抽煙檢討書（精選11篇）

在學習、工作或生活中出現了問題或過錯後，就需要寫一份自我檢討書好好進行自我反省，寫檢討書的時候一定要有承認錯誤的意識。檢討書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家收集的抽煙檢討書（精選11篇），希望對大家有所幫助。

　　抽煙檢討書1

親愛的老婆：

你好！

我錯了！我真的錯了！我現在才發現忤逆你的話是多麼的錯誤！我不該不聽你的話抽煙我應該乖乖的聽話！所以我覺得我以後一定要聽你話為主導方針，確切實際的表示你的思想。

所以經過今晚我深思熟慮之後遵照您的旨意，我在家裏裏反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當準確。如有不信，可以親自問我。

第一，堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

第二，從心理上對香煙產生牴觸。決不找任何藉口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。

第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。

第四，要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關係！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書2

尊敬的教官：

抱歉給您遞交書面自我批評，首先，我必須鄭重向你道歉：教官，我錯了，我真的知道錯了!

這份在別人看來是對我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗這一切，然後思考這體驗，最後將這思考的成果以文字的形式保留下來只是它會出現在一份檢討書上，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象，並且它具有一種關乎整件事對錯與否的性質。因此，首先我將談談對寫檢討的看法。

我為什麼要抽煙?或者説我所有通過抽煙的達到的目的是什麼?這個用俗語説是“沒學問”的行為，在我卻恰恰相反。我抽煙正是為了做學問。當然這並不是意味着我象那些大思想家一樣從尼古丁中得到對他們思想有用的靈感。在他們那裏，煙已成為一種工具，一種被熟知的工具，人們對它意義的太多熟知反而掩蓋了它真正的意義。

當然，我抽第一根煙時並未帶着“體驗的目的”去體驗，那完全是出於好奇心。我一共抽過三根煙，第一根是在一個星期前。那時我在家看書，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引。出於崇敬心與好奇心，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家裏唯一的一包香煙一樣，我那時也是一個人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描寫賭博時寫道：當週圍充滿可能性時，你無法對之是而不見。事實上，在一個周圍人都抽煙的環境中，我一直充滿着抽煙的可能性。只是那時由於種種外在社會高壓因素將這可能性埋沒了。但那時，沒有任何實質性的外在社會監督給了我那種可能性實現的可能。於是自然而然地，我點燃並抽了第一根煙。我發現香煙本身並不象它所散發出的二手煙那樣令人討厭。於是我消除了對香煙的厭惡感。但同時，無形的外在社會壓迫即我一直被灌輸的關於禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感。這讓我想起邊沁所謂的“透明監獄“。

當然，我有的並非完全是罪惡感，也有諸如“變的成熟”，象想家等的快慰感。並且隨着時間的推移，罪惡感的消失，我對香煙的渴望與日俱增。我相信一根煙所含有的尼古丁並不足以讓我上癮，我所上癮的並非是香煙，而是抽煙。並且那時我已經有了體驗的這種想法，然而一根煙也完全不能滿足我體驗的需要。帶着這種想法，在軍訓的時候，因為覺得累，然後我就躲到廁所抽了第二根煙。

我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮。但在獲得對香煙完全感受與體驗的行動指南下，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強迫自己上癮，然後再強迫自己介癮。即我抽煙是為了戒煙。不過當又一次在廁所將第三根煙吸完後，被您親手抓到以後，我便不需要自己去戒煙了。因為自己心裏的內疚感導致了我的戒煙，被您看到以後，其實我也是挺害羞的，因為您本來就是禁止讓我們抽煙的。不過我雖然沒能獲得上癮的感受，不過我想一旦我上癮的話，我的思考便會完全依賴於香煙，一旦當我想描述對戒煙的感受時，我也許會無法思考，那麼我所做的一切行為也就沒有意義了。因此我要感謝我的教官，你讓我為追求真理只付出了很少的代價。

雖然看起來很象是辯駁，但這的確是我的保證書。因為正象我剛才所説的，我不會再抽煙，因為我抽煙的目的已經達到。

好好學習，爭取早日成才!

