抽煙是一種唉聲歎氣散文

昨天晚上突然在YY上看到賣電子煙，就有了戒煙的念頭，下定決心戒煙，在抽與不抽中做鬥爭，一陣強烈一陣弱。今天早上起來就沒抽煙，可是起牀不到兩個小時就堅持不住抽了一支，心情很差！想請問從心理學的角度幫忙解答一下，為什麼很多人在很早就抽煙，而且成癮，戒煙還會很煎熬？謝謝老師。

在這之前，白天不睡覺的時候，吸煙很厲害，肺疼也要吸，感冒發燒照樣吸。我是從國小五年級開始吸煙的，看着同學都在吸。我覺得我吸煙不是單純地吸，而是為了和別人有鏈接，渴望與任何人建立良好的關係，別人給我發煙都是來者不拒，別人不給我發煙就好像被拋棄。

我的家庭是一個父母不斷吵架的家庭，母親是話不離嘴，父親是一個脾氣情緒化的人。在國小四年級前我是一個學習相對好的學生，後邊就一落千丈，我覺得這應該是內心深處不願與老師有鏈接，怕別人關注我太多，所以表現的越來越差。

現在的生活是我本人害怕親密，又很渴望親密，總是與別人親密過後要保持距離感，忽冷忽熱的，嚴重的時候還有對視恐懼，在女性面前有強烈的表現力，以至於我不能很好

很多好孩子都長在一個父母相處如仇人的家庭。看着父母撕鬥，好孩子期待用自己的乖來換取父母之間的和平，可是父母人格的`缺陷卻不是任何人能夠修復的。時間長了，人生而有之的攻擊性被“乖”壓抑得越來越多。

每個人都恐懼自身的攻擊性，抱持的父母會看到孩子身上的攻擊性，不過度評判，也不會指責和懲罰。聰明的父母會教化孩子的攻擊性，既不縱容也不強行斬斷，而是讓它有一個安全的去處。

從你父母之間習以為常的衝突的關係來看，他們自己恐怕無力處理自己和對方的攻擊性，也就無力處理你這個孩子的攻擊性。他們像兩頭一起吃喝拉撒、一起搏鬥的野獸，原始地相處着，想必你也無法從他們身上模仿和學習如何管理情緒和衝動。最糟糕的是，在這個家庭中，沒有一丁點地方能夠讓你感到安全地嘗試駕馭自己的攻擊性。

不知道你是否瞭解心理學中的昇華概念。從你對自己的分析性的理解來看，也許你知道一點。如果你的父母能夠轉化和昇華他們各自的攻擊性，他們的關注力也許會在各自成為一個更好的人的目標上，好好工作、賺更多的錢、受人尊敬、受孩子的愛戴。遺憾的是，他們無法昇華各自的攻擊性，也就無緣成為那樣的人。

你的成績後來一落千丈，是攻擊性開始釋放的最安全的方式，這點在很多孩子身上都能看見。每一個成績一落千丈的孩子，都是在用隱祕的方式討伐父母對自己的傷害。因為隱祕，所以討伐得安全。

我猜你心裏對父母有無法言説的失望和憤恨。如果是別人，我們可以翻臉走人，可以暴怒動粗。但是對父母，因為骨肉相連，因為兒時對他們的依賴和愛，因為作為一個孩子獨有的內疚，什麼都做不了。就像被釘在了十字架上，忍受痛苦，卻無法離開。孩子對父母的體驗越痛苦，內心裏越難以和父母分離。

你在國小五年級第一次抽煙時，口感上一定沒有什麼愉悦感。內心裏可能卻有着回擊父母和背叛父母的興奮。當抽煙的體驗和攻擊父母的體驗綁定在了一起，這又是一種隱祕的討伐，不被自己察覺，而且很安全。

你是聰明的，相比洪水爆發式的泄憤，使用每點燃每一根煙的細水長流的方式，保護了自己，也保護了慢慢衰老的父母。你，還是一個好孩子。

抽煙的人不是對煙上癮，而是對每一口吞下再吐出的過程上癮。忍氣吞聲也不過如此。對你來講，吞下每一口失望和憤怒，吐出每一口孤獨和受傷，這是一次又一次與自己的對話。

既然需要這樣的對話，何苦又強迫自己戒煙呢。

不過，我看到另一個畫面，讓人有點難過。你渴望親密，卻有對視恐懼，或許你恐懼對視後，被人發現你“自言自語”背後孩子般的無力，和長久積壓的攻擊性。想要親密的你，時時面臨被識破的危險。

既然會被他人識破，也許你主動撕破更有控制的安全感。

讓每一口煙僅僅是煙。讓孤獨和受傷來到明面上，你這個成年人為自己開天闢地，圈一方空間容納過去的情感。讓每一口躲藏的討伐，成為激情的凱歌，俘虜舊仇舊恨，不被舊仇舊恨所俘虜。