學習心理學的心得體會

心理學讓我更好的瞭解我所接觸的人的心理，從而可以達到更好的與人溝通和交流，這些對我的工作和生活都有很大的幫助。接下來由小編給大家介紹了學習心理學的心得體會的有關範文，希望對大家會有幫助。

　　學習心理學的心得體會(一)

這個學期的第一節心理學課使我知道了，《積極心理學》是由美國心理學家於1998年確立的，其創始人為馬丁·塞裏格曼。如果學習，我只學習那些能夠指引我怎樣生活得更好，並且能夠使我的生命更有價值的東西。也許換一種積極的方式去對待生活，對待他人，自己的生活狀態便能得以改善。在課堂上，我學習了關於幸福和快樂的六大祕訣，其中的“接受自己——無論優點還是缺點”，讓我感受頗深，我們應該停止抱怨，積極生活。

時光飛逝,轉眼間一個學期就過去了,我從積極心理學這門選修課中學到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學是對人類積極的、正面的經歷以及人的性格特徵、長處。它也是能給人、小組和機構帶來昌盛或使他們能夠發揮最佳功能的環境、氛圍和過程的學習。積極心理學是心理學史上具有革命意義的學科，其研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導人們如何追求幸福生活。

上了大學，想要的是一切從新開始，卻未曾想到，什麼也沒有了，除了迷茫,與無知。感覺生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過去的已不能再回來，回來的也不會是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖着，沉甸甸地移動。放下了，感覺天一時間藍了許多，風暖暖的，草綠了花開了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經歷過才會擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒有了衝動，不會在走極端，發現自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺生活和諧了許多，沒有再生氣。原來空虛的生活變得簡單，但感覺很真實，活過了一天就是一天。我會努力讓生活過得更加充實，讓人生走的更美。要説對這門課程喜歡的部分，那就是課前的團隊活動。一起做遊戲，一起討論問題，能知道很多能交流很多。先不説友情能不能增進，就交流足以讓每個人打開心門，説出自己內心藏了很久的話語。一起分享各自的故事。作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自主觀意識，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學關係和諧，很好的融於集體。並能很好的適應環境。

在課堂中，我們跟着老師的思路，和老師進行互動，從中學到了許多。記得老師説過，當人們在生活中感覺到心理壓力時，要學會去面對，可以進行深呼吸來緩解壓力。

在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時候會因為一些事情而抱怨，這種抱怨可以説很可能會讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態面對生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態去面對每一天。正當我們進入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所説的反心理吧。而有的人學着怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學了這門課以後，我才知道我們應該少一點抱怨，多一點感激和付出。

積極心理學這門課程，我認為應該多鼓勵學生參與進來，幫助學生從煩惱中走出來，從困難中走出來。學校開了這門課，當然也有它的道理。現實生活中，人們經常講到現在的獨生子女多了，逐漸會在孩子中形成一種以“我”為中心的現象。所以，我認為，積極心理學也要培養學生的團隊協作的習慣、學會與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗到作為一個大學生應該具有的積極心態。作為大學生也應該養成良好的習慣。其實養成一個好的習慣僅需要21天的時間，但這21天的時間誰又能堅持下來呢?因此要培養一個好的習慣就必須持之以恆。這門課下來不僅培養學生健康的心理和學生積極的心理品質，幫助學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，並形成良好的道德品質。

大學生的歡笑與悲哀常常源於一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的.人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態去真實地活在當下的每一天，遇事不鑽牛角尖，不陷入完美主義情節，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什麼才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過後，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己! 雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是積極的心理能帶給我快樂，帶給我健康的心理!我覺得讓更多的學生參與進來，能讓每個大學生擁有一個健康的心理，使學生們度過愉快的每一天;最後，我希望每一個學子都能擁有一份樂觀積極向上的心態，迎接明天。

　　學習心理學的心得體會(二)

俗話説：知人知面不知心。人的心理，一直都是一個神祕的存在。所以在我第一次打開選課的課表,我就決定要選修心理學,這樣的一個貌似很神祕的學科,讓很多人趨之若鶩,而我在很多人的競爭中,終於搶到了難得的名額,去了解這個讓很多人的感覺到深奧而虛幻的學科。

通過學習,我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西,心理學，其實很多時候很有一些哲理的味道在裏面,心理學來源於生活,又指導着生活。它解釋了很多東西，也在不經意間，讓人明白了很多道理。

印象很深的一節課是那節一點點捨棄生命中重要東西的課，通過那節課，我才發現，對於很多人來説，生命中最重要的東西都是親情。生命總好像有很多的東西都很重要，只有這樣的一種小測試，才能讓人真正瞭解自己的內心深處。不得不説，這就是心理學的神祕之處。它總是能進入你的潛意識，讓你瞭解真實的自己。

心理學讓我瞭解了很多,瞭解自己,瞭解身邊的人。每個人都會以為自己是最瞭解自己的，而在上心理學這門課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更瞭解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。

在心理學課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。心理學課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的祕訣。也學，這也是心理學的一個神祕的地方。很多時候，你看熱鬧一樣，不經意間學會的東西，可能會影響到以後的一生。心理學，在不經意間，教會了我太多太多。

