世界衞生日校園廣播稿

有在廣播站鍛鍊的同學們，廣播前都會預先做好廣播稿，一份好的廣播稿能提高節目效果，那要怎麼寫好廣播稿呢？以下是小編為大家整理的世界衞生日校園廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

世界衞生日校園廣播稿1

敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！

今天的紅領巾廣播由我們四《1》中隊主持，主題是“環保，從我做起！”

主持人甲：少先隊員們，6月5日是世界環境日。你們知道嗎？地球是我們人類共同的家園，它和人類的關係是息息相關的。

主持人乙：地球存在已有幾十億年的歷史了，如果把這幾十億年時間算作一天，那麼人類在地球上生存的時間還不到一秒鐘哪！

我們還是學生，能為我們的社會，我們的地球做些什麼呢？

主持人乙：我們可以從身邊的小事做起，例如：不亂扔垃圾，節約用紙，義務植樹，不大聲喧譁，減少噪音污染。

主持人甲：説得真好，這些都是我們力所能及的事情，保護環境，人人有責。所以今天我們的班會主題是：環保，從我做起！

主持人乙：愛護環境，我們應呼籲所有人從現在做起，從自我做起，首先請欣賞詩朗誦：《呼籲》。

呼籲

如果我們不珍惜每一滴水，以後流出的將是你的眼淚如果我們不珍惜每一棵樹，以後世界將是一片灰暗

我相信我們任何一個人都不想等到那一天，那一天將是世界末日

所以身在地球母親懷抱的每一個人要手拉手。心連心。擔起創造，愛護媽媽綠色容顏的責任。

為了明天會更好。為了我們的地球母親能青春永駐。為了我們的子孫能在清新。透明的環境裏健康的成長。

我要想全球呼籲那些亂伐樹木，污染水源等等破壞生態平衡的人們，快快住手吧！

如果人人都獻出一片環保愛心，世界真的會變成美好的人間！

甲：是啊，親愛的同學們，聽了這個朗誦後，你們會無動於衷嗎？你們能説沒有一絲的感觸嗎？你們能説我們的自然資源是無限的，都可重生的嗎？

乙：你領悟到了什麼呢？那麼，我們又該做些什麼呢？

甲：上街購物自備購物袋，每天少用幾個塑料袋也可減少垃圾。

乙：我無法阻止人們亂砍伐有限的森林資源。但我可以節約每一張紙，我可以愛護花草樹木。

甲：參加環保工作，宣傳環保知識。

乙：看到水龍頭沒關緊，趕緊關上。

甲：參加環保組織，成為會員。

乙：節約用電。

甲：外出吃飯如有剩餘，打包回家。

乙：用過一面的紙翻過來做草稿紙。

甲：把不用的書籍、文具、衣服等捐贈給貧

乙：説得真好，親愛的同學們，我們無法阻止破壞環境的事情太多，但我們能做到保護環境的事也不少，我們可以從小事做起，從日常生活做起，從自己力所能及的事做起。

合：讓我們的周圍充滿芳香，讓我們的地球永保綠色！

甲：親愛的同學們，為了地球的環境不再繼續惡化，為了我們有美好的未來，就必須行動起來。

乙：是啊，只要人人都為環保貢獻自己的一份力量，我們的家園就會更加美好！

合：讓我們攜起手來，共同保護好我們唯一的地球，唯一的家園吧！

讓我們從現在做起，從自我做起，共同走向美好的明天！今天的廣播到此結束，謝謝大家的收聽，再見！

世界衞生日校園廣播稿2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!

今天的紅領巾廣播由我們四《1》中隊主持，主題是“環保，從我做起!”

主持人甲：少先隊員們，6月5日是世界環境日。你們知道嗎?地球是我們人類共同的家園，它和人類的關係是息息相關的。

主持人乙：地球存在已有幾十億年的歷史了，如果把這幾十億年時間算作一天，那麼人類在地球上生存的時間還不到一秒鐘哪!

我們還是學生，能為我們的社會，我們的地球做些什麼呢?

