實習總結範文（通用21篇）

總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它有助於我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握並運用這些規律，讓我們一起來學習寫總結吧。總結怎麼寫才是正確的呢？以下是小編幫大家整理的實習總結範文，希望對大家有所幫助。

實習總結 篇1

首先，我很榮幸上海諧音通訊服務公司能夠接收我離校後的實習工作，其實畢業實習是我們在校學習的延續，是理論聯繫實際，培養和訓練學生分析和解決實際問題的重要環節，是實現學校培養目標的最後階段。

進入工作後的第一天，公司為我們十位實習生簡單地開了個小會，通過項目部高經理的介紹我也對公司的各個部門有了初步的認識。

作為大學應屆畢業生，第一次出來實習難免會有所緊張，由於自己又沒有什麼經驗，所以一開始都不知道該做些什麼好。不過老孫的一番話讓我焦躁的情緒得到了平復，他説：“我希望你們能夠多些自主性，不要老等着我來給你們分配任務，自己要積極些，多看多學，要不恥下問。不要怕自己做錯什麼，你們要大膽去做，就算做錯了還有我們這些有經驗的同事領導在背後幫你們頂着。我們公司有耐心幫助你們成長起來，你們也要對自己有信心，不要一做錯事就氣餒。”

老孫的這番話與我的做事理念不謀而合。我認為成功的反義詞並不是失敗，而是甘於平凡。我也覺得做事不應該怕犯錯，因為只有在困難中爬起來我們才能從中學到有用的東西，我們要從一次次的失敗中找到通往成功的方法，而不是一蹶不振。所以我要在兩個月的實習期間好好努力，爭取能夠早些獨當一面。

而這兩天我們從與經理的交流中又明白了欲速不達的道理，所以我不能心急，我打算先花些時間好好熟悉公司各個部門，雖然我是必瘦站項目的，但是公司是一個整體，每個部門都是緊密聯繫着，只是通過彼此的交流才能更好完成彼此之間的工作，就好比我們必瘦站和IT部室分不開的，我們打的每一通電話也都需要QA的確定和RC的肯定。這樣才能成功邀約客户，讓他們來我們的門店得到更好的瞭解和體驗。

其次我要儘快地對我們公司有一個深入的瞭解，這樣在幫客户介紹的時候就不會出現一問三不知局面。我不會放過任何一個加強自己經驗的機會，如果有這個機會的話，我很願意去前輩那裏聽CALL，從旁好好學習前輩如何與客户交流。我想我現在要做的就是多看多學多問，趁現在我們還不是怎麼忙的時候，多去聽聽前輩們和客户的溝通，看他們是怎麼樣成功邀約別的客户的。因為現在電話銷售的是在太多了，很多客户對我們都是不信任的，所以我們更加應該學習前輩的經驗，為了自己日後的邀約打下基礎。

由於我是剛踏上工作崗位的畢業生，所以對現在的工作還不是很有經驗，因此公司也沒有分派我做些實質性的工作，讓我以學習為主，多看多學多問。

剛入公司的頭幾天我有點緊張，看着周圍的同事個個都很忙碌的，而我一直都很空閒的，沒事只能看看一些必瘦站的資料和話術，內心有種説不上來的空虛感，總覺得自己是公司的負擔，有點白拿工資的意思。之後與傅姐也有過一次交流，他鼓勵我們讓我們安心的學，不要有這樣的心裏負擔，公司會有耐心培養我們的。王經理告訴我們，我們是剛來的緊張是在所難免的，我們需要花些時間來熟悉公司的資料和案例，這樣才能在以後更好地完成自己的工作。

經過這次交流後，我整個人覺得輕鬆了許多，我心想反正現在也是閒着，還不如利用這個時間多學點多看點。我也安排好了一個計劃，在平時多和同事們聯繫聯繫打電話時所要用到的話術，多與同事們接觸接觸爭取早點形成默契，為以後的工作打好基礎。而且經過我們幾天的練習下來，我發現自己也變得比以前大膽很多。當着很多人的面練習也不太臉紅，當他們假裝顧客故意刁難我的時候，我也能回答上來了，而不是一開始的傻傻的不知道説什麼好。

經過一些時間的工作後傅姐又和我們交流了一次，可是説真的我心裏還是很緊張的，都不怎麼敢看着她模擬打電話的場景，我的表現可以説還是放不開的，首先自己準備的就不是很充分，然後在談吐方面也隨便了一些，這些毛病可以説在與客户交流時最忌諱的了。傅姐對我們還是很和善的，他依然很鼓勵我們，希望抓緊時間多熟悉熟悉資料，也多設計一下顧客們可能會拒絕我們電話的各種理由，她還多次進行話術訓練，她的話術真是説得非常好，同時她也希望我們儘快能把這些轉化成我們自己的東西，可以活學活用。

經過了通關考之後我們每個人都要成為一名必瘦站項目的電話邀約代表啦。還是很開心的。在培訓之後的日子裏，我就過起了每天打電話進行邀約的日子了，我們每天最少都要有兩個客户答應來我們必瘦站的門店瞭解。每個星期至少要有兩個人真的去門店。一開始的時候真的壓力很大，因為打不出電話就要加班，而且別人都有客户答應來，自己沒有，就會越來越急，越急就越難打出電話了。而且電話裏面空號、錯號、關機、忙音、無人接聽也特別多，所以打電話邀約是很有難度的。還好這個時候傅姐也一直鼓勵我們。

後來電話打的越來越熟練，話術也越來越成熟，邀約的成功率也就上去了。

自己的心態也越來越好。

通過這些時間的實習工作，我明白了一些課堂上不能學到的東西，我深深的感覺到自己在單位裏所學到的東西和在學校所學的理論有一定的差別，所以我領悟到：要想在日後工作生涯上有所發展，就必須理論和實踐必須緊密結合，使自己的知識在實踐中得到增長，必須在實踐中培養自己各方面的能力。

比如：

1、通過實習拓寬同學們的視野。通過參與項目業務的具體工作，從這樣 一個小窗口來觀察如此龐大的會展運營是怎樣有效有序地實施和進行的。

在現場的工作其實也就是在學習，以實踐的方式來拓寬同學的視野，不再 侷限於上課的教室以及大學的小圈子，而是放眼到社會、到具體的會展實施。

2、理論結合實踐，更有益今後的學習。我們同學平時的學習都侷限於書本 與老師上課的講授，通過親身參與會展現場，可以直觀的感受到會展現場 的氣氛。再龐大的會展項目，都是通過一點一滴的細節準備和工作，才能 有機的結合成一個有效管理、有序進行的會展現場。雖然只是參與了會展 組成部分中的實施階段，但是對於同學們的學習來説，已經有了很大的幫 助，這樣更有利於同學們今後在課程中的學習。

3、積累實習的經驗，為今後尋找工作打基礎。雖然只有短短的幾周，但是 這樣的服務實習經歷對於還處於大學學習階段的我們來説是很寶貴的，大三的我們面臨找實習的問題以及畢業就業的問題，這次的實習經歷，為我 們在今後找實習、工作打下了良好的基礎。

本次實習可以説，我還是很好的完成了自己的工作，雖然工作有點辛苦，但通過此次實習我們真的學了很多知識，長了很多見識，也是對我們的一次鍛鍊。經過實習，我們不僅對專業的工作方向有了大致的瞭解，也學到了許多課本上沒有的知識；我學會了怎樣處理日常工作事務，學會與人合作，為以後工作打下基礎。 實習的這幾周我學會了很多，如何調整自己的心態，如何去更好地與人溝通，如何去隱忍去忍耐，對人對事都要寬容、有耐心，這些都是在社會中為人處事的方法。灰心的時候，消極的時候，煩燥的時候，應該如何去面對自己，控制自己，這些事前輩們會教你，但能不能做到，始終要靠自己。時刻保持努力積極的心態是多麼重要又是多麼困難的一件事，直到今天我才真正體會到其中的意義。真正的競技在於自己的內心，如何戰勝自己是每個人都必修的課題。

我覺得，我要學的東西還有很多，我會一點點來，希望早日讓自己能夠獨當一面，成為一個真正堅強的人。

實習總結 篇2

實踐結束之後，我感到自己有很大收穫：

一、待人要真誠

踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑着和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的説聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。

二、要善於溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。瞭解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，願意為共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

四、要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似複印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什麼。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。

五、要講究條理

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。“做什麼事情都要有條理，”這是劉經理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有成就的中大師兄講過這麼一個故事：他當部門經理時，總裁驚訝於他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄説，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理。”總裁於是把這種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

大學生生一畢業就去創業，不是一個明智的選擇。畢竟大學生的社會閲歷還不是很成熟。許多事情都不是風平浪靜的，要應付各種各樣的狀況發生，除了自身的能力以外，還要藉助個方面的人和事情。學會與人合作。畢竟路是人走出來的，所以我認為，大學生畢業之後最好能去參加工作，在工作中，瞭解這個社會的發展，認識更多的人，觸及更多的事情發展狀態，理解各種各樣的信息，打好基礎，等到時機成熟，在創業。

在大學生創業金錢味十足、功利傾向突出的今天，我們不能再放任它在市場經濟大潮中隨波逐流。作為學校及政府還包括社會，理應給創業者創造出足夠廣闊的空間，讓大學生有更理性和寬闊的創業選擇，讓他們知道，創業不完全等於經商，重要的是在於開始學會經營人生事業。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

我以“善用專業知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。現在由我為你舉例：

一．在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。在歐時力實業公司工作時，因為是服裝銷售，與別人談話的時候變多了。如何與顧客溝通，推銷服裝的款式、顏色、價格與顧客相體配又合適，使顧客接受你的意見和建議。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二．在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三．在社會中要克服自己膽怯的心態。開始放假的時候，知道要打暑期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領班所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四．工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。我工作中也體會到，因為我們特賣場收款處是用電腦進行，如果電腦停止運作真的會變成一團糟。不幸的事情發生了。因為公司的電腦主管不在，就需要自己解決。正因我在學校學過電腦知識，被人推去對其電腦進行檢查。幸好我學的知識用得着，最後才得到解決。

在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。

實習總結 篇3

一、實習公司簡介

福州置宇房產代理有限公司成立於20xx年x月x日，主要從事於各類型住宅、寫字樓、商鋪及一手房代理，房地產租賃、各類型住宅、寫字樓、商鋪二手買賣，固定資產抵押擔保等業務，目前作業半徑主要圍繞着福州市的“後花園”———五四北區域展開。

二、實習概況

（一）實習崗位簡介

（1）實習崗位：置業顧問

（2）工作職責：

1、負責公司產品的銷售及推廣；

2、根據市場營銷計劃，完成部門銷售指標；

3、開拓新市場，發展新客户，增加產品銷售範圍；

4、負責轄區市場信息的收集及競爭對手的分析；

5、負責銷售區域內銷售活動的策劃和執行，完成銷售任務；

6、管理維護客户關係以及客户間的長期戰略合作計劃。

（二）實習收穫與感想

1、心態的轉變

我從剛參加工作時的激動和盲目到以後能夠主動合理的安排自己的各項工作進程了。感覺自己成長了很多，更重要的是學會了很多新的知識和一些處世的道理。走到了工作崗位，走向了紛雜的社會，好比是從一所大學邁進了另外一所更大的大學。人生就是這個樣子，一個人的一生好比是一個求學的過程，從一個學校走向另外一個學校，我們只有努力的學習、虛心求教，然後才能微笑的面對自己的生活。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮鬥才能真正地走好！

