份看板；在這一週裏面，我還學會了一點公司的ISO質量管理的知識，為了能夠更好地查閲和利用有關的文件和圖紙，我還整理了管架科和拉桿科的文件資料，包括有公司的訂單、成品進倉單和有關各種零件配件的圖紙，並做好有關的分類工作和編制出清晰的目錄清單。

實習週記 篇5

2月1號-2月8號

在北京市安園律師事務所實習有半年的時間了，説是半年，其實真正來的日子也就兩個月吧.明天我就要回家了，以後就要自己奮鬥了.在實習的日子裏，有很多切身，我受益匪淺.大夥都説現在律師都很黑呀，不是全部，至少有95%都是吧.聽到這些話我很驚訝.非也，非也.崔律師是所的主任，他為人和藹，親切，第一次在電話裏聽他的聲音，我以為是他是一位上了歲數的律師.見面了才發現他還很年輕，只不過給別人一種很成穩的感覺.張律師，是我很欣賞的一位律師，他的當事人好多都是上訪的，但是對他來説辦理申訴的案子是很簡單的事，很有經驗的律師.為人真誠，做事認真，很有才華.生活非常的節儉，中午吃一根玉米棒子，或吃一塊大餅。我知道後非常吃驚。

李律師和周律師都是很實在，很有同情心的律師，記得有一次，他居然特地打電話叫一位當事人來取辦案沒有用完的500塊錢，周律師説:像我們這樣實在的人，麼能發財李律師説：他自己都夠可憐的了，這錢必須還他。於律師，以前是一位老師，現在辭職，專門當律師，很認真，記得有一次我把刑事的辯護人説成代理人了，他馬上糾正説：什麼代理人，是辯護人。我當時挺慚愧的。自己學了三年的法律，連這麼基本的問題都沒有弄明白，而他以前不是學法律出身，現在對法律已經很有經驗。別的律師就不一一介紹了。總之，他們都是很有經驗很知深的律師，各個都風華正茂，為人正直，把人人生而平等的理念貫徹到實際生活中。

2月9號-2月16號

人性是善還是惡？是自私？還是善良的？對這個問題我以前從來沒有認真的想過，但是因為最近看馬基亞維裏的思想，才認真的思考了關於人性的問題，我覺得人生來都是自私的。但是可以通過後天的培養和改造改變人的自私問題，變得不至於那麼的讓人無法忍受。舉個例子吧，最近每天都在教室看書，有時候有些人在講話，我會很討厭影響別人學習的人，所以要是誰講話講了很久的話我會很反感，但是我也不是從來不講話的，但是我自己講話的時候我就不會討厭我自己更不會反感，感覺自己的講話是有理由的。況且我也不會講很久。而為什麼別人講話的時候，我卻會反感呢？

我覺得人都是自私的，當別人的行為侵犯了你的利益的時候你就會反抗，因為你覺得你的利益受到了侵犯，而相反當你在侵犯別人的利益時你卻不會覺得你的所做所為也讓別人無法容忍。

這樣的例子我想在很多人的身上都發生過，自不過我們覺得這太普通了而沒有去注意而已。

為什麼對別人的講話會反感會義憤會討厭？而對自己的講話卻一點也不會反感呢？我想可以用馬基亞維裏關於人性惡的思想來解釋這一現象。

2月17號-2月24號

人人生而平等，每個人都有生存的權利和獲的教育的權利。權利相對應的英語單詞是right，right的另一個意思是正確的，對的。權利也有正確的，對的，正當的意思。

為自己的權利而鬥爭是你的義務，這是自然法對你的要求，或着説是神法對你的要求，是人類出於本能的需求。從原始社會到現在的社會主義或資本主義，人類的進步是人類不斷的為自己的權利而鬥爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去為自己的權利而奮鬥而鬥爭，那麼，現在我們也許還處於原始社會，還處於野蠻的社會，處於暴君的統治之下。

雖然法律沒有強行要求你要為自己的權利而鬥爭，權利在民事法律關係中是可以放棄的，但是人類出於自己生存和發展，還有為了自己的後代，有一個相對人性的，舒適的，民主的，自由的社會，為自己的權利而奮鬥是歷史賦予你們的神聖的責任和義務。

價值:有用性，你對別人有沒有用，或着別人對你有沒有用或着一個物體對人來説有每有用？我想這樣説有些人很難接受，這也太直接了吧，沒有必要説的這麼直接.

