雙減背景下心理健康心得體會（通用8篇）

我們得到了一些心得體會以後，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編幫大家整理的雙減背景下心理健康心得體會（通用8篇），歡迎閲讀與收藏。

　　雙減背景下心理健康心得體會1

優化作業設計減“量”不減“量”，近期根據工作室的學習安排，有幸學習了浙江省教研室關於《“雙減”背景下作業的設計與管理》的講座，“雙減”中一項重要的工作就是減輕學生的作業負擔，那麼就要求我們老師要精心設計作業，提高作業質量。我們教師要尊重學生差異，設計有層次的作業，讓每個學生都有練習的機會和成功的體驗。這更加考驗教師，要求教師要了解每一位學生，掌握每位學生的學習要求，做到心中有數。通過這次學習，我着實轉變了作業觀念，立足課堂，精心設計，爭取讓作業減少數量但不減質量。以下幾點是我今後作業設計努力方向：

　　一、把控時間，系統設計

作業設計應圍繞我們的教學目標、教學重難點，以鞏固知識、發展能力、培養學生素養為主，作業時間並不是越長越好，超過了一定時間以後，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。

　　二、優化作業，分層設計

在現在的教育背景下，孩子的能力隨着年級的升高，不可避免的會產生差異，我們的作業要儘可能關注學生的差異和不同學生的需求，讓孩子都有練習的機會和成功的體驗。每個學生的學習基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。作為教師，我們要多關注學生的個體差異，將學習目標分層，作業設計也要有梯度。新課程倡導學生積極探究，創新知識，培養分析、解決問題的能力。我們以前往往把作業的功能定位於鞏固知識，導致作業機械重複。從培養學生核心素養的角度來看，我們既要注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，同時也要注重作業的開放性。越開放的題目，越能夠激發孩子的探究精神。為此，作業設計時，要根據教學內容和學生的認知水平設計一些自主、合作、探究為主的探索性作業。

　　三、追本溯源，找準關鍵

優化我們的作業設計，還有一大關鍵點在於充分利用課堂時間，提高課堂教學質量。只有課堂教學質量提高了，才能有效落實作業。的確，想要讓學生高效得完成一份數學作業，一定要先從課堂進行變革。反思在自己的備課過程，有沒有備學生參與學習的過程。除了要優化作業設計，我們教師還要認真批改作業，加強面批面改，要做好反饋，講解，不得要求學生自批自改作業，充分利用課堂上的時間，有講有練，讓學生所學更加紮實有效率。

總之，這次的學習我感觸很深，也受益匪淺。作業既要做到設計合理，又要設計科學，在“雙減”的政策背景下，如何優化作業的設計，我們還需要不斷地去探索和實踐。

　　雙減背景下心理健康心得體會2

讓學生作業減負落到實處，如今，我國“雙減”工作已全面開展，落實“雙減”政策，需要老師轉變觀念、改變策略，讓學生作業減負落到實處。近期，根據李翠梅工作室的任務安排，我觀看了浙江省教研室組織的關於“作業減負”的系列報告。特別是周紅星老師《區域作業管理的檢驗視角反思》講座，他的講座分為三個話題：金華市雙減工作概述，學校作業管理經驗分享，教研視角反思作業設計。下面就周紅星老師的講座，談談自己的感受。

“雙減”工作，最核心的是關注“雙減”背景下的作業管理，對於學生的作業管理，要通過“四個強化”來落實作業管理：強化作業總量控制，強調一校一案，建立作業公示；強化作業提升，鼓勵佈置分層作業、彈性作業、個性化作業；強化學生習慣培養，國小晚九點不做作業；強化教師責任落實，提高作業管理效率。作業管理，老師不能簡單地停留於時間管理，應該聚焦於每一天所面臨的極為真實的作業問題，以課題認領的方式研究作業問題，以作業為媒介，建立良好的師生關係，發揮全體教師的智慧是做好作業管理的重要路徑。

作業設計，要突出“減量、提質、增趣”。要想提質，老師可以通過精編題目提升習題的質量，通過錯題庫提升學習的質量。錯題庫主要分兩類，一類是學生的個人錯題庫，另一類是學生的班級錯題庫。要想增趣，學生的作業形式可以是“浸作業”，浸作業是指學生親臨問題現場，使用現有的材料或者工具，綜合運用知識、經驗和技能，經過操作、計算和推理，使問題得到解決的作業，這種作業能豐富作業的形式。還可以採用“小鬼約題”的作業形式，小鬼約題是指組織學有餘力的學生從作業中選取題目，模仿教師進行出題、改編並講解，達到作業分層的目的。

