大學生職業素養心得體會（精選21篇）

當我們對人生或者事物有了新的思考時，心得體會是很好的記錄方式，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編整理的大學生職業素養心得體會，歡迎閲讀與收藏。

大學生職業素養心得體會 篇1

一、對核心素養的認識

核心素養主要是指學生應該具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備的品格和關鍵能力。核心素養是關於學生知識、技能、情感、態度、價值觀等多方面要求的綜合體現；是每一名學生獲得成功生活，適應個人終身發展和社會發展需要的、不可缺的共同素養，是對教育方針中所確定的教育培養目標的具體化和細化，與我們以前所倡導的素質教育有着內在的一致性，是對素質教育在新時期的深化。

我們以前一直提倡素質教育，強調“促進學生的全面發展和培養學生的特長髮展”。素質教育改變了“以分數論英雄”的教育方式，轉向關注學生的全面發展，對培養各種社會需要的人才起到了促進的作用。而素質的培養是在學生“有天賦”的基礎上。“素養”概念的提出，更多的是關注學生在後天中、長期實踐中養成的能力，每個學生，都可以經過努力養成好的習慣、能力等。這與我們的《新教育》理念有異曲同工之處，都強調培養學生良好的習慣、積極的學習態度、自主學習的能力和創造精神。為學生的終身發展打下良好的基礎。

核心素養分為文化基礎、自主發展、社會參與三個方面。文化基礎表現為人文底藴和科學精神；自主發展表現為學會學習，健康生活；社會參與表現為責任擔當和實踐創新。從文化基礎可以看出，它更加關注學生知識積累的寬度和厚度，使學生積累豐厚的文化底藴，從而形成正確、科學、積極向上的人生觀，這也是一個人幸福生活的前提條件。自主發展方面更多的強調學生的學習發展意識，能夠自主學習，有明確的人生目標，追求健康、快樂、精彩的人生。社會參與方面注重培養學生的社會擔當能力，一個有擔當的人，才能愛國、愛集體、愛家，才能勇於為社會做貢獻，從而推動社會的發展。

二、我們作為教師，以後在工作中應做到

1、激發學生的學習興趣，潛移默化地影響學生的學識修養和人格修養。

愛因斯坦説“興趣是最好的老師”。於漪老師也曾説：“教師如果有本領把學生學習的興趣與求知慾激發出來，教學就成功了大半，學生學習就有了良好的起點，就不以為苦，從中獲得樂趣”。由此可見，教學活動中只有激發了學生的興趣，才能使其自然而愉快的接受知識，道德修養、審美情趣才能得以提升。

2、注重數學課堂教學活動，調動起學生的積極性，培養學生的數學素養。

數學素養是指當前或未來的生活中為滿足個人成為一個會關心、會思考的市民的需要而具備的認識、理解數學在自然、社會生活中的地位和能力，做出數學判斷的'能力，以及參與數學活動的能力。數學素養是人們通過數學的學習建立起來的認識、理解和處理周圍事物時所具備的品質，通常是在人們與周圍環境產生相互作用時所表現出來的思考方式和解決問題的策略。

調動起學生的積極性，只是代表着學生願意去學，這是遠遠不夠的，教師要採用各種行之有效的辦法來幫助學生更好地走進文本、廣泛閲讀、積累，最終達到培養學生核心素養的目的。

3、讀名家名著，寫讀書筆記。一個人的素養的高低，關鍵在於個人對文化主動積澱的厚實程度。“腹有詩書氣自華”，當知識積澱達到一定程度時，就會在人身上形成一種富有個性的文化底藴。

培養學生核心素養是一項長期的過程，而且還有待於我們去實踐和研究。藉助互聯網資源等在內的多種手段調動學生的學習，培養學生的素養。我將不斷學習新理念，並付諸於教育教學實踐中，在學習中進步，在進步中學習。

大學生職業素養心得體會 篇2

對於大學生而言，具備良好的職業素養，就具備了入職的敲門磚。大學生的就業能力在很大程度上取決於學生職業素養的高低。職業素養越高，獲得成功的概率就越大。通過多年的學習與實戰工作經驗，總結出幾點良好職業素養的具體表現，旨在為廣大學生提供快速、有效的指導，樹立正確的職業生涯規劃，加強自身能力與素質的綜合提升。

1、 愛崗、敬業、全力以赴很多人認為，這點很容易做到，是一個職場人員必備的基本素質。但是在日常工作中堅持做到最高境界的人並不多。比如同樣的一個工作一個任務，大多人是報着完成的目的和態度，而優秀的職業人是追求完美的。也正是因為他們比常人更努力、更敬業、更認真、更執着，才收穫了卓越的工作能力，才有了晉升的可能。全力以赴地去做一件事，才有奪得第一達到100%的可能;如果你在付出的時候就首先打了折扣，那麼得到的結果也肯定不盡完美。不管你的資質如何?你的能力如何?真正的愛崗、敬業的心態與行動，是職業生涯中想要獲得成功最為首要的品質之一。初入職場就更不能找尋捷徑，更需要的是這種腳踏實地、全力以赴的精神!

2、 強烈的責任心與使命感我們都説，在選擇工作的時候，很多人從事的並不是自己理想的工作。雖然説選擇比努力更重要，但是面對如此競爭激烈的社會現狀，先就業再擇業也成為大多數畢業生的座右銘。那麼既然選擇了，你要做的只有一件事，那就是愛上它——你現在的工作!其實工作就像是自己的孩子，你對它是要負責的，因為你的責任感不僅讓它更好地“成長”，同時通過這份責任也讓自己有了更多的'資本與經驗，這未嘗不是一種回報。帶着一份感恩的心對待你的工作，因為是它讓你的生活更充實，讓你的人生價值得以最完滿的體現。而大多數的企業在提拔員工的時候，往往選擇的也是那些有所擔當，勇於承擔責任與壓力的員工。因為這是一個成功領導者應該具備的品質。

3、 團隊協作意識團隊協作意識也是大學生應該具備的最重要的職業素質之一。社會的生力軍已經被八零、九零後所替代，這一代的孩子們大多是獨生子女，在家受到父母的寵愛，在外又吃不得苦。所以現在有一個時髦的字眼是現在很多人的狀態——“宅”，越來越多的宅男宅女們更加自我，而現實社會中的一切合作關係都需要的是溝通與配合。我曾經參加過多次團隊拓展活動，發現有很多能力較強的人組建的團隊往往最後沒能戰勝那些貌似能力的人組建的團隊。後來發現，團隊協作意識才是一個團隊成敗的重點。前者的團隊大家都想更多地表現自我，缺少團隊平衡意識，而後者恰恰相反，他們在團隊出現失誤的時候彼此鼓勵;需要出謀劃策的時候，大家集思廣益，溝通融洽;明確指揮者的地位，能夠按照領導人的要求腳踏實地地去執行去完成命令。“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝。”“一隻螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩隻螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三隻螞蟻來搬米，輕輕抬着進洞裏。”可見前者就是個人主義，遇到問題時互相推諉、不講協作缺少團隊意識造成的後果;而後者讓我們看到團隊的力量是無窮盡的!