有價值的人生，我要怎樣活着才會有價值呢？這個價值是對別人而言的，還是對自己而言的呢？你在某一方面作出了傑出的貢獻，你對別人而言是有價值的，同時你也是可以通過你的貢獻得到別人的尊重和認可.我想人活着就是為了得到別人的認可嗎？

想想覺得挺可悲的，覺得活一輩子還是為了別人而活着，貢獻為得到別人的認可和尊敬，為了對別人而言你有價值.而自己呢？

不過，能夠幫助別人也是一種快樂吧，因為幫助別人的同時，你會感到快樂，因為你覺得你還是有用的，至少你可以為別人解決問題.你是有用的.

寫到這兒，我不得不想到一種理論，就是，人性自私論，人性是惡的嗎？是那種為了得到自己想得到的東西而不折手段的嗎？自私得到的東西，對別人有價值嗎？自私的反面是不是也是一種美德？這些東西都是值得我們去思考的.

2月25號-3月1號

上大一的時候，哲學老師跟我們説，知道的東西越多，人們的幸福感就越差，很難感覺到幸福，鬱悶的人越來越多.因為人活着，無知也許是件好事，因為那樣你想的東西就少了，你就容易感覺到幸福，而不會象很多城市裏的人似的.太現實，太物質了.很多女孩子多是這樣的，結婚可以，你有車嗎？有房子嗎？一個月的工資是多少啊？我現在體會到，一個人的幸福感，就是遇到什麼情況會感到快樂，並不以物質為首要的前提.是啊，一個人有錢就有快樂嗎？不是的，很多有錢的人並不幸福，他們有的婚姻生活不愉快，有的整天提心掉膽.那麼，在講了這麼多之後.

為了將所學知識與實踐相結合，我於12月22日到大地人律師事務所進行實習！進行了為期兩個星期的實習，淄博大地人律師事務所及其律師、工作人員為我提供了一個充實自我、積累經驗的機會和平台，我非常珍惜這個難得的機會並認真對待。

在整個實習過程中我遵守單位紀律，服從工作安排，積極完成律師交辦的工作，在律師的指導和自己的努力下，我瞭解和初步掌握了律師事務所的運作程序和律師的辦案經過及技巧，彌補了知識上的不足，增長了社會見識，對自己學習和掌握法律、運用法律以及人際關係方面的相處都有很深的體會。

實習週記 篇6

今天是實習的最後一天，本來期待再做點什麼事的~~結果我們的基站安全系統做的相當好啊，這也是好事，呵呵。張師傅和司機帶我們出去巡查了兩個基站，逛了逛就回來了，寫了幾份報告。在我們休息的公司公寓裏我們談了很多，關於學習的，關於奧運的，關於基站維護工作的，很多很多。這10多天來我們和張師傅他們相處得很好，現在要走了還真是捨不得，特別是有空調的搶險車，嘿嘿。不過天下沒有不散的宴席，走的時候只有再三的感謝他們給我們悉心的教導，耐心的講解，特別是可親的張青海師傅。