主持人乙：我們可以從身邊的小事做起，例如：不亂扔垃圾，節約用紙，義務植樹，不大聲喧譁，減少噪音污染。

主持人甲：説得真好，這些都是我們力所能及的事情，保護環境，人人有責。所以今天我們的班會主題是：環保，從我做起!

主持人乙：愛護環境，我們應呼籲所有人從現在做起，從自我做起，首先請欣賞詩朗誦：《呼籲》。

呼籲

如果我們不珍惜每一滴水，以後流出的將是你的眼淚如果我們不珍惜每一棵樹，以後世界將是一片灰暗

我相信我們任何一個人都不想等到那一天，那一天將是世界末日

所以身在地球母親懷抱的每一個人要手拉手.心連心.擔起創造，愛護媽媽綠色容顏的責任.

為了明天會更好.為了我們的地球母親能青春永駐.為了我們的子孫能在清新.透明的環境裏健康的成長.

我要想全球呼籲那些亂伐樹木，污染水源等等破壞生態平衡的人們，快快住手吧!

如果人人都獻出一片環保愛心，世界真的會變成美好的人間!

主持人甲：是啊，親愛的同學們，聽了這個朗誦後，你們會無動於衷嗎?你們能説沒有一絲的感觸嗎?你們能説我們的自然資源是無限的，都可重生的嗎?

主持人乙：你領悟到了什麼呢?那麼，我們又該做些什麼呢?

甲：上街購物自備購物袋，每天少用幾個塑料袋也可減少垃圾。

乙：我無法阻止人們亂砍伐有限的森林資源。但我可以節約每一張紙，我可以愛護花草樹木。

甲：參加環保工作，宣傳環保知識。

乙：看到水龍頭沒關緊，趕緊關上。

甲：參加環保組織，成為會員。

乙：節約用電。

甲：外出吃飯如有剩餘，打包回家。

乙：用過一面的紙翻過來做草稿紙。

甲：把不用的書籍、文具、衣服等捐贈給貧

乙：説得真好，親愛的同學們，我們無法阻止破壞環

境的事情太多，但我們能做到保護環境的事也不少，我們可以從小事做起，從日常生活做起，從自己力所能及的事做起。

合：讓我們的周圍充滿芳香，讓我們的地球永保綠色!

甲：親愛的同學們，為了地球的環境不再繼續惡化，為了我們有美好的未來，就必須行動起來。

乙：是啊，只要人人都為環保貢獻自己的一份力量，我們的家園就會更加美好!

合：讓我們攜起手來，共同保護好我們唯一的地球，唯一的家園吧!

讓我們從現在做起，從自我做起，共同走向美好的明天!今天的廣播到此結束，謝謝大家的收聽，再見!

世界衞生日校園廣播稿3

甲：敬愛的老師們!親愛的同學們! 紅領巾廣播站又和大家見面了! 我是今天的主持人 。我是今天的主持人 。風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳，家事國事天下事，事事關心。接下來為大家播報的是《時事新聞》

世界衞生日

4 月7日是世界衞生日。每年的這一天, 世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。1948年，第一屆世界衞生大會要求建立“世界衞生日”以紀念世界衞生組織的誕生。自1950年以來，每年於4月7日慶祝世界衞生日。每年為世界衞生日選定一個主題，突出世衞組織關注的重點領域。世界衞生日是一次全球性機會，注重於影響國際社會的主要公共衞生問題。世界衞生日啟動較長期宣傳規劃，持續至4月7日之後。

1946 年7月22日，聯合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衞生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衞生組織公約》，《世界衞生組織公約》於1948年4 月7日生效。為紀念組織公約通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衞生大會上正式成立世界衞生組織，並決定將每年的7月22日定為“世界衞生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。次年，第二屆世界衞生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假，無法參加這一慶祝活動，便規定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衞生日”。確定世界衞生日的.宗旨是希望引起世界各國對衞生問題的重視，並動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衞生狀況，提高人類健康水平。世界衞生日期間，包括中國在內的世界衞生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。