2、在工作中人際關係很重要

在工作過程中，與同事、上級主管、經理之間避免不了必要的溝通和合作，在這過程中溝通技巧相當的重要。在我們工作組裏由於人大都早早地踏入了社會，社會經濟豐富，有的人都已成家了，有時候想的可能和我們剛踏入社會的人不太一樣有代溝，大家在聊天時可能會缺少共同的話題。對待不同的人，和他們相處共事要充分利用他們的性格特徵，有適合的溝通方式與其溝通，這樣對我們的工作才會有事半功倍的效果。這樣才能保持同事間的和睦愉快，和得到領導的認可。

3、新環境的適應能力

在工作學習上，我學會多積累，多總結的方法。古人云：“學而不思則罔，思而不學則殆。”在公司的實習中，我發現工作細節技術繁、雜、深。在這裏好的記憶力是不足以與一支爛筆頭相抗衡的，這就需要我們隨時聽，隨時記。我們工作意識經驗的質變就需要以知識積累的量變為基礎。通過白天在公司上採集客户需求、市場計劃，晚上在寫字枱前整理資料，每天我都能在臨睡之前享受“知識夜宵”，從而使得自己儘快的成長起來。

4、自己的勤奮和努力

在工作中，不要總想着偷懶，少乾點。在工作中，每個分配的任務其實都是差不多的。如果你總是做事拖拖拉拉的，你的進度就會很慢，有時少做一點可能沒有什麼，但反映你這個人做事的態度不端正，一個人在別人眼中工作態度是很重要的。如果你不積極，別人雖然嘴上不説，但在心裏肯定會有意見的。但如果你任務完成的又快又好，別人肯定高興。在工作中不要經常請假，遲到早退，對工作要負責，一個做事認真負責的員工才是受僱主歡迎的員工。

5、總結

一，學會了感恩。出來工作，人際關係非常重要。但在人家幫助你以後，要懂得感謝人家，這樣才會得到別人更多的幫助。

二，學會了管理，能夠主動合理的安排自己的各項工作進程，這是我實習的最大收穫。

三，認識了一班同事，讓我這個一半學校．一半社會的人，完全感受到應怎樣進出社會，如何打交道，與人共處等。在工作中，讓我成熟了不少，不但思想上成熟，而且辦事方面也成熟了點。

四，懂得了集體不是簡單的個人相加。在公司裏，我們贏得了經理和員工的尊重，我們超越了學生和職員之間的鴻溝。

五，學會了吃苦，學會了更加堅強，學會怎樣嚴肅認真地工作。要學會像這裏的員工一樣嚴肅、認真、努力地工作。

六，學會了虛心，因為只有虛心請教才能真正學到東西，也只有虛心請教才可使自己進步快。要向有經驗的前輩學習，學習他們的工作態度和做事原則。這樣能使我們少走很多彎路。

實習滴滴都是收穫，總得來説在實習期間，雖然很辛苦，但是，在這艱苦的工作中，我卻學到了不少東西，也受到了很大的啟發。我明白，今後的工作還會遇到許多新的東西，這些東西會給我帶來新的體驗和新的體會。因此，我堅信：只要我用心去發掘，勇敢地去嘗試，一定會能更大的收穫和啟發的，也只有這樣才能為自己以後的工作和生活積累更多豐富的知識和寶貴的經驗。

實習總結 篇4

一、活動回顧

xx-xx年x月xx日，電子與信息學院科技節系列活動之電子焊接大賽在實驗樓盛大舉行，活動過程緊張激烈，活動主要以培養學生動手能力為目標，全面提高學生的綜合素質。宣傳部在本次活動中擔任場地佈置任務，表現出色。

二、工作亮點

活動考慮到大一新生與大二大三的經驗差距，把大一新生分為一部分，大二大三分為另一部分，從而讓大一新生有更好的展示空間，此外，活動採用自由組隊的方式，是活動更具人性化。

三、活動總結

從活動的籌備到開展，雖然我們認真地做出了討論和準備，活動也有不錯的成效，但是其中有很多地方仍然有不足，現作出以下總結：

1、活動材料準備不足，導致有些選手材料不全。

2、活動場地分配不夠合理。

3、技術部後勤工作欠缺。

此次比賽不僅吸引了我院許多學生參加，還吸引了大量學生前來觀看。比賽過程中，選手們認真、嚴謹地分析電路圖，一絲不苟地焊接每一個器件，組員之間相互協作，彼此配合，最終完成自己的作品，並將成果激動地交到評委手中，進行審查、評分。最後，閻院長對本次電子焊接比賽的結果進行揭曉。

此次比賽既體現出我院學生的技能知識牢固，動手能力強，也為我院學生提供了一個展現能力，鍛鍊自我，積累經驗的平台。

以上就是電子焊接大賽的總結，總體上説，本次活動還是比較成功的。我們會更好地認識自己，做好接下來的任務，在以後的日子裏我部也必定會全心全意的投入到工作中，力求再創佳績！

實習總結 篇5

一個多月的實習生活，給人的感覺就是既短暫又漫長。在指導老師的指導和幫助下，我較好的完成了實習任務。在實習過程中我遇到了不少新鮮和專業的體育教學理論知識。通過短短的實習時間，體育教育工作和相關業務工作，讓我們鞏固和加深了對體育教育教學工作的相關知識、專業方法和技巧。在實踐中儘量把自己塑造成為一名優秀的體育教師。

在工作中能夠求真務實、大膽創新，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規範嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，我也能尊敬領導和老師，團結同學，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規章制度。

在實習期間，我學習到如何去上好一節課，如何去控制課堂紀律，如何去處理一些學生與老師、學生與學生之間的矛盾，學會了如何去處理課堂上的特發事件，學會如何去分配課堂時間等等。

實習，我最大的感觸就是當老師不容易，當一名好老師更不容易。老師的職責簡單來説就是把知識傳授給學生，讓學生學會、讓學生理解、讓學生掌握。而體育教師更應該讓學生認識體育，體會體育活動帶來的樂趣，使他們有終身體育的觀念。而作為實習生，體育教育實習，是第一次真正面對課本以外的專業知識實踐，不僅要學會讓學生理解體育知識，更重要的是學會怎樣和學生溝通，怎樣去和學生互動，調動學生的積極性，讓學生成為學習的主體，自己成為引導者，做好這些實在需要好好地下一番功夫。

實習中我發現了自己的不足，需要改進：

1、對學生，對教材應該更加的細緻：需要更鑽研新的教材，處理教材應先分析各班學生特點，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進。新舊難易程度和不同性質的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛鍊。

2、培養自己應用所學的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣。可能的話，進行教育調查，有利於自己的教學。

3、自我要求應更高。每次課儘可能提早到達上課地點，佈置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學生的安全；同時，要提前做好自身的準備工作。

4、上課時聲音要洪亮，有自信；講解要清晰明確；選擇好教學時教師的位置變化。

4、每次課後應認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課後小結。

最後，特別要感謝老師老師，在他的大力支持和幫助下，讓我們實習生從校內走出校外，利用課餘時間參加更多的體育實踐活動。實習有苦有樂，有數不盡的酸甜苦辣；實習讓我豐富了知識、增長了經驗；實習讓我堅定了學習的信心，給予了我勇氣；實習帶來的是無價的人生閲歷，是寶貴的一課。

實習總結 篇6

曾經，現在，將來。時間的代名詞。

曾經，在過往的2年中專生活讓我散漫，在學校。現在，在這短暫的3個月中，在公司領導的親切關懷和指導下，在同事們的熱情幫助下我很快的熟悉了公司環境，並且融入了企業的團體，用心跟同事溝通，並且做到主動學習、虛心向主管和同事請教，就是為了更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都是從一個逐步的點到面的認識，我慶幸也感謝有這樣一個實習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛鍊自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信。

上班的第一天，我認真學習了公司《員工手冊》及各項管理制度，並嚴格遵守，做到了無遲到、早退、違規現象。嚴格遵守公司各項規章制度。

剛來公司時，我和2個同學都是分配到的是質量部，我們3人被分別分到了進貨檢驗，過程檢驗，和出貨檢驗，我則是出貨檢驗。在工作中我們分別檢驗一部（配件），兩部（燃油濾清器），三部（機油濾清器）做出的成品進行質量檢查，後來又去了進貨檢驗去學習，應該是進貨檢驗與出貨檢驗很相似。所有我很快就上手了，雖然剛開始還不怎麼會，但是不懂就問讓我已經能夠獨立工作了。在工作了1個多月後，我又被調到了其他部門，包裝部，這個部門是產品生產後包裝一類的工作，主要是製作包裝規格書，包裝部門人很少。連質量部人數的一半都不到，我剛進時根本不懂，因為工作和我的學習的專業相差很大，但是我依然去努力的學習，剛開始只能拿着產品去生產部，噴印。那時候我只能讓生產部的工人幫忙噴印，我只能在旁邊看着，後來經過了長時間的學習，自己也已經能自己拿產品去噴印了，還有打標籤，都是自己去製作了，後來慢慢的，我也在嘗試製作規格書了，雖然有很多的錯誤，但是我能很快改正，過了一段時間後，一個同事請了婚假，製作包裝規格書，就由我來製作了，一開始我還很擔心怕自己做錯了，或許是勇於嘗試，經過了反覆的修改，和長時間的鍛鍊，現在已經獨立製作包裝規格書下發了。

“未來”實在是一個太沉重的詞，壓得人喘不過氣，但它又是一個成長道路上無法迴避的問題。害怕解決不了問題，勇敢面對才是唯一的出路。不如讓心情放鬆一點吧！因為眼前這層層迷霧讓我明白了一個道理，只要有信心，只要有勇氣，總會找到一條適合自己的正確的路，未來的目標並非遙不可及！或許一年後會留下來，或許會離開，但是未來的事誰知道呢？

實習總結 篇7

今年9月份，按照唐山電大樂亭分校的實習安排，我來到了樂亭縣成人中等專業學校實踐實習，現將實習情況報告如下：

9月2日，我們來到樂亭縣成人中等專業學校後，教務主任徐秀華熱情地接待了我們。她首先介紹了學校的基本情況：樂亭縣成人中等專業學校,現有教職工34人，研究生結業班學歷的2人，大本及雙學歷的30人，大專學歷的4人;其中，具有高級職稱的9人，中級職稱的18人，初級職稱的7人。近幾年來，在校生始終維持在1500人左右。多年來，在黨的教育方針指引下，全校教職工奮力拼搏，勇於創新，為縣域經濟發展和社會進步培養了大批可用之才，為學校樹立了良好的社會形象。她還介紹到：近幾年學校的軟硬件建設得到了長足發展。從1996年至今，學校累計投入500多萬元，先後對舊樓舊房進行翻新改造，又在政府的支持下，實現了獨立成院，建築面積3140多平方米，校園達到了硬化、綠化、美化的標準，整體外觀煥然一新。幾年內，先後購置微機100多台，建立了微機室、中控室、電子視聽閲覽室，為了滿足現代教學的需要，全部微機聯網，同時配備高倍投影儀，電腦筆記本等教學設備，完善了多功能媒體教室，配有地面衞星接收系統一套，能夠接收上級教學部門的全部教學資源。學校為服務“三農”，與北京農科院聯合，購置地面衞星接收系統，為當地及時地傳播農業科技信息，收到了良好的社會效益。