下午2點過我們離開的公寓，都很不捨，願他們工作順利。

實習週記 篇7

前往金龍國小為期四周的實習。在實習期間，讓我重温了豐富多彩的校園生活，感受到了教學工作的明快節奏，親身體驗了初為人師的喜悦之情。在實習期間，我學到了許多東西，遇到了一些困難，也看到了自己本身存在着許多問題。我覺得作為老師，尤其是班主任，要把一個五、六十人的班集體管理好，不是一朝一夕就能達到的事，所投入的時間和精神就像海里的水一樣，不可斗量。每個學生都有自己的性格、愛好，也有各自的薄弱環節，要把每個學生都教成優秀生，談何容易！所以，老師的工作用台上一分鐘，台下十年功。來形容一點也不為過。初次登上講台，難免緊張、慌亂，幸好科任老師的指導給了我莫大的支持和鼓勵。有時候課堂紀律很亂，要不是指導老師在維持，我們真的無法順利講完一節課;有時候我給學生寫的練習題太難了，指導老師都一一給我指出來，教我如何修改，怎樣引導學生，每一步，指導老師都很詳盡地給我們分析、講解。

我從自己的上課和老師的教學過程兩者的對照中看到了自己的許多不足之處：表情不夠豐富、語言不流利、聲音太小、沒有抓住重點、不懂得吸引學生聽課、沒有引導好學生進行思考、沒有組織好學生進行討論、板書不夠規範儘管我們的實習情況如此狼狽，但因為學生的積極配合和指導老師的支持，我們全班同學對成為一名教師的決心變得更堅定。

現在的國小生思想比較開放，對新事物、新問題有着非常強烈的好奇心和求知慾，低年級的學生注意力容易轉移，老師給他們講課的時候儘可能形像、生動、充分運用多種教學媒體，還不能盡講，更主要的是不斷引導他們、啟發他們，讓他們去發現問題，並通過小組協作解決問題，讓學生真正學到知識、掌握學習方法。我都覺得認為自己對國小生是比較有耐心的，也從他們的童言稚語中發現：國小生都喜歡被表揚，喜歡引起別人的注意，喜歡錶現自己的優點，就是不喜歡被約束。因此，老師通常採用表揚某些表現好的同學來約束其他同學，讓其它同學向他們學習，營造良好的學習氣氛。在開展主題班會的過程中，學生都以班會的主題題目積極的説出自己的看法，和理解。這樣就可以通過這次主題班會多瞭解學生的特點和性格方面，這樣也為我們管好學生奠定了基礎。

在實習期間，我也組織了課外音樂活動，課外活動主要是發展和滿足學生對音樂的興趣和愛好，使他們身心健康發展。在活動的過程中，我們尊重學生的意願，堅持學生自願參加原則，以學生為主題，調動學生的主觀能動性，鼓勵學生髮揮各自的特長，使學生積極主動地投入到課外音樂活動中。

在他們學校舉辦的藝術節中，我實習教師積極的幫每一個班級排練出節目，各種各樣、不同類型的節目，使的整個校園的都有音樂的氛圍。本校的各位領導、老師也給於我們很大的鼓勵和表揚。在我們實習老師自己表演的節目中，本校的領導、老師、學生更是給予更大的肯定，也讓我們自己覺得有很大的成就感。也證明了，我們的努力得到了回報。

通過這次實習，我們從指導老師的言傳身教、諄諄教誨中獲益良多，他們的指導猶如春風化雨，沁入我們的心田，讓我們如沐春風，真所謂聽君一席話，勝讀十年書。

他們的歡聲笑語、一舉一動都十分清晰地印在我們的腦海裏。

實習週記 篇8

實習週記（一）

實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人的一個不可或缺的必經階段。20xx年二月十三號週一這一天,是我實習的第一天，也是我邁向社會的第一天，我一大早到了我實習的單位廣州市纖維產品檢測院，辦好了一切手續之後，我正式被分配到實習的部門---檢驗五部，從事紡織品偶氮前處理的先關工作。