當然要想成為一名出色的職業者，還需要具備更多更完備的職業素養，那麼就讓我們從一點一滴做起，不斷修正自己的言行，在不斷地學習與實踐中完善自我。

大學生職業素養心得體會 篇3

從職業道德教育的內涵來看，大學職業道德教育是大學德育的重要組成部分。它既是社會規範在個人身上的體現，同時也是個體接受外部經驗、內化外部經驗指導自己行為的重要形式。所以，大學職業道德教育對個人、學校教育乃至整個社會都具有非常重要的意義。

一、大學生職業道德教育的迫切性是由大學生職業道德的現狀決定的。大學職業道德教育是根據當前的高校學生道德素質做出的針對性反應，嚴峻的大學生職業道德素質現狀已經為高校教育工作敲響警鐘。

二、大學生職業道德教育是大學生髮展階段中素質教育的必然要求。大學教育的目的在於大學生的成長和發展，讓他們掌握更多的知識技能，能認識自己、認識自己與外部世界的關係，形成正確的自我意識、人生觀和價值觀。因此，大學時期是人的自我意識發展和自我統一性確立的時期，人生觀、價值觀的形成、逐步克服一些由學校走向社會過程中的不適應和障礙是這一時期的主要心理課題。大學職業道德教育有利於這些課題的實現，達到提高大學生整體素質的目的。

三、開展職業道德教育是學生就業的客觀要求。隨着教育逐漸與市場接軌，能否適應市場需要為經濟建設服務已經成為評價教育成功與否的重要指標。在經濟大潮中，用人單位已向教育系統培養的人才提出了新的、更嚴格的要求。開展大學生職業道德教育，可以適應人才市場對大學生提出的要求，適應人才市場向教育提出的挑戰。

俗話説：“玉不琢，不成器”。人之所以要進行修養，就是為了把自己培養成社會發展所需要的新人，就是為了能擔負起重任。大學生，肩負培養社會主義四化建設人才的重擔，因而加強自身的修養更顯得重要。孔子云：“古之慾明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；”孔子把自身的修養同齊家、治國、平天下緊密地聯繫在一起。孟軻也是這樣，他説：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”

當代大學生，是四化建設的棟樑之才，要把我國建設成為富強、民主、文明的社會主義強國，就必須自覺、認真加強思想品德修養，按照有理想、有道德、有文化、有紀律的方向嚴格要求自己，必須愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義，遵守社會公德，還應以共產主義思想品德來激勵自己。只有這樣，才能趕上時代的步伐，適應形勢發展的需要。

當今大學生應該怎樣加強自我修養呢？

（一）認真學習理論，不斷提高自我修養的自覺性。理論是行動的指南，思想是行動的先導，理論越徹底，認識越正確，進行修養的自覺性就越高，在修養實踐中的盲目性就越少，就能及時地識別錯誤傾向，少走彎路，免遭挫折。修養要按照“有理想、有道德、有文化、有紀律”的方向努力，必須認真學習馬列主義，掌握辯證唯物主義、歷史唯物主義的基本觀點，深刻理解社會發展的客觀規律，樹立正確的人生觀、世界觀。必須認真學習黨的文件，學習黨的路線、方針、政策，特別是當前改革開放的總方針、總政策。必須認真學好必修和選修的思想教育課程（即德育課）。還必須認真學習與思想品德修養學方面有關的知識如倫理學、心理學、人才學、社會學以及現代管理科學等學科。只有理論上的堅定，才能有行動上的堅定，才不致於隨波逐流，附和錯誤潮流。

（二）積極參加社會實踐、第二課堂活動。一個人的思想品德狀況如何，主要以社會實踐來檢驗。俗話説：“聽其言，觀其行”，這個“行”就是社會實踐。社會實踐不僅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。人們思想品德的形成，正是在社會實踐中，在待人處事中表現和形成的。人們要進行自我修養，自我改造，也必須通過社會實踐，離開了社會實踐，便談不上自我修養，自我改造。人們總是在改造客觀世界的同時改造自己的主觀世界。只有在實踐中，才能找到所學理論與社會需要之間的結合點，才能架起書本知識與現實之間的多層次的立交橋，也只有這樣，才能瞭解社會，豐富思想，堅定信念，陶冶品德。

（三）向先進人物學習思想品德修養的目的在於學會如何做人，培養高尚的情操。大學生正處在人生觀、世界觀形成時期，以先進人物作為楷模，就會不斷激勵自己向更高的思想境界攀登。俗話説：“榜樣的`力量是無窮的”，是很有道理的。學習先進人物，可以從歷史上學習，也可以從現實中湧現出來的大量英雄人物身上吸取高貴的品質，更要注意學習身邊先進典型的精華。學人之長，補己之短，特別是同齡人的先進業跡更發人深省。因為其所處的時代、環境差異不大，主要是努力程度的不同。

（四）思想品德修養同學習遵守校紀、校規相結合一個人的思想意識修養，主要是通過理論和實踐的結合才能收到應有的效果。通過理論的學習，能動地指導修養，通過實踐，檢驗修養的效果。而法律、法規，則是從理論、實踐的結合上去指導人們進行思想、意識行為的修養，是對人們偏軌行為的制約。大學生在學校裏，應該認真學習，模範地貫徹執行學校所制定的一切規章制度。因為這些規章制度是密切結合高校的實際情況而具體地貫徹執行法律、法規的行為準則，是保證高校貫徹執行德、智、體、美全面發展教育方針的需要，是促使大學生沿着有理想、有道德、有文化、有紀律方向健康成長的需要。

思想品德修養是一項艱鉅的、長期的任務，要使自己具有高尚的思想情操，就必須善於總結提高，很下功夫。思想品德修養，貴在自覺，貴在實踐，從點滴做起，從我做起，這樣日積月累就會取得長足的進步。優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。

大學生職業素養心得體會 篇4

為期兩天的員工職業素養培訓結束了，作為組織者一直以來我都很期待這個培訓，現在回顧培訓的點點滴滴都讓我感動，並且很多時候正像老師説的那樣，是頓悟。

兩天的培訓內容很多，一個個遊戲伴隨着老師的講解，使我們開始思考人生，思考自身……

剛開始老師給我們講了一個母親的故事，我們很多人都被故事的情節感動的熱淚盈眶，事實上，我們每個人都知道母愛的偉大，但是又有多少人真正去考慮過如何關心她們，對待她們，對待父母我們是否把她們放在圓心上，“孝”是什麼，就是立即去做。我們往往找各種藉口和理由，其實很多時候我們應該是用心思維。

在職場中，我們屬於哪一種員工，是模範員工、優秀員工、潛力員工還是失業員工？當領導佈置一項工作時，我們是否做到了用百分百的意願去考慮百分百的方法來完成任務，是否找各種困難和藉口去阻止自己的行為，我想我們每個人對待工作都應該用結果思維，無論你找出什麼解釋，結果都擺在那裏，成與不成已成定局，在職場中，一切都以結果為導向。事情沒有結果，談一切藉口都是無用的。

我深深記住了老師講授的三句話：目標不變方法可萬變，讓組織愉悦，誠信。一個人有能力這僅僅是一個內在因素，在職場中，外在因素，一個人的情商往往更加的重要，讓組織愉悦，才會有職場發展的平台，誠信才會有發展的空間。

另我印象深刻的是兩個遊戲帶來的思索，一個是紅黑遊戲，這個遊戲給我帶來的震撼是非常大的，老師多次提到，什麼是贏？讓我們結合人生去思考，很多人在這個遊戲中暴露出了人性的弱點，其實我開始一直是迷糊的，因為作為一個遊戲，只有出了紅牌，才會立於不敗的境地，但是結合人生呢，前兩局我一直處於矛盾和徘徊中，同時也在觀察着我們團隊的每一個人，有的人強烈要出紅牌，有的人考慮要出黑牌，而有的'人徘徊不定，當我最後確定，一個組織要獲得最高正分，那麼意味着要雙贏的時候，我告訴自己要一直出黑牌。遊戲結束，我們每個人對這個遊戲都有不同的感悟，我想這個遊戲揭示了人性，沒有人在這場遊戲中會感覺自己真正贏了，所有的人都在反思，為自己人生的盲點和誤區，為人性深處的慾望，為人與人組成的社會。