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書3

敬愛的爸媽：

你們好！

我作為你們的兒子，在還未成年的情況下就瞞着你們抽煙，實在愧對你們對我的關愛，兒子在這特別跟你們道歉，我沒有做好兒子的本分，亦沒有去約束自己的個人行為，我在這向爸媽檢討。

自從進入國中後，我就變得越來越叛逆，在這成長的一個過程，我逐漸的不愛聽你們的話，抽煙是我跟着學校他人學會的，我知道抽煙對身體有害，尤其是目前我還正在成長，可我沒有去管這些，只想着好玩，從眾學者別人去做，也不考慮後果。再加上爸媽你們總是管着我，我就喜歡上了跟你們對着幹，你們不讓我做的事情，我就偏要做。尤其是爸爸自己都抽煙，但是卻不准我去抽煙，心裏就更加不平了。每次只要你們一管我，我的心裏就特別的不服氣，就導致了我在青春期裏的叛逆。

現在的我已經進入八年級了，總覺得自己已經長大了，就不想你們再去管着我，因此我首先就學會了抽煙，而且之前一直也沒讓你們知道，但是現在因為我的煙癮越來越大，所以就被你們發現了，你們也因此對我進行了教訓。這一次教訓，我知道了作為父母的你們是有多希望我好，而我這樣做卻是狠狠的傷到了你們的心，，兒子我覺得對不起你們。你們是那麼的關心我，對我嚴格要求，各種行為限制我，只是希望我健康。就像爸爸説的那樣，你就是因為抽煙抽早了，身體有所損傷，因此才不希望我走上你的老路，可我非但不理解您，只是覺得您管的太寬了。現在我再去回想，才發現你們真是關愛我，才會處處為我着想，就是希望我能夠身體健康。抽煙有多損害健康，我是知道的，只是我自己在這叛逆期裏潛意識裏不想去管它，就想任意妄為。

今天的我，對自己抽煙讓你們傷心了，感到很難過，心裏也是覺得特別的愧對，我沒有做好一個兒子該做的事情，在還沒有成年，就做出傷害自己身體的事情來，對不起爸媽，不應該不想要你們管着我，就去選擇抽煙，這是多麼不值當的事情，既傷身，也讓你們傷心，萬分的虧欠，我現在明白你們是真正的為我着想，趁着自己現在年齡還小，我會努力把煙戒掉的，然後聽你們的話，努力做一個好兒子的，希望爸媽能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書4

尊敬的XX：

十分抱歉，萬分犯賤。抽煙影響市容，人人得而誅之!但是我，我很不爭氣地被煙癮控制住我的行為、思想，所以才會做出抽煙這種讓父母蒙羞、為學校抹黑的錯誤舉動。現在在教官你的教導下，我幡然醒悟了。抽煙是多麼十惡不赦的行為啊!從前我在長輩和同齡人的影響下，以為抽煙是很酷的事情，卻沒想到在耍酷的同時，香煙正在侵蝕我的健康，使我的青春之花枯萎，同時也讓我身邊的人深受二手煙的侵害……可是我已經和過去的我不同了，因為我決心再也不接觸香煙，免受香煙的誘惑。

我終於意識到學校禁止學生抽煙的深意，以及教官你對我的諄諄教誨，那都是為了我們的健康着想啊!徹底改頭換面的我從今天起加入反對吸煙的行列，幫助、勸阻身邊抽煙的人，和飽受二手煙折磨的人。因此，教官請遠離香煙，和我一樣做個有志青年吧。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書5

尊敬的老師：

我是七年級x班的xxx。我抱歉要向您遞交這份檢討書，關於反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸煙的，又是為什麼喜歡上了吸煙。

x月x日，星期四下午第二節下課，我和班裏的xx同學一起往了教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裏的一包xx香煙。就與xx在走廊裏吸煙了，原本想到試驗區廁所裏吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裏吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正着。在這裏我要解釋一下老師，這件事真的不關xx同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。

關於我吸煙的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受着巨大的壓力。後來我聽到了大人們説吸煙可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個情況。

關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份1000字的檢討書。

第三，今後盡不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸説。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書6

親愛的教官：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心.