剛進入公司的這一週的時間，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，但是那些陌生的面孔上都面帶微笑和友善。咋來報道的第一週自己什麼都不會，除了實驗室的操作跟自己的專業技能相關，其他的紡織品的理論知識我一概不知，在我迷茫之時為我增添了不少的困惑，這周裏感覺有點無助了。因為每個人有每個人的工作，恰是忙的時候幾乎沒有人能教我們。在這個星期的時間，別人在忙實驗的時候我們看着別人做怎麼做，一邊看一邊學，根據自己的實際能力跟着別人做，向同事拿了相關的標準在空閒的時間閲讀。很快就摸清楚了紡織品偶氮檢測前處理的整個基本流程與操作，但是隻是瞭解到了表面的東西，很多實操步驟跟標準上有一定的差異，這都是他們根據長時間的實驗經驗得出來的經驗，而我卻不知道為什麼。

在空閒的時間我儘可能的跟他們談話，瞭解相關的工作概況和的主要職責，我把他們所説的話牢記在了心裏，因為這可能就是我將來要從事的工作或未來要承擔的職責。

一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個有條不紊的大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開。

實習週記（二）

或許因為休假的時間太舒服了，快樂不知時日過，第二週就開始了。不過感覺工作的時間真快，轉眼第二週也結束了，也許因為剛進單位不久的緣故吧，上崗的你那些重要的事情我都沒有自己真正的去做，但是我並沒有因此沮喪，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始做起，一步一步慢慢學，一點一滴地積累，不積跬步，無以致千里,江海不拒細流，方能成其大。

經過上週一週時間的探密，我得知那裏很過都是我們往屆從我們專業畢業出去的師兄，在這周裏，他們成了我的目標討教對象，雖然在這周同樣沒能做什麼，我只試着剪樣，蒸樣，到乙醚，洗瓶子......一些瑣碎的事情，雖然看來簡單，每一樣東西都非常有技巧，就拿剪樣來説吧，不是拿到樣品就可以隨便剪，首先分清楚是主單還是副單，根據紡織品的纖維成分、日期把樣品分好類，然後根據單上的描述進行取樣，要保證取樣的代表性的同時滿足客

户的要求，還要符合檢測的標準中對象的要求。顏色多的要分類取樣、沒成分標註的要自己初步鑑別成分、怎麼剪樣才快等等，很多事情都要學習。按我現在的水平可以説什麼都不會，只是做一些瑣碎的事情，一邊做一邊學習，遇到不懂得問題就不斷的問，恰好師兄們也會熱情的教導我，這是我對工作的認識有了進一步的認知。

這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，但是是我對工作的認識有了進一步的提高，對我進行下一步打下了一定的基礎，還有一種感覺就是在這裏學東西和學校裏一直和書打交道很不一樣，在這裏自己不主動請教沒有人會主動跟你説什麼，不會在學校像老師一樣每一樣東西都會耐心的的告訴我們，這使我我有一種新鮮感，也是我懂了一樣東西----主動。

實習週記（三）

這周已經是實習的第三週了，實習週期的三分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也都能叫上來了，平時工作開始有了不少的交流，有説有笑。我的辦事效率也因此提高了不少，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。

這一週我的工作和前兩週的想比較有了少許的改變，有些複雜的東西也慢慢的開始接觸了，前兩週沒接觸的東西也就慢慢的開始試着做。一些小問題也學會了自己去解決，不用像開始來的時候一樣每樣東西都要問，不敢輕易去碰，去嘗試。就這樣，工作前的一些準備工作都由我們來準備完成，也就成了我的習慣工作。雖然工作內容有了少許的改變，但我的工作效率卻比以前有了不少進步。除此之外，樣品處理的過程中，從這星期開始我會有他們在的旁邊的情況下，單獨處理一些樣品，同時他們會在過程中提問一些問題和給我講解一些實驗的經驗以及注意事項。雖然有他們的教導，但是我偶爾會犯一些低級的小錯誤，例如倒錯樣品把A試管的樣品倒入了B樣的過濾柱、漏加試劑等等，雖然我犯了一些低級的錯誤但是他們沒有罵我、冷落我對我還是依然那麼耐心、寬容，感謝他們。

在這三週裏，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校裏未能接觸過的，我也深深體會到書本上的知識只是一種理論指導，而實踐中的不是那麼一凡不變的，只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一週我會過得更充實，也更有意義。

