團建心得體會

當我們經過反思，有了新的啟發時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的團建心得體會，歡迎大家分享。

團建心得體會1

盛夏八月，酷暑難當。七月，帶着邁出校園的那份喜悦及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對於剛入職的我來説，港灣院是一個新的起點，一個新徵程。在這裏，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局裏新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院裏召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那麼，生活裏的他們會是怎麼樣的呢？恰逢其會，有幸於8月4日至5日參加了綜合設計諮詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也藉着這次團建，熟悉一下京津地區的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經到了中午12：30了。可以説是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之後，已經到了下午2：00，我們也要開始今天的户外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那麼快樂的進行，得益於有個風趣幽默的教練。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90後已經算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多餘的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰鬥隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”着，“痛並快樂着”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊祕、安全員、環保員，並建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那麼的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那麼的多才多藝，那麼的親切友好。

“達芬奇密碼”——這是一個尋找數字的遊戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表着一個數字，我們要在規定的一分鐘內找出這30個數字，找對繼續，找錯扣5秒。遊戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入遊戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規定的時間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議。可以説這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字遊戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們並不知道怎麼進行遊戲，所以第一輪只是試試遊戲規則。進入遊戲圈內的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了後腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣佈第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備着。每一次，我們都羣策羣力，每個人都分析自己看到了什麼，會是數字幾，就這樣，每個人都貢獻着自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發展作出自己的一份貢獻。江河匯自於溪，每個人的一股力量將成就一個企業。

“青春戰車”——這個環節，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似於兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協作與融入集體。經過第一個遊戲環節的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環節，也漸漸變得沒有那麼大的挑戰性了。

“打造超級團隊NO。1”——五個連貫的遊戲，考驗我們的整體意識與團隊協作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一髮而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演着重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的是，儘量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環節都發揮着作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環，激發企業活力。

到了最後，成績排名似乎並沒有那麼重要了，重要的是，今天能那麼的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收穫到了樂趣與喜悦。

第二天的安排，乘車前往延慶區的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發，又是不短的乘車時間。説事實，對於山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫採集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發現，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。

安全抵達大峽谷，我們開啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷裏卻是十分涼爽，一路上泉水叮咚，兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹茂，灌木叢生。如此長距離的徒步穿越，的確是挑戰自我、熔鍊團隊，提升團隊戰鬥力的最佳方式。峽谷內道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會濕鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往裏走，發現越難，有些地方水流湍急，巖石由於時間久遠，上面長有蘚台，走上去會很滑，一不小心就有落水的危險。有隊員不忍心看到有人落水，乾脆直接趟入水中，攙扶着其他人。就是這種甘於奉獻的精神，這種互相扶持，感染着我們每一位隊員，讓我們覺得前行的道路並不是那麼的曲折無助……中午，經過兩個多小時的穿越，每個人都有點精疲力盡了，在領隊的鼓勵下，我們繼續前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之後，一小隊人圍坐在一桌，自己動手，來一場野炊，體驗一下在野外用餐的樂趣，也算是一種美好且難忘的享受。餐後，繼續前行，這時候真的是考驗耐力的時候了，因為下午的陽光更烈，好在每一位隊員都能堅持繼續走完全程。就像是做設計，需要的是長年累月的堅持，才能將工作做得最好……

短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收穫多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一羣志同道合的人與你一併，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這麼一羣人！

團建心得體會2

參加工作組織關於團隊建設主題的活動，主要有以下幾點心得：

1、團隊一定要有一個目標。正如董事長所説，沒有方向的團隊就如同沒有方向的船，遇到什麼風都是逆風，沒有助力，團隊形成不了合力。全體成員圍繞一個目標，更容易形成強大的團隊力量。

2、明確的分工和和合理激勵。即把合適的人放在合適的位置並給以他最大的動力。人的潛能無限，需要得到最大開發，但是前提是需要有孕育潛能環境，這有賴於公司給予合理分工、明確的職責以及合理激勵制度。合理分工會讓效率大大得到提升，每個人明確自己的職責，明白自己該幹什麼，達成什麼樣的目標，同時配以前進動力，自然執行力和團隊合作都比較強，這才是團隊合作最基本最重要要素。

