考研二戰該如何安放挫敗感指南攻略

考研備戰大軍中，有不少這樣的二戰小夥伴，他們承受着失敗過一次的巨大壓力，揹負着挫敗感繼續前行。小編為大家精心準備了考研二戰該如何安放挫敗感指南，歡迎大家前來閲讀。

　　考研二戰該如何安放挫敗感

淡化擱置不妨選擇性失憶

考研才剛剛落幕不久，很多小夥伴還難以從那場挫敗中走出來，然而時間不等人，不管你願不願意走出來，考研又已經提上了日程了。日子總得過不是?與其讓失敗折磨你，不如干脆忘記它吧!都教授知道這也許很難，但你應該嘗試，多多往前看，不要再回頭，就當那道傷口已經結疤不再疼，就讓它靜靜躺在那裏就好了。儘量做到不聞不問，慢慢你就會覺得它真的不再疼了。

坦然面對，傾訴壓力

如果你説逃避不是你的風格，説明你是個勇敢果斷的人，那麼就不妨坦然面對吧!是的，你就是失敗了，但那又怎樣呢?一次的失敗不等於一生的失敗，況且你還那麼年輕，還有從頭來自的資本，並且第二次將比第一次更富經驗，勝算更大，有什麼好怕的呢?實在鬱悶難過的時候，不妨向家人朋友哭訴一番，説出來，壓力就會小多了，還能收穫許多暖心話語，再次充滿能量，滿血復活。

奮起直追，改寫人生

不管你是坦然面對還是淡化擱置，失敗的事實就在那裏，不增不減，不悲不喜。如果你不希望它作為陰影籠罩你一生，那麼最好的辦法就用新的成功去覆蓋它、抹掉它，讓它徹底從這個地球上消失。為此，你必須打起精神來好好準備考研，用加倍的努力和付出給自己增添籌碼，讓成功的勝算大一成、再大一成。當你終於勝利挺過終點線的那一刻，所有的傷痛和過去，都將一筆勾銷，煙消雲散。

俗話説，從哪兒跌倒的就從哪兒爬起來。你已經選擇了再次站在考研的戰場上，這本身就是一種巨大的勝利。把你的挫敗感小心翼翼地安放在合適位置，別讓它出來阻礙你，你一定能收穫本該屬於你的成功，從此改寫人生!

　　考研不會管理複習時間怎麼辦

一、優先權

解決困惑的辦法。“你必須知道應該先做什麼後做什麼!”解決困惑的最後辦法就是設置目標並且不時對這些目標進行評估。

這裏有幾個基本思想：

1，建立清楚的、可以達到的目標。

2，確立目標的優先權。

3，找出與目標有關的可以在較短時間內進行的工作。

4，確定完成較小目標的日期。

考研設立的目標一般都是中短期的目標通常我們都是應該把它們分為更加實際的任務。每週都應該樹立可以達到的具體的目標。同時每天睡覺前都要列出第二天的學習清單，很多高效公司的經理都有這樣的一個習慣。

二、帕瑞託法則

他是意大利的一位經濟學家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認為20%的目標具有80%的價值，而剩下的80%的目標只有20%的價值。一句話，重要的少數和不重要的多數。為了有效的管理時間，應該根據價值來投入時間——把時間投入到有較大意義的目標中去。當瑣碎的事情花去大量時間的時候，問題就來了。難道不是嗎?這個世界上成功人的也恰好是那個20%的少數!

三、解除困惑

剪枝和除草。剪掉不需要的，除去達不到目標的。最重要的是要對那些打擾，或者對無益於自己考研的要求説不。

四、內部黃金時間

你是夜貓子還是老鷹?此外還要研究睡眠習慣。一般每晚睡8個小時從6個小時到9個小時都是可以的。事實證明超過9到10個小時會產生3種不良後果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低於6小時，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的。何況考研是個長期的過程，欲速則不達!

五、用美術素描紙把任務細化到周

考研是一個浩大的工程，這個工程需要一個總體的.時間規劃，這規劃一定要儘量做細。筆者當初是找了一張很大的美術生用來素描的紙，把每一科的任務都分為幾個階段，把每一科的任務都細化到周。而且這張任務表一定要是你反覆思考、反覆權衡，根據實際情況制定的，要儘量大的可能做到“正確”，不然就會在施行過程中成為一紙空文。當然這很耗時，但是磨刀不誤砍柴工，而且通過制定此表的思考你會很清楚地明白你需要完成哪些任務。筆者把這張大表貼在了寢室的牆上，每週完成一項就拿筆劃掉一項。

六、堅決執行計劃

雖然説計劃趕不上變化，在具體的考研複習中會遇到很多情況，這些情況可能會延誤你的複習進度。出現這種情況，一定要想方設法把進度追上，不然計劃表就會成為一紙空文，沒有實際的作用。筆者當時是不管遇到什麼情況都會把每週的任務完成，哪怕是放棄休息，熬夜也在所不惜。

七、抵制誘惑，學會剋制

我們都是“社會人”，必不可少地會遇到一些和學習無關的事情，如同學過生日、院系組織的一些活動、同學組織去唱歌等，遇到這種情況，一定要學會剋制，既然選擇了考研就需要放棄很多類似的活動。

八、落實到每一個小時的時間管理

考研複習最終要落實到每一天，每一天的時間安排也很重要。一定要知道每天的每個時間段自己做什麼，避免出現拿起政治看了兩頁覺得英語需要看，英語看了十分鐘又轉而去看數學的情況。

　　考研備考的其它準備

考研除了做好信息收集、資料選購、輔導班選擇三大準備工作外，還有一些相對細微瑣碎的準備工作也是不可或缺的。

●健康準備。考研是一個很強的腦力和體力消耗過程，看似坐在那裏一動不動，實際上消耗的卡路里不比劇烈運動少多少。因此，為了把將近一年的高強度複習支撐下來，就需要一副強健的體魄，而加強營養和每天堅持適量鍛鍊是唯一的解決方法。同時，在複習備考期間，人體免疫力通常會有所下降，容易生病，因此要隨時注意天氣變化，否則小感冒可以干擾一週的學習，一場大病則可以斷送整個考研。

●心理準備。考研複習過程非常枯燥，翻來覆去就是那麼些書(説實話，那些書估計除了用來考研外，也沒什麼別的價值了),持續時間又太長,越到後來又越多地受到畢業分配之類的衝擊，心理壓力大，信心很容易崩潰。考研需要超強的毅力和定力。實現這種超強毅力和定力一是憑藉各人的自制力;二是通過不斷的自我心理暗示來強化信心;三是儘量遠離干擾源，如不要在宿舍學習;四是週期性的適當放鬆、甚至發泄，以維持心理平衡。

●經濟準備。雖然考研的開銷比起出國的數萬花費來不值一提，但也仍然需要提前做好準備，免得事到臨頭捉襟見肘，影響複習。

考研開支主要有以下幾項：書籍資料費;輔導費;報考費;信息諮詢費(一般表現為諮詢時的電話費、請客開支等);營養費。報考外地的還要加上來往的交通食宿費,出去租房的再加上房租水電費。