實習週記(四)，三月四日至三月九日

第三週的結束意味着這第四周的開始也也不遠了，經過了第三週六天時間的磨練終於迎來了一個寶貴的星期天了，好生可以休息，卻一眨眼的功夫一天就過去了。快樂的時光總是過了特別的的快。

在這周裏，部門裏的送來檢測的樣品逐漸多了起來，連休息的時間都很少。在這周裏似乎感覺到“忙”的氣息了，也看到了他們口中旺季的不斷運轉的流程，感覺有點害怕，害怕自己的節奏跟不上他們會拖累別人的工作，畢竟自己進入單位工作的時間不長，在操作的熟練程度遠遠比不上他們這些老員工。以上都是初初的想法，其實不然。

憑着前幾周的基礎以及上週對實驗的接觸與強化，在這周裏終於可以幫上我的忙了。剪樣手不痛了，因為手指已經磨出了疙瘩；鑑別布料成分的準確率也高了，因為布料燒多了氣味也聞多了；各種操作都熟悉了，發覺自己也能幫上不少的忙不至於起初想象中的那麼糟糕。不過在忙的時候雖然有好幾個人，但是每個人都有自己的工作。樣品昨晚一批接着一批，有時候感覺像似沒完沒了。連喝杯水上個廁所的時間都沒有，那時候感覺真的很鬱悶。這周樣品在實驗室出來，回辦公室喝完水，接着不是休息時間而是繼續把明天要處理的樣品剪好，稱量放進反應器等待明天處理。因為樣品太多了，從實驗室忙完出來的同事沒能做完我們只好幫忙。那時候想只有一個勁，那就是“我是實習生，是來學東西的，我要表現積極，做多一點不會吃虧的，努力，爭取可以留下來，早日上崗”。

可能是工作的需要，除了忙以上的東西之外，從這周開始我開始學習把旋蒸瓶中的樣品裝進樣品瓶中，等待上機檢測。總的來説，這周過得不輕鬆，但是從另一個角度來説，我前段時間的努力的價值盡在這周的工作體現出來了，給前段時間付出的努力交上了一張滿意的答卷。

實習週記（五），三月十二日至三月十七日

上一週“忙”的陰霾沒有散去，而是持續到了第五週，在這周裏辦公室、天平室、實驗室到處是我們的身影。每個人走路的速度幾乎接近了小跑的狀態，走廊上“白衣天使”飄來飄去；狹小的天平室也增加了不少的人氣，擠滿了工作的人；實驗室的身影更是重重疊疊的，忙上忙下、忙着忙那的好不清閒，實驗有條不紊的進行着。但是，每個人臉上沒有絲毫的疲倦與厭煩，似乎都沉浸在這忙碌的氛圍中，享受着這裏的每一刻每一秒每一樣東西，都不被工作層壓到過。時而發出一陣笑聲，時而一片寂靜......,好和諧的工作環境。

這麼好的工作氛圍，這麼恰意的工作環境。或許以為這些信息都傳到了我的腦海中被我我接收了，我怎麼能不受薰陶啊。也或許就經過上一週的適應，我很能很好的融入到了這個忙碌的工作環境當中了，在身心方面少了往常那種倦意與偶爾的煩躁。忙碌的工作是我在工作使我更加謹慎，更加投入了，因為在學校經過了兩年多的實驗使我知道，實驗的時間稍微長一點就會容易出錯，而這些樣品的這麼多少有不慎就會導致錯誤的出現，嚴重的話可能會導致整批樣品作廢。雖然現在我們是實習生出錯不用負什麼責任，但是實驗是我們的專長我們不能讓自己的粗心大意害了自己害了別人。更何況一開學老師就教導我們：“做我們這一行的必須要有職業道德，謹慎，實事求是”所以，我告訴自己必須要給自己這兩年的時間一個交代，給自己一個交代，儘自己最大的努力贏得別人的認可。