20xx年世界衞生日主題是“城市化與健康”。世界衞生組織呼籲各城市為健康活動開放街道，徵集城市健康工作者的事蹟，宣傳改善城市衞生狀況行動。此次活動規模空前，全球參與城市多達1000個。世衞組織將在4月7日~11日期間，舉行以“千個城市、千人故事”為主題的全球活動，全球公眾從現在開始就可以登錄世衞組織網站報名參加。世衞組織稱，目前，全球的城市人口已超過30億，這一數字仍在不斷增加。到20xx年，每10人中將有6人生活在城市。城市化進程為衞生工作帶來了諸多挑戰，涉及水、環境、暴力與傷害、非傳染性疾病及其危險因素。鑑於城市化對全球公共衞生和個人健康所造成的影響，世衞組織將今年世界衞生日的主題確定為“城市化與健康”。

感謝大家的收聽，本次播音到此結束，下次節目再見!

校園世界衞生日廣播稿

甲:老師們、同學們，大家中午好!在這個明媚的春日裏, 校園廣播又和大家見面了!願我們能在這短短的時間裏,給大家帶來快樂和輕鬆。

乙: 每年的4月7日是世界衞生日，用以紀念1948年成立的世界衞生組織。世衞組織每年會選定一個主題，強調某個公共衞生重點領域。

甲: 世界衞生組織將20xx年的主題確定為“病媒傳播的疾病”。今年4月也是中國第二十六個愛國衞生月，主題為“遠離病媒侵害，你我同享健康”。

乙：新中國成立之初，鼠疫、血吸蟲病、瘧疾和淋巴絲蟲病等病媒傳播疾病氾濫，嚴重威脅人民羣眾健康。據資料記載，當時鼠疫波及全國大部地區，1900-1949年年平均病死人數約2萬餘人。瘧疾、絲蟲病和血吸蟲病在我國黃河流域以南地區廣泛流行，發病人數都以千萬計。為迅速遏止疾病蔓延，我國領導人發起了愛國衞生運動。1952年中共中央成立了“中央愛國衞生運動委員會”，周恩來為首任主任。以“除四害、講衞生、消滅疾病”為主要內容的愛國衞生運動在全國轟轟烈烈地開展，為消滅疾病、以較低的成本實現較高的健康績效做出了貢獻。

甲：病媒生物防制一直是愛國衞生工作的重要內容之一。許多病媒傳播的疾病也成為了我國法定傳染病的重要組成部分,目前我國對鼠疫、瘧疾、登革熱、流行性出血熱、乙腦、血吸蟲病等重要病媒傳播疾病都開展了系統監測和全面防治。經過不斷努力，我國病媒傳播疾病得到有效控制。20xx年我國率先在83個淋巴絲蟲病流行國家中消除該病。20xx年我國提出了到20xx年在全國消除瘧疾的目標，近幾年我國瘧疾報告病例持續保持在萬人以下。

乙:下面我們給大家介紹一些病媒生物防制知識：

甲: 防制蚊蟲的方法有：搞好室內外衞生，清除各種廢舊雜物，減少蚊蟲棲息場所。家庭備用蓄水池和種養水生植物的水體要堅持每週換水一次，換水時應將蓄水池內壁和水生植物的根部及容器內壁徹底清洗乾淨。房前屋後不常用的盆罐應清除或倒置存放，防止積水。根據蚊蟲生長的不同季節，在庭院內和室內適時煙燻或噴灑化學殺蟲劑殺滅成蚊。滅蚊時最好選擇黃昏成蚊活動的高峯時間。安裝紗門和紗窗，防止成蚊入侵。

乙：常用的消滅老鼠方法有：投放毒餌。用殺鼠藥劑製成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經過的地方，讓老鼠吃後被毒死。毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在裏面。利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。

甲：無論是在家裏，還是在途中，病媒都可能危害我們的健康。只要我們掌握病媒生物防制知識，做好防護措施，就一定能保護好自己及家人的健康。

乙：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽!

