生命在於運動優秀演講稿
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動,我們的學習時間較長,又處於長身體的階段,如果只有腦力運動而沒有體力運動,就會影響我們的健康成長。
人們常説:文武之道,一張一弛。最好的辦法,就是每天擠出一小時或者更多的時間,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合,腦力運動和體力運動互相調節,對健康大大有利,對提高學習效率也大大有利。
作為學生,我們首先應該上好體育課,做好課間操,其次,要利用課外活動的時間,根據自己的實際情況,合理安排時間,經常參加體育鍛煉,並且要持之以恆。 我所講的合理運動是指科學的體育鍛煉,觀察我們的校園,你會發現,有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學,每當一下課就抓緊分分秒秒戰鬥在乒乓台前。這些都不是科學的`鍛鍊方法。這樣反而會影響我們的學習,影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時間控制的體育鍛煉。
我們青少年與要參加體育鍛煉,我們的老師更需要參加體育鍛煉,因為你們工作忙,壓力大,家庭瑣事多,就更需要擠出時間,走向户外走進自然,去參加各種各樣的體育鍛煉。
生命在於運動。運動,帶給我們活力;運動,帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動,賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!老師們、同學們,露出你們的笑臉,做個運動的自己,做個快樂的自己,做個健康的自己!
謝謝大家!
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