3、加強自身功力修煉，努力為團隊出力。“窮着獨善其身”，董事長引用這句話來闡述自我學習與進步的重要性，在工作之餘，不管是個人還是公司都要積極自我學習、自我成長。

4、“達者兼濟天下”，團隊之間相互多支持和幫忙。沒有完美的個人，只有完美的團隊。一個人力量必竟有限，工作中也難免會遇到一些問題，如果能夠在做好自己工作同時多去幫助身邊夥伴，既提升了自己，還收穫一份真摯的友誼，同時為公司營造一種良好氛圍。

5、允許團隊之間存在一定磨合期以及個性差異。每個人秉性和天性都不一樣，相處難免會有隻站在自己角度考慮問題時候，這時多多擔待，給予團隊一定磨合時間，同時也允許個性化發展，呈現多元化公司範圍。

6、關於公司SWOT分析，個人體會是優勢在於大國內教育體制化、指標化，同時開始有很大一部分社會精英意識到教育的問題並嘗試做些改變，國內市場上真正提供精緻教育產品的公司也較少，能把中西教育精髓結合到精緻的更少，這給予公司巨大市場機會。劣勢在於教育行業前期需要投入非常多，市場培育週期較長，只有慢慢才能做出效果，且人才難尋，在浮躁商業社會當中，真正願意投入到做好教育優秀人才難找，而當前市場上競爭又相當激烈，需要在做好產品和把握市場機會上尋找平衡。

團建心得體會3

西部大開發戰略的實施已久，“橋頭堡”建設也已漸入佳境，在我黨的積極領導下，我省經濟社會得到長足發展。與此同時，青年同志對於未來社會的重要作用日益突出，團員青年的流動更加頻繁、思維更加活躍、訴求更加多樣的實際情況，使得如何加強基層黨建帶團建工作成為現階段的工作重點。

黨建帶團建工作是我黨在新的時期下進一步加強和改善黨對青年工作領導的時代需要。在加強黨的建設同時，注重加強團的建設，對於不斷增強團組織的吸引力、凝聚力和戰鬥力，對於共青團更好的當好黨的助手和後備軍，具有重要的現實意義和深遠的歷史意義。那麼，學院的黨建帶團建工作，是發揮學院團隊組織生力軍作用的根本保證，是確保學院團建工作政治方向的重要舉措，也是新時期學院思想政治工作規範化、科學化的必然要求。鑑於現階段的實際情況，為響應上級領導工作，我大隊對此作出一系列的學習活動，作為一名共青團員，以下為本人對此的學習心得。

團建心得體會4

1、通過此次團建拓展訓練我認為團隊精神就是團隊成員上下目標一致、協同共進。就如航行於大海中的艦隊，有艦長的統一指揮，有船員的羣策羣力，在這艘船上，每一個人都發揮着重要的作用，才能使艦隊快速航行，達到甚至超越設定的目標！

2、通過此次公司組織的團建拓展訓練的幾個活動，使我想到的是要想團隊共同發展，團隊成員就必須具備有效溝通和良好的交流環境，如果不能很好的交流，則可能導致工作效率不高，各方面不協調，進程緩慢，甚至會發生員工牴觸，不配合，而如果成員間能及時交流，將經驗教訓進行分享，便能夠獲得更多的收穫，團隊效益也會明顯增多，最終達到團隊成員共同成長。

3、通過這次團建拓展活動，收穫了很多。我認為不管我們做任何事情都不能輕言放棄，因為你不知道下一次機會我們會爆發出多大的能量，即使最後失敗了，但是過程中我們每個人都盡了自己最大的努力。在最後的團隊挑戰中，雖然一開始我們離目標時間差距很大，但是經過我們一次次的努力，我們不僅完成目標還創造了新紀錄。從這個團建活動中可以看出，團隊的力量不容小覷。謝謝公司組織的這次團建拓展活動。

4、通過這次團建活動我深深感受到了團隊的力量，團結的力量，以及每一個團隊成員積極努力向上的力量。在活動過程中，每個人都積極參與進來，每一次的失敗大家都不輕言放棄，通過一次次的嘗試，一次次的進步，到接近目標，到最後的達成目標，甚至超越目標，都證明了團隊成員團結的力量是很強大的，過程中大家，慢慢磨合、相互幫助、不離不棄。感謝公司領導組織的這次拓展活動！

團建心得體會5

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練後，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開羣眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峯”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時光?為什麼事情辦起來總是不順利?為什麼?為什麼?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多麼完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅遊，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終!