世界衞生日校園廣播稿4

甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學們!

甲、乙：紅領巾廣播站又和大家見面了!

甲：我是今天的主持人xxx。

乙：我是今天的主持人xxx。

甲：當燦爛的晨曦暖着整個校園，採擷一縷陽光，編織成七彩的花環。

乙：留住一絲清風，播撒出希望的明天。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

乙：同學們，四月是個春暖花開的季節，可你還知道四月是個什麼月嗎?告訴你吧，四月是全國愛國衞生月。因為衞生工作關係到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衞生工作，保持良好的正確的衞生習慣，促進健康成長。

甲：本期的紅領巾廣播有四個方面的內容：一介紹世界衞生日由來;二是飲食與健康、三是養成良好衞生習慣、四是衞生日常見小知識

一、世界衞生日的由來

4月7日是世界衞生日。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。

xxxx年第一屆世界衞生大會要求建立“世界衞生日”以紀念世界衞生組織的誕生。自xxxx年以來，每年於4月7日慶祝世界衞生日。每年為世界衞生日選定一個主題，突出世衞組織關注的重點領域。

世界衞生日是一次全球性機會，注重於影響國際社會的主要公共衞生問題。世界衞生日啟動較長期宣傳規劃，持續至4月7日之後。

世界衞生組織把20xx年世界衞生日的主題確定為“拯救生命，加強醫院抵禦緊急情況的能力”，着重於衞生設施的安全性，以及為受緊急情況影響者進行治療的衞生工作人員的應變能力。世界各地的活動將突出成功的事例，倡導設計和建造安全的設施，並推動廣泛的應急防備。

二、飲食與健康

食品衞生與安全知識宣傳，旨在增強同學們的食品衞生與安全意識，掌握相關常識，具備安全防範能力，從而更好地熱愛生活，關愛生命，保護自己。

飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都是來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養，能提高一代人的健康水平，還能預防多種疾病的發生發展，延長壽命，提高民族素質。不合理的飲食，營養素過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。

飲食過度會因為營養過剩導致肥胖症、糖尿病、膽石症、高脂血症、高血壓等很多種疾病，甚至各種癌症等。不僅嚴重影響健康，而且會縮短壽命。

飲食中長期營養素不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長髮育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。

飲食的衞生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。

總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到後代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衞生兩方面把好“病從口入”關。

三、養成良好衞生習慣

生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衞生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。特別是在集體環境中生活的同學們，更應注意防止食物中毒。

要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：

1、個人衞生。養成飯前、便後洗手的衞生習慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個乾淨的食品袋或用你自己的餐具。

2、餐具衞生。每個人要有自己的專用餐具(碗、筷、勺，吃飯之前用開水燙一遍)，飯後洗乾淨存放在一個乾淨的塑料袋內或紗布袋內，妥善保存好，吃過油膩的飯菜餐具要用洗滌劑刷洗乾淨，並用自來水沖洗。餐具應經常保持清潔衞生。

3、飲食衞生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗淨皮，最好在開水裏燙3～5分鐘再食用。選擇食品時一定要新鮮、乾淨，不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風的地方，食用時一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量礦物質和細菌，未經煮沸飲用也會發生中毒。外出玩耍或旅遊購買飲料、食品時，一定要購買有註冊商標、廠家、產地、近期出廠的商品。最好不要到沒有衞生合格證、經營許可證的個體攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。

四、衞生日常見小知識

1、什麼是食物中毒?

