教學隨筆：微笑，心靈盛開的鮮花

在現實的學習、工作中，大家都寫過隨筆嗎？隨筆，或講述文化知識，或發表學術觀點，或評析世態人情，啟人心智，引人深思。想要找更多優秀經典的隨筆嗎？以下是小編為大家收集的教學隨筆：微笑，心靈盛開的鮮花，僅供參考，歡迎大家閲讀。

一位學生在日記中這樣寫道：每天放學，我揹着書包走進家門，首先映入我眼簾的是爺爺那開朗的笑容。他雖然雙腳殘疾，走路靠枴杖，每走一步都要使出全身的力氣，但在他的臉上始終盪漾着微笑。他憑什麼笑得如此爽朗，如此樂觀?他在解放前吃過很多苦，在抗美援朝中，打過仗，受過傷，是個殘廢軍人，但是他知足，他感恩，他珍惜他所擁有的，而不去看他所失去的。微笑，讓老人也變得越來越年輕;微笑，給我們家灑滿陽光。爺爺的微笑，對我來説，永遠是春風拂面，倍感親切與温馨。

所以有人説，微笑是心靈盛開的一朵鮮花，只要讓它輕輕地綻開，就會產生無窮的魅力。

微笑讓自己變得更美麗

微笑，會給家庭帶來快樂。丈夫在妻子的微笑中感受家庭的温馨，妻子在丈夫的微笑中看到了愛情的永恆，孩子在父母的微笑中理解了期待與信任。父母臉上的微笑，對孩子來説永遠是春風，它可以叩開孩子心靈的窗户，讓孩子的心與你貼得更近。

列夫·托爾斯泰説過：我覺得人的美貌就在於一笑。如果這一笑增加了臉上的魅力，這臉就是美的。心理學家研究表明：人的面部表情可影響人的情緒，你微笑，心裏是平和愉悦的。一個人最美的時候是他在發出微笑的時候--不管是男人還是女人，是小孩還是大人，無一例外。

試着早上醒來對你的愛人微笑;試着下班回家，對放學回家的孩子微笑;試着對你在小區所碰到的每個鄰居微笑;試着對你的每一位同事微笑!生活好像一面鏡子，你對它微笑，它就對你微笑;你善待它，它一定會善待你!

讓自己的心靈永遠微笑

我們每個人都會有情緒起伏：喜、怒、哀、樂、緊張、悲傷......情緒影響心境，一個人的情緒不僅影響他的健康和生活，而且影響整個家庭的氛圍。

我們如何才能成為情緒的主人，面對生活中的挫折、不幸、困難、煩惱，成為生活的強者?如何才能做到“天天都有好心情，讓微笑常駐臉龐”?

壞情緒既不可抑制，也不宜放任，但卻可以經由知覺加以自我調適。例如產生憤怒情緒時，不妨找個舒適的地方走走或坐坐，讓自己的身體完全放鬆，喝口水，洗把臉，到户外去呼吸一下新鮮的空氣，或者聽聽音樂，找個朋友聊聊，讓自己的心境完全平靜下來。或者閉上眼睛，深呼吸幾次，然後做一個美好的回憶。然後再反思自問：我為什麼要生這麼大的氣?我是怎麼想的?理性嗎?如果不動怒，可以採取其他什麼行動嗎?只有當我們的情緒進入平靜時，才可以反思自己看待事情的信念：不理性的信念會影響情緒，會阻礙感官的敏感性，甚至會使自己的思維混亂。然後來個自我暗示：“我能行!一定辦得到!”或説：“我已盡力了，這樣就好。”