心態訓練之活在當下

活在當下的英文是Live in the present。活在當下的真正涵義來自禪，禪師知道什麼是活在當下。有人問一個禪師，什麼是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。

我現在問大家，對於你們來説，什麼事情是最重要的?什麼時間是最重要的?什麼人是最重要的?有人會説，最重要的事情是升官、發財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是大學聯考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的。

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯着他;他往下看，萬丈深淵在等着他;他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們説他幹嗎?(回答：吃草莓)，對，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把，58歲現象。吃草莓這種心態就是活在當下。你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人説，馬上就要死了，還吃什麼?他不是還沒死嗎?機會在動態中出現，沒準老虎走了，他還可以爬上來。你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。

有一個營銷經理聽了我的課，越聽越上癮，原來他當過營銷學老師，覺得講課沒意思，後來跳槽幹營銷了。他對我説，沒想到講課還這麼有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實他只要把握了現在，認真做一個營銷經理，把每天的事情都記在日記上，一邊做營銷，一邊回憶過去，一邊展望未來，缺理論你可以看書學習，日積月累，你就可以寫書，沒準你還可以超過汪中求呢，汪中求寫了一本書，叫《細節決定成敗》，你可以告訴別人，細節不能決定成敗，戰略和戰術決定成敗。

雅典奧運會上的王浩，全中國的目光都集中在他身上，這是中國爭奪的最後一塊金牌了，王浩壓力太大，緊張得動作都變型了，劉國樑教練把他叫過來説了幾句，王浩上去了，最後打輸了。記者們都很失落，一個記者怒氣衝衝地質問劉國樑，你剛才跟他説啥了?你怎麼這麼無能，不能調整他的心態?劉國樑説，我告訴他要擺正心態。如何擺正心態?如果劉國樑這樣對王浩説，你現在爭奪的是中國代表團的最後一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國樑應該這樣説，你現在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關係;你別怕他，他還怕你呢，他現在內心比你更緊張;你技術比他強多了，你要藐視他，你一定能打敗他!劉國樑如果這樣説，王浩就能贏。

有人聽明白了，活在當下，今天晚上就去搶銀行，麻煩了。活在當下是讓大家當下快樂，現在快樂，如果現在你不開心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。中國銀行哈爾濱分行的一個支行行長整了10個億，現在全國通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當下。活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。你開着一個吉普車在原野上狂奔，在享受迴歸自然的野性所帶來的.快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你説，吳老師説了，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在當下，要以未來為導向活在過程當中。

活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人説，吳老師，我對我的現狀不滿意，怎麼辦?你換一種看法解釋現狀不就行了嗎?你抱怨現狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。

具有陽光心態的人，不能增加別人心裏的陰暗。華北製藥集團有一個老工程師，經常抱怨，同學當官的當官，發財的發財，就我混得最慘。由於他經常抱怨，同事關係緊張，家人也不待見他，終於有一天得了精神分裂症，他進了精神病醫院。你要給人一個好的預期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。

我現在講一個案例，前面一半是真實的，後面一半是我杜撰的。一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，説母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結果發生車禍，送醫院搶救無效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫院後，大夫給太太打電話，你先生因車禍逝世了，你來處理後事吧。這個女士是一個下崗女工，孩子在念高中準備大學聯考，她正在做飯，全家人唯一的經濟來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發了瘋似的往醫院跑，忘了關煤氣，家裏失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。要學會理智一些，災難既然發生了，就要既來之則安之，把握當下。有人説，吳教授，你是站着説話不腰疼，誰攤上這些事都不會理智的。我承認你説得對，但我們要盡力去做，努力養成習慣。