食物中毒事故時有發生，嚴重威脅人們的健康和生命安全。，食物中毒主要指人們食用了有毒食物在短時間內引起急性胃腸道症狀為主的一種急性食源性疾患。

2、食物中毒有什麼特徵

食物中毒的潛伏期短，發病經過急驟，在相近時間內可能有大量同樣的病人發病，呈暴發過程，中毒症狀出現早者一般多在食後1-2小時，出現晚者1天左右，吃同一食物的人幾乎同時發病。如果在某個家庭或集休突然有多人出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者甚至出現休克，那就表示極有可能發生食物中毒，應及時送醫院搶救，同時要保留現場，留取病人的嘔吐物、排泄物及剩餘食物，送驗確診。

3、冰箱內食物也能引起中毒

冰箱並不是食品保鮮、儲藏的保險櫃。許多疾病正是來源於吃了冰箱內不新鮮的或是被污染的食品所致。人們在往冰箱中存放食物時常出現生熟食品的混放現象，以致食品污染或變質，造成食品再污染。

冰箱冷藏室的温度一般在0—5℃左右，這温度對大多數的細菌的繁殖有明顯的抑制作用。可是一些嗜冷菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌，金黃色葡萄球菌等都依然很活躍。它們的大量繁殖自然會造成食品的變質。所以，食用這樣的食物後，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等全身症狀。這就是人們所不知道的“電冰箱食物中毒”。

要想防治“電冰箱食物中毒”其實也不難，只要做到以下幾點即可：

(1)家庭可考慮選用-18℃的低温冷凍箱，它對於家庭食品保鮮和存儲，以及減少食品再污染方面都具有較好的效果。

(2)熟食在冰箱冷藏的時間不宜太長(食用前要經過加熱處理)，一般説來，細菌耐寒不耐熱，在高温下很快死亡。

(3)在電冰箱使用過程中，要長期保持電冰箱的內部清潔衞生，生、熟食要分開放，並且存放時間不能過長。

4、預防腸道傳染病，應嚴格執行《食品衞生法》管好飲食衞生。

個人預防腸道傳染病，應做好以下幾點：食熟食、飲開水、洗淨手

1、食熟食，指不吃生食物，要吃煮熟的食物，隔餐食物也要重新加熱煮熟後才食用;生熟食物不要混放，要備有分別切生、熟食的砧板;未消毒和已消毒的食具要分開存放。

2、飲開水，就是不喝生水，要飲開水。

3、洗淨手，要求出外回家，點鈔之後，飯前便後等，都要用肥皂洗手。

最後，紅領巾廣播台對全體少先隊員幾點寄語：1、熱愛生活：關愛生命，保護自己。2、注意衞生：養成好習慣3、管好嘴巴：防止“病從口入”4、合理膳食：營養平衡不挑食5、勤儉

本次紅領巾廣播站播音到此結束，謝謝您的收聽!

世界衞生日校園廣播稿5

甲：同學們，大家中午好!在這絲絲涼意的早晨，紅領巾廣播又和大家見面了。今天的紅領巾廣播由我們六(3)中隊為大家主播，希望大家能喜歡。

A：我是播音員王小麗B：我是播音員張惠敏

A同學們都知道，9月14日是世界清潔地球日。地球是我們人類的母親，大自然是我門最親近的朋友，學校是我們的家園。翠綠的草地，青葱的大樹，寬敞的操場，明亮的教室，它們都將陪伴着我們度過人生中最美好的六年國小生活。

B：可是，在這美麗的校園，卻有着許多不協調的地方，在亮堂堂的水泥路上舞動着一張張紙屑，在碧綠的草坪中時常可見各式各樣的包裝袋。這些紙屑，這些包裝袋，從何而來呢?天上自己掉下來的嗎?地上自己長出來的嗎?不，不是，這是從我們同學手中扔出來的。只要你停留片刻，注意一下我們身邊的同學，我們可以看到他們經常到小賣部買東西，邊走邊吃，吃完後就把包裝袋隨手一扔，原來同學們辛辛苦苦打掃地乾乾淨淨的校園不一會兒就變得面目全非了。為什麼會這樣呢，我沉思了很久，原來是我們的同學在保護環境衞生方面做的還很不夠，作為六匡中心國小的一份子，我們必須愛護我們的家園。讓我們的家園更加整潔。