從9月1日開始，我們在該校實習了一個月，到9月30日結束。學校是這樣安排實習的：每天上午為教育實習時間，每天下午為園藝實踐實習時間。學校給我安排了《基礎會計》專業的《財經應用文寫作》專業的課程。在實習教學中我首先跟蹤高級講師張淑榮聽課，並在她的指導下備課，然後自己寫教案，寫完後讓張老師進行指導，我還製作了上課用的簡單課件——投影片，嘗試多媒體技術在《財經應用文寫作》教學中地運用，受到學生的好評。為此，我寫了一篇論文叫《淺談信息技術在財經應用文寫作教學中的運用》。

每天下午，我在學校近一畝地的花卉，草坪實習園藝管理，和學校的李師傅一起，給花草澆水、施肥、修剪、打藥，把學校的花草管理得井井有條，受到了學校領導及師生的好評。

另外，我還在學校的安排下，當了一個月的實習班主任。在班主任工作中，我注意向老班主任朱學英學習成人學員的班級管理經驗，把班級管理的井然有序。

實習總結 篇8

姓名：

專業：

實習時間：

實習地點：

實習目的：我們的實習目的主要是瞭解一般企業的主要營運管理模式、企業的經營範圍、企業的機構設置等。雖然我們無法深層次的考察這些企業，但也能瞭解並學到一些東西，也一定程度上給了我們很好的啟示。

實習單位簡介

電力電容器有限責任公司擁有專門從事新材料、新技術及新產品研究和開發的試驗研究室、高壓試驗大廳。其中試驗研室是我國電力電容器行業唯一可以全面進行介質材料的理化和電氣性能組合應用性能研究的研究基地。企業於1997年通過iso9001質量體系認證，建立的質量管理體系符合iso9001：標準，產品的技術經濟水平和產品研究開發能力處於國內領先水平。

證券有限責任公司前身是1988年創立的證券有限責任公司，是中國首批成立的證券公司之一，增資擴股到8億元並更名為證券有限責任公司，是區內註冊的唯一的全國性綜合類券商。10月，證券獲得首批規範類券商資格。證券中山中路證券營業部位於市中山中路46號置業廣場證券大廈，是目前規模最大，軟硬件設施最先進，服務質量最優良的證券營業部之一。

集團有限公司是一家生產銷售發動機曲軸、汽車離合器、變速器等汽車零部件和低速卡車為主營業務的高心技術企業。其註冊資本為1億元人民幣，總資產為6.8億元人民幣，員工2300多人，其中各類管理和技術人員160多人。

集團擁有汽車部件有限公司、曲軸有限公司、襄樊東康曲軸有限公司、北京汽車部件有限公司、傳動系統有限公司、五菱車輛有限公司、清華-汽車系統技術開發研究所等7家生產和研發機構，形成了研發-投資-零部件加工-系統製造的新型企業集團。集團及下屬子公司均通過iso/ts16949：等質量管理體系標準認證，多年來資信等級一直保持aaa以上。

實習內容

實習第一天，我們去了電力電容器有限責任公司和證券有限責任公司。我們的實習主要是以參觀為主，9日上午8點20分，我們從雁山校區出發，9點到達電力電容器有限責任公司，在一段時間的等待後我由接待人員和帶隊老師領我們進行參觀。我們主要參觀了三個大是車間，首先是動力車間。説是動力車間，但我看不出哪裏有動力，也許是我的理解錯誤了。

車間裏主要生產的是一些小零件，具體是什麼樣的零件，負責任也沒有太多的解釋，通過雙眼我們能看到的也就是一些形狀不一的零件。接着我們又到了金工車間，在這裏我們看到了很多大型的機器設備，以及一些成品和半成品，產品過多以至於車間都變得很小了。最後是美化車間。顧名思義，這個車間肯定是對產品進行美化的車間咯。的確也是這樣的，這個車間的整體都建在山洞了，裏面很多大罐狀的機器裝置，那就是用來美化產品的裝置。這個車間名字很好聽，但裏面的氣味可就不好聞了，我剛走到門口就受不了了。

氣味不好聞，但也必須的跟着大部隊走，所以只能捂着鼻子走完這最後一個車間。和美化車間一樣，其他車間的環境也相當惡劣。到處是機器轟鳴聲，空氣裏瀰漫着令人作嘔的各種油氣和化學品混合發出的臭味，通風又差。我不禁疑問，這樣的'環境也能工作嗎?

然而，的確是這樣的，這些工人常年在這種車間裏勞作。環境非常的惡劣，他們卻依然能生產出國內較為知名的產品，這是非常的不容易的。換一個角度説，也從側面反映了管理層的管理有效，做出了正確的管理決策，以及多年來形成的良好的企業文化深深的影響着廠裏的每一個人。由此可見，正確的管理，英明的決策和良好的企業文化對一個企業的生存是多麼的重要。

下午14點20分我們從屏風校區出發，來到位於中山中路的證券營業部。相比與電力電容器廠，證券的交易大廳簡直就是天堂。此處裝修雖算不上奢華，甚至可以説是簡單。從外頭看不出它就是一個證券交易所。一進門就能看見證券交易所的標誌股票走勢圖。那些閃動着不斷變化的數字讓我興奮不已。我已經在幻想自己入市，然後在股市裏呼風喚雨。然而事實是我對股票仍然知之甚少，以至於我越看越暈。相反周圍的股民卻一個個滿臉痴迷。

看着這麼火爆的場面，我真懷疑金融危機是不是已經過去?在負責人的帶領下我們參觀了證券交易大廳的諮詢處和開户窗口，最後又到三樓看了一下，大客户區，這裏的電腦都是一人一台。但是在這裏場面過於壓抑，所以我又回到了交易大廳，在這裏我瞭解到，可以説是一箇中介，主要通過的系統來幫助股民完成股票交易。下午股市收市後負責接待的人給我簡單的介紹了一些股票、債券之類的知識。雖是懵懂一片，但還是瞭解到了一些以前所不知的東西，比如：當天買入的股票只能在第二天開市後才能出售。也更加深刻的認識到電子商務對於股市交易的重要性。

實習第二天，我們去了集團有限公司。相對於前一天的實習我們都已經沒有太多是熱情了，可能是因為天氣太熱，也可能是因為只參觀不動手的實習讓人很沒有激情。

上午8點20分我們從雁山出發，我們的目的地是臨桂。路程相對遠了一些，但看到的東西也多了很多。給我印象最深的是那裏有好多在建中的房地產項目，這

些東西使這片土地更顯得生機勃勃。

一下車，抬頭就看見標誌性的建築，的辦公大樓。這的確是很有氣勢的建築，樓頂的的標誌清晰可見。可見的實力真的不弱。這從他們接待我們的方式就能看出，這是一家相當成功的企業。我們一下車就在路邊坐下，但很快我們就被告知不能這樣到處亂坐，後來他們告訴我們説是：有這樣的規定!

接下來我們就被帶到了曲軸廠。總共有兩個曲軸廠，新廠的環境相當不錯，機器設備也很好，工人素質和技能都很了得。在舊廠，雖然環境沒有那麼好，但是工人的熱情依然不低。同樣的情景也出現在齒輪廠。在參觀的途中接待人員不停的要求我們整理好隊伍，不停的提醒我們要在黃色區域內走，以及不要動手等。我想這種嚴謹的作風也應該是他們企業文化的一種延伸。由此也就不難理解為什麼取得成功。

總結與體會

這次的認識工管的實習，在三個不同的企業裏我看到了得到了不同的東西。不同的經營模式，不同的經營理念，當然他們也有相同的，比如：良好的企業文化，優秀的管理團隊，以及員工的超強的執行力等。另外，在參觀的過程中，我也瞭解到一些他們在企業內部管理和外部銷售的一些模式，他們現行的模式主要是傳統的模式。特別是銷售模式，很少有電子營銷等方式。在這方面如果能用電子商務來改進現行的管理模式和營銷模式，我想效果應該不錯。

在這次認識管理認識實習過程，使我認識到自己以前拘泥於課堂和書本學習是不夠的，以後更應該重視社會實踐能力的培養，要多走出去看，去學習，去了解一些企業的實時操作，只有這樣才能真正提高自己。

實習總結 篇9

這個月是10月，是實習期的第二個月，同時也是試用期的第二個月，我逐漸的感受着秋天的涼意，在公司差不多兩個月的時間裏，我認識到了更多的人情世故，也懂得了更多的銷售知識，在這個月裏，我學習的理論知識是汽車的基本知識。

汽車的基本知識對我來説是學校學習的基本知識，但指導我的老師還是要求我去學習，他説這個對於我們汽車銷售的人員來説還是很重要的，所以我也重新開始了新的里程，認真學習汽車的基本知識，不過學習中我也有了新的發現，對照着庫存的車輛型號，也有了更多的見識。以前知識在書本上知道，現在是認識。 在學習中主要學的是：

一、新中國汽車的發展史

從19xx年一汽仿造前蘇聯“嘎斯”生產出載貨能力為3 噸的長頭汽油“解放牌”載重汽車，到20xx-20xx年，是中國重卡發展的黃金時期，我們走完了歐美從19xx年—19xx年xx年的發展歷程。從製造技術和需求結構而言，與他們的差距縮小到xx年左右（但研發差距要更大一點），就產銷量而言，我們已超過了歐洲和美國的總和。

二、卡車的定義、分類與編號規則

（1）、通常情況下把汽車分為商用車和乘用車兩大類。

商用車：除乘用車以外，主要用於運載人員、貨物、及牽引掛車的汽車；商用車分為貨車、半掛牽引車和客車等3 類。

汽車產品型號規則：汽車的產品型號反映企業名稱、車輛類別、主要特徵參數等內容，用字母和阿拉伯數字表示。

（2）車輛識別代號(VIN)車輛識別代號(Vehicle Identification Number，VIN)碼，由原機械工業部發布，19xx年x月x日起實施。車輛識別代號中含有車輛的製造廠家、生產年代、車型、車身形式、發動機以及其他裝備的信息。VIN 碼由17 位字母、數字組成，經過排列組合，可以使車輛生產在xx年之內不會發生重號現象，具有對車輛的唯一識別性，故稱其為“汽車身份證”。車輛識別代號是汽車管理、汽車營銷、汽車維修和配件採購的重要依據。車輛識別代號由三個部分組成：第一部分，世界製造廠識別代號(WMI)；第二部分，車輛特徵代碼(VDS)；第三部分，車輛指示部分(VIS)。

a、世界製造廠識別代號（WMI）由三位字碼組成：第一位字碼是標明一個地理區域的字母或數字；第二位字碼是標明一個特定地區內的一個國家的字母或數字；第一、二位字碼的組合將能保證國家識別標誌的唯一性；第三位字碼是標明某個特定的製造廠的字母或數字。第一、二、三位字碼的組合能保證製造廠識別標誌的唯一性。

b、 車輛特徵代碼（VDS）

由六位字碼組成，如果製造廠不用其中的一位或幾位字碼，應在該位置填入製造廠選定的字母或數字佔位。此部分應能識別車輛的一般特性，其代號順序由製造廠決定。

C、 車輛指示部分（VIS）由八位字碼組成，其最後四位字碼應是數字。第一位字碼指示年份，年份代碼按表0-10 規定使用。第二位字碼可用來指示裝配廠，若無裝配廠， 製造廠可規定其他內容。東風商用車VIN 碼（車輛識別代號），打印在車架右縱梁上比較明顯的位置。