教研視角反思作業設計，分為三個角度：鞏固知識的視角，診斷教學的視角，作業編寫的視角。從鞏固知識的視角來説，對作業設計應該追求的是主幹性、基礎性和針對性。鼓勵教師參與“校本作業”的編寫，一個學校的校本作業一定要由自己學校的老師來編寫，因為本校的老師最瞭解學生的學習，能夠有效提升作業的針對性，符合教學評一致性的原則。建立共同體學校，組織各校名師參與作業設計的審稿工作。這樣，學校的校本作業才能夠在情境創設、問題設置、答案組織等方面做到科學規範。

從診斷教學的視角來説，診斷教學分為兩個內容，一個叫結果診斷，另一個叫過程診斷。現在大多是利用信息技術，利用大數據進行精準診斷教師的教和學生的學，利用學生作業的結果來進行個性化的診斷。在教學中，老師及時把學生的課堂作業進行反饋，讓學生的思維可視化。依據學生錯在哪裏，分析錯在哪裏，得出它的問題在哪裏，這是作業結果診斷，是作業最重要的功能。過程記錄，是做作業的時候，隨時把自己的思維記錄在試卷的頂端或者作業本的頂端。學生做選擇題的時候，第一下選的是A，過一會選的是B，最後選B對了，老師就認為學生懂了，其實我們發現學生的糾結過程，我們並不知道。實際上，也許學生在A和B之間猶豫了很久，學生猶豫的過程就特別有價值，就應該及時記錄自己猶豫及思考的過程。

從編寫作業的視角來説，不僅要提倡教師設計和編寫作業，也要嘗試讓學生設計和編寫作業。學生參與作業的設計過程，就會不斷豐富作業的形式，激發學生做作業的興趣。正因為學生自己設計和編寫作業，我們才能充分理解教師和學生之間思維的差異，以達到作業最優化的效果。

總之，對於“雙減”背景下的作業管理，我們要經常反思，學生做作業的過程，是否鞏固了知識，提升了能力，習得了方法，激發了興趣，促進了發展。作業設計，依然是我們今後研究和探索的重點，努力設計出真正使學生減負、增效的作業，體現作業的功能和價值。

　　雙減背景下心理健康心得體會3

“雙減”政策背景下，學校作業改革將面臨一系列新的挑戰。那麼，“雙減”背景下，該如何進行作業建設，才能達到在有限的時間內，有效地對課內學習進行鞏固和輔助，同時保證學生學習質量，做到減量不減質，真正達到為學生減負的學習目的？為了給教師做好更好的思路指引，學校邀請區教研室趙也茗副主任為我們進行“雙減”背景下作業建設的培訓。

通過這次培訓，我更加清楚：什麼是作業？作業有何價值？如何理解作業系統？這三個問題。尤其對作業系統有了系統又全新的認識。同時認清目前作業有作業功能單一、缺乏目標意識、作業難度走向兩個極端、作業類型單一、作業差異不明顯缺乏有效操作、作業時間過長、作業結構不合理、作業內容與教學內容脱節、作業批改單一、缺乏作業分析、教師作業設計能力弱、作業管理內涵不足等問題。這些問題直接影響到作業的質與量，導致學生學習低效、負擔越來越重、甚至嚴重影響到學生的身心健康。所以要想真正為學生減負，必須克服以上問題。教師必須具備一定的作業建設理論基礎，站到一定的高度，宏觀把控作業設計。

通過這次培訓，我深入瞭解到單元作業設計的理念。什麼是單元作業設計？單元作業關鍵要素及具體要求？如何評價單元作業設計質量？在作業建設時，要以育人為本，與教學目標一致，設計要科學、新穎，難度要適宜，時間需控制，體現選擇性，結構要合理。

　　雙減背景下心理健康心得體會4

雙減背景下，作業的設計成為了教育界的一個熱點話題。“作業”確實是我們身邊熟悉的陌生人，做的最多，瞭解的最少。我們老師是憑什麼再給學生布置作業的呢？是為了什麼呢？發現問題還是解決問題？

上海的王月芬老師有一個觀點，概括的很全面。她認為，作業是折射學校教育價值觀和專業水平的名片；是教學與評價相結合的支撐點；是學校、社會和家庭的連接點；是影響學生學習興趣、負擔和成績的關鍵點。這一概括還是很全面的。

有很多學校都站出來分享自己學校的探索經驗。有的學校允許學生自選作業抵充老師佈置的作業，但是流程是需要老師先審核，老師同意後方可抵充；有的學校為了增強作業的針對性和有效性，建立了個人錯題本和班級錯題本，並且組織學生從錯題庫中選題進行出題活動。有的學校引導學生參與作業制定，從中體會師生思維的差異，使得作業更符合學生，形式更加豐富。有的學校安排老師每天錄製微課短視頻，講解做題方法，以供學生根據自己的需要進行反覆觀看。