A：那麼我們應該怎樣做呢?請從你我做起，請從我們身邊的小事做起，只要每個同學注意不帶任何零食進教室，不亂扔一張紙屑，不亂扔一個果皮，把廢棄物扔進垃圾筒內或紙屢中，而不是亂扔地下或扔窗外，隨手撿起一切有礙於我們校容校貌的贓物。除此之外，平時我們做值日的時候，認真打掃衞生，不放過一個死角，值日生每天要把本班清潔區打掃乾淨，特別注重兩邊的瓷磚是否擦乾淨，我想我們的學校一定會有一個很好的衞生環境。講究衞生，必須從我做起，從每個人的生活實際出發，使講衞生、愛清潔成為習慣，這是我們所期待的。我相信有我們大家共同的努力，我們一定能擁有一個乾淨整潔、空氣清新、鳥語花香的校園。

B:親愛的同學們，在人生的道路上，我們還有很長的路要走，還有更多的期待和嚮往。現在我們有機會塑造自我，完善自身，那就讓我們攜起手來，把文明之風吹遍校園的每一個角落，讓道德之花盛開在我們每一個人的心中!

A：今天的《知識廣角》給大家帶來了1篇關於文明禮儀方面的文章。

請聽《講文明，講禮貌》

中國是文明古國，有“禮儀之邦”的美稱。禮貌待人是中華民族的優良傳統。周恩來總理一向被人們稱為禮貌待人的楷模。有一次，周恩來總理請一位理髮師給他刮臉，一不小心，颳了一個小口子，師傅忙説：“對不起。”總理笑着寬慰他。事後，總理還一再向那位師傅道謝，盡力消除了他的顧慮。

B：我們國小生就應該講文明，懂禮貌，語言和行為都要彬彬有禮，文雅而不粗野，要學會使用文明用語。對長輩，對老師表示尊敬時，要稱呼“您”，請求別人做什麼或給予幫助時，要説“請”，別人幫助了自己時，要説“謝謝”，當別人感謝你或有事向你道謝時，要説 “別客氣”或“沒關係”，當你無意中防礙了別人或給別人添麻煩時，要主動説：“對不起”。早晨上學或路上遇到老師、同學、朋友或其他熟人時，要主動打招呼，説“您早”“你好”，分手時互相説“再見”。説話時要和藹、謙讓、文雅、得體，決不可以説髒話、粗話。

A：我要奉勸那些不講文明，不懂禮貌的同學，改掉自己的壞毛病。希望通過學習《國小生日常行為規範》，使同學們的日常行為真正規範起來。同學們，讓我們共同努力，爭當新世紀的文明少年，以嶄新面貌迎接祖國媽媽60華誕。

B：現在是《健康快車》時間。

有不少家長和學生問，當前甲型流感是人們談論的熱點話題，南通及我們海門也出現了疑似病例。那麼，在日常生活中，怎麼做才能有效預防流感?

我們六(3)班的學生就此問題上網查找了資料及諮詢了老師。得此解釋，預防流感其實只要做到五個方面即可。

第一是勤鍛鍊。騎車、快走、打球等都是很好的有氧運動。需要注意的是，適度的運動可以增加免疫力，但運動也不能過量。

第二是均衡營養。當下，單獨吃營養品補充某一種或者幾種微量元素的做法比較流行，但對一般人來講，從蔬菜、水果中攝取這些元素就夠了，單獨進補易造成營養不均衡。

第三是注意休息。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠;消除腦力疲勞的最好方法是適當參加一些體育運動;消除心理疲勞則需要適當地找些朋友來宣泄。

第四是注意衞生。在公共場所時，至少要和咳嗽或者打噴嚏的人保持一米的距離。如果有家人感冒，還可以在家中薰點醋、把患者的衣服曬一曬或者煮一煮。

第五就是及早就醫。流感的危害性大於普通感冒，可能引起風濕病、肺炎、心肌炎等嚴重合並症，甚至可導致病人死亡，因此，應及時治療。

同學們，現在你們知道應該如何防範流感了吧，希望健康永伴你身邊。

本次紅領巾廣播又要和大家説再見了。

再見﹗