以前在學校學習小車的知識，雖然説原理上是基本上相同的，但是對於商用車來説，它其中又有很多不一樣的東西，有時候可能工作會比較辛苦，也可能會受到領導的批評，但我覺得這些都是很正常的事情，也許到了真正要賣車的時候，可能還要受到顧客的刁難，但是我覺得作為一名合格的學生，就要吃的了苦，為了將來更好的成績，要想有收穫總要有付出。

實習總結 篇10

為了使我們XX級文化事業管理的學生鞏固和加深對理論知識的理解，獲得生產實際知識和技能，也為了使我們提高實踐能力和創新能力，學校集體安排了我們去上海的實習基地進行為期半年的專業技術實習，XX級學生實習總結。通過實習，我們提高了自己動手，自主計劃安排的能力，我們學會了如何學以致用，如何處理工作上的一些事情和矛盾。對此，我們非常感謝學校給我們提供了這樣一次接觸社會，瞭解社會的機會。

短短半年的時間，我們從一個個從生活上，工作上什麼都不會的小孩子到以後對工作輕車熟路的優秀工作人員，這對我們來説是一次寶貴的經歷，這經歷更像一份禮物。這期間，我們學到的，體悟到的東西，都將會是我們受益一生的經驗。

在這期間，我們受到過讚賞，也曾經因為一些小過失遭到過批評，哭過，笑過，同時也收穫了許多東西。

首先，我們體會到知識的重要性。大部分同學在上海實習，而作為一個國際化的大都市，上海聚集着許多外國遊客，而又由於世界博覽會的原因，酒店裏的外國客人特別多，作為一名酒店服務員，時刻都要準備着與外國客人交流。所以，我們認識到：知識就是力量，知識改變命運。

其次，我們認識到，實踐的重要性、手和腦結合的重要性。在學校我們學習到的只是課本上的內容，怎樣將知識運用到實踐中，成為了我們實習的一個重要課程。雖然我們只是一些服務人員，但是在工作當中也需要我們去動腦子，因為在許多工作上，我們只要稍微動一下腦子，去找一條又省力氣又省時間並且又能保證工作質量的方法，悉心聽取前人的意見，從中總結長處，自主創新，尋找合適自己的方法。"學而不思則罔，思而不學則殆。"

再次，我們認識到，低頭也是一種高貴。初到工作崗位，每個人都擁有着一顆高傲的心，我們總覺得是我們盡情發揮的時候了，可是時間久了，我們認識到了這個錯誤。因為，主動承認錯誤是一種高尚的美德，這並不是代表着我們多麼的懦弱，而是一種高教養的體現。端正好工作態度，認真聽取前輩給的建議，腳踏實地，才是通往成功的最佳道路。

再一點，我們學會了換位思考。實習期間，我們的工作條件和居住條件都是相當艱苦的，既然我們身處這個環境，我們就必須調整心態去適應當下的環境。而調整心態的最直接有效地方法就是換位思考。換位思考無論是在工作上還是生活中都是十分適用的，這是一種品格，一種風度。

最後，我們認識到了責任心的重要性。工作無論大小，都需要我們以一種良好的態度去面對。而提高自己的責任心，將會是提升我們自身的一個很好的方法。當今社會很講究一個誠信問題，而一個人的誠信度其實就是一個人的責任心。所以責任心對於每個人來説都是必須培養的。

通過實訓，我們提高了自己的工作能力和身心素質，同時也培養了我們理論聯繫的實際能力，學會了如何學以致用，也瞭解了現代企業的運作環節和用人要求。這對我們以後的工作做了一個良好的鋪墊。同時，我們也應該不斷地努力奮鬥，爭取獲得更多的成功！

實習總結 篇11

來臧村二中實習已經有兩個月了。這段時間真正讓我體會到了做老師的辛苦。

我帶的是八年級3、4班的數學。由於班裏人數較多，記全所有學生的姓名比較困難，但我從第一次和他們見面開始，就儘量記住他們的名字，因為這樣能給學生一種親切感。現在我能叫上很多學生的名字了，尤其是一些不太愛表現的學生，當我叫他們名字的時候他們都感到很驚訝，認為老師不可能認識他們的，無形中我們之間的距離也拉近了。

我還經常到教室、宿舍和學生們交流，課下和他們一起活動來拉近我們之間的距離。這樣也有助於我根據學生的情況來制定教學計劃，然後再交給指導老師審閲。晚上的時候我會去班裏盯晚自習，進行一些答疑輔導。而對於晚自習違紀比較嚴重的同學進行思想教育，在上課的時候也對好人好事進行表揚。

在實習過程中我遇到的最大的難題就是如何教育感染了不良風氣、不把老師當回事的學生。由於他們這個年紀是最叛逆的階段，不能強壓，不能以惡制惡，更多的還是要以愛心去感動他們，去多關心他們的成長。所以平時我就特別留意那些學生，去找他們談心，瞭解他們的基本情況。在他們有一點進步的時候我就在班上表揚他們，激發他們的自信心。這種做法也取得了一定的成效。

已經過去一段時間了，其中的酸甜苦辣我在慢慢咀嚼，也會在以後的工作中去探索，爭取把實習做的更好！

實習總結 篇12

光陰似箭，歲月如梭。一晃幾個月的實習生活已經過去了，在最近的幾個月的實習過程中，我有着許多的收穫和歡樂，但也有苦澀和教訓，這些成功的經驗將激勵我在以後的人生之路上取得更大成績，失敗的經歷將使努力去改變自己不完美的地方，讓自己在以後的日子做的更好，這一切將成為我生命中最寶貴的財富之一。

我實習的單位是廈門易維信息技術有限公司。易維信息技術有限公司是一家從事企業資源管理軟件（ERP）及人力資源管理軟件（HRM）技術開發與實施服務的高新技術企業。一開始我主要是瞭解企業文化，瞭解易維的價值之處，我從培訓中瞭解到QAD、SAP、EPICOR這幾家都是全球前幾名的軟件公司，同時他們的ERP軟件都是全球商業軟件市場的領導廠商。易維公司是美國QAD公司在福建省重要合作合伴，QAD是專門為製造業企業提供信息化解決方案的軟件公司。所以易維是一家國際化的企業。易維還有他的一批典型的客户，這些客户長期與易維合作，達成了長期的合作伙伴關係。在這樣的環境中生活，每天擦肩而過的都是IT精英，不知道會不會因此而感染，不過可以感覺到很自豪，也很榮幸，因為可以學到很多東西。

我實習的崗位是實施顧問，作為實施顧問就要學習HR系統，HR系統的各個模塊要了解他的作用以及怎麼樣操作。其中人事、考勤、薪資、合同、保險模塊是一個公司或者一個企業都必須具備的軟件，起先學習的也就是這些，經過不斷的培訓、練習、測試基本瞭解了系統的功能。除了學習系統外，我還學習了PowerBuilder數據庫開發技術，這是開發組必須學的東西，但是對我們實施的如果能夠掌握好這門軟件，就能更好的運用系統，還能用PB快速的畫出各種各樣的報表。PowerBuilder是一種基於客户機/服務器體系結構的應用程序前端的開發工具，它採用面向對象的開發技術，具有可視化圖形用户界面，開發人員能夠使用它快速開發應用程序。

通過幾周緊張而又忙碌的生活，我漸漸適應了這樣的高壓力，高動力。這一切讓我深刻地體會到做任何事情都必須儘自己最大的努力，也只有盡了自己最大的努力才能將工作作好、做紮實，才能得到領導和同事的認可，這段艱難的經歷將激勵我在以後的日子更加努力的付出，因為只有付出才有可能獲得成功。剛剛踏入社會碰到挫折是正常的，現在主要是看我們的承受能力了，有時候有些事情是要靠自己去爭取，可是又有些時候由於種種關係我們都膽怯了，因為我們無法瞭解社會的這些所謂的條條框框，因為我們還沒有真正的融入這個社會。對於初出茅廬的我們來説，缺少的是閲歷，缺少的可能也是那份交際，畢竟大學還算是純潔的淨土，沒有任何利益關係可言，人與人之間也是毫無戒備的。經過這個幾月的實習，真的改變了很多，也真的成熟了很多，需要學習的真的還有很多。實習對於我們剛踏入社會的大學生真的是一個歷練的過程。實習是讓我們有一個認識社會的過程，首先通過這樣的方式來接觸社會，所以碰到挫折是難免的。每當遇到問題的的時候，通常我都會自己試着解決，然後通過羣裏請教前輩們，他們都能很好的幫着我去解決，這又使我感覺到集體的温暖，從而更有信心的完成工

作，認真做好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的。在實習中，我一開始我都是在學習HR系統，通過幾次實施組的會議中，我漸漸的明白了光光掌握系統遠遠不夠，還要掌握HR顧問必備的額外的一些知識，每當客户問你的時候必須給以很好的解釋。所以他們會安排我收集一些關於HR系統中的一些資料，並且做課程進行演講，這樣既鍛鍊我的膽量也有了和其他同事之間的一個交流。還有就是一些文字上的訓練，常常要整理一些會議記錄啊，多方面鍛鍊我的才能。在此我要感謝公司給我學習的機會，還要感謝諸多同事在工作上給我的幫助，才能夠使我成長，使我進步。

經過幾個月的實習生活我深深的認識到，踏入社會不僅僅要認真努力的工作，最重要的還是要學會做人，記得前輩們説過要做事必須先學會做人。所以交流溝通十分重要，交流溝通是一種智慧，是一種為人處事的生活方式，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種為人處事的良好生活方式，這一切不僅是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。通過幾個月的實踐學習，我學到了許多在校園內無法學到的知識，這些寶貴的人生經歷將激勵我在以後的人生路上勇於實踐，開拓創新，為人生的下一次輝煌奠定堅實的基礎，成為我受益終生的寶貴財富。

實習總結 篇13

9月16日早上8點多，我們的隊員陸續到翠園的門外，當時大家都不太熟悉，面對新環境新身份也略略緊張。集合之後我們找到了主任，雖然以前郭主任沒有教過我們班，也經常聽班的同學説起，熟悉的人讓我感到十分安心而且內心好像充滿了勇氣和希望。為了方便管理和利於我們學習教師工作，我們都分到了高二年級的科目組長手下實習工作。我跟着的老師是以前沒教過我們的葉軍華老師，印象中很多期會考、期末考、月考的試卷裏都有看到老師作為審題人或者出題人，雖然不認識也非常有熟悉感。葉老師人非常熱情，全力支持我們的實習學習，願意儘量滿足我們實習需要的各種鍛鍊條。

老師的和善給了我莫大的勇氣去面對接下的實習工作。見了老師之後葉老師就給我們派了批改作業的任務，批改學生們的作業讓我們回想起以前高中時候的自己和其他同學。有的同學特別認真，讓人想要寫優寫gd寫好棒寫上各種讚揚鼓勵的話；有的同學明顯是“參照”答案，“參照”地有點過多了；有點同學就空了好幾題，也不知道是不會還是懶得寫；還有極少數大概是“借鑑”了別的同學的作業，不只是公式連格式都一樣。葉老師説遇到這些同學可以看看他的名字，平常可以多留意這種同學，提高班裏的成績不能只抓上面的“好學生”，班級平均成績的提高應該是“從下往上”的提升，只要處於“下層”的學生成績提高了，就會良性地帶動整個班級的成績提升，讓全班同學提高學習積極性，形成學術的學習氛圍和成績的良性競爭。