到這周結束為止，我受到過別人的一些微小的告誡。因為這周我吸樣品的質量不太好，稍微多吸了一些水，給別人的工作的帶來了一些不方便。畢竟這是我第一次負責這工作，我沒有因為這個沮喪，而是請教別人。最終還得到了別人的贊同：你學習東西比其他人快，不錯，好好表現。

實習週記（六），三月十九日至三月二十四日

不知不覺的一個多月的時間悄悄地過去了，實習的我們很快就要畢業了。到單位實習已經一個多月的時間了，這裏的一切也都熟悉了。這裏有一個陌生的環境變成了現在朝夕相對的 “家”，對這裏已經產生了一種不捨與留戀。在這段時間裏，發覺自己是那麼喜歡工作。喜歡與同事們一起的工作，或許是因為上班人多熱鬧，或許是我喜歡這份工作，反正在宿舍休息的時候感覺特別的悶、特別無聊，總是想着要是上班的話我現在在做些什麼，他們又在忙些什麼。腦海一片和諧的情景，似乎對這種環境有一種嚮往。

經過這段時間的實習，感覺自己已經基本可以滿足工作的基本需要。可以從事本崗位的基本需求，要是沒有特別的問題自己基本可以解決了。或者因為對工作的瞭解的緣故，我發現就前處理過程中我能提出許多問題。每次有問題我就向師兄請教，基本每次得出的答案几乎與我自己想的不大相似。同時他們回答我問題的時候都會提示我一些平時我沒有注意到的問題。在這個星期裏我發現我之前的想法是不大對的，我本來是這樣想的“每天對着的都是這些一模一樣的東西沒有什麼可一值得學習，我兩年時間所學的知識基本用不上，沒前途可言”。經過這些問題我得出一個想法：“每個職業都有它的特別之處，看來似乎簡單，沒技術含量，但是每個職業都有它存在的價值與道理，我應該尊重每一種職業”。

我們的工作依靠團隊合作、互相幫助，但是我們組出現了一個奇怪的現象。那就是“各忙其事”。出現這種現象的原因是他們發現他們之間的某些人的自覺性不夠導致的，使我們實習生走進了一個難看的境地，希望可以快點解決問題。

實習週記（七），三月二十六日至三十一日

鑑於上週有我們當中有人提出某些人的自覺性不高的情況，根據這種情況我們的組長只好採納了他們的意見，把每項工作分配到每個人的手中，每個人各忙其事，負責把自己的工作做好。在完成自己的工作的情況下，可以憑自己的喜好去做事。喜歡幫其他同事忙的就可以幫，不喜歡幫的就可以不幫。要我感覺到更加鬱悶的是把我們也納入的他們的糾紛之內，要我們每天都輪流着做同幾樣東西，好鬱悶。本來我們實習是去學習的，現在要我們固定做相同的東西，我們什麼時候才能把這裏基本的實驗全部掌握啊，我們還有上崗的考驗等我們的。

哎，但是我們是實習的。雖然開會叫上了我們但是我們不能有任何的意見。即使有意見也不可以發表，我們只好聽從上級的分配。這周就是在忙固定的工作，在沒有分配工作之前還可以稍微早一點出實驗室，做做別的東西。但是現在不行了，忙完裏面的是出來基本就是吃飯的時間了。呆了一個上午的實驗室昏昏噩噩的好不舒服，心裏很不好受。這個星期裏好多悶氣啊，不過到了最後這兩天好像有了一點轉變以前那種模式的跡象，期待着美好日子的到來。

實習週記（八）四月二日至四月七日

這周似乎感覺特別快，因為一年一季的清明節就在這周裏。清明節沒到我們就對這個假期展開了激烈的討論，早早的就計劃好去哪裏玩了。所以這周前兩天一眨眼就過了，迎來了美好的清明的假期。但是好景不長啊 ，在我們放假的同時樣品堆積了不少。因為我們放假送檢的樣品卻是不停的送來。堆積的樣品還真把我們壓倒了，一上班就忙個不停的直到吃飯，吃完飯就繼續忙，把下班的時間都佔用了幾乎一半。午休的時間只有一個小時，累的我們直叫苦的。

