寒假安全教育演講稿集錦15篇

通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那要怎麼寫好演講稿呢？下面是小編精心整理的寒假安全教育演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

寒假安全教育演講稿1

各位同學，大家好！

本學期緊張忙碌的學習生活已結束，我們即將步入寒假生活。為了讓大家過一個“安全、快樂、充實、祥和”的寒假，假期中同學們應注意以下幾點：

第一：離校時要注意，務必按照班主任及科任老師的要求記錄好自己寒假作業。

第二：要崇尚科學，反對迷信，不參與不健康的迷信活動。要多讀好書，少看電視，預防近視，注意用眼衞生。科學合理的安排好假期時間。

第三：居家安全。在家中要注意用電安全，注意在家用炭火取暖注意室內的通風，防一氧化炭中毒；注意防火、防盜，防食物中毒，不要暴飲暴食。

第四：去同學家或外出時，一定要告訴父母：到哪裏去、和誰一起、什麼時間回來。不要讓父母擔心，這既是孝敬父母的'表現，也是對自己負責任的體現。

第五、加強自我保護意識。不接受陌生人的小恩小惠，不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被欺騙、拐賣。

第六、注意交通安全，要乘坐正規車輛，不坐無牌、無證、超載車輛、機動三輪車，不得在公路上嬉戲遊戲。

第七、春節期間注意燃放煙花爆竹的安全。燃放煙花爆竹要在父母監護之下進行。

第八、防冰凍。下雪，結冰，道路危險。同學們儘量不要外出。如果一定要外出，做好防滑準備。禁止到池塘、河流、水庫等邊沿玩耍、滑冰，防止冰面破裂導致溺水事故的發生。

總之，安全第一，警鐘長鳴。只有大家都能時時處處注意安全，不安全的事情堅決不做，那麼，危險才會遠離我們。我們才能永享平安、幸福和安康。

祝同學們：身心健康，不斷進步，假期快樂！

xxx

　　20xx年1月10日

寒假安全教育演講稿2

親愛的朋友們，當領導交給您一篇陌生的公文，您還在為了苦苦揣測其格式或者內容而煩憂嗎？即將從學校畢業的莘莘學子，還在為了寫好一篇論文而找不到合適的資料煩惱嗎？我知道，在撰文過程中，這些林林總總的煩惱總是伴隨着左右。11月份，隨着資源下載中心的全新上線，您的這些煩惱和憂愁或許能得到有效緩解。

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寒假安全教育演講稿3

親愛的同學們：

寒假即將開始，為使你們能在健康、快樂、祥和、文明的氛圍中歡度寒假生活，特將學生假期校外生活的注意事項和幾項要求告知如下：

一、思想上要高度重視。

牢固樹立“安全第一”的思想，做到：關注安全，關愛生命，我要安全，我懂安全，人人講安全，事事講安全，時時講安全，保證人人安全，過一個安全詳和的'春節。

二、堅持“預防為主”的。原則，重點做好“三防工作”。

1、防交通事故。春節是同學們走親訪友的高峯期，也是各類交通安全事故多發階段，希望同學們在寒假期間能夠遵守交通法規，注意乘車安全，沒有春運證的車不要乘；無牌無照的車不要乘；擁擠的車不要乘。

2、防煙花爆竹。接近年關，煙花爆竹大量上市，一些“三無”劣質產品偷偷上市，同學們在購買時一定要注意，能在家長的陪同下，在正規的經銷處購買。在燃燒鞭炮、焰火時，要在寬敞地方放，不要對準人放，避免造成人員傷亡。

3、防火、防氣、防盜、防電。在生活中要注意消除水、火、氣等存在的隱患，做到用氣安全，防煤氣中毒、防火災等。

今天，__—__學年度第一學期就要結束了，在這裏預祝同學們度過一個愉快的寒假。

寒假安全教育演講稿4

各位老師，同學們：

大家好!

“生命”，一個多麼鮮活的詞語;“安全”，一個多麼古老的話題;“幸福”一個多麼美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖;在安全的問題上，我們必須防範在先、警惕在前;在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命築起安全的長城。

涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有很多：如交通事故、火災火險、溺水、食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、毒品危害、艾滋病等等。在全國各類安全事故中，學校安全事故所佔的比重很大。幾年來，中國小生因交通事故造成的傷亡不斷增多。交通事故給學生、家庭乃至社會造成的損失極其慘重。據統計，中國小生因安全事故、食物中毒、溺水、等死亡的，平均每天有40多人，就是説幾乎每天有一個班的學生在“消失”。

同學們：進入冬季後，交通安全和防火安全是我們全體同學在安全方面最需要注意和防範的兩個重點。為此我提醒大家：

一、同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全後方可通過。

二、坐公交車上學的同學上下車時要格外注意安全。要排隊等候，待車停穩後，按順序上車;上車後不得搶座佔座;乘車時不得將身體探出車外，不向車外拋擲物品。

三、不得攜帶易燃易爆等危險物品。不帶火柴、打火機、汽油、爆竹等進入校園。

四、要注意實驗課的安全。在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的'指導下進行，並且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生危險