還有的學校開展項目化作業，把作業看成作品。總之各學校的作業形式豐富多樣，學校的教務處也都絞盡腦汁，改革作業設計。

統觀作業設計，不難發現，雙減政策的出台，減少了學生的作業負擔，確是對老師提出了更高的要求。老師不得不付出更多的精力，課後錄製視頻、審核學生自選的作業是否有效……無一不增加了老師的工作量。必定會有老師抱怨，所以老師們非常有必要調整自己的心態，為了學生更好的發展，為了培養出國家真正需要的人才，選擇奉獻！

　　雙減背景下心理健康心得體會5

按照學校要求，我在網絡上學習了“雙減”背景下作業設計與管理教研活動講座。講座共分為兩個板塊：論壇和沙龍。論壇版塊是有四位有經驗和影響力的專家學者，章新其主任分析了《促進學與教的作業設計》，周紅星主任講了《區域作業管理的教研視角反思》，董建康老師分享了《基於“四學”教學改革的作業與評價》，繆華良老師分享了《作業減負的關鍵要素與校本化實踐》。這些專家闡述作業本質及管理方法，即介紹理論依據，也介紹了自己的經驗，並且以專題講座形式分享自己的所思所悟和獨到見解。

其中給我印象深刻的有，章主任講的學習方式，要走向真實深度，要引導真實學習，從知識傳授到知識建構，控制好作業量，豐富作業類型方式。周主任講的，強化作業總量控制，強調一校一案建立作業公示，強化作業質量提升，鼓勵佈置分層作業，彈性作業，個性作業，還有強化學生習慣培養，強化教師責任落實。董老師講的幾種作業模式，校本分層作業，自主作業，創新作業，實踐作業等，都給了我很大的啟發，也指明瞭今後努力的方向。這些專家的講座以聚焦區域、學校作業管理和設計為目的，通過理論架構、案例剖析和互動交流，分享專家對區域課程改革、作業管理和作業設計的'理論架構、制度設計、實踐創新，探討優化作業改革的機制和保障。為“雙減”要求下我們如何進行課程改革、優化作業設計和管理做了很好的解讀和範例。

今後我要從以下幾個方面，努力做好“雙減”工作：

一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂45分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。

二是加強課後服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課後服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學後接送學生的實際困難。

三是完善作業管理，深化評價改革。形成並完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。

　　雙減背景下心理健康心得體會6

一紙“雙減”文件，以雷霆之勢，讓教育迴歸正規，讓教育迴歸校園。通過觀看講座，我們對作業設計有了清晰的規劃。在課內重視基礎性作業的同時，課外作業減少書面作業，設計能拓展學生思維邏輯能力的課外作業和閲讀作業等等。

要做到作業的“少而精、精而有趣”以及安排生動活潑的“口頭”作業，其實不是一件簡單的事情，需要我們老師比以前下更大的功夫，費更多的時間，做更深入的教學研究，課前準備要更加充分，教材研習要更加透徹，知識要點要更加突出，學生的情況要全面瞭解，只有如此，才能根據學生的實際情況精心設計教學活動和作業安排。在“雙減”政策背景下，我們要儘量避免出現機械、單調、重複性無效作業或懲罰性作業，儘量縮減一些死記硬背、反覆抄寫的練習；作業設計要符合學生年齡特點和心理規律，作業的形式必須多樣化，切忌只有單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣；作業設計既要面向全體，又要兼顧個體差異，我們也要積極探索分層作業、彈性作業、個性化作業的設計，探索因材施教下的作業設計。

教學是一條漫長的鑽研之路，而不斷求索，才能帶着孩子一起探究學習的樂趣。我們將立足課程標準，進一步深研、深析教材，以飽滿的熱情投入到教育教學工作中，力求將核心素養根植到生動的課堂中去，減負增效，提升教師、成就學生。

　　雙減背景下心理健康心得體會7

不久前，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》(簡稱“雙減”政策)。為了貫徹落實黨中央“雙減”工作的有關精神，進一步規範學校教育教學管理，全面提高教育教學質量，不同地區都在採取有效措施。我們學校也行動起來，嚴格執行並組織老師進行了集中學習。下面簡單分享一下本次“雙減”背景下作業設計與管理學習的心得體會。

讓我印象最深的是雙減背景下如何有效佈置作業。作業是課堂教學活動的延續，可以檢測教學效果，有助於教師及時把握學情，還可以幫助學生有效鞏固知識，提升應用能力，培養學科素養。然而，過多過重過難的作業負擔，不僅打擊了許多學生的學習積極性，而且令大多數孩子身體素質下降，甚至身心受到傷害。

“雙減”政策明確要求，學校、教師、家長必須減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，不得佈置超過國家課標難度的作業；不得給家長佈置或變相佈置作業；不得要求家長檢查、批改作業；教師不得參加校外有償補課等等。