這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背教官的規定，我們作為大學生，在軍訓的時候就該以服從命令為天職，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望教官可以原諒我的錯誤。

今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道教官説的話就要聽從，教官説的話也絕對會實現她的諾言，教官所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰教官的紀律，我們還是學生，沒有能力對教官説出來的話產生不聽從的想法，我們學生在軍訓的時候唯一可以做的事情就是好好的聽從教官的'話，遵循軍訓的紀律，讓教官可以放心，讓教官可以信任。

犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

錯誤的性質是嚴重的。我在軍訓的時候躲在廁所抽煙，並且影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧着自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會教官和同學的勸阻這是對教官和同學們的不尊重。所以，教官把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，我知道，造成如此大的損失，我必須要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請教官相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對教官有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓教官你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書7

敬愛的老師：

您好!

我是xx班的學生xxx。今天我向您寫下這份檢討書，以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

早在我踏進校門之時，學校以有明令並且也導員一再強調，校內不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。

20xx年xx月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我係的團體操以後由於天氣燥熱就回宿舍複習中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話説宿舍被子着火，我們立馬趕回宿舍，經推斷，這次事件可能由我們吸煙不當而引起的，我當時心裏十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎麼辦了，我的心裏充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激盪在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風吹雨打，內心的憂慮更加讓我寢食難安。

對不起，學校的領導、老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題，對於學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了，老師的反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為歉疚，也已經深刻的認識到事態的重要性。如今，大錯駐成，我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在校花父母錢的大學生，從道德意義和理智上講都是不應該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應該節約用錢，來買一些對於學習有用的資料工具來深化我的人生修養;再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在在校期間打架、鬥毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該，而且差一點引起一起事端。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裏我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。

如果自己平時能對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。世上是沒有後悔藥的，事已至此，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感。

從這次的教訓中，我深刻地認識到自身的缺點，我一定會改掉這些缺點，提高自身素質。我有了深刻的悔過之心，懇請學校領導、老師能夠原諒我這次過錯，我向學校保證以後絕不再範類似錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書8

尊敬的教師：

您好！

很抱歉要向您遞交這份檢討書，關於反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸煙的，又是為什麼喜歡上了吸煙。

xx月xx日，星期四下午第二節下課，我和班裏的同學一起在教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裏的一包中華香煙。就與同學在走廊裏吸煙了，原本想到試驗區廁所裏吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裏吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和同學抓個正着。在這裏我要解釋一下老師，這件事真的不關同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。

關於我的檢討和反省：

首先：我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。

其次：我還是一個國小生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。

再者：我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。

希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書9

親愛的老師，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟着別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷着僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師説的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師説的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸煙危害健康的文章，看後十分震驚，具體內容如下：

　　尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以説：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸捲煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

　　吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衞生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衞生道德的體現。在吸煙的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。

吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衞生習慣。

　　二手煙”害猛於虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。

關於肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但儘量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

目前全世界約有11億吸煙者，其中70％以上的煙民分佈在發展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民，到2025年，全球吸煙人數將達到16億。現在每年有約400萬人死於由煙草製品引起的疾病，在未來20年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到2020年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，5000字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸煙對自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態度。

請問一下您還上學嗎？

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書10

尊敬的老師：

在9月25日晚上的校門口，我犯下了一個嚴重的錯誤，對老師不尊敬，不但造成了不好的影響，也嚴重損壞了我校的形象，為此，我感到深深的愧疚。

俗話説：“無規矩不成方園”，一個學校如果沒有紀律，那麼，無論如何也教導不了學生，最終受害的還是我們自己。

昨天，我想了很多，想了很久。我深深的感到愧疚。所以今天我懷着愧疚和懊悔的心情寫下了這份檢討書，以懺悔我對違反學校紀律這種不良行為的深刻認識以及再也不違反學校紀律的決心。