五、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。。

六、我們每位同學還要注意心理安全。青少年時期容易衝動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替説理，以免給自己和同學帶來不良的後果。同學之間要互相體諒、關心、理解，以平和的心態來處理自己所面對的困難。

我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。若發現有安全隱患，要及時向老師或學校領導彙報，防患於未然。

同學們，安全工作無小事，安全責任重於泰山。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜、敬畏。把安全意識化為自己的行動，讓危險遠離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想，希望我們珍惜這僅有一次的生命，平安度過每一天。

寒假安全教育演講稿5

老師、同學們：

轉眼間，寒假就要來臨。為了保證同學們過一個平安、歡樂、祥和的寒假，同學們在假期要注意以下幾點：

1、一個人在家的時候要關好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內電器、煤氣等的安全，對於自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發生。

2、寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學們在外出時，要儘量結伴而行，嚴格遵守交通規則，不要去乘做未經交通部門檢驗通過無證、無牌及違章超載的`車船，避免人身和財務的意外損失。不要輕易和陌生人聊天x，更不能吃、喝陌生人給的東西，如果遇到困難直接找警察叔叔幫忙。

3、春節期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身體健康。此外，不要參與各種形式的封建迷信和賭博活動，從小養成“崇尚科學，遠離毒品”的良好習慣。

4、放煙花一定是同學們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空x曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規的經過批准的店內購買，這樣才能保證質量可靠，燃放時才能減小意外的發生；第三，在燃放時一定要按照説明使用，切不可對人、對物燃放。

下面是幾個常用緊急電話，同學們一定要記住：警情110、火警119、急救120。

此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結合，好好休息，保證有充沛的。精力投入到下一學期的學習中去。過一個愉快而又充實的春節！

寒假安全教育演講稿6

同學們，寒假將至，春節即來，為了使全校師生過上一個平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的寒假和春節，我今天在這裏給大家進行一次假期前的專題安全宣傳。安全涉及的內容很多，我想從以下幾個方面講一下寒假期間的安全問題，以及在春節期間的注意事項

一、注意交通安全春節是走親訪友的高峯期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規，做到以下幾點：

1、不在馬路上跑鬧、玩耍、打球、做遊戲等。

2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。

3、不得在馬路上騎自行車、玩滑板書等。

4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不擁擠。

5、文明乘車，乘車時要繫好安全帶或抓牢扶手。

6、不坐報廢車輛、無牌無照、破舊車輛。

二、注意水的安全不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、釣魚、划船。

三、用電的安全

1、要在家長的指導下使用家用電器。

2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。

3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

四、注意火的安全

1、不準玩火，不得攜帶火種，發現火災不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警。

2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

3、燃放煙花爆竹時一定要注意安全，最好做到不放或在家長的指導下燃放。

五、注意飲食安全

1、自覺養成良好的個人衞生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。

2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗乾淨後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。

嚴禁吸煙、喝酒。

4、不暴飲暴食，防止消化不良。

六、注意精神安全

1、遠離網吧。在家裏上網要聽從父母的指導，不登錄、不查看不健康的網站，上網時間要有節制。

2、不要涉足營業性電子遊戲室、枱球廳、錄像廳、卡啦ok廳、歌舞廳等娛樂場所。

3、不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。

4、不購買、不借閲內容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶;不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節目。培養文明行為，抵制消極現象，促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風氣的形成、鞏固和發展。

七、注意其他方面的安全

1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

2、外出旅遊或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結束時，等大多數人走後再隨隊而出，不可在退場高峯時向外擁擠。

4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好，防止煤氣中毒。

5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。

6、不偷不搶，不拉幫結夥，打架鬥毆。

7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。

同學們，安全事項涉及方方面面，只要我們時時注意、處處警惕，平安就一定會來到我們身邊，健康就一定會常伴我們左右。同學們，希望大家從現在開始，樹立安全意識，過一個平安、健康、快樂的寒假。

經過漫長而又緊張的工作和學習，我們終於迎來了本學期最為重要的期末考試，來驗證我們的工作和學習成果。

我相信我們每個同學都想在期末考試中發揮出自己的最好水平，我們的父母都在期待自己的孩子回家後交上一份滿意的`成績單，我們每位師生和家長都希望過一個幸福、快樂、平安、祥和的新年。但是全家能否高興，新年是否過的快樂，首先取決與我們每個人能否善始善終，嚴肅、緊張、認真、規範的過好我們本學期最後幾天，圓滿完成本學期的學習和任務。為此，學校要求：