從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭着説“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊着對呼“特工特工，永攀高峯”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯着對面的單槓，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽着下方隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看着下方我更怕，還是沒能爬上最頂峯，最後我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也後悔沒能堅持下去。

當完成活動後，大家坐在一齊，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該幹什麼。

第二，團隊中所有人應持續一個用心上進的心態，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態，能否將活動完美地完成。

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以後所有的活動，大家都能否以一種用心的心態參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但必須是較優。每一個人按照自我所承擔的主角儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執行的過程中再根據實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。

團建拓展活動心得體會

上週末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之後，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人説3秒有人説4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之後，最後用行動證明了我們的實力2秒多鍾，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了。

教練説的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。

當我站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下方問：“下方的夥伴，你們準備好了嗎?”對於台下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高台上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向台上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達最完美的效果。

“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時光，2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來説這是一個很艱鉅的挑戰。

隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對羣眾的參與意識與職責心。隨着中心的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標!

團建心得體會6

第一天的拓展活動中，有一個團隊遊戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規定的時間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收穫了很多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規範，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現信息共享，充分發揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友説卡牌在這裏在這裏，可是站在隊友的角度思考，你説的“這裏”究竟是哪裏。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力量單點突破，將複雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決於團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的羣策效應會激發個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手並進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一羣人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉着你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的羣策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續前行。當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續前行。

團建心得體會7

項目組組織我們參加團建聚餐，通過此次聚會談談我的體會：

第一，領導為大家建立我們項目組的目標，建立一個共同的願景，在建立的過程大家都積極的參與發言，坦誠的説出自己的想法進行交流，這也讓我明白了在團隊中建立共同的願景，這是提高團隊凝聚力的最有力的舉措。

第二，強化學習培訓，提高效率。人員素質的提高是完成目標的前提和保障，特別是管理人員，所以領導要求所有管理層應當參加公司舉辦的培訓，從內提升自己後才能更有效的帶領團隊，將團隊發揮更大的作用。

第三，要加強溝通，增進互信，倡導平等。每位員工之間或團隊之間都應當架起溝通的橋樑，確立互信、共同學習、共同發展、共同成長，這樣才能共同創造輝煌的事業。每位管理層都應當鼓勵下屬員工開放溝通，平等化溝通，發現問題、遇到問題都可以大膽的提出自己的建議和想法。因此作為管理層也要主動關注團隊員工的情況，即時瞭解他們的需求，為員工着想也同樣能帶來更好的工作效率。

在聚餐的過程中大家有説有笑，其樂融融的。大家各抒己見，提出自己團隊遇到的問題，大家一起出謀劃策提出解決方案以提高日後的工作效率，也有些領導也會分享一些自己以前如何與下屬溝通，讓員工們團結一心也會聊一些有趣的事情，這樣的氛圍會讓我這一位新到沒多久的員工感覺的愉快，日後的工作中大家一起成長，一起完成共同的目標。

團建心得體會8

第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去認真琢磨，在規定的時間內把30張卡片根據挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收穫了許多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項嬉戲都有它的規章。

在進入工作狀態之前，必需去了解、熟識規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟識規範，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學問結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現信息共享，充分發揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友説卡牌在這裏在這裏，可是站在隊友的角度思索，你説的“這裏＇畢竟是哪裏。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的勝利取決於團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的羣策效應會激發個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關心，一起攜手並進，勝利完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個人可以走得很快，但是一羣人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉着你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的羣策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續前行。

當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不捨、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續前行。

團建心得體會9

短暫的團建活動結束了，我們也踏上了歸程，雖然回來的路上比較婉轉，但是還是收穫滿滿的歸來。

這次拓展訓練，讓我想到了以前想都沒想過的問題，若不是親身體驗，絕對想不到團隊合作的精神和力量有那麼大。沒有完美的個人只有完美的團隊，個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。一個人強大並不是真正的強大，只有團隊強大才是真正的強大。

第一天，早早地結束了夜班工作，換上我們統一定製的活動服裝，趕回集結點坐車，一晚工作並沒有讓我們死氣沉沉，臉上的疲憊都被即將出發的喜悦所沖淡。一路無話，刷抖音、看小説消磨時間，車子駛入日照境內距離目的地還有半小時路程，教練開始活躍氣氛，短短的二個互動小遊戲將氣氛搞起來了，沉睡的同事們也都精神高漲的等待目的地的到達。