正所謂：“患難見真情”。真的不假，過去兩週分工的界限似乎也被這些堆積的樣品給“模糊”了。直接由分工的狀態跳轉到合作，整個組互相團結、互相幫助一片和諧的氛圍。

經過這周我觀察到我們實習生和他們的區別，他們即使很多事忙，口中從來不會喊一聲累、一聲苦，臉上總是洋溢着一片平靜。總是一副認真負責的態度，一整天下來還是神采奕奕，有時候自己在想：“自己為什麼做不到那樣子，別人總是那麼的沉着、穩重，而我們總是很衝動、浮躁”。

在這周我發現了自己有很多不足的地方，由於樣品很多，很多事情就都有自己解決。在這個過程中我發覺自己在理論方面嚴重不足，看標準雖然知道步驟怎麼做但是很多不知道所以然。這時候發覺大學三年自己把自己的學業荒廢了，很後悔。

也相處的越來越融洽。

實習週記 篇9

播音員實習週記(一)

X月X日，我有幸被博物館試用，開始了4周的考核和培訓，在試用期間，雖然每天都在重複着背講解詞的工作，但我從來沒有把它當成一種壓力和負擔，反而無形中成為一種興趣，在興趣的推動下，我每天都會認真地精心策劃和整理講解詞，並從其他書籍中吸取知識養分添加到自己的講解詞裏，運用到活靈活現的講解中。

最後考核順利通過，我正式上崗工作。我漸漸發現自己在講解方面還存在很多的不足，而我經常問自己，為什麼有的講解員講得生動悦耳有感染力。這個問題常常困擾着我，為了尋找答案，我有一段時間常跟在遊客身後聽他們的講解，一邊學習他們的講解，一邊思考，再結合我在大學所學到的播音技巧，慢慢的磨合出自己的一套講解風格，甚至我會把某些講解詞改成具有自己特點的語言，更重要的是我從中摸索出講解方面的重要技巧。

播音員實習週記(二)

自20xx年年X月進入XX電視台播音頻道，在前輩們的幫助下，經過我不斷的學習理論知識和參與社會實踐，我的綜合素質在很大程度上得到了提升。我努力將自己塑造成一個專業功底紮實、知識結構完善、適應能力強、具有團體協作精神的青年實習。從出鏡、配音、撰稿到後期編輯，我親身參與了全部工作，真正地瞭解電視節目的整個製作到播出的過程。最讓我難忘的是參與了大型直播的導播工作，在這次的直播中，我深切的感受到配合、協作和團結的精神是多麼的重要。

總而言之，在播音頻道實習，讓我獲益良多。現在即將畢業，走進社會，我對接下來的工作和生活有所期待，並會更加努力應對。感謝川音國際演藝學院，感謝XX電視台播音頻道。

播音員實習週記(三)

我於X月X日踏入XX人民廣播電台的大門。

説到這我首先要感謝我實習的指導老師——孫明萌老師。他的播音名叫梅長蘇，是電台衞星廣播的主持人與播音員。他不但經驗豐富，而且為人友善和藹。這一個月裏，他教了我許多課本上以及以前在電視台都學不到的知識，並切答應我以後不管什麼時候都可以教我專業知識，這讓我激動不已。雖然他的時間總是以分鐘來計算，但是不管我問他什麼問題，他都會耐心的，不厭其煩的傳授給我他所知道的知識與見識。

經過這次學習，我對廣電的認識加深了。

播音員實習週記(四)

來到XX廣電局，我的崗位是播音員主持人，要求每天出境15分鐘播報《都市新聞》。這對於我來説，無疑是我進入媒體行業充分發揮才能的絕佳平台。都説剛畢業的大學生心比天高，以前聽到這句話倒不屑一顧，現在深刻體會到了這句話的合理性。