在班會的時候葉老師正式介紹了我們兩個物理小老師，同學們熱情的掌聲和呼喚讓我倍感親切，總覺得他們的面孔都非常熟悉，很多都會讓我看到以前同學的影子，他們好奇的眼神讓我直觀地瞭解到自己身份的切換，在接下的這兩個月我不再只是一個在校生，還是要對學校對學生負責的實習老師。我不能在母校兩個月卻毫無所獲又毫無貢獻地回去，只為了完成那本實習手冊。要時刻提醒自己，你知道自己在做什麼嗎。

第一天老師沒讓我們聽，第二天聽了一節實驗，我們在一邊做助手。學生們對我們感到新奇，大部分同學見到我們都會説老師好，這大概是他們承認了我們教師身份的表現。葉老師沒有詳細準備實驗，但是上的效果很好，很多知識點我們沒有想起的老師都提出了，大概這就是他自稱“老油條”的原因了。希望我也能儘快變成“老油條”！上我們在學生之間輔助他們做實驗，有點還是一頭霧水，我就提議他看看別人怎麼做，然後想想為什麼這麼做，再提一下哪裏做的不太好的地方。他們恍然大悟的表情真是讓我充滿了信心！後老師讓我們準備講剩下兩個班的實驗。我有些緊張，準備了足足一整天，用我自己感覺最邏輯性的講法講清楚實驗原理和實驗步驟。開始的時候聲音有點抖，講了幾分鐘之後漸漸好了。實驗的時候有些學生還是有不懂的地方，有些同學説我講的不夠大聲，有些同學因為擺弄實驗儀器沒認真聽，有些是覺得我講太快了聽不太懂。我又給這部分學生分別講了一下，做完實驗之後又重新講了一遍原理，但是離下時間還是早了五分鐘左右。後又講過兩節習題，但是還是有學生反映我講得太小聲了。看還是經驗不夠，加油加油。

每天早上都是早讀的時候到班，習慣一下班主任的“作息時間”，早操跟下去看着，眼操有空也上去看看，自習開始的時候也會去看看他們安靜了沒有。男孩子多的班級總是會精力過剩，要適當地給他們壓力，不能太隨意了，要讓他們懂得沒有規矩不能成方圓。

實習總結 篇14

一、實習目的

1、掌握車站運輸組織工作的基本理論和方法;

2、掌握車站調車作業計劃的編制方法;

3、掌握貨運單據的保管、交接及傳遞方法;

4、會編制列車編組順序表

5、掌握車站接發列車的作業程序和用語;

二、實習單位及崗位介紹

陽泉站位於山西省陽泉市境內，本站中心裏程位於石太線自石家莊北站起107km300m處，隸屬北京鐵路局管轄。車站屬區域性編組站。是我的工作單位，也是我實習的地方。車站的技術作業範圍包括：擔負上、下行列車(空車除外)改編、上、下行列車無調中轉、本站始發列車編組任務;車站的運輸任務以晉煤外運為主，擔負陽泉礦務局所屬一、二、三、四、新景礦煤炭外運任務及陽泉市區和平定、盂縣、昔陽等地方物資的到發任務，是石太線上重要的樞紐。

三、實習內容及過程

我實習的崗位是調車區長，調車區長的主要工作是掌握列車預確報和現在車、作業車情況，根據階段計劃編制下達調車作業計劃並組織實施，並及時向車站調度員提供相關資料。調車區長的工作不僅複雜，而且還很需要耐心和細緻的，要考慮到很多作業限制，還要遵守很多的規章制度。如簡子溝作業場，到達礦車列一般在50—57輛之間，而利用西牽出線作業，則最多隻能牽出27輛。其他的作業限制還有很多，因其為橫列式車站，為合理下達調車計劃，用最少的鈎數、最短的時間完成調車任務，多采用解體照顧編組，解編結合的方法。

調車作業計劃的內容、編制、下達和有關標記符號的規定調車作業計劃是保證實現階段計劃的調車作業具體行動計劃，由調車區長負責編制。

調車作業計劃的編制，應根據階段計劃和現在車分佈狀況、到達列車編組確報、駝峯(牽出線)利用情況及調車場線路固定用途和存車情況、各裝卸點作業進度及調車機工作動態等實際情況，按照有關規定進行編制。

調車作業計劃必須按照規定的欄目逐項填寫，不得簡化。主要內容包括：計劃和實際起止時分、作業場別、班次、調別、調車領導人姓名、調車指揮人姓名、股道、摘掛車數、編解車次、作業限制(備註)等。利用微機打印調車作業計劃亦應符合的內容及要求。但實際作業中，往往利用口頭傳達一些短計劃(不超過三鈎)，內容只包括股道、車數和一些注意事項。不過事後要在新計劃中一一補全。

凡有關票據(貨票、列車編組順序表)中有特殊運輸要求的，以及根據現場作業需對調車作業有所要求的，都應在調車作業通知單備註欄中使用特定的符號或文字註明。

調車作業從某線全部牽出，應在備註欄內註明“空線”字樣，駝峯解體時溜放車組或摘掛車10輛及其以上應在備註欄內註明摘掛車的尾部車號。空線給車時應在備註欄內註明“空線”字樣。

看上去很麻煩，也很容易出錯。不過在我們車間更換了電腦和配套的計劃編制軟件後，掛車車號和提鈎車號都能夠自動顯示了，已經比原來方便了不少。而且上述大多的不便之處從設備層面來説並非無法解決。我想，隨着設備的進步，區長的活會越來越輕鬆。也許某一天，區長能被電腦完全取代吧?或者只是監控着電腦自動輸出的計劃，作個拾遺補缺的監督者吧?

四、實習總結與體會

社會實踐意味着繼續學習，並將知識應用於實踐，但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，並自覺的進行這種角色的轉換。做到要想學會做事，首先學會做人。

(一)、要全身心融入鐵路這個大家庭

我很榮幸能夠加入到鐵路人的隊伍中，能成為其中的一員感到深深的自豪!作為一名鐵路工人，只有以海納百川的開闊胸懷，接納吸收各種各樣的社會知識，才能豐富自己作為一個社會人的內涵，拓展自己的視野，促進自己工作的順利開展。

其次要以平靜的心態看待鐵路的改革，以積極的心態參與工作，以樂觀的心態面對生活。從思想上認識到鐵路改革機遇大於挑戰;從行動上要積極主動地做好分內工作。

(二)、要有緊迫感和大局意識

主動去適應改革，努力工作，要把壓力轉化為工作的動力，高標準、嚴要求，認真完成自己的本職工作。認真做好這些工作是迎接改革必備的首要條件。必須增強競爭緊迫感，自覺提高自身素質。在鐵路跨越式逐步深入發展發展的今天，必須對自己有清醒的認識。隨着企業改革力度的不斷加大，提高自身綜合素質是在改革和競爭中取勝的關鍵，在工作之餘要加強學習，不斷提升理論素養，增強責任心、給自己補充能量，以適應競爭環境。克服鬆懈心理，樹立生活、工作目標，化劣勢、失敗為前進的動力，保持旺盛的戰鬥力，做到積極肯幹、吃苦耐勞、艱苦奮鬥。另外，加強學習黨的一些基本方針、政策以及鐵路改革的一些基本知識，瞭解路局各項改革措施的必要性。認識到鐵路改革的深刻內涵，全方位充實自己，完善自我，使自己在以後的競爭中立於不敗之地。

(三)、積極向黨組織靠攏，樹立科學發展觀

黨的根本指導思想，也是指導我們工作進步的取之不盡、用之不竭的理論資源。其博大精深的內涵隨着時代的進步而不斷豐富和完善。只有不斷地學習才能認識其精髓，也只有不斷學習，才能靈活掌握和運用，成為推動我們事業前進的有利武器。科學發展觀和加強黨的執政能力建設是上述指導思想在新的歷史時期的具體化，是對上述指導思想的豐富和發展。

我因在陽泉站工作而感到驕傲，更因我能成為鐵路這個大家庭中的一員而感到深深的自豪。也許鐵路光榮的過去我來不及參與，但她輝煌的未來，我願奉獻出我畢生的心血與汗水，與大家共同譜寫出中國鐵路新的篇章。

實習總結 篇15

人是一種很懶得生物，在一個環境裏呆得久了，就不願去面對另一個新的環境了。剛開始實習的時候害怕實習，忐忑不安。當實習結束了，適應了那種即輕鬆又匆忙的生活，突然又不想讓它結束了。小時候想着快點兒長大，但長大後知道長大後將要面對的事情，卻又希望自己還是小孩。然而，不管怎樣，時間總是默默而無情地向前流逝。

再生資源專業的實習有兩個方向，一個是光熱方向，一個是光伏方向，其中光伏方向又分為應用和生產兩種企業。我不是太確定要去哪種企業實習，自主實習是不用考慮的，因為我沒有那個本事，或關係吧。我們宿舍有八個人，五個去太標，兩個去晶能。人生是一個人的旅程，我一個人去拓日。去拓日的還有三個不熟的女生。

面對未知的環境我總會覺得忐忑不安，未來的不能把握總是讓我感到懼怕，去我也只能選擇保持一顆萬物不染得心，即不刻意去喜歡什麼，也不刻意去厭惡什麼。

雲南拓日科技有限公司是一家小型企業，20xx年成立的，位於科高路999號，居學校也不遠，主營各種光伏組件的安裝。平時的項目有太陽能户用照明系統、太陽能衞星信號地面接收站供電系統、併網型光伏發電系統、集中式｜併網式風光互補型太陽能電站等的安裝與建設。公司出了自己生產一些電池板、逆變器外，建設施工是所需的材料與部件都是從各地採購，公司主要負責的是安裝。因為項目的建設大多與建築施工有關，如逆變器等器械又笨重巨大，接的工程又全國各地都有，甚或西藏、新疆等氣候條件惡劣的地區，因此員工需要有良好的體力和能吃苦的毅力。我的體力向來不行，身體也不是如何好，在到金馬金鋪的實習中實在是尷尬萬分。看着拓日公司工程部的員工絞盡腦汁地想法搬動兩噸多重的逆變器，我確實擔憂畢業後我是沒本事做這種工作，但是畢業後我又能做什麼呢？也許高中時應好好學習吧！

在拓日公司短暫的實習中，我先前所學的專業知識並無用武之地，一些理論概念的東西又有什麼用呢？只能大概地對太陽能利用這個行當或學科有個瞭解，實際的生產中需要各學科的配合，如電工、建築等，從事這方面的工作也要另學的。當然，要學也應該很容易學會的。我學了的東西有用的大概只有CAD製圖了，每一項工程都要繪製大量的工程圖，但是我好像學得也不如何精通。如果説所學的專業知識要有用，能讓我掙錢餬口的話，那只有進一步深造，考研究生，或成為博士，到公司打工也能承擔個研究的職位。不然，以現在高不接低不就的尷尬位置，不好一點，畢業好也只能找一份與民工差不多性質的工作。但我又沒有民工的體力，我該怎麼辦，該做什麼呢？

實習總結 篇16

此次實習對於我來講是一次很好的鍛鍊，就像是即將放飛的小鳥，經歷過嚴格的訓練才能飛的更高，最後才可以搏擊長空，幼兒園給了我提供了進入教師角色的最佳環境，讓我們將課堂所學的理論知識與技能得到發揮和改進，特別是指導老師和園長對我的細心指導，使我獲益匪淺。