“雙減”政策背景之下，教師的責任不是變小了，而是更大了，要求不是變低了，而是更高了，教師的着眼點和教學重點必須從以往只做好課本知識的傳授，更多地轉移到對人的培育上來，而且必須通過潤物細無聲的方式潛移默化讓學生德、智、體、美、勞得到全面發展。為此，每一個教師都必須在思想上、行動上作出相應調整和提高，更好地扮演好立德樹人、教書育人的關鍵角色。

在“雙減”政策背景下，教師再也不能夠為了追求學生的考試分數而不斷給學生加壓，讓學生不停的刷題。然而，要做到作業的“少而精、精而有趣”也給老師提出了更高的要求，課前準備要更加充分，教材研習要更加透徹，知識要點要更加突出，學生的情況要全面瞭解，只有如此，才能根據學生的實際情況精心設計教學活動和作業安排。

在“雙減”政策背景下，可以在設計作業時給學生設計學習支架，控制好作業量，還要做到因材施教，佈置差異性作業，但是要警惕分層作業。根據智能特點或興趣設計作業。作業注重培養學生開放性思維，過程大於結果，設置開放的問題情景，不要追求唯一答案，作業要注重培養學生的綜合思維，設計作業時適當能夠整合，讓學生產生新的思維體系。教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。

總之，作業是連接教學和評價的得橋樑和載體，在教育教學中我們要時刻注重作業的設計，真正的讓學生減負，並在減負中學有所用。

　　雙減背景下心理健康心得體會8

每一次《國家寶藏》欄目節目更新，都會説一個話題，展演者説自己交作業，並且在主持人的引導下會自評作業，分析自己如何完成的作業，自己如何從作業要求中找到創意點，達成作業呈現與自己專業特長的融合，專家也從作業命題的角度對展演者的作品進行相應的評説。

於是，在12月6日的那一期，我們看到中國藝術體操隊展演了融合敦煌元素的“飛天樂舞”，看到花樣游泳隊水中演繹國寶“文衡山先生手植藤”元素的“紫潭映夢”，還有花樣滑冰演繹“朱克柔緙絲蓮塘乳鴨圖”元素的“長空”。

沉浸其中，我不禁捕捉到了國寶推介的相應元素點，還覺得有些匪夷所思，大開眼界地感受到多樣化的呈現方式，並且聽展演者娓娓道來的編演過程，是一種挑戰，何嘗不也是一種享受，術業有專攻的展示。

由此，我想，“雙減”要我們減輕學生過重的課業負擔，有針對地減少作業量，保證作業的提質增效，國家寶藏節目的製作何嘗不是對我們的一種啟示呢？

從國家寶藏一期期節目看過來，發現每一個推介節目形式不限，目標只要能體現所推薦國寶的元素，讓人頓生要去博物館或網上一覽為快的慾念，可以是演繹國寶的前世今生，也可以是演繹國寶的內容特點，還可以是國寶的復原化的呈現，不知不覺歎為觀止，為國寶的美崙美華多了一份自豪感和民族幸福感，獲得感。

當然，對於每一個展演者，也是盡己所能，揚長避短，作業的呈現既是體悟融合的階段，也是特長成果的展現，二次創作和“我思故我在”表現性宣講的凝練。

鑑於此，這不正是“雙減”背景下作業最終目標的呈現，儘可能照顧到不同孩子的稟賦差異，減少不必要的“內卷”，重視每個孩子“合格+特長”發展，最終都能成為最好的自己，在作業完成中體驗“各美其美，美美與共”的和諧教育觀，在自信心培養中找到融合國家需求並儘可能適合自己興趣愛好特點的發展點，不斷自我完善中悦納越來越好的明天。

所以，我們佈置作業的時候，是不是也可以更多元化一點，不僅包括作業不同層次的體現，還包括作業完成呈現手段，更多地尊重每個孩子的特點，力爭一人一案，讓每個孩子在完成作業中能快速找到自己最近發展點，“跳一跳，摘桃子”，既是一種自我能力的拓展，還是作業展示中“我行我喜歡”的錘鍊，看到更多渠道的發展空間。

總之，“雙減”背景下的作業佈置，不是一蹴而就的事兒，也不是高不可攀，就像國家寶藏啟示我們的，想清楚我們佈置作業的核心目標，培養孩子有自信心地接受挑戰，戰勝挑戰，作業的佈置中多從孩子層面思考一點，重視孩子思維訓練，力避繁雜偏難，重視孩子核心素養的體現，智慧作業是不是作為一種激勵性評價手段，由此也就更容易讓孩子覺得走心，從而多了自覺自願，一往無前而簡約凝練。