最後一個遊戲，當我們作為團隊中的一員犯錯誤時，老師懲罰的是隊長，看着隊長為隊員的錯誤而付出很大的代價時，我們這個時候才深刻體會到領導的責任有多巨大，在工作中，我們往往不能理解領導揹負的責任和風險有多大，此時此刻，看着因自己犯錯而遭受巨大代價的領導，我的心裏説不出的滋味，我深深體會到了，真誠的説一句，領導辛苦了。

兩天的培訓告訴了我很多職場中的道理，記得在網絡上看過李嘉誠先生的幾句話，我把它抄錄了下來：

1、當我們夢想更大成功的時候，我們有沒有更刻苦的準備？

2、當我們夢想成為領袖的時候，我們有沒有服務於人的謙恭？

3、我們常常只希望改變別人，我們知道什麼時候改變自己嗎？

4、當我們每天都在批評別人的時候，我們知道該怎樣自我反省嗎？

在以後的工作生活中，我會時刻提醒自己，告訴自己做事情要有百分百的意願，做事情要真正做到位，不找任何藉口從自身查找根源，不讓組織因為我的錯誤而付出慘痛的代價，我想所有這些將會對我的職業生涯有很大的幫助。

大學生職業素養心得體會 篇5

通過這次培訓，我感悟頗深，下面是我的感想。

大學生在培養自身綜合素質過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內的準確性、鮮明性和生動性。完善社會交往能力。學生步入社會，能像一個社會活動家一樣，正確、有效在處理協調好職業生活中人與人的各種關係。初具組織管理能力。要求大學生必須能從全局的角度加以協調處理好工作中涉及日常的行政、業務工作的各個環節，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具備一定的領導能力。做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實現對目標及其實現手段的最佳選擇。沉着解決問題的能力。包括應變能力和適應能力、操作能力及策劃能力。大學生要有耐心、有毅力、有很好的應變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉着冷靜、靈活應變地處理問題；適應能力是其素質、能力的綜合反映，要求大學生對社會、對環境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落後、消極現象的認同，甚至同流合污。適應要同發展結合起來，要同改造聯繫起來；實際操作能力是人的智力轉化為物質力量的憑藉，是專業工作者必須具備的一種實踐能力。實際動手能力的強弱，將直接影響到作用的發揮；策劃能力要求大學生在日常工作中，抓住有利時機，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業務活動，使工作富有感召力和吸引力。鍛鍊自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學生素質高低的一種考驗，避免因小事而引起大錯，導致工作的失誤。素質發展的創新性要求，是當代人才素質發展的基本方向和核心要素。創新能力的培養，是社會發展的客觀需要，也是人立足於現實的必備素質。包含多方面的內容，如強烈的好奇心，細緻的觀察力，深刻的洞察力，超前的預測力，大膽設想勇於探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。

素質發展的個性化要求，是在強調全面發展的同時，也要注重人的個性張揚，就業競爭日益激烈，迫切需要當代大學生強化自我競爭意識，並根據社會的需要和個性特點，努力挖掘個人潛力，不斷完善自己的個性和發展個人素質。機遇總是垂青於有準備的.人，一個人綜合素質的高低，將決定他求職擇業的層次與自由度。而綜合素質的提高，不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業前的突擊武裝能解決的。它要求大學生要轉變觀念，增強競爭意識。

1、瞭解職業個性是大學生職業素質教育的關鍵點

幫助大學生了解自己的職業個性是職業素質教育的關鍵點。社會人力資源的研究成果表明，職業個性對個人事業的成功與否有密切的聯繫。因此，職業素質培養的目的就是要解決大學生的興趣、能力與工作機會相匹配的問題，幫助大學生尋找與其特性相一致的職業。例如，他喜歡什麼樣的同事，喜歡怎樣的活動，對什麼問題感興趣，這些問題都會與他們未來的工作狀態有必然的聯繫。如果學生了解這一點，在確定自己的工作時，會多一層理性的思考，擇業的針對性就會增強一些。如個性偏內向的學生要知道自己的個性如何更好地發揮優勢；個性外向類型的學生在做研究工作時的最大挑戰是什麼；好的職業性格有助於個體在相應職業中更良好地完成工作。

2、提升職業品質是大學生職業素質教育的着力點

大學生職業品質是指大學生在職業行為、工作作風方面表現出來的思想、認識、態度和品質等。提升學生職業品質的過程，也是幫助他們逐步實現社會化的過程，這是提高大學生職業素質的關鍵所在。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決於積極的職業態度，15%才是本人的職業技能。從這個角度看問題，我們已認識到社會人力資源的開發已為就業者的職業品質注入了新的內涵。用人單位對應聘者的職業品質需求從某種角度講，對學生髮展有着很好的導向作用，諸如積極的人生態度、開拓創新精神、沉着應變能力、團隊合作精神、敬業精神等，許多職業已向就業者提出了更高要求。

3、培養職業技能是大學生職業素質教育的落腳點

幫助學生培養自己的職業技能是職業素質培養的落腳點。大學生不斷提高自己各方面的技能，對於自己的職業發展非常有好處。提高技能，一方面是社會發展、組織進步的需要；另一方面，為自己今後更進一步，取得更好的職位做準備。相應的技能是大學生進入職業領域的資本，不同的職業會對人們有不同的技能要求。

大學生的對技能的理解存在一些模糊的認識，認為經過了專業學習，就有了相應的技能。我們要讓學生了解知識教育是學習技能的基礎。要把知識轉化為技能，一定要經過反覆實踐或者體驗。我們要輔導學生學會整理自己的技能清單，瞭解這些技能與自己的職業目標之間的差距，以及職業技能培養的途徑和認識的方法，這都是職業素質教育的需要解決的問題。

大學生應該通過制定自己的職業計劃來了解自己，也包括瞭解他人和了解社會。在制定計劃中大學生需要經歷幾個實踐環節；一是通過各種途徑收集一些相關的信息來補充、完善自己制定的職業培養計劃；二是在做計劃時要評估目標實現的可能性，兼顧自己的能力，環境條件的限制，周圍人對自己的期望；三是要預測在現實目標的過程中，可能出現的阻礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學生利用業餘時間參加一些臨時性的工作，以獲取更多的經驗和社會信息。

大學生職業素養心得體會 篇6

20xx年前，我參加了集團公司組織的職工職業職業素養培訓大會，培訓的課程常輕鬆活潑，讓我在笑聲中瞭解到職工素養的重要性，也讓我從老師列舉的實例中對職工的職業素養有了更多方面的認識。

一個企業的成長，離不開員工的努力;一個員工要有個人發展，也離不開企業這塊平台，良好的品質和人格是做人的根本，也是做事的基礎。所以，職業素養是每個員工所必須具備的素養，員工好的職業素養，將是我公司整體風貌的展現。所以，我們只有做到以下七個方面的職業素養，方能成為一個合格的“天力人”。

一、具有高度執行力

所謂執行力，簡單地説，就是保質保量的完成自己的工作和任務的能力。企業管理專家指出，一家企業的成功，30%靠的是戰略，30%靠的是運氣，另40%靠的是執行力。可見，執行力是何等重要，僅有戰略和運氣是不行的'，必須具備強有力的執行力。做到：信守承諾，沒有接口;絕對服從，永不言敗。

二、做人做事要誠實守信

誠實守信，是做人的基本準則。誠實，就是忠誠老實，為人處事以誠相待;守信，則是信守諾言，講求信用。誠實與守信是相互聯繫又相互統一的優良品德，是思想和行為高度一致的具體表現。

三、面對任務要明確成果與期限;

我們在面對上級佈置的任務時，適時的佈置時間計劃，明確任務的成果和期限，我們最終要做成果，而不是結果。同時，還要通過各種方式學習，向書本學習、向同事同行學習、向有經驗的人學習、向行業專家學習;應該養成計劃與總結的習慣，做完一件事，要善於發現執行過程中的問題，並進行很好的總結歸納，將其提升到理論與流程的高度，避免犯二次錯誤。

