送長輩的生活養生短信
1、生薑能提神醒腦,冬季可適當多吃薑,專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛,改善關節的活動能力。願健健康康!
2、【寒冬暖胃小妙招】1.喝熱姜粥:可除消化道積氣,緩解胃脘疼痛。2.茴香外敷:能刺激胃腸神經,排除胃腸道內積存氣體。
3、秋冬季節寒氣比較大,晨練最好等到9時以後再開始。另外,運動前最好喝點水或牛奶,可以減少血液的黏稠度。切忌空腹運動。
4、【吃鈣片時配酸奶】人體吸收鈣片時,在胃酸的作用,可能會引起便祕。在補鈣時喝點酸奶,能促進鈣質吸收,還可緩解便祕。
5、養生有“六傷”:煩惱傷心,白酒傷肝,吸煙傷肺,思慮傷脾,食多傷腎,疲勞傷神。秋季養生避“六傷”,願你快樂又健康。
6、橘子帶着“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實,這裏面含有豐富的 黃酮類物質,對身體大有裨益。
7、沒有永葆健康的藥,卻有越吃越健康的食物。每天吃這些越吃越年輕哦!酸奶、雞蛋、堅果、獼猴桃、豆類、蔬菜、水果乾。
8、當鼻子大量流血時,我們除了能讓患者平躺之外,還可以讓其將鼻眼相反的.手高舉,穴位自動封死,血立即可止。
9、晨起一杯水,到老不後悔;飯前一碗湯,勝過開藥方;每天一隻果,老漢賽小夥;心情要平靜,瀟灑又健康。
10、健康最重要,豁達少煩腦;蛋奶魚搭配,蔬菜瓜果桃;運動要得法,散步加慢跑;知足健康在,樂觀更逍遙。
11、夏天熱,多喝水,鎖定水分防中暑。夏天曬,要防曬,午後高温避太陽。懂保健,重健康,一年四季都順暢。
12、香蕉皮妙用:1擦拭皮鞋皮衣,延長使用壽命;2敷臉,可滋潤皮膚;3搗爛塗抹,止皮膚瘙癢;4加紅糖煮水喝,可治口腔潰瘍。
13、生活貼士之烹魚妙計:烹魚時可以往鍋裏放一湯匙牛奶,不僅可除腥味,而且魚肉會變得酥軟白嫩,味道格外鮮美。
14、每天起牀前坐在牀上,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指,中指和無名指輕輕彈擊後腦,反覆數次可解疲乏,防頭暈,強聽力。
15、巧治打嗝:1.打嗝時,舌頭下面含白糖;2.打嗝時,捏着鼻子喝水就好了;3.打嗝時,用大拇指用力掐中指指腹,就不會打了。
16、夏季“保健粥”:花生紅棗糯米粥。糯米為温補食物;花生含不飽和脂肪,可增強記憶力;紅棗富含維生素,可助於提高人體免疫力。
17、久藏肉無香,解凍有妙招:取凍肉一塊,放涼至不僵硬,倒入適量啤酒淹沒肉塊,浸泡二十分鐘,可去除異味,還原新鮮,恢復肉質彈性
18、砧板防裂竅門:買回新砧板後,在砧板上下兩面及周邊塗上食用油,待油吸乾後再塗三四遍,油幹後即可使用,這樣砧板便會經久耐用哦
19、醬油妙用:1燒傷燙傷,塗於患處可止疼;2手指腫痛,把醬油和蜂蜜調勻温熱,將手浸泡其中,可消腫止疼。3鋒蜇蟲咬,塗之可止痛
20、按摩操“拯救”你的睡眠:先將兩手搓熱,隨後掌心緊貼前額,用力向下摩擦直到下頜,連續10次左右,可讓你睡得更香。
21、【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐後,做做下蹲動作,可活動關節、放鬆肌肉、提高心肺能力,拉伸頸椎和脊椎,讓身體變得更年輕!
22、牙膏小,用處大,損傷燒傷輕輕塗,止血止痛防感染;風油精,用處妙,輕點蚊香滴幾滴,驅蚊顯效清香氣。貼士送你,願你生活如意!
23、雞蛋殼養花卉:將清洗蛋殼的水澆入花盆中,有助於花木的生長。將蛋殼碾後放在花盆裏,既能保養水分,又能為花卉提供養分。實用喲
24、【卧室內不能放的花】1、蘭花、百合:易失眠;2、月季:易胸悶;3、松柏類花木:影響食慾;4、夜來香:加重高血壓和心臟病。
25、暈車來支招:1、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動。2、口含薑片,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車便能大大減輕。
26、鋁鍋用的時間長了,會變黑怎麼辦?可將新鮮的蘋果皮放入禍中,加水適量,煮沸1刻鐘,然後用清水沖洗,鋁鍋就會變得光亮如新。
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