下了高速走了一小段路程就開始進山了，蜿蜒曲折的爬山公路走的提心吊膽，到達景區門口下車集合，分為了四個小隊，我們小隊叫“王者歸來”隊歌選的《朋友》裏面的片段，意在我們每個人都是最棒的團結一心共同努力。

在買票和景區交涉的時間，第一個小項目開始了，首先教練問我們每個人：“一分鐘可以鼓掌多少次？”頓時下面可熱鬧了説多少的都有，最少的説二十幾次，最多的説三百次，最後教練讓我們驗證一下，計時鼓掌，我們發現我們每個人都忘記了最重要的一點，那就是實踐，都僅僅停留在“想”這一階段而沒有想到去“做”。

教練接下來提出“是否可以鼓掌次數更多更快？”對啊我們怎麼沒想到，驗證了做到了為啥沒想着突破自己，最後在教練的提醒下改變了一下計數方式，完美的又有了新的提升。簡單的事情往往藴藏了深刻的哲理，我們思想太呆板了，以後在工作生活中遇到事情不能止步不前要勇於實踐，還要不斷完善突破自己。

簡短的小遊戲結束開始了為期二天的拓展訓練第一個重頭戲：越野路！峽谷穿越———毅力與堅持不放棄的精神。

對於平常忙於工作的人來講，徒步穿越大山非常痛苦的，且不説距離長短，因為這段路並非坦途，呼吸着大山裏的新鮮空氣，行走在茫茫的大山，前方充滿了未知的挑戰，草叢、山澗、陡坡、蚊蟲的叮咬，我們所有人都完成了這個考驗，但毫無疑問有同事會感覺到累。“身體是革命的本錢”，工作再忙，也要抽出時間鍛鍊身體，只有有一個健康的身體，工作中才會精力旺盛，效率倍增。

中午午餐休息了一個小時左右下午的項目又開始了，下午進行的是“信任背摔”摔下去的那一刻，我才知道，我也是會怕的。每個隊員需要輪流站在高高的背摔台上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向後倒下做“背摔”，此小組其他成員在台下雙手做保護。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所有隊員進行前都要將身上的尖鋭物品等全部去除。信任背摔讓我們體會到：信任別人是一股勇氣，被信任是一種幸福！

第二天早上放假半天用來自由活動參觀了九仙山各大景點，下午即將踏上返程進行的最後一個‘結業’項目那就是求生牆，求生牆也稱之為畢業牆，顧名思義它是對培訓學員培訓成果檢驗的一個科目。

求生牆牆高4.1米，要求全體成員在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，將全體學員從地面攀上離地高達4.1米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是説有一個上不去則全體失敗，此項目純粹是人的力量與團結的體現！

他是由二戰時期的軍艦上的水手發明的，也是真正意義上的活命當時的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒有繩子作為工具，現在軍艦被擊中，即將沉沒，正常出口堵塞，全體船員只有爬牆才能獲得逃生的機會，牆高4.1米，單人無法獨立通過，只有依靠每個人的團結協助。在教練的指導下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將夥伴了送上畢業牆，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小夥伴們拉上了畢業牆，最終我們以十四分鐘不到十五分鐘順利結業。“梯”和“手”的結合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感！最後所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。

團隊此刻在我眼裏不只是一起工作，不只是協助和勝利，而是我們一羣人，向着同一個目標相互協作，相互幫助，不拋棄，不放棄，共同向着一個目標前進，至此深深的體會到了一個團隊的核心力量以及我們生活當中都會遇到的各種問題，能夠做的就是，學會用集體的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，一個人的精力和力量都是有限的，如果是一個集體，好多人團結在一起的力量那是無限的，雖然過程可能會坎坷曲折但是和我們學到的東西相比這只是微不足道的！

團建心得體會10

面對4。5米高的畢業牆，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4。5米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人終於越過了這個畢業牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的.作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局，決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案，如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。

比如在爬畢業牆中，誰先上，誰後上，哪個隊友最後上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。

我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。

作為團隊的一員，我們首先第一必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任，每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；