四、具備高度的責任心;

什麼是責任?責任就是做好份內應做的事;責任就是沒有做好份內應做的事，因而應當承擔的過失;責任是一個人對自己的所作所為負責，是對他人、對集體、社會、國家及至整個人類承擔責任和履行義務的自覺態度。當我們堅守責任時，我們就是在堅守最根本的人生義務。放棄了自己對社會的責任，就意味着放棄了自身在這個社會中更好生存的機會。我們不能推卸責任，推卸責任就意味着我們失去了實現自己價值的機會。當一個人能夠意識到自的責任時，他又在完善自己的路上邁出了一大步。一個有責任感的人會給別人一種信任感，會吸引更多的人與自己合作。“責任保證一切”，責任保證了信譽，保證了服務、保證了敬業、保證了創造正是這一切，保證了企業的競爭力。

五、始終要明白態度決定一切;

態度決定一切，什麼樣的態度是受歡迎的?積極的，建設性的，欣賞他人的,包容的,自信的,樂於助人的等等，這些構成了一個有感染力的環境，每個人都願意工作在這樣的環境中，這樣的環境使人的壓力減輕，也使事情朝着好的方向發展。積極的態度就是樂觀豁達，要有樂觀平和的職業心理，做好自己該做的事情，工作要主動、必須做到位，儘自己最大努力做自己份外的事情也是一種收穫。天長日久提高的是自己，快樂的也是自己，用好的心態面對一切!

六、忠誠度;

忠誠是員工的立身之本，是一個人必須擁有的良好品質，是生存和發展的重要能力。忠誠是一種氣節，是一種能力。有忠誠之心，才會有獨特的人格魅力，才會擁有更好的職業聲譽和品牌形象。忠誠不是一種純粹的付出，忠誠也會有回報，企業並不僅僅是老闆的，同時也屬於員工的。忠誠是企業的需要，是老闆的需要，但更是員工自己的需要。作為一名員工，你必須忠誠才能立足於職場，你自己才是忠誠的最大受益者。

七、注重細節;

細節決定成敗，小事不能小看，細節方顯魅力。方可知，千里之堤毀於蟻穴，所以我們要以認真的態度做好工作崗位上的每一件小事，以責任心對待每個細節。只有把小事做好了，才能在平凡的崗位上創造出最大價值。我們在工作中需要改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，注重細節，從小事做起。在今天這個社會，幾乎所有的員工都胸懷大志，滿腔抱負，但是成功往往都是從點滴小事開始的，甚至是從細小至微的地方開始。如果不遵守從小事做起的原則，必將一事無成。

大學生職業素養心得體會 篇7

我們帶着父母的期待，帶着自己的理想來到了這個讓我們期盼已久的地方—大學，當走進大學校門的那一刻起，我感到很新奇，早在來到這裏之前我就無數次的憧憬過我的大學生活，那美麗的一幕幕，一直在我的腦海裏翻滾，人們都説幻想是美麗的，讓我很快樂，但是在快樂之後，我心裏也有些許感慨，大學是我們學習生存技能的地方，在這裏我們會掌握知識，武裝自己，為了就是以後走向社會，適應社會，只有這樣我們才能把握好自己的人生，才能讓自己的成為社會需要的人，是每個大學生都必須面對的現實問題。

一、適應社會，當今社會所需要的人才大學時代是人生中最關鍵、最美好的時期，是世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，那麼大學生怎樣才能全面發展，度過有意義的大學生活，將來成為國家的棟樑之才呢?提升學習能力要做到主動學習、探索性學習，使學習成為一種習慣和生活方式，以適應當今時代知識不斷更新的要求。誠實守信主要是指做人做事要講誠心、講信譽，人無信不立，尤其是在現代社會中，誠信二字尤為重要。大學生只要不斷挑戰自我，儘自己所能，真誠做人，努力做事，就一定會在社會上找到自己的位置，在投身建設社會的實踐中成為全面發展的人才。社會是人的社會，大學生羣體扮演着獨特的社會角色，承擔着不同的社會責任，扮演好自身角色是大學生成長成才成功的關鍵。

二、如何把握我的大學許多的大學畢業生在談到自己的大學生活時都曾講道：“如果時間可以倒流的話，我會選擇另外的方式度過大學生活”。大學本該是人生中最值得回憶、最有價值的。可有些同學卻碌碌無為的渡過。我認為大學生的第一角色是學生，主要任務是學習。首先：大學生要明確不同階段的養成目標，把握不同學習生活階段的重擔，合理規劃大學生活。其次：大學生應該在學好本專業的基礎上掌握一門甚至兩門行的專業知識，建立一個較為科學的、文理兼備的知識結構。再次：大學生應該根據客觀條件的變化，不斷調整階段目標，改進職業生涯規劃，為未來的職業發展做好準備。

三、三年的大學生活規劃人是不能夠脱離社會的，或者説任何人最終都會走向社會。因此，人必須學會適應社會，並在社會中成就自己的事業，大學生也不例外。大學生畢業後必然要走向社會。我們每個人含辛茹苦的求學這麼多年是為什麼?這麼勞命傷財的是為了啥?最終目的都是為了就業，找到一份理想的工作，實現個人價值。所以説我要好好的把握自己的人生，適應新的生活，讓自己的.大學生活豐富多彩起來，讓自己的生活有一個合理的規劃才行。千里之行始於足下，做好每一天我該做好的事，終有一天成功的大門會向我敞開，我現在在做的就是讓每一天過得充實有意義。首先，在正常的學習生活中我要每天保證充足的睡眠，不熬夜。經常參加體育鍛煉，提高自身素質，保持健康的體魄和積極樂觀的心態。然後，樹立自主學習的理念，因為自主學習是學習者發揮自主性和創造性的出國留學一種學習過程或方式，其顯著特徵是學生自主確定學習目標，自己決定學什麼;自主選擇解決問題的策略，自己決定怎麼學等，實現學習過程的自我導向、自我激勵、自我監控。最後，我發現走新大學這個小社會後，我覺得同窗之情是人類感情中最值得珍惜的一種感情。大學生為了一個共同的目標，從四面八方聚到了一起，成為了大學同學。

大學期間的同學友誼，對人的一生來説都是美好和難忘的。大學生來自不同地域、不同家庭背景，其生活習慣不同，學習生活在一起，發生分歧和摩擦是常有的。大學生對此要有寬宏的度量，要有理智的頭腦，切不可意氣用事。做一個寬宏豁達的人是需要培養鍛鍊的，但我們在日常的生活、交往中一定要注重這種品質的培養。在交往中，要多進行換位思考，要學會做有心人，善於體察別人的心境，主動關心他人，採取不同的方式使其感受到彼此的善意和温暖。只有將心比心，以誠換誠，才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。很多人想等自己老了，要去環遊世界;等自己退休，就要去做想做的事情;等孩子長大了，自己就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。

四、從現在就要規劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》裏那句經典的話：“人最寶貴的是生命。生命每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：回憶往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無自從上了這次新疆大學生職業發展與就業指導課，讓我深深的認識到了，大學是人一生中的關鍵時刻，在這個時期，我們要學會生活，學會適應社會，學會融入這個新的集體，在慢慢的成長中學會各種有用的知識，學會各種專業技能，在這個可貴的時間段把握好自己的人生。

大學生職業素養心得體會 篇8

今天我們全班同學參加了大學生素質拓展訓練，雖然結束後感到有點疲憊，但是每個人都是心懷喜悦的。因為通過這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今天的素質拓展訓練有三個項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。