我覺得無論如何，我頂撞老師是不對的，而且還是多次頂撞老師，拒絕老師的循循善誘，我簡直是不可理喻。

所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。

我知道，老師對於我的無故違反學校紀律也非常的生氣。

我也知道，對於學生，保證不違反學校紀律是一項最基本的責任，也是最基本的義務。

但是我卻連最基本的都沒有做到，我很慚愧。

事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。

老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，這些都深深的觸及了我的靈魂，也已經讓我深刻的認識到事已至此的重要性。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高，我對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重;其次我對重要事項重視嚴重不足，平時生活作風不良，如果不是因為桀驁不遜也不至於如此。

對於這一點，我開始反省的時候並沒有太在意，但是，經過深刻的反省，我終於認識到了，這個錯誤才是導致我違反學校紀律的重要原因。

試問：如果我很不是那麼的桀驁，不是那麼的不遜，對老師多尊重一點，對老師的教導多聽從一點。那麼我也就不會犯下這麼沒水準的錯誤了。

隨着時光的流逝，我已經升入了高三了，這正是人生最重要的階段，如果不能在這個階段約束好自己的行為習慣，端正自己的態度，不能在這個階段鋪好人生的基石，那麼又何來發展，何來前途呢?

作為蜀城中學的一名學生，我一定會在各個方面都嚴格要求自己，為實現自己的大學夢努力奮鬥。所以，請老師對我多多批評和幫助，對我更加嚴格要求，讓我樹立正確的是非觀，在以後的學習生活中少走很多彎路。所以我衷心的感謝老師對我那天的教導，對我苦口婆心的教育，使我擺正了自己的位子，端正了自己的態度，從思想根源上反省了自己的錯誤，讓我能夠以一個全新的面貌從新溶入學校的學習生活。讓我用自己的實際行動。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

　　抽煙檢討書11

尊敬的老師：

您好！

真的很抱歉，我很慚愧，甚至在被您發現的時候，手足無措的不知道怎麼去向您承認錯誤。給您造成了不好的心情，真的很對不起。但是我也非常清楚，自己這次犯下的錯誤是學校明令禁止的吸煙行為！甚至我還是在學校的寢室中吸煙！這不僅僅讓我自己犯下了錯誤，還危害到了同學們的健康和安全。現在想想，我對此，也感動非常的慚愧和抱歉。

在這次的錯誤犯下後，老師您對我進行了嚴厲的批評。聽着您的批評和教導，我深刻的為自己之前的行為感到後悔。是啊，作為一名學生，尤其是一名國中生！我怎麼能在學校裏犯下這樣的錯誤？再想想這樣的後果，這不僅僅直接的關係到我們班級的名譽，甚至還可能因為我的吸煙，釀成大禍！想想過去在新聞報紙上，多少的火災都是因為這麼一個小小的煙頭啊！我們在學校抽煙，都是躲着老師和同學。但是為了防止老師的突然檢查，我們在遺棄煙頭的時候總是沒能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來，遲早會因為我們的“隨手”造成大問題！

再者，及時暫時沒有出現這樣的問題，但是我們在學校抽煙，不僅僅污染了學校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學們吸到了二手煙。我一個人產生的二手煙足以傳到幾米遠，那麼在廁所、在寢室的同學們，不都只能被動吸煙了嗎！？一個人吸煙，卻造成大家都受到香煙的危害！這是非常不應該的！同學們都非常珍惜自己的健康！每天辛苦的跑步、做操來鍛鍊身體。但是，自己卻做出這樣的行為，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來越差！這都是因為我一個人的慾望！都是因為我一個人的錯誤！

因為我管不住自己的嘴，管不住自己想要吸煙的慾望，自己卻造成了這麼多的錯，作為學生，我們今後的生活還有這麼長，自己怎麼能去破壞自己的健康，又有什麼資格去破壞同學們的健康！

對於自己吸煙的行為，我真的感到非常的抱歉。我會在今後的日子裏嚴格的管理自己，改正自己的錯誤！我一定會戒煙！並且再不會在學校裏帶煙！希望老師能原諒我，監督我！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日