第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力。

第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

團建心得體會11

近期公司組織了一次赴xx的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛鍊中學習，在體驗中改變，收穫了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建遊戲“國王逃避球”讓我印象深刻，遊戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小夥伴在場外興奮的拿着沙包向場內逃避的小夥伴們扔去，臉上都掛着洋溢的笑臉，遊戲很是激烈，勝負難分。這個遊戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才幹將團隊的力量發揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊遊戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位於xx縣城有名的革命舊址xx展覽館，以及革命先輩xx齊心的故居。院子裏的棗樹石磨馬槽無不透漏着歲月的痕跡，那裏的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮鬥不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不説，我們建立了友誼的小船，一起活動一起説笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。活動結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰線上合作密切的戰友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

團建心得體會12

20xx年8月27日，對於很多人來説可能只是一個普普通通的星期五，而對於我們這個集體的人來説，卻是非常有意義的一天。

我們來到了江北和另外的幾個單位進行了一次團建活動。其實在去之前，我的內心是很抗拒這種活動的，體力活動並不是我的強項，所以去之前，我已經準備好了做一個小透明，只要把這一天度過就可以了。

到了江北之後，才知道團建的分組並不是按照熟悉的人來進行分組，而是隨機分組，也就意味着要和一些並不熟悉的人，在這一天當中進行合作互助，去完成一個又一個的任務。

第一個活動就出現了讓我恐懼的體育項目，雖然規則並不是很複雜但跑步這種運動我很擔心會拖了團隊的後腿，在嘗試的過程中就已經感覺到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點。在正式比賽時，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績，大家雖然沒有責怪我，但我的內心也是很內疚的。於是在第二個活動中，不用全隊都上場的情況下，主動選擇了不上場，並不是我膽怯，而是覺得有人比我有優勢，適當的後退也是讓團隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績。

讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關係的活動，雖記不得名字，但當教練發完任務卡和七巧板之後，我明白了遊戲的大概目的，因為完成所有的任務都需要整套的七巧板，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務是不可能的，而需要第七組的調配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績，整組人都很開心。在教練公佈這個遊戲的真正意義之前，我對遊戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過第七組的調配之後，完成一個總分數的目標才是遊戲的真正意義，也就是團隊的目標要一致，其他人要為了這一個總目標而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標才是王道。其中第六組拿到了滿分的成績，讓我明白，就算資源有限，也要儘自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績。

挑戰150這個遊戲中，當大家都認為用鼓顛球這個環節很難的時候，在遊戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來這四個環節是在告訴我們大家，只有平台穩，我們才能更好的發揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結一心，一切才會進展更順利。

最後一個環節，是在規定時間內完成教練要求的內容。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務或者完成每一項工作時，一定要明確這項任務的標準。也是幫自己明確自己的目標。然後當我們覺得那個目標不可能完成的時候，最終經過團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內完成的要求。讓我明白了目標的力量。有目標在不管這個過程多麼困難，多麼痛苦，在完成目標的那一刻，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標越難達成，成就感就會越高。

最觸動人心的環節就是每個隊伍會承擔整個隊伍的懲罰，而六支隊伍裏，每次只有一支隊伍不會受到懲罰，很多人在懲罰中到後面已經體力不支，但仍然在堅持，沒有一個人放棄，讓我知道，任何一個團隊的領導都有他該承擔的責任，不管下面的人做的成果是好是壞領導都有他該承擔的責任。團隊永遠都是一榮俱榮，一辱共辱的事情，永遠不要有事不關己高高掛起看熱鬧的心態。英語中teamwork，team在前，work在後，就是在告訴我們團隊永遠先於工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也終將走不遠。

這個環節還有一句話讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”，不管是工作還是生活，我們在生活中總會遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之後，不如自己預期時就會止不住抱怨，但不管任何一種選擇，我們既然做了，就要努力去堅持，不管結果如何，也都有它的意義所在，不應該抱怨和後悔。

最後，感謝領導給了我們這次團建的機會，讓我明白了團建的意義並不在於成績，而是過程。從中學到了這麼多的東西，也看到了自己更多的可能。未來可期，我也會努力成長，成為更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服務於我的家長們和孩子們，更好的發揮自己的價值。