攀巖這項活動的難度係數雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰自己，然後再注意教練強調的一些在攀巖過程中的要領，則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的自豪和激動，因為我們已經戰勝了困難，挑戰了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協作精神的.重要性，因為團結就是力量，所以我們每個人都要有端正的態度來服從一切制度，並且要有責任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團結，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動安全無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團隊的温馨和團結的力量。

空中斷橋這項活動可以鍛鍊大學生在很短的時間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脱困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會很輕鬆的跨過斷橋，此時此刻的心情是非常地激動與高興的，戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢於克服困難，挑戰自我。

通過以上的三項活動，我們深深的體會到每個人都有未展示的內在潛能，所以，在以後的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會，不要説我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動之前，雖然有點猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務，其實，當我們跨出眼前一小步的同時，我們已經跨出了人生的一大步。

通過這次素質拓展訓練，不但訓練了自己的野外綜合素質，而且增強了團隊協作意識，也增強了同學們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。

最後，常感謝教練對給們的指導！

大學生職業素養心得體會 篇9

很榮幸能參加XX大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裏，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”一項大型的户外拓展活動。以前，在電視上看過，但是並未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！

在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起牀。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的鬥志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮後決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，並熟悉團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃生牆”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔鍊團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手，站到1.7米高的平台上，背對台下，儘可能水平摔，雖然台下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧牀墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥台上時，原本很輕鬆的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整後，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎？”，隨着台下那整齊、有力的迴應：“準備好了”，我接着喊"相信團隊"下面迴應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全託起，我還有什麼不信任的，跳！我勇敢地向後倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的'托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任；2、責任；3、換位思考。

下一個項目是“逃生牆”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的牆，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想着怎麼過去？後來大家齊心協力共同努力男生趴在牆上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情願。最後，我們很快通過了逃生牆，心裏的那種感覺，是説不上來的。

最後一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心裏便經歷了很複雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。户外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悦，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！

大學生職業素養心得體會 篇10

週五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質拓展之旅，先是進行了一番培訓，看到了那麼多陌生的面孔，心中夾雜着緊張和喜悦，通過培訓師的講解慢慢的開始瞭解素質拓展，通過一系列的活動使我漸漸感覺到;“人的潛能是無限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。”培訓完後進行分組為明天野外培訓做準備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內，介紹自己使別人記得你，選出隊長，確立隊標，隊歌和口號，然後進行才藝展示。時間很緊迫，在隊員的共同努力下我們戰神隊圓滿完成了任務。培訓兩天下來感覺受益良多。

以前我對“素質拓展活動”並不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。

我們每個人自出生以來，登堂入室，循規蹈矩的生活，數十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，素質拓展為我們開啟了這道門，讓我們去除各種約定俗成的“毒性規條”，換一種方式思考問題，以空杯心態重新審視自己，在活動中認為好幾種項目遙不可及時，全然放下，放下各種雜念，一切就那麼自如。素質拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己，對人生，對學習，有了全新的感受;戰勝困難後的心跳不斷衝擊自己，更進一步認識團隊精神，協作精神，互助精神的重要性。

我感覺這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含着自信心---挑戰自我，戰勝自我。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平台上直身向後倒下的運動，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的;每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的衝動和體力就能完成的.。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持才能共同達到團隊的目標。

沒有完美的個人，只有完美的團隊”。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達到足夠的數量，它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰勝了以先進的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內反革命分子。誰敢説這沒有團隊力量的功勞呢?在團隊的幫助下，我們克服了內心的恐懼，“空中斷橋”、“空中抓槓”，看來只有“特技人員”能夠完成的動作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”!在團隊的集體智慧創作下，我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那麼令人歎為觀止，如此的卓越是我們自己難以預料和想象的，在團隊的力量下，我們迸發出了深處的潛力和激情!

通過這次活動是我更加深刻的理解了信任和團結的含義。

信任是什麼?信任就是在信任背摔那裏一剎那毫無顧忌的一跳。

信任是什麼?信任就是在明明站在很高的台子上卻毫無懼怕。

信任是什麼?信任就是自己知道台下有朋友的支撐自己肯定摔不到。

信任是什麼?信任就是跳下來時身體伸直，有無數的肩膀的依靠。

信任是什麼?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。

信任是什麼?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。

團結是什麼?團結就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。

團結是什麼?團結就是“準備好了”的聲聲震天喊叫。

團結是什麼?團結就是在穿越時有人扶頭，有人拉手。

團結是什麼?團結就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼。

團結是什麼?團結就是在拉正方形時即使有困難也要互相協作。

團結是什麼?團結就是相信團隊裏的每一個人，並彼此真誠的心靈薰陶。

大學生職業素養心得體會 篇11

我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質拓展訓練活動。通過本次活動,我不僅瞭解了自己，進一步理解了團隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

“破冰”活動在操場順利進行，素質拓展隊的總教練對相關情況作了簡要説明後，我們就開始了，通過報數進行簡單地分隊。內容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學弟擔任。

這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰。活動後，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悦，也分析隊友失誤的原因，並能將訓練與生活聯繫起來，總結經驗。

在每項活動結束之後,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所説。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的'支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

之前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協作能力，培養團隊協作精神的訓練。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

遊戲項目的名字我不太能準確説出，但是，我能準確的表達我從此次素質拓展活動吸取的經驗和獲得的感悟。這門課不同於一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥着智慧，藴含着勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現、領悟精髓的機會，同時也鍛鍊了自己快速組織語言、在大家面前發表意見的能力。活動像一道道關卡，考驗着自己，考驗着整個團隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵，它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣。

這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結起來，有以下幾點：

1、一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

2、發揮主觀能動性的重要性，要知道自己應該做什麼，思考怎樣做好，發揮創新能力。

3、準確信息與有效溝通是有機關聯的，各成員需要相互配合和協調，才能出色完成共同的任務。

4、智慧與技能結合才能發出耀眼的星光，並且能走的更長遠。

5、通過合理的身體接觸，實現情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。

6、縱觀全局、宏觀思考，是促進團隊完成任務的關鍵。

大學生素質拓展是促進大學生提高自身領導能力、溝通能力以及組織協調能力，促進大學生成功邁向社會的重要手段。我相信在以後的工作和學習中，我會更加明白如何成為一名優秀的隊員，更加明白如何成為一名優秀的領導者，更出色地完成任務。

大學生職業素養心得體會 篇12

上週，我們參加了學校組織的一次“大學生素質拓展訓練”活動，這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。

以下是我的心得體會：

首先，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展項目都是出色的例證。

然後，從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的'可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

其次，通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

最後，拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

大學生職業素養心得體會 篇13

下午，第二期青馬工程大學生骨幹培訓3班和6班的學生在田徑場開展一次素質拓展活動。經過這次素質拓展，增強了我們的集體責任感，對以後的學習和工作奠定了良好的基礎。

中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進行培訓提供良好的條件，各班班長及負責人點名結束後我們便來到田徑場開始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。

設計隊旗教會了我們團結就是力量，每個人想出一個辦法彙集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮鬥到最後；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多麼重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最後的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的.堅不可摧。不管是哪一個環節，都要求隊友之間相互配合，齊心協力，在這裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。

一個下午的素質拓展結束了，它賦予我的啟發和經驗會是我在大學一筆珍貴的財富，一個個任務的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時候我們説什麼也不願意就此放棄那執着的表情，我們最後成功後的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個個在上演在告訴我們什麼是團隊精神。這次户外素質拓展加強了同學們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個協作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

大學生職業素養心得體會 篇14

作為大學生！我們是祖國的未來，是中國特色社會主義事業的建設者和接班人。青少年的健康成長關乎國運興衰、民族昌盛。高度重視下一代的教育和培養，努力提高青少年的素質，是我們祖國曆來的優良傳統，也是黨和國家事業後繼有人的重要保證！