在學校，無論是專業成績還是其他綜合素養，都表現得不錯，比如，普通話達到了一甲，肢體語言表現得也比較好。這讓我充滿自信，以為自己完全能夠勝任，然而錯了。當我真正走上電視台新聞播音實習崗位上，一切都不一樣了。在手勢、身勢、面部表情、聲調等等方面的細節上都做得不夠好。除了出境播音，還要負責口導、口播、配音、錄播、剪片、剪音頻、撰稿、編輯等工作。

播音員實習週記(五)

在電台實習的第一週，我從出鏡、配音、到後期編輯，我都積極的親身參與了工作，幫助他們大力服裝，準備稿件等等，可以説真正地瞭解電視節目的整個製作到播出的過程。最讓我難忘的是我參與了很多電視後期編輯的階段，由於我在大學裏就比較擅長這些編輯和製作，所以在台裏大家很放心的把這些交給我去做，我也很樂於幫他們做了一些編輯，結果頁受到了大家的表揚，看到自己的成績，我也很欣慰。看着電台裏的所有人都那麼忙碌和辛苦，我真的沒有閒着的理由。

實習週記 篇10

實習期一開始我就來到了株洲逸景華天大酒店，擔任酒店前台收銀一崗。回顧這段時日，這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了不同尋常的回憶。回想這次在酒店實習的點點滴滴，覺得從中獲益匪淺，學到了許多在課堂和書本上都無法學到的知識。實習過程單位給予了我足夠的寬容、支持和幫助，在領導和同事們悉心關懷和指導下，通過自身的不懈努力，各方面均取得了一定的進步。

也許，在旁人看來，前台的工作很簡單，事實上，這工作的程序複雜繁多，在這説長不長説短不短的幾個月裏，我發現要做好一項工作，心態必須調整好，無論工作是繁重還是清閒，要用積極的態度去完成我們的每一份工作，而不是去抱怨：當你犯錯的時候，要想盡一切辦法去彌補你的過失，而不是去逃避。現在酒店的前台的薪水一般都是底薪加提成的，也就是説，入住的客人多，自己的工資也高，這算是鼓勵大家埋頭苦幹，加班加點也願意堅持的動力所在。作為一個初出茅廬的新人，我在工作中難免會有犯錯的時候，好在經理和同事也沒有很責怪，還給我安慰和鼓勵，這讓我非常感動。感謝一位年長的同事告訴我，不管在哪種環境，都要記住三點：一、勤快，二、忍耐，三、不恥下問，我會一直牢記在心的。

這些日子我確實學到了不少東西，除了學習到一些基本的技巧和服務常識之外，更學習到了做人，如何處理好自己的利益和酒店的利益、如何處理好同事之間的人際關係、如何調整自己的心態，更讓我瞭解到的是作為一個服務員應該具有強烈的服務意識。實習是一個很好的平台，讓我們對社會有了新的領悟和熟悉，只有在現實中經歷過，才會明白這個社會是如此的複雜，遠沒有我們想象的單純。剛開始上班時，不適應長時間的站立和工作作息時間的改變，一天下來，手腳僵硬痠痛，下班的第一件事就是想找個地方坐下了休息，一時間真的有點吃不消。對於這些我都咬咬牙堅持下來了，也更深地體會到了生存的不易。以前在家的時候，衣食無憂，根本就沒有認真思考過這些東西是怎麼得來，現在當自己有了一份工作的時候，才發現得來不易。在大學裏我們只是一張白紙，通過實習我們體味了社會和人生。

通過這次實習，我比較全面地瞭解了酒店的組織架構和經營業務，接觸了形形色色的客人，同時還結識了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地瞭解了社會，他們擴寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會融入社會。實習過程中，讓我提前接觸了社會，認識到了當今的就業形勢，併為自己不久後的就業計劃做了一次提前策劃。通過這次實習，我發現了自己與社會的契合點，為我的就業方向做了一個指引。