2017年什麼時候轉涼9月還熱嗎

2017年什麼時候轉涼?2017年9月還熱嗎?2017幾月份天氣轉涼?天氣轉涼的注意事項有哪些?下面小編告訴大家。

　　2017年9月還熱嗎

2017年9月一般來説不會太熱了。2017年最熱的三伏天結束時間是2017年8月20號，2017年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是説在8月7日之後的一段時間裏出現的高温天氣就是“秋老虎”。2017年的“秋老虎”預計將在8月下旬結束。因此，到了九月份，天氣不會太熱了，持續的高温天氣會有所下降，天氣會逐漸轉涼，進入秋天的氣候。

　　2017年什麼時候轉涼

大概在求秋老虎結束之後，大概2017年8月14-22日期間，天氣開始逐漸轉涼。因為立秋之後，會有一段時間的短期天氣會熱現象，被稱為秋老虎。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。2017年立秋在2017年8月7日，農曆六月(小)十六，根據一般情況，秋老虎持續日數約7-15天。所以2017年的秋老虎預計在8月14-22日期間結束。

　　2017幾月份天氣轉涼

民間有“立秋3日涼風至”的説法，但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣為主，降雨天氣不明顯，氣温仍可達到31-33℃，日平均氣温仍屬偏高狀態，天氣依然“悶熱”。但是，由於早晚和午間的温差變大，一早一晚人們的體感温度將比前幾日偏低一些。

立秋後會出現秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣温回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。

　　天氣轉涼的注意事項

清晨要喝一碗粥

夏秋季節交替常常也是人體脾胃功能弱化的時候，與之對應的是天氣轉涼，拉肚子的人們會逐漸增多，另外，夏季冷飲也是人們必備的降温食物，可是到了秋季人體腸胃就會變得異常脆弱。每天早晨喝一碗粥，可以有效去除人體內部寒氣，避免感冒。

酸味食物除秋燥

秋季養生，食物是最重要的。蓮藕,山藥,百合粥,梨都是不錯的選擇，多吃以上食物可以有效擺脱秋天的乾燥。夏季我們經常大魚大肉，胡吃海喝，然而，秋季應以清淡食物為主。

早睡早起能養肺

夏季，人們習慣夜生活，經常會到很晚才睡覺，但是秋天人們會很容易感動睏乏，所以要改正以前的生活習慣，增加夜裏的睡眠時間,早睡早起可以有效滿足“秋養肺”的標準。

後背雙腳得護好

秋季温度變化無常，特別是對於老人和孩子等抵抗力比較弱的人羣，一定要及時添衣保暖，防止舊病復發，其中，肚臍、後背和雙腳是三個重要的部位，一定要注意防護。

按摩人中防便祕

秋季天乾物燥的時節，極易引發季節性便祕，養生專家認為，中醫按摩法是一個有效防範途徑，身體仰卧,將兩掌心搓熱,兩手疊放在右下腹,按順時針方向按摩30圈左右。

　　秋季變胖的原因

1.食慾大增

在夏季，因為天氣炎熱，人們的食慾降低，攝入的熱量較少，體內脂肪細胞代謝加快，能量消耗多，人體會消瘦些。到了秋天，人們的'食慾增加，睡眠充足，汗液減少，能量代謝相對穩定，脂肪逐漸積聚。因此進入秋冬季後，人體就會逐漸發胖。

秋冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣惡劣、無處可去，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。冬天穿衣比較多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞞天過海;等到了春天，面對多出來的脂肪恨得咬牙切齒，勢必又得痛心疾首、開始減肥。如此年復一年，豈不是太可怕了。

2.新陳代謝速率增加

最近寒流一波波，許多人感覺肚子特別容易餓，明明三餐剛吃飽，但隔一、二個小時又餓了，食慾特別好，這是因為天氣冷，為了要抵抗寒冷，人體啟動調控機制，將脂肪轉換成葡萄糖的時間縮短、速度加快，以促使身體產生熱能，新陳代謝速率增加;再加上天冷易促使胃酸分泌，因此特別容易產生飢餓感。

進入秋冬季節，氣温下降，體温也會有所下降，熱量的消耗相比起夏季減少，新陳代謝相對減慢。秋冬身體會出現自然反應，慢慢開始囤積脂肪為了冬天抵禦寒冷做準備。因此，進入秋冬，人一般會變得懶惰，總有乏力的感覺，而脂肪也會因為人多吃少動更容易囤積起來。對抗秋冬肥胖，首先就要加快新陳代謝的速度。

3.慣性減肥

有許多人不斷在短期內突擊減肥，然後忍受不了減肥的痛苦再放棄，如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復始、反反覆覆，乍看之下以為窈窕者，其實身體內的脂肪率正不斷地增加，這便是所謂的“隱形肥胖”。通常，體重減輕時，脂肪會隨着肌肉一起減少，但是再度增加體重時，則只會增加脂肪而不會增加肌肉了。因此，在不斷重複減肥行為之中，就會不知不覺地讓脂肪大量地屯積儲藏了。

4.運動不足