隨着時代的進步，人際交往的密切，禮儀也愈加突顯出了它的重要性。然而現在的大學生似乎並沒有認識到禮儀的重要性。有些大學生雖然具有較高的知識水準，但其禮儀修養、道德品質卻不如人意。許多不文明不禮貌的現象在校園裏到處可見：經常有人穿着拖鞋去上課，尤其在夏天；經常有人在校園裏大喊大叫，不顧他人的感受；經常有人早上邊走邊吃早飯，一點也不注意形象。還有其他不講禮儀的行為，比如關門的時候總是聲震如雷，打電話從來不自我介紹，這些不良現象已不再是個別，而是一種普遍趨勢了。所以，我認識到這個問題後就堅決選擇了社交禮儀這門公選課。學習了這門課程，我受益匪淺，我知道了許多以前我不知道的禮儀規範。

大學生的職業素質問題，近年來一直是人們所普遍關注的問題。大學生個人職業素質水平在很大程度上決定着自己是否能被自己和他人的認可，直接影響到今後職業生涯的發展，甚至對家庭和社會生活也有重要影響。隨着中國經濟的高速發展，知識經濟時代的`來臨，企業對高素質人才的需求越來越高，對大學生的職業素質也提出了更高的要求。隨着用人單位對人才選擇自由度的提高，用人單位的擇人觀發生着變化，不再考慮“名牌高校”效應、户籍等因素，取而代之的則是專業技能、工作經驗、敬業精神和職業道德等職業素質範圍內的因素。通過徐老師的講解，首先我明白了什麼是職業素質。所謂職業素質就是勞動者對社會職業瞭解與適應能力的一種綜合體現，其主要表現在職業興趣、職業能力、職業個性、及職業情況等方面。而大學生的職業素質只要包括職業技能和職業素養兩個主要方面，職業技能包含了職業的知識、經驗和技能三個主要因素；而職業素養包括職業理想和職業道德兩個主要因素。影響和制約職業素質的因素很多，主要包括：受教育程度、實踐經驗、社會環境、工作經歷以及自身的一些基本情況。一般情況下，勞動者能否順利就業並取得成就，在很大程度上取決於本人的職業素質，職業素質越高的人，獲得成功的機會越多。

在沒有學習“創造雙贏快樂的人際關係”這一課之前，就知道在這競爭的時代，面對激烈的競爭環境，人際關係不論在生活關係還是工作處理中都相當重要，聽了老師生動活潑的講述，深受啟發，也對如何創造雙贏的人際關係有了更深的領悟。不論是生活還是工作中，培養良好的人際關係，首先要從加強自身修養開始，交往中必須遵守真誠的原則、互助的原則、信任的原則、理解的原則、謙和的原則。“人無信，不可交”，真誠、誠實是待人的根本，謙和、寬容是美德，是真正的待人之道。但在交往中還必須要把握一定的是非標準，要有自己做人、做事的原則，正如丁遠峙老師所講的人際交往中的“方與圓”，“方”既處事原則，“圓”是處事技巧，圓潤有序。不斷培養和提升獨特的人格魅力，在你的周圍會慢慢的形成一個磁場，就會吸引更多的人和你交往，自然就會處在一個健康、快樂的人際關係氛圍中了。建立良好的人際關係，能夠成就事業。這一課重點突出了，以下幾方面的內容：一、調整好心態,樹立積極主動的工作態度，建立融洽的同事關係。我們必須和不同年齡、經歷、職位的人一起工作，同事之間經常會出現一些磕磕碰碰，造成磨擦，如果不及時妥善處理，就會形成大矛盾，進而影響工作質量。在與同事發生矛盾時，要主動忍讓，從自身找原因，換位為他人多想想，避免矛盾激化。如果自己的確不對，要放下面子，學會道歉，以誠心感人。同事之間交往要有集體意識，以大局為重，形成利益共同體。因此在職場人際關係交往中應從內心建立“尊重他人就是尊重自己”的觀念，友善對待每一位同事，逐漸建立良好的人脈關係，互相受益，這就是雙贏。

總的來説，經過一學期的學習，使我對《大學生素質教育》的理解進一步加深《大學生素質教育》即通過課堂教學來實現對學生的素質教育是大學生所獲知識和能力體現着學習和實踐的成果，是大學生認識和改造主客觀世界的力量源泉。在大學生素質發展過程中，學生處於主體地位。環境是主體發展的土壤，實踐是主體，主體的關鍵意識注重特色、鼓勵創新、富有內涵的環境促進主體的內化和昇華。一般而言大學生素質教育是着力培養學生的專業素質，即“技”的素質，讓學生將在課堂上學到的知識與現實生活相結合，能夠用在課堂上學到的知識去解決在生活中遇到的問題，真正的做到學以致用。

大學生職業素養心得體會 篇15

在學習和生活之餘，要讓大家自然地互相熟識，最好的辦法莫過於組織集體活動，於是就有了野外拓展。這項活動不僅可以鍛鍊大家的體魄和心智，還可以增進團隊精神和珍貴友誼。偶今年已經先後錯過了大一和大二的兩次選課機會，原以為就此失去了拓展我人生寬度。不料運氣甚佳，大三終於選上了。

在上了半個學期的校內訓練課和理論課之後，我們終於盼到了神往已久的野外實踐課。

那是一個不同尋常的週五，可以虛構為“中午的雲彩格外的白，天空特別的藍，小鳥兒也在枝頭盡情歌唱(好像校內已經沒鳥了)。”總之激動的心情是難以用其他的描述來襯托的!懷着這樣的激動之情(主要是興奮)我們領到了裝備，(以前還沒見過，難得啊)。

隨後，30多號黨國棟樑被分成了六隊，意在教育大家首先應當學會組成小團體，並且要讓自己這一黨有個響亮的名號，這樣對外可以識別敵友，不致誤傷了自己人，對內可維持表面上的一團和氣，是構建和諧社會之必須。

第二天早上在集結地三三兩兩的總算把隊伍聚齊了，我們的總導演陳老師作了開營儀式，算是名正言順了，接着最艱鉅的任務就是我們小隊各名成員共同組成一個隊雕。偶們的隊長不知是出於什麼緣故，跟絲路飛天較上了勁，非要我們兩個男生在後面架起一個女生成飛天狀，寓意沙漠裏的駱駝(我們的隊名就叫“沙漠裏的駱駝”)也會飛天。偶本想以身高不夠彪悍為由，堅決地拒絕把女人擺在我上頭，怎奈小隊再無可替代之人，但願不至於某天讓別人認出我就是雷死人不償命的山寨版飛天。

六個隊暗中倉促比拼了一下誰最雷人誰最無聊，就開始陸續登車了。車上有人總是要當出頭鳥的，所以我們好好的打了幾隻出頭鳥——找最雷人的給我們唱歌，唱到連司機師傅都想吐為止!

下車的時候果然有人想吐，看來整人的效果還是不錯哦~下車了最重要的.是填肚子，於是美女也不再顧及淑女形象，端到飯碗就就開始表演狼吞虎嚥這一詞的具體含義。

執行完第一個任務(各自為戰找飯吃)，大家以互相吹捧的方式總結了一下經驗教訓，比如大家討論誰吃出了幾隻蒼蠅，誰的吃相比較雷人等等，黨國的青年幹部們果然非同凡響，積極相應中央關於拉動內需刺激消費的號召，僅僅我們這一個隊就準備了兩副副撲克，背上行囊徒步想最後的目的地走去。

到了一個荒草滿地的小場地裏，各小隊終於光明正大的開始展示各隊的雷人形象，如果田野裏挖洋芋的老大媽看見了還以為我們剛從動物園深造回來呢，實在太撼人了，幸虧大家顧及肚子裏的午飯留着還要登山，不然早就傾瀉而出了!

