第一次參加拓展訓練心得體會
當我們經過反思,有了新的啟發時,好好地寫一份心得體會,這樣有利於我們不斷提升自我。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢?以下是小編收集整理的第一次參加拓展訓練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
第一次參加拓展訓練心得體會1XX年6月5日,xx團隊踏上諸暨東白山。這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在兩天的時間裏共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的瞭解。
這次訓練,大家共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,改善人際關係,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點:剛開始時盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半,空做無用功。
首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;
其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益後帶入工作,這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富,如何把這次活動心得落到實處,還有四點感受:
第一:分層管理,明確領導極其重要,每個人的崗位職責確定以後,各司其職,有利於明確責任,發揮個體的主觀行動性,使其既知道自己應該做什麼,又思考怎樣做好,做事要先做計劃,在開展行動,這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
第二:要竭盡所能發揮好崗位作用,崗位優勢,不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。
第三:從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,同事之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務,要知道,只要不放棄,一切皆有可能。
第一次參加拓展訓練心得體會2週三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練,以培養我們的團隊精神為主要目的,全員參與,大家整天活動下來都體會良多,其中讓我影響最深刻的就是高空抓槓和信任背摔。
第一個拓展項目:高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上,然後在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單槓。
雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產生了或多或少的恐懼感,從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰,特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下,我們為每一個參訓的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高杆,然後不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練,最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事,其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中,遇到困難並不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬於自己的機會,實現人生一大步的跨越。
2、面對高杆,在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用!
3、褚海芬是我們選出的“隊祕”,當她第一個成功完成後,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨後、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當地樹立榜樣,成為行動的標兵和模範,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高杆上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的'時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中,各級領導和員工都處於組織中不同的位置,會產生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?
第二個項目:信任背摔。
“背摔”,這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳台上直挺挺地向後倒下的時候,在台下方的同事會用手托起成一個“人牀”把台上摔下的人接住。不少隊友出於本能的恐懼,在後倒時心理上出現猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導致傷害。
1、當台上的人問到:“我要跳了,你們準備好了嗎?”,台下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“我們準備好了,請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感,當説出自己的承諾時,相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衞的。
2、台下同事表現出死守陣地,精神高度集中的狀態,能讓台上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、瞭解和默契。集體的温暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然後動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。
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