陶行知有句話??捧着一顆心來，不帶半根草去。給我們詮釋了作為教師對學生對教育事業的態度，對於此次實習我正是抱着這樣的態度，進入幼兒園，我不僅是一位實習生，更是一名準幼兒老師，我的一言一行很可能會對幼兒產生影響，我的一個眼神可能會激勵幼兒情感；同時我也認真觀摩老師組織的每一次活動，一日活動的安排，認真的記每一個孩子的大名小名，坐的位置，誰和誰是好朋友，用餐的情況，喜歡玩什麼區角遊戲等等。而對於老師給我提的建議，每一點都會牢記，認真的設計教案，參加備課，回來後修改教案，準備教具，做課前的準備，課後做效果分析。

在實習第一週，我嘗試給幼兒上餐前活動，在早教機構代課的經驗給了我很大的幫助，孩子們很喜歡我教的手指遊戲和兒歌，在於幼兒的互動當中也使我獲得了很多的快樂，我相信每位幼兒都有一顆天使之心，他們的天真純樸給了我很多感動，讓我印象最深的是有一次是然然頭上戴了一種珠珠的髮飾，早上自由活動時文傑哭着跑過來對我説：曾老師，然然戴的那個是我的，是“天使造型”裏的，由於沒聽清楚，她直接把我拉到然然面前，這時然然也哭了起來，摸着自己的髮飾説是媽媽買的，我才明白了，當時，我先安撫然然，讓她不要哭，我來給你們找答案，我拉着文傑到天使造型，找到了她的髮飾，她們的髮飾只有顏色有點不一樣，很容易誤認，看到我手裏的髮飾，文傑停止了哭泣，我只輕輕地説了句你知道要怎麼做了吧，文傑便走向然，給她到了道歉，之後，我找機會低文傑説，誤會別人，別人會很傷心的難過的，所以一定要看清楚，想明白，才可以説。

這短短的三週實習，給了我挑戰，快樂，和感動，是我更加明確了做一名幼兒老師的信念！

實習總結 篇17

短短12天的測量實習（從8月x日，至9月x日）就要結束了，在快樂與痛苦的交集中，在楊世渝老師的耐心指導下，我們第二組成功地完成了任務。這次我們通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛鍊動手及獨立工作能力；並通過對新興儀器、軟件的使用，瞭解拓寬知識面。同時以小組為單位展開的活動也鍛鍊了我們的團隊精神，身為組長的我更是鍛鍊了協調和組織的能力，可以説是受益匪淺。

一、實習目的與基本要求

通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛鍊動手及獨立工作能力；並通過對新興儀器、軟件的使用，瞭解拓寬知識面。

二、這次實習的主要任務有

在建橋學院校區，數字等高線地形圖測繪：150*150m範圍1：500等高線地形圖一幅。

在校本部

1、儀器檢驗:水準儀檢驗；

2、導線測量：在測區範圍內佈置若干條圖根導線(約15個點)；

3、水準測量：相應導線點高程測定；

4、數字平面圖測繪：150*150m範圍1：500比例尺平面圖一幅；

5、施工放樣：圖上設計建築物2個特徵點實地放樣。

三、心得體會

等高線測量與繪製：

1.先看看已知控制點能否看到全山的概貌，若不能則要佈置導線。由於附和導線的佈置比較麻煩，且在精度要求不是很高的情況下，用支導線比較好。

2.到山上放置點的時候要注意將山脊線和山的坡度變化處的點多測幾處。

3.山上的樹木和草叢較密處，從控制點看不見的地方要用杆來調節高度，以便全站儀看到。

4.在山上要注意安全，帶上花露水以防蚊蟲，遇到蛇等危險動物時更要注意不要激怒它，人身安全最重要。導線測量與細部測量：

1.我們應當儘量選擇早晨或晚間測量，因為最近天氣比較炎熱，太陽出來後對人和儀器都不好。

2.稜鏡要儘量水平放置，而且要儘量對準全站儀，尤其是在導線測量時。

3.全站儀的對中和整平比較麻煩，因此在操作和測量時不要碰到三腳架，否則重新對中、整平的工作量又會浪費很多時間。

4.一個組的人員要分工合作，要儘量配合測量員的測量工作，以提高效率。

5.立稜鏡時，稜鏡除立直外，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意並非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。

6. 內業工作時要注意數據的精度，保留的有效數字不要過多同時也不要過小。算完後要注意與已知數據進行校準，以便檢查計算的正確性。

水準路線測量：

1.水準路線的選擇要兼顧通視和距離，通視就是要水準儀能夠看到前後的標尺，距離就是要保持水準儀到兩邊標尺的距離相等，而且距離要在三、四等水準測量範圍內，即不大於80m。

2.測量時可以選擇使用雙面尺法和兩次儀器高法，但是兩次儀器高法要改變儀器高，並且重新整平，因而相對於雙面尺法比較麻煩。所以選擇雙面尺法效率高些。

3.記錄員在記錄時要注意校對數據，以保證讀數的正確性。用雙面尺法要注意紅黑兩面讀數相差應該是常數。

4.豎標尺時應當保持左右方向不要歪，前後方向允許有少許偏移，以便讀數的正確性。

其實，在整個測量過程中，體力的付出是次要的，這不是我們測繪工程實習應該着重注意培養的，最重要的是鍛鍊在實際測量工作中分析、解決突發問題，理論聯繫實際的能力。比如，在同濟校內進行地形圖測量的過程中，導線網測量完成後，進行細部點的採集時，在當前測站的測量視線恰好被一輛臨時停車擋住，這時當然不能因此停止測量，要想辦法解決這一問題，可以在附近找一個同視的臨時測站進行測量；或者如果這個站要採集的數據比較少，則跳過，在下一個測站對這些點進行補測；實在測不到的點，則用拉皮尺或成圖時用打直角的方法得到。讓我沒想到的是，在廣泛應用高精度全站儀採集數據的今天，皮尺仍然是一個不可輕易丟掉的測距工具，看來在測量工作中，工具沒有什麼貴賤，在特殊情況下，凡是可以獲得數據的方法都可一試，無論是土方法還是高科技。而且這對測量工作者隨即應變的能力也是一個考驗。每次遇到突發問題，小組成員的會聚在一起討論，大家可以提出很多種解決辦法，然後一一分析，將各個意見取長補短，比較利弊之後，得出一個最可行的方法。在這過程中，每個人分析問題、解決問題的能力都有所提高，真正做到了理論聯繫實際，而且小組成員之間的相處也更融洽，每次棘手問題解決後，大家都會慶功似的擊掌慶祝，那個時候個人的成功慾望得到了極大滿足，測量真是一件有挑戰的事情呢！

通過實際的測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了很多課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。

實習總結 篇18

首先介紹一下我所在實習工地的工程概況，工程名稱叫做鑊底湖小區二區三標段，工程地址位於蘇州市吳中經濟技術開發區興郭路與吳淞江大道路口東北角，本工程包括12幢高層住宅和26383平方米地下汽車庫，總建築面積104004平方米，本工程投資約33911.5229萬元,工期要求550天。

我於20xx年x月x日開始來到某工地進行實習，所在實習單位是南京南房建設監理諮詢有限公司，目前工程進度剛剛開始，正在錘擊樁施工前的準備工作，經過這一週的實習，使我瞭解到，之所以使用錘擊樁，是由於工地比較偏遠，附近沒有居民，所以就用了工程造價相對較低的錘擊法壓樁，如果是在市區，是不允許使用錘擊樁的，因為錘擊樁施工時產生的噪音是相當大的，會給附近環境造成噪聲污染，而目前市場上普遍使用的樁基類型是靜壓樁。

通過該工程的施工實踐證明：高強預應力混凝土管樁施工無噪音、無環境污染、單樁承載力高、造價低，具有很好的應用前景。現對管樁施工的工程介紹如下：

一.管樁施工的前期準備

1.樁錘的選擇：樁錘的選擇須充分考慮樁的形狀、尺寸、重量、入土深度、結構形式以及土質、氣象等條件，並掌握各種樁錘的特性。樁錘的夯擊能量必須克服樁的貫入阻力(包括樁尖阻力、樁側摩阻力和樁的回彈產生的能量損失等)，否則會引起樁頭部的局部壓曲，難以將樁送到設計標高。

2.樁架的選擇：樁架的設置、安裝和準備工作對打樁效率有很大影響。樁架選用D-308S型履帶行走式樁架，其特點是移動靈活、使用方便、對路面要求不高。

3.施工組織設計和樁位測設：根據打樁區域內的地質情況和基礎狀況，認真編制施工組織設計，合理選擇打樁順序，對周圍建築物的安全、穩定採取保護措施。

4.堆存吊運：管樁吊運一般需設計兩個支點，支點位置需符合設計要求。管樁堆存應使用軟墊(木墊)。管樁起吊運輸中應免受振動、衝撞。

5.管樁齡期的確定：管樁從製造成型到打樁施工，應確保混凝土強度等級達到設計標準值以上，現場要堆存一定量的樁，採取“先進場樁先打”的原則，以確保管樁的強度要求。

6.檢查修整：管樁施工前，應再次逐根檢查樁有無破損或嚴重質量問題。對管樁兩端應清理乾淨。管樁連接施焊面上有污漬污染時，應清刷乾淨。

二.管樁施工的檢驗與試驗

為了保證工程的質量，必須分階段進行單樁承載力的靜載和動測試驗。

以該工程為例，管樁的靜載試驗要模擬實際荷載情況，通過靜力加壓，得出3根試樁荷載——沉降關係曲線，試樁的入土深度為-8.5米、-29.70米和-29.90米。根據上述系列關係曲線，確定其容許承載力，使均大於設計要求600千牛頓的標準值。單樁豎向抗壓靜載試驗採用油壓千斤頂加載。

動測試驗法是檢測樁基承載力及樁身質量的技術手段。高應變動力測試法也是作為靜載試驗的補充。採用PDA打樁分析儀測試法，是利用重錘錘擊樁頭，使樁頭產生一個永久性位移而得出樁的極限承載力和樁身結構完整資料。

三.錘擊入樁的施工方法

打樁程序和接樁方法：

打樁沉樁一般都採取分段打入，逐漸接長的方法。打樁施工:打樁順序由一側向單一方向進行，以減少沉樁擠土效應和引起樁位偏移和上浮。（本工程由北向南施工）

樁機設備進場後，必須進行安裝和調試，然後移位於樁位上方進行就位，樁架安裝就位後應隨時保持樁及機械等的垂直度，樁按要求軸向或斜角正確地堆放於預定位置，插樁就位

位置及角度是保證沉樁精度的關鍵。正確的插樁方法如下：

⑴按樁位佈置地樁，用小木樁、竹樁或圓鋼筋插入樁位中心，就位時用樁尖對準地樁。⑵以地樁為中心，畫出與樁外圍同形位置，就位時對準同形樁位。

⑶使用鋼或木製導框等固定樁的中心，避免樁發生偏移。吊樁時要嚴格遵守安全技術操作規程，防止打樁機傾斜。及鋼絲繩從樁上脱落或破斷，樁和打樁機導管撞擊及其他人身事故的發生。插樁後，應調正樁架保持樁的垂直度，使他與壓入方向成一直線。