下午的任務是體驗雜技演員的絕活——走鋼絲，又稱之為“天使之手”，對於某些男生來説是“美女之手”，因為要男女搭配，我沒膽卻為了證明我也有曾上過刀山下過火海的勇氣，做了第一個走鋼索的人(後來事實證明程勇是要付出代價的)，我還沒上去呢就想回來找個電工替我上，爬杆子他們最拿手了，走上鋼絲才發現原來在能地上走路是多麼的幸福!偶壯着膽子很丟人的完成了個項目。

跨越空中斷橋，基本上不涉及集體榮譽，只要自己夠膽便可以。仰頭看着同伴們在高空走斷橋，對於治療頸椎倒是很有好處。看時機差不多繫上安全索，跟大家囑咐：“我爬上去以後，你們不要對我喊任何鼓勵的話，因為這招對我沒用。”説完就開始往上爬。偶很鎮定地爬到高台上，等教練替我換上高空的安全索，順便自己做了一下事故預想：萬一沒有跨過去的話，偶會被安全索吊在半空，然後或者被教練拖回來，或者要自己掙扎着爬上來，無論哪一種都丟臉至極。於是偶沿着搖搖擺擺的鋼板走到斷橋處，看了一眼那不足一米的小小鴻溝，深吸一口氣，一臉悲壯的表情，很豪邁的喊道：“風蕭蕭兮易水寒，壯士一跨兮不復還!”地上的同伴們開始為我鼓勁，明明叫他們不要對我喊的，我這人逆反心理不是一般的重，越是別人叫我做，我就越不願意做。教練對我諄諄教導：“放棄很容易，可是你會留下終生遺憾的。這只是一個小小的坎，你現在可以逃避，那以後你在人生中如果遇到難題，難道就永遠過不去了?” 最終礙於面子沒辦法，硬着頭皮跨了過去，想不到效果還不錯。

大學生職業素養心得體會 篇16

學院依據黨的要求，舉行了一系列大學生素質拓展訓練的活動，實施“大學生素質拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

實施“大學生素質拓展計劃”，有利於形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利於動員社會資源服務大學生素質教育，有利於增強大學生自主創業就業的意識和能力，有利於他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛祖國的人，追求真理、勇於創新的人，德才兼備、全面發展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統一、腳踏實地的人。”

在參加了全校舉行的洪戰輝素質拓展訓練營以及其他的培養大學生素質拓展活動以後，我覺得收穫頗多，也從中明白了學校舉行這樣的活動有什麼目的，實施“大學生素質拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。隨着我國經濟社會的不斷髮展和改革開放的進一步深化，當代大學生生逢盛世，趕上了一個好的時代。一方面他們有着比以往更多得發展機會，施展才華、建功立業的舞台更廣闊了;另一方面，激烈的國際競爭也給大學生帶來了挑戰，甚至可以説是巨大的挑戰。首先對大學生的素質要求高了，他們要有較高的科技文化素質，要有良好的心理素質，還要有健全的法律素質、良好的道德素質和廣闊的國際視野。其次，大學生還面臨着就業競爭的壓力。大學生就業在新增勞動力就業機會當中所佔比重很高。大學生數量增加的越多，在相對有限的就業機會中競爭就愈益激烈，大學生怎麼去面對?關鍵還是提高自身素質。實施“大學生素質拓展計劃”就是一個有益的途徑，既有利於提高大學生思想道德素質，有利於提高大學生的科學文化素質，有利於增強大學生的適應能力，也有利於增強大學生的競爭力。實施“大學生素質拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨着很多新的情況。首先是高校大學生髮生了深刻的變化。比如説，學分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學生公寓的普遍建立，大學生的流動增強，大學生的選擇性增強。

還記得第一次參加洪戰輝素質拓展訓練營，隨着莊嚴肅穆的《義勇軍進行曲》奏響，洪戰輝宣佈開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個系部的學生代表。“洪戰輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮鬥精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的'感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個參與者都能夠從中收穫到樂觀與仁愛、拼搏與奮鬥、責任與擔當、感恩和夢想。：“這次素質拓展營活動，我們不僅得到了快樂，而且學會了户外交流與合作，這有助於我們素質的提升。通過這次活動，我們真正體驗了洪戰輝的七種精神。收穫的不僅是快樂，還有和同學們的友誼，那是平時在寢室睡覺所收穫不了的。在大學，不是隻讀書，還要培養自己的能力，學會怎樣做人。當今社會，大學生的素質令人堪憂，可能這也與身邊的環境有關，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至於大學畢業後還不知道自己的理想是什麼?還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養活。如果是這樣，還不如現在多參加學校的有關於能力道德培養提高的活動，藉助這些活動提高自己的能力。

培養自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收穫到自己平時在書本上無法收穫的東西。

素質拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動意義是深刻的，在我們的實際工作中，我們也要發揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 !

大學生職業素養心得體會 篇17

這門課給我的第一感覺是一門很實際、很基礎，關大學生心理健康教育的指導課程，這對於我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學生而言，是一個非常不錯的選擇。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界。學習了這門課程，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望瞭解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來。心理學是一座橋樑，跨越這座橋樑，讓你通往別人的心靈。有人説心理學是神祕的，我想神祕的知識隱藏在其背後的人們。其實很高興在大學裏初識了心理課，我覺得最大的收穫就是看到了鏡子裏的自己，大學生活已走過了一半，回頭卻看不到神祕沿途的'風景，只留下時間的腳印。

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天， 人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學生作為一個特殊的社會羣體，自身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此，在大學開設專業課堂，為的就是幫助大學生解決上訴問題的。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。並且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善於獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態。

醫學衞生的基本工作告訴我們一個樸素的真理：環境衞生好了，個人衞生意識、衞生習慣好了，人的健康水平必然提高，儘管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來;所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做鬥爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。 從認識社會、認識自身出發，立足學習與發展，對於大學生心理髮展教育也是如此。雖然，現在大學生心理存在着許多問題，但是我相信，通過學習此書，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的心理學知識，想着自我做心理調節，那麼我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因為暫時的失敗而放棄的。

雖然我沒有統的學習過心理學，但一直以來都很喜歡心理學，在高中時還夢想着自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。每個人都希望自己能變得更好，那麼真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行着，只是卻不感覺到孤單，因為心裏滿足了。不會感覺到恐慌，因為我們明白怎麼定位自己。在未來的大學生生活裏，沿途的風景總是會消逝，那麼看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學會認識自己，相信自己，那麼未來的道路上，錯過了風景，卻留下痕跡。

大學生職業素養心得體會 篇18

也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學生會這個大家庭的活動，説實話可能因為去年班級裏面搞過一次類似拓展活動，所以對於這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現任何問題，大家每個人都能放開，都可以很好得融入這個大家庭，當然，也包括我自己。

剛到這裏超級好呀！之後就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時，大家很快就定下了“社會人隊”，並且立馬上網搜索了佩奇的圖片然後畫在隊旗上，想把時間多留給隊舞的編排，後來我利用了現在抖音上很火的一首音樂《東西》並且利用了現成的一支舞蹈，但是！這首可愛風格的舞蹈對於我們組的'三個男生來説有些為難了，但是他們最後還是很團結地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最後跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的，還笑鬧着説要跟黃隊聯盟。

一整天的拓展活動下來，最記憶猶新的應該就是團隊比拼四個項目的比賽，先是輪流練習，在每個拓展項目中找到相對應的方法，但最重要的還是團結，特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候，剛開始真的是紋絲不動，不過經過不斷調整人員、動作，不斷地練習、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實在那個時候已經不會care這些了。再後面就是拉鼓擊球，我們不管什麼樣，怎麼調整，總是擊不起來，甚至十個的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！後來大家都抱着死都不放棄哪怕擊球擊一天，然後也把這項高難度任務放在了最後。萬萬沒想到，原本想先看看別隊的能力咋樣，我們的“姚總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最後敗在了幾根棍子的手下，之前訓練的時候那是相當不錯，可是在現場的時候我們耗在上面好多時間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態堅持到了最後，反而最擔心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協力三局就擊滿了十個，也可能是運氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最後的我們還是相當滿意了！