通過半個學期的學習，心理學對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,價值觀，都有着或多或少的影響。學習了心理學,讓我學會了更好的去審視自己。並且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的瞭解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。我是一名在部門工作的同學，在各種各樣的工作會接觸到很多人。心理學讓我更好的瞭解我所接觸的人的心理，從而可以達到更好的與人溝通和交流，這些對我的工作和生活都有很大的幫助。當然，不僅僅是現在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來

雖然心理學的課已經結束了,雖然十多節的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習。通過這半學期的學習。我對心理學的熱情又再次上了一個檔次，心理學展示給我一個越來越大越來越神奇的世界。未來的日子裏我一定會繼續研究心理學這個學科。這是一個很有用很有吸引力的科目，會帶給人一生的財富。

　　學習心理學的心得體會(三)

此次心理學的學習，對於我來説是第一次較為系統的接觸和學習心理學。坦率的説，雖然在平時，接觸過心理學的丁點知識，但是對於系統心理學的瞭解很少，而且片面的認為心理學對於自己沒有太大的意義，雖然它是一熱門的學科，也很少花時間去看這方面的書，即便是某些時候自己心理可能存在問題，也不相信心理學家和心理醫生能解決問題。可是通過心理學的學習，特別是聆聽老師系統的講課，不僅感到耳目一新，而且確實頗有收穫。時至今日，我偶爾還會暗自慶幸自己當初幸虧選修了這門課程，它對我們身心的健康成長有着重要的意義。心理學是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學，學習心理學，對於維護我們自身的心理健康和身體健康都有着非常重要的意義。不管別人怎麼樣，反正就我個人而言，我覺得學過心理學之後，我的很多方面都發生了或多或少的變化。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。並且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善於獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態。

首先，學習心理學之後，我逐步瞭解了自己的性格特點和心理健康狀態，同時也學會了更加關注周圍的人。以前有一點什麼事都以自我為中心，我會因為同學間處事不快而大動干戈，甚至會厭煩電話中父親的諄諄告誡，母親喋喋不休的關切話語。總是覺得受委屈的老是自己卻很少有從別人立場考慮問題。學過心理學之後，我覺得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。現在，我開始學着多多關注

他人，多為別人着想。也嘗試着多用公正公平的心態去考慮問題，而我也逐漸發覺，自己與同學親人相處的更融洽，周圍的環境也更和諧了!心理學，使我變得成熟很多。

其次，學習心理學之後，我也逐漸克服了自卑心理。這之前，我這個人吧，性格比較內向，説好聽點是很靦腆;説難聽點那就是很自卑，很懦弱!我很怕參加集體活動，很怕成為眾人的焦點。總是逃避自我，不願意接受自我!而現在我意識到，正如老師所説，世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人都是獨一無二的個體，都有自己的個性和特點。我開始慢慢的正確評價自我、接受自我，開始變得自信和積極起來!我想這對我樹立正確的自我觀念，更好地適應周圍環境和促使自己性格健康發展都有着重大意義。心理學，使我不再自卑!

再次，學習心理學之後，我掌握瞭如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經意地想起在課堂上老師所講的內容，使我明白只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。其實人生當中失敗的經驗，要比成功的經驗來得更寶貴，因為從中可以吸取更多的教訓，無論是用於今後的學習和工作，還是其它方面，都是大有裨益的。同時，不要認為別人的生活都是一帆風順而自己處處不如意，就產生種種對現實的不滿意。任何成績或者成就，都是通過不懈努力換來的。生活，本來就是十分艱辛，不可能十全十美的。作為大學生，應當有這樣的信念，要把困境、逆境當作對自己的磨練，要用好的心態去面對。

另外，通過心理學的學習，我還學到了諸如人際交往、求職擇業等方面應該注意的細節和問題，使我獲益匪淺。我想這能很好的幫助我處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等

方面的困惑，提高我的健康水平，促進德智體美等方面全面發展。心理學，是我視野更加開闊。

總之，心理學與我的生活有着越來越密切的關係，它幫助我樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。我想在我以後的人生道路上，我所學到的心理學知識能為我的生活排憂解難，增添很多樂趣!

通過心理學這門課程的學習，我更加了解到，一個人心理健康的重要性，大學的日子，有走進第三個年頭了，也許日子應該倒着來算了，就剩下那麼不到一年了。四年後，大家總會深思，這四年，我做了些什麼，學到了什麼，又得到了什麼。如今的我，一直在努力，努力讓自己沒有後悔的機會，在這花開的季節，綻放屬於我的精彩。因為不想後悔，所以我試圖改變，試圖成長，試圖放飛這段應該飛揚的華年。

我們大學生更要多學習一些心理學方面的知識，做到心理健康，因為爭取身健康是關係到成才有否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，我們大學生的成才才有了可靠地內在條件。

雖然這個學期的心理學課程已經結束了，他能給我的也很有限，但是更多的東西值得我自己去領悟，去體會。對這次的學習，我受益非淺，他給我的生活帶了很多改變。在此，我要真誠的感謝陪我走過這一學期的心理學，更要感謝我們的心理學老師的精彩講授，教會了我們很多很多……