⑷在確定樁的中心位置無誤後，再轉入正式打入。在打入初期，樁如發生偏斜，可進行調整。並採用落距小的輕擊法。

⑸在接樁時，下節樁的地面預留高度一般為50-80cm。再垂直吊上第二、節樁進行用電焊接樁,這樣重複直到將分段各樁接上並打入地下。

⑹當採用送樁工藝時，送樁器與樁頂面處接觸要緊密平整，以免樁頭橫向平移異致入土困難。

⑺沉樁時應連續進行，避免長時間中斷。同時為了安全施工及避免鄰樁就位，採用送樁器施壓的樁孔必須及時填埋密實。

⑻可用肉眼或水準儀抽檢查看基礎中樁頂上浮情況，如樁上浮超過3cm，則應考慮重新對該樁打入復位。

四.管樁的設計及施工中應注意的事項

1.樁基礎設計方案必須根據上部荷載、工程地質條件等綜合考慮。同一工程中，樁的規格、型號不應太多，以免造成施工錯誤。

2.綜合考慮地質情況和樁身強度，確定單樁承載力。管樁為開口樁，在確定單樁承載力時，將開口樁按閉口樁考慮。

3.適當限制壓樁速度，沉樁速度一般控制在1米/分左右為宜。

4.壓樁機應根據土質情況配足額重量，或選用相應的液壓樁機。

5.採用焊接法接樁應分層均勻地將套箍對焊的焊縫填滿，焊畢停歇1分鐘，即可進行沉樁。

6.管樁不應損壞。樁帽、樁身和送樁的中心線應重合。壓同一根樁時，應縮短停息時間。

7.入樁有一定的垂直行程高度，如樁機的垂直行程為1.5米，在開始的第一二個行程，要特別注意控制樁身的垂直度。

8.記錄入樁行程深度及相應壓力值，以判別入樁情況正常與否及樁的承載能力。

9.為減少靜力壓樁的擠土效應，可設置袋裝砂井、塑料排水板或隔離板樁，以消除部分超孔隙水壓力，減少擠土現象。在壓樁過程中，應加強鄰近建築物、地下管線的觀測、監護。另外應合理安排沉樁順序、控制打樁速度，採用重錘輕擊以及先開挖基坑後打樁的措施。

10.一般建築物沉降穩定歷時較長，沉降觀測不能在打樁結束時停止，還應延長到主體工程完成且沉降已基本穩定後才停止，以便發現異常情況時及時採取措施。

結合本工程的實例再説一下基坑圍護中使用的雙軸攪拌樁：

1.根據地質勘察報告，從室外自然地面自上而下可分為：

回填土層：厚1.1～1.3米，鬆散狀；

粉質粘土層：厚0.9～1.1米，呈可塑～硬塑狀態；

淤泥層：厚1.2～1.8米，呈流塑狀態，屬高壓縮性土層；

中粗砂層；厚2.5～3.2米，主要成分為石英質中砂、粗砂組成，含少許礫石，間或夾淤泥或粘土薄層，局部地區相變為中砂，均勻性較差；

淤泥層：厚2.5～6.6米，呈流塑狀態，含有機質及大量貝殼碎屑，為超高壓縮性土層；場內地下水位標高為室外自然地面標高下-2.400米。

2.基坑支護方案選擇

根據地質勘察報告及本地區實際情況和施工現場周圍環境條件，並參照類似工程的施工經驗，整個送水泵房基坑採用放坡與水泥土攪拌樁擋土牆相結合的圍護體系。在吸水井東西北三面採用U字形擋土擋水帷牆，水泵室南面則進行二級放坡開挖。

水泥土樁採用425#硅酸鹽水泥，考慮各土層天然含水量平均值較大，水泥摻入量控制在18%左右（即320kg/m3），並加FDN-500摻合劑。為增加擋牆水泥土樁的整體連接和提高抗彎剛度，在外排樁均加插Ф50mm以上新鮮苗竹筋，長5米，每根樁插2根；水泥土樁擋牆頂設鋼筋砼鎮口板，板厚20mm，水泥土樁進入砼鎮口板不少於50mm。

3.施工工藝

（1）準備工作

a.將場內雜物等清除掉，清除樁位處地上地下一切障礙（包括大石塊、樹根和生產垃圾），場地低窪處用粘性土料回填夯壓；

b.編制施工用料計劃表；

c.確定標高、軸線、樁位，在轉角處設控制角樁。

（2）施工設備及工序

a.施工設備可採用履帶式或步履式深層攪拌機，須配備灰漿攪拌機、灰漿泵等配套設施；

b.施工工序：定位→預攪下沉→噴漿攪拌上升→重複攪拌下沉→重複攪拌上升→完成移機。

（3）施工工藝

a.樁機到達標定孔後對中、操平、校正垂直度，保證塔身與地面成90度，確保樁垂直度誤差在1.5‰以內；

b.待深層攪拌機冷卻水循環正常後啟動攪拌機，放鬆起重機鋼絲繩，使攪拌機沿導向架切土攪拌下沉，下沉速度由電機的電流監測表控制，工作電流不應大於10A，預攪時，不宜沖水，當遇到較大硬土層下沉太慢時，可適量沖水，以利鑽進；

c.待深層攪拌機下沉至一定深度時，即開始按預定摻入比和水灰比拌制水泥漿，並將水泥漿倒入備料斗備噴；

d.攪拌機下沉到設計深度後，開啟灰漿泵，其出口壓力保持0.4～0.6mpa，使水泥漿自動連續噴入地基，攪拌機旋噴速度控制為0.8m/min左右，當提升到達樁設計標高時，宜停止提升，攪拌數秒，以保證樁頭均勻密實；

e.為使噴入土中水泥漿與土充分攪拌，重複攪拌下沉，直至設計要求深度，在攪拌提升，並沿着樁體在基坑底上下1米範圍進行復噴。樁體要互相搭接20mm，以增強整體性和防滲性；

f.施工完畢，向集料斗中注入適量清水，開啟灰漿泵，清洗管道中殘積水泥漿，同時清除鑽頭粘附土。

（4）質量保證措施

a.嚴格按設計要求的樁位進行施工，符合YBT225-91技術規範要求；

b.樁體壓漿要求一氣呵成，不得中斷，每根樁宜裝漿一次並噴攪完成；要求連續施工，樁搭接穿插交叉施工，相鄰兩樁施工間隔不得超過12小時；如超過，搭接質量無保證，應採取在兩樁中部加樁補救；

c.施工過程因故停漿，宜將攪拌機下沉至停漿點下50mm，恢復供漿再攪拌提升；d.壓漿提升的速度控制在0.8m/min，不得超過1m/min；

e.樁身垂直度偏差不得超過1.5‰，樁位偏差不得大於50mm；

f.施工後齡期達到30天，方可進行基坑土方開挖。

6、施工效果

該深層攪拌水泥土樁圍護為土、樁格柵結合體共同受力體系，在基坑28天的使用過程中，無任何明顯的彎折破壞；樁體完好無缺陷；樁體最大位移58mm；坑內滲水量滿足現場施工要求，大大節約抽降水台班及坑內支護，既達到滿足基坑圍護功能又降低圍護造價的目的。

總結：近年來，隨着施工技術和施工條件的發展，深層攪拌水泥土樁的應用範圍越來越廣泛，除了作為一種複合地基使用之外，更多是作為一種經濟型的基坑圍護結構得到推廣。將基坑圍護結構和基坑施工及周圍環境的保護作為一個統一的整體進行設計和施工，並在實施過程中進行嚴密控制協調，既能確保基坑和周圍環境的安全，又使工程造價降低、縮短工期。對於深基坑中的水泥土樁擋牆使用，應認真驗算牆體的抗折強度及側向位移，並根據實際情況採取有效措施，以確保圍護的使用安全。

實習總結 篇19

很高興能參加這次的實訓，讓我學到了很多專業以外的知識，同時也結識了很多來自不同專業的同學，和她們一起工作，一起吃飯，感覺每一天都過的好充實啊，非常喜歡這種忙忙碌碌的生活。由於我們班被安排的工作是辦證這一塊，所以我們提前一星期就開始了我們的實訓工作。

記得剛通知我們要去辦證中心開始工作時，所有的人都充滿了好奇，既嚮往又有點擔心，害怕自己能不能很快適應那裏的工作，究竟我們要做些什麼，各種各樣的猜想浮現於腦海中，一大早，我們就去趕公交車，在車上我們的心撲上撲下，久久不能平靜下來，直到到達目的地後，才漸漸地鬆了一口氣。那裏的環境對我們來説都比較陌生，所以顯得有些拘謹，這一天辦證中心的老師教了我們如何掃描制證和拍照制證，並且在讓我們稍微練習之後，對我們每個人都進行了測試，選擇一部分速度相對比較快的同學負責這一塊的工作。在熟悉辦證的整個過程之後，根據我們每個人自身情況選擇有意向的崗位，辦證中心的老師再根據每個人的表現，安排相應的工作。我原先選擇的崗位是接待，但被安排在了機動這個崗位，本來有點接受不了，因為我是經過深思熟慮之後才選擇了接待這個崗位，現在卻變成了機動，所以對自己能不能勝任這個工作有點沒把握。但是，正如辦證中心老師説的，她們對我們安排的工作也是根據我們每個人不同的特點，既然老師給我們安排了工作，就是給我們一個挑戰自己的機會，我要對自己有信心，相信自己一定能夠把工作做到最好。

經過一個星期的機動工作，我已經非常適應這份工作了，它為我帶來了很多的樂趣與活力，感覺每一天都過的多姿多彩的。原來，協調機動就是哪裏需要幫忙我們就去哪裏，整天幾乎都在奔跑中度過，對辦證的整個流程都要有所瞭解。我們的份內工作是將所有各個地區辦好的證件放到指定的袋子裏，等到時將這些證點清楚，交給各個地區來拿證的代表，保證所領的證數量的準確性，如果是缺少證件，我們就得一直跟着直到制證同學將證打印出來，後勤同學塑封之後，馬上補全，好讓領證的人早點拿到證，不會等太久。有時候他們等的久了，就會不耐煩，而且還會用很難聽的言語責罵我們，説我們做事沒效率，不夠快，其實我們已經很快的在補做了，但有些人就是不管，只管快點讓他們拿到證件，毫不講道理，有什麼不痛快就只會拿我們出氣，身為志願者的我們只能學會容忍，用好言好語試圖讓他們冷靜下來，不要太過急躁。雖然會覺得有些委屈，心裏蠻難受的，但是我學會了用微笑去面對，用理解與寬容的心情去對待那些脾氣暴躁的人，因為我知道只有這樣，才不會讓自己心裏不舒服，也不會將這些不愉快的事放在心上。

在外經貿工作了十來天左右，正式到會展中心工作，屬於4號館的服務人員，負責4號館的協調機動。偶爾會做一下後勤，有時也會幫忙做一下接待的工作，我越來越喜歡機動這個崗位，覺得非常適合自己，不僅能夠體驗不同崗位的辛苦與樂趣，增加自己各方面的能力，好好鍛鍊自己，而且還能與不同的人打交道，認識更多的同學，與她們成為很好的朋友。

現在的我與剛開始去辦證中心工作的我相比，變得更加的有自信了，也學會了用微笑去面對所有的困難，不再徘徊，對自己的未來也充滿了期待，激發了自己的積極性。馬上就要進入大二的學習了，時間一轉眼就流逝，我要更加珍惜現在的校園生活，努力學好課本上的專業知識，同時理論聯繫實踐，我要趁着假期多去參加一些社會實踐，尤其是多去一些外企工作，瞭解與專業對口的崗位，獲得更多的工作經驗，為將來走向工作崗位做好充足的準備，加油！