在一整個拓展活動期間，我會時不時的去看看部門裏的大家在每個團隊玩得怎麼樣，有沒有遇到問題，不過我發現我的擔心完全是多餘的，自始至終我發現大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒裏的高興。我很享受這次拓展活動過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午後的時光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團結一心，不輕言放棄，很感動但也更加温暖，我希望三十二屆的每一位成員不管在以後的生活中也好，工作學習中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發自內心的快樂，也希望三十二屆越來越好，校學生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻，祝願大家能熬過所有苦難，不管遇到什麼，我們是一個大家庭，我也相信，世界會温柔以待我們每一個人，加油！

大學生職業素養心得體會 篇19

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之後，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

我很榮幸能夠參加這次校學校組織的的素質拓展活動，在這加起來一天半的素質拓展活動中，我經歷了很多挑戰和考驗，我也帶着無盡的感動和收穫滿載而歸。以前我對“素質拓展”並不是很清楚，通過那兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動。素質拓展訓練的突出特點：投入為先，拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值；挑戰自我，拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"；熔鍊團隊，體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和羣體合作意識。高峯體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峯體驗；自我教育，培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的`、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性；通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源於國外風行了幾十年的户外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的户外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含着自信心———挑戰自我，戰勝自我。八米高的獨立鋼管再加人本身之高做空中抓扛，沒有恐懼心那是根本不可能的事情；求生牆每上去一點都包含着耐力，技巧加協助；1。6米高的平台上直身向後倒下的運動，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的衝動和體力就能完成的。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

大學生職業素養心得體會 篇20

為了讓我們更好地瞭解如何成為優秀學生幹部，組織了這次大學生骨幹培訓。經過了四次課的骨幹素質培訓，讓我受益匪淺。

在老師第一天的講解中我瞭解到了作為學生幹部首先要給自己一個正確的定位。學生幹部是具有學生身份的特殊領導者，教育者和管理者；學生幹部是具有領導者，教育者和管理者身份的特殊學生羣體。所以，作為一名學生幹部，不僅要提高自身素質。還要用自己的感染力去帶動身邊的人，樹立自己的威信和取得學生的信任。在工作中，我們也要秉承着熱愛工作，樂於奉獻的精神，渴望在學生工作中提升能力的願望。爭當優秀的學生幹部的.原則，讓自己在工作中學到更多，且不斷的提升鍛鍊自己。當然，在工作中要找準努力地方向，如：溝通能力，語言表達能力等。這些是老師在工作中總結的重要因素，也是我們應該學習的地方。

如何成為一名優秀的“學生幹部”這一問題應引起每一位學生幹部的深思。也是我們應該努力地方向，在成為一個優秀的學生幹部之前，首先應該做到的是成為一個優秀的人。做事也亦如此，講究工作藝術，要能夠協調和處理好工作，對工作進行計劃總結，這些都是我應該努力地方面。提高工作效率，我們就應具備管理能力、領導能力、協調能力、表達能力、交際能力、公關能力。但是，要提升能力，也是有方法的，在工作之前，我們應該制定計劃，保證活動的實施；工作準備之餘，也應該做好宣傳工作；工作之中應該做好突發狀況的準備，事後也應該做好總結工作，總結有哪些不足的地方，在不足之中找出對策，謹防下次類似情況的發生，做的好的地方繼續發揚。

在這次培訓中，我也學到了這些，作為一名學生幹部，我現在的職責不僅僅是要做好自己的本職工作，更加重要的是如何教大一的幹事。怎麼樣去處理好工作，並且能夠勝任她們的本職工作。在自己工作之餘如何與其他同仁處理好工作關係，並且能夠建立良好的工作關係。怎麼樣在每一次的活動中把自己的作用發揮出來。工作之餘，也應該告訴她們如何處理工作與學習的關係，這些是我們現在應該做的事情。骨幹素質需要提高，我們自身的素質提高，不僅僅對個人素質水平有很大提升，對幹事的指導也更為明確。因此我認為此次的培訓對於我而言是非常有意義的。雖然只有短短几天的培訓，但是讓我對以前的工作有了一個總結，也在工作之中反省了自身。在過去一年的工作當中，我有做的不足的地方，能夠明白自身有哪些不足之處，這些才是最重要的。

這樣的機會對於我們而言是很重要的，我們也應該珍惜每一次的學習機會，老師用他們的親身經歷和工作經驗告訴我們，在學校中的學生工作對我們現在的學生工作乃至以後的社會工作都是有很大幫助的。所以，在學習中能夠體會更多才是最重要的。

大學生職業素養心得體會 篇21

本週三發起笑翻天樂園一天拓展訓練，通過本次户外活動，增強團隊凝聚力、執行力。在訓練活動中提升自我，學會關心、激勵、感恩及相互信任，勇於擔當！

雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任夥伴們，而是對身後未知的東西沒有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點點的克服，當你轉身背對外面，身體筆直的倒下去時，那個害怕啊！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見後面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰勝了自己！但在這個項目中大家不畏懼，克服心裏障礙，挑戰自我，以互相信任，理解的信念完成了這項目。

斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易説“我不行”。所謂勇氣，只有在行動中才能培養。不是不能，而是不敢。能不能是技術問題，敢不敢則是心理問題，要戰勝恐懼。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周户外拓展的最大收穫，説實話真的很恐懼，但當我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候，覺得自己還挺偉大的。這世上，沒什麼過不去的，給自己加油。

四十幾個人翻過畢業牆只需九分零六秒，這個真的很強很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過畢業牆，除了感慨團結就是力量，更多地是對底下當台階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒有他們根本不可能通過，最後我想感謝當人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背後扶着大家上去的每一個隊員，謝謝大家，我愛你們！！

一天的的軍事拓展訓練到此結束，這段經歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶，這次訓練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業牆，第一次毫無顧慮的仰頭倒下，第一次踩着你們的肩膀翻越近五米的高牆，團隊的力量是偉大的.，你們讓我明白了責任與勇氣。

為期一天的高績效團隊打造的拓展訓練昨天已經在丹水坑風景區的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收穫最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學會成長學會相信團隊學會體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團隊合作的重要性，實現自我超越。本次素質拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收穫的喜悦，更增強了大家的大局意識和紀律觀念。

在玩“珠行萬里”的小遊戲中，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結起來了，感覺就像我們現在一起成長，心裏很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以後我也能這樣陪伴着我的隊員們一起成長，給我的人生藍圖裏描繪出鮮豔的一筆！珠行萬里，鍛鍊團隊的協調合作能力，更強調團隊精神，每一次的成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿完成，樂在其中，收穫真心的朋友與滿滿的快樂。增強團隊協作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美！

今天拓展訓練的第二個內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，着實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終於從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，並且成功的跨越了它。這對於有輕微恐高症的我是一個巨大的挑戰，但是我終於克服了恐懼，戰勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團隊遊戲中，感受不一樣的氛圍！

汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂，在笑聲中挑戰自我，在汗水裏探索實踐，隊員們愈加明白“團隊”的含義，更多的是團隊協作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悦，穿越電網”最後以一名成員“陣亡”的成績結束，“儘管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到後來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化！

個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團隊互助的個人談不上成功！我們熱情徹底激發，團結、協作、奮發的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩！大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收穫了信任，理解了責任，同時更加充滿自信和朝氣。心裏莫名產生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油！在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。