團建心得體會13

“康泰之樹，出自茂林，樹出茂林，風必折之。”一棵健康高大的樹木，一定是從茂密的森林中生長出來，這棵樹如果離開這片森林，風一吹來勢必折枝散葉。在現今社會中沒有一個人單靠自己就能頂天立地。企業競爭不是個人賽，而是團體賽。因此，增強領導才能，實施人文管理，倡導人盡其才，各司其職，增強團隊凝聚力、向心力，實現智慧共享、資源共享，合作共贏，最終成就一支優質高效的團隊，從而助推企業跨越式發展。

一、增強領導才能

增強和發揮領導的指導作用，首先領導必須以身作則，為團隊成員起榜樣和示範作用；其次，明確企業的經營理念、目標；再次，明確各團隊成對員的角色和責任分工，充分發揮團隊成員各自的才能，激發每個成員最大的潛能。比如，《南極大冒險》視頻中羣狼狩獵片斷，讓我們看到了一匹精明能幹、沉穩睿智，頗具組織、領導才能的狼首領，正是在它的英明帶領下，羣狼捕獵成功、共渡難關。

二、增強團隊合力

在每一所企業裏，都有一個龐大的團隊，大家由於心態、觀念、能力的不一致，難以高效地完成各自的目標，正所謂“百姓百心”，很多工作進展緩慢，作為領導者和管理者必須以人為本，採取科學有效的管理方法，讓全體員工凝成一股繩，建設一支高效團隊。

1、目標引領：團隊凝聚力是無形的精神力量，是將一個團隊的`成員緊密地聯繫在一起的看不見的紐帶。團隊的凝聚力來自於團隊成員自覺的內心動力，來自於共識的價值觀，是團隊精神的最高體現。因此領導者要提出先進的辦學目標，以辦學目標引領團隊前進的方向，使團隊成員對工作目標形成統一和強烈的共識，增強團隊成員對團隊的向心力、凝聚力，使團隊走向高效。

2、溝通協調：領導要進行充分溝通，引導團隊成員調整心態和準確定位角色，把個人目標與工作目標結合起來，明確知道自己要做的事，以及清楚如何去做，增強團隊成員之間的溝通和協調。其次，領導要及時發現團隊與中層領導之間的矛盾衝突，通過溝通和協調，促使二者之間不斷達成共識，更好地促進目標的實現。

實施人文管理沒有規矩不成方圓。同樣，企業要加強團隊建設必須要依靠制度，但在制度的規定上要有彈性，體現人文化管理。其次，人文管理還體現在領導者要放下領導的權利，以優秀的人格魅力來管理團隊，讓團隊成員心服口服。

團建心得體會14

團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程。看似周而復始的小遊戲，其實都是新的開始。脱離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。説實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人並不容易，雖説只有短短一天的相處。

團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演着一個角色，參與者並不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥着冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去稜角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧願做汲汲營營於世的旁觀者也不願撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

説好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來説往往是至關重要的。很慶幸隊伍裏有一羣可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就往前衝，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……

團建心得體會15

6月2日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去遊玩兩天，活動開始後，我發現此次是以團隊建設為目的，並不像以前那麼簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先説下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平台上，背朝下面由同事建起的“人牀”直立倒下。在下面搭建人牆的同事都很認真，可是當我站在平台上時，還是有點緊張，平台隨着我上去不停抖動，深呼吸後，隨着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個項目整體來説還算順利，通過這個遊戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個遊戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然後找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互説話。我們討論了一小會，簡單説了那些肢體語言代表前後左右，怎麼把繩子抻成正方形。帶上眼罩後，教練把要求改成了等邊三角形。遊戲開始後，我摸索着向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發現自己被繩子繞住了，一小會後有人拍我的手讓我鬆開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘後我們摘下了眼罩，總體來説是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

通過這個項目，首先我感受到協作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是領導者還是被領導者都應該站在自己的位置，朝着我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像遊戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什麼都應該把握適當的度，有些事情抓的太緊只會適得其反。如果最後的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規則的基礎上，給予適當的空間。再次，我覺得客户也好，平時發生的任何事情也好，都會隨時發生變化，所以我們無論做什麼事情，都不能太死板，要學會隨機應變。總之，一個團隊無論做什麼都應該做到一個規則，一個説法，一種態度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重複一次，浪費了團隊的時間；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規則，傳給下一位成員時丟掉了小數點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規則，違背規則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。