實習總結 篇20

不知不覺中，我已經在社會崗位上度過了六個月的時間，這六個月的日子是我從青葱校園走向複合型社會的過渡期，也是我人生歷程中很重要的一個轉折點。

作為大學生涯的最後一課，實習不僅重要更有其獨特性，正是通過實習，讓我逐漸掌握怎樣把學校教給我的理論知識恰當地運用到實際工作中，讓我慢慢褪變學生的浮躁與稚嫩，真正地接觸這個社會，漸漸地融入這個社會，實現我邁向社會獨立成長的第一步。

站在時間的這一端倒回去看，五個月的實習經歷教會我許許多多的東西，無論是對我以後的職業生涯還是對於我的人生來説，都是有益的。

感觸挺深的，總結起來，那就是要認認真真做事，對自己負責。

第一、營造良好的人際關係網，有助於你的工作順利進行。

俗話説，朋友多了路好走。你對別人怎麼樣，別人也是同等地迴應你的。你對別人好，只要是會感恩的人，都會記在心裏的。

我們無論身處在怎樣的環境裏，我們都應該和身邊的人搞好關係，不輕易交惡，但要真誠地待人。敵人是很容易樹立的，朋友也是要誠心才能相交的。在工作中，我們會遇到很多的人，也許，某些人只是公司合作的來往夥伴，也許，某些人只是走走過場，但是，無論，我們面對什麼樣的人，微笑，真誠，是留給別人最好的印象。

而且，同在一個辦公環境裏，和同事相處得融洽，會讓自己的工作發揮得更出色。

一個人的力量無論再怎麼強大，終究還是有限的，然而一個團隊的力量卻可以無限量的大，在這個團隊裏，我們每個人都可以有自己的主見，而能使這些主見變成現實的則是我們的團體。凡是強大的團體，都是個體犧牲後能夠得回報的團體。身為團隊的一員，我們更要團結，互幫互助。

當我們擁有良好的人際關係網，那麼，許多的事情處理起來會相對容易的多，即使是自己一個人的獨立工作，也會有很多人願意幫助你協助你，這會讓我們的工作做得更加出色，同時也在這個團隊裏共同成長。

第二、自己為自己的行為負責，要做一個敢於承擔責任的人。

沒有誰必須要為我們自己的行為負責任，能為我們自己行為負責的人，只有我們自己。很多的時候，我們難免會犯錯誤，遇到這種情況的時候，我們要做的，不是逃避，也不是搪塞，而是主動站起來承擔。在努力改正這個錯誤的同時，自己為自己負起責任來。

自己為自己負責，才是一個擔當者真正該做的事。

要知道，人都會無可避免得要犯錯誤，更何況作為新入職場的新人，沒有工作經驗，犯錯誤更是家常便飯的事，做錯了，不要試圖掩蓋，那隻會讓你錯得更徹底。公司的前輩們會容許我們犯這樣那樣的錯誤，但絕對不容許我們為了這個錯誤做出更錯誤的決定。

一旦錯誤已經發生，不要驚慌，靜下心來想想怎樣去補救，把損失儘量減少到最低，並且，要主動承擔責任。

第三、試着與同事分享自己的工作心得，分享工作成就，分享工作的快樂。

不要單獨一個人靜靜地坐着，在工作有餘的時間內，不妨與周圍的同事多多交流，把自己在工作中的説出來聽聽，也許聽的人還會給你一些好的建議，同時自己也可能在別人的言語中找到自己忽略的某些東西。

一起工作的時候，不要計較着個人的利益得失，我們所處的，是一個團隊，我們所做的，都是為了更好的服務這個團隊，所有為了工作收集的信息，我們都可以互相聊一聊，取長補短。

我們要有分享的意識，更要有共同分擔的自覺。

這樣，工作會帶給我們許許多多的快樂。

實習總結 篇21

一、實習單位：

二、崗位名稱：

三、實習單位簡介

該公司有多年的經營歷史，經營的產品有關納愛斯雕牌系列，漢高系列，光明洗髮系列，新華電池系列，旺旺系列，孔府酒系列，霸王系列，麗濤系列，奧奇麗田七系列、廣州新居爽系列，美日化潔寶家白洗滌系列等30多種系列產品，產品所在地覆蓋的區域為桂林市及縣鄉鎮，公司主要要經營模式有兩種，一是向各超市鋪面直接供貨，二是作為一級批發商將產品批發給級批發商，20xx年的歲月，公司已有穩定的客户羣，在桂林市與60餘家超市，鋪面等有業務來往，縣級有30餘家大型超市。公司所安排的職位有總經理、辦公室經理、市區經理、縣級經理、辦公室文員、業務管理員、業務員、導購員、會計、打單員、財務員、理貨員、司機等職位。

四、崗位職責

我的崗位為業務管理員，職責有：

1、對業務員進行管理和監督，根據業務員的報告情況得出總結，上報總經理，不定時對業務員當時所在位置進行詢問，通常公司每週都會對業務員進行一次價格測試，我就監督業務員測試，瞭解業務員對產品價格的熟悉情況如何。

2、節假日時制訂出一些活動策劃方案，有時廠家提出做促銷活動，我們也要及時按要求策劃好。

3、對近期產品的處理選擇適當的方法。

4、對客户的資料進行管理。

五、崗位能力要求

要求對公司的產品特別熟悉，每一個系列及每一個單品一看就能辨認出來，價格也要非常的熟悉，廠價、供價、批發價、零售價要分得特別清楚，能有針對性的制定出一些實用性方案，具備良好的語言文字表達能力，對節假日特別敏感，如三八婦女節，三一五，五一等等，並能快速策劃出節日促銷方案。

六、崗位工作流程

工作流程：

1、早上早會半小時，由總經理總結前一天的工作進程及成果，然後下達任務到各員工，各就各位做好當天的工作，我要經常跟着去熟悉市場，主要熟悉超市等零售終端的地理位置，公司有哪些產品在該店面銷售，銷售量如何(這個要求熟悉公司以前銷售計量本)。

2、對每個店的近期期產品進行統計，制定出可行的方案。

3、不定時打電話給業務員，看其是否開機，是否在工作。

4、在最近的一個節假日之前將促銷計劃做好，上報總經理審批，聽其指導，修改及執行。

5、業務員下午五點半左右回公司，與業務員交流，發現及探討問題，尋求解決的方法。

6、與倉管員組合，對產品遺漏、滯銷問題進行處理和管理，建立管理資料庫。

七、崗位考核方式或計酬標準

考核方式：早上八點準時到公司開早會，遲到五分鐘以上算遲到，遲到五次算曠工半天，以此類推，一個月曠工三天視情節嚴重，上班時間手機隨時保持開機狀態，發現關機一次扣工資五元，有事需請假，不請假視為曠工。計酬標準：試用期一個月，600元一月，試用期過後850元一月加業績獎。

八、企業方針和目標

公司講究誠信，對員工要求嚴格，以業績評價一個人的能力，對業績優秀的員工採取重用的方針，對業績差者進行指導批評，如若不見效果，視為無能力勝任本職工作，採取開除制度，公司目前正處於擴大規模時期，經營的產品正在逐漸增加，員工人數也在增加，目前正在加快市場滲透力度，投放更多資金，迅速擴大經營規模和市場佔有率。

九、崗位工作存在問題和建議

存在問題：得到的市場信息主要來源於業務員和理貨員的報告，和終端客户缺少最直接的溝通，不能很準確的獲得市場信息，有點坐井觀天的味道。建議：不能閉門造車，應給與多外出的機會，以便與終端客户進行溝通，根據市場信息及時改進策略，另外，崗位工作性有點雜，不能很好的向一個方面發展。

十、知識和實踐對我的工作幫助最大的地方

在學校學習了市場調查與預測，懂得應充分了解市場才能做出正確的判斷，“沒有調查就沒有發言權”我是深刻的體會到了，同時也利用所學的知識很好的開展了工作。所學的現代應用文寫作給我很大幫助，光有想法是不夠的，還要能用文字表達出來才算是做好了工作，實踐溝通是否很重要的，也是必要的，從溝通中可以間接瞭解到很多信息，不需要自己費力再去重新查找獲得。

十一、最想拓展的能力

我最想拓展的是談判協調方面和策劃方面的能力，包括籌劃活動及制定更好的管理方案等，我希望我能在以後的工作和實踐中讓自己往這方面提高。

十二、覺得應該加強的知識和實訓

我們所學的專業為營銷與策劃，現在市場需求方面更偏向於策劃，所以我覺得應增加有關策劃方面的教材，還有有關大腦培訓方面的書籍，讓我們的思想與眾不同，成功策劃，成功營銷。

十三、其他説明

我們基本處於自我放鬆的時期，所以教學如果能以一些有趣的方式進行的話，會更有效的將知識傳授於學生，更有利於開拓學生的思路。

十四、實習總結

通過這段時間的實習，逐漸把我磨鍊成一個敢於面對現實的人。怎麼説呢?在學校的我，像大多數大學生一樣，愛幻想，把工作想象得不説完美也是美好的，想擁有像行政班那樣的工作日，該工作時候工作，到休假時候就休假，大大的放鬆一下，這是我理想工作狀態，當自己踏入社會開始自己養自己的那一刻起，我的幻想破滅了，現實與理想的差距讓我感到工作很乏味，一個月兩天的休息時候，而且當別人在放假在玩樂的時候，卻是我們忙得不意樂乎的時候，看着別人自己真的有些不是滋味，而且工資也不高，心裏找不到一種平衡感，但後來，想到自己剛畢業，沒有工作經驗，有單位肯要就不錯了，還需要那麼高的要求嗎?想到還有人在為找工作發愁，我的心態瞬間擺正了。這就是現實，不是在象牙塔裏幻想的那個世界。於是我開始努力的去工作，上級分下來的任務認真的去完成，雖然還有很多不足的地方，但我會去學習，去改正，這也是我實習的目的之一啊!我以我所能研究室到的最快速度去熟悉市場，熟悉價格，對整個桂林市區有個大概的瞭解，曾經一個人風雨無阻的騎着一輛自行車帶着地圖去熟悉桂林市的地理環境，那段日子是最令我難忘的，餓了就找個快餐店吃，吃完了又上路，中午也馬不停蹄的前行，用一個字形容：累!但很值得。在公司的日子裏，我學會了怎樣與同事相處，在同事忙的時候多幫幫同事，多與同事交流，談談工作心得體會，不僅可以促進同事間的感情，還可以共同解決一些問題。我基本瞭解了公司的工作流程，也明白了公司的發展方向，這讓我明白工作不是一個人的事，團結的力量是很大的，也明白了做事情不能盲目，要有方向，有目標。

誠信，是公司經營的理念，與其説經營產品，不如説經營誠信，公司靠着誠信保持着已有的客户羣和擴大自身的影響力，在桂林，還是有一些名望的。我想，誠信應該成為每個人的品質。

以前，都是學校安排的實習，現在這次，完全是個人與公司的相互選擇，我體會到了工作的辛苦，明白了錢真的不容易掙!事業，還是要一步一步的去拼搏。我相信經過老師這兩年多的教導及我自身的社會實踐，我會成為一名對社會有用的人。