第一、各年級全體班主任老師，要開好以“期末考試與假期生活”為主題的主題班會，認真組織複習考試，安排好假期生活。

第二、全體班主任老師，從即日起要全程跟班，嚴格學生管理 ，加強學生監控，保紀律、保安全。

第三、全體學生要集中精力，積極備戰期末考試，考試中誠實應答嚴格遵守考場紀律。對放假前出現的吸煙、喝酒、打架、上網、早戀、私自出校、帶手機、考試作弊、頂撞老師等嚴重違紀現象堅決從嚴處，對違反住宿紀律，對擾亂就寢秩序的學生，從嚴處理。

第四、考試結束後，學生要快速、文明離校，班主任老師、各班班長、生活委員、宿舍長同學積極組織值日生搞好教室、宿舍、衞生區的衞生，關好鎖好門、窗、燈和其他電器。班主任要做好全面檢查，合格後到德育處籤離。

第五、放假離校時，原則上要求全體學生帶走全部個人物品，特別是貴重物品，否則如有損毀丟失自己負責。

第六、學生離校後，要直接回家，並注意交通安全，嚴禁在校外逗留，走訪親友或到其它場所，班主任應將放假開學時間及注意事項通過校訊通告知家長，並做好學生回家後的監控工作。

第七、假期中要求學生做好假期學習計劃，刻苦學習，認真完成作業。

第八、學生假期中應適當參加文明健康的活動，禁止賭博，禁止到河中滑冰，禁止泡網吧，嚴禁打架鬥毆，嚴禁到不健康的娛樂場所，嚴禁參與邪教或其它非法活動。

第九、開學時學生要按時返校，如確有特殊情況不能返校者，應由家長及時與班主任老師請假，班主任老師對情況不明的要及時與家長取得聯繫。

放假時人員多、情況複雜危險性大，請全體班主任老師認真負責、高度重視確保學安全離校。

祝全體老師、全體同學：新年幸福、閤家歡樂、萬事如意

寒假將至，為了使全校師生過上一個平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的春節，所以，我們今天集會進行假期安全教育。安全涉及的內容很多，我想從以下幾個方面講一下安全問題。

1、老師和家長每天最惦記的就是你們的安全。據瞭解，每年因各種事故，數以萬計天真無邪的兒童死於非命，給家庭帶來了不幸，給父母造成無法癒合的創傷。因此，同學們要牢固樹立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意義，做到：安全第一，從我做起;安全第一，從小事做起。關注安全，關愛生命。我要安全，我懂安全。時時講安全，事事講安全，人人講安全，保證人人都安全。

2、遵守交通規則，注意交通安全。

春節是走親訪友的高峯期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規，外出要遵守交通規則，紅燈停，綠燈行，騎車要在人行道靠右邊行使，嚴禁在路上騎車追逐打鬧。注意乘車安全，沒有春運證的車不要乘;無牌無照的車不要乘;擁擠的車不要乘。若發生交通事故，要想法及時通知家長，並撥打120及時實施搶救。

3、正確燃放煙花爆竹。

接近年關，煙花爆竹大量上市，一些“三無”劣質產品偷偷上市，同學們在購買時一定要注意，最好能在家長的陪同下，在正規的經銷處購買。在燃燒鞭炮、焰火時，要由家長陪同，要在寬敞地方放，不要對準人放，避免造成人員傷亡，嚴防傷害事故發生。

4、防火、防氣、防電。

我們每天都可能會與火、與電、與煤氣打交道，同學們要了解有關知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警時要知道及時撥打119報警。不玩電，不私自拆裝電器防電;注意用氣安全，防煤氣中毒等。

去冬今春，降水極小，近期氣温回升，加之我鎮山上路況進一步改善，上山遊玩人員明顯增多，春節將至，上墳燒紙現象也將驟增，野外用火概率增加，風乾物燥，森林防火形勢嚴峻，鎮黨委政府對此高度重視，層層落實森林防火責任制，要求學校加大森森防火宣傳及安全教育的力度，進行森林防火安全教育。為此，我校已經下發了《給學生家長的一封信》，要求同學們假期不要在林區及邊緣地段玩火，嚴禁在林區及林區邊緣地段燃放煙花爆竹、上墳燒紙、燒荒燎堰、杜絕帶火種上山(女郎山、長白山)現象。

5、監控文化生活，嚴防精神污染。

網絡世界對青少年具有強烈的誘惑力，長時間沉溺會導致人際交往、社會適應能力的下降，會情緒低落、思維遲緩、孤獨焦慮、食慾不振、植物神經功能紊亂、睡眠障礙，甚至犯罪或消極自殺。所以希望同學們要遠離網吧，不登錄不健康的網站，不在網絡上查看**、淫穢的內容。也不要涉足營業性電子遊戲室、枱球廳、錄像廳、卡啦ok廳、歌舞廳等娛樂場所。不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。不購買、不借閲內容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶;不看低級趣味的成人、成人。多讀健康的書刊，多看樂觀的節目。要培養文明行為，抵制消極現象，促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風氣的形成、鞏固和發展。

6、不到池塘、河灣、水庫、湖泊滑冰，若發生事故，要大聲呼救。

7、出門必須和家長打招呼，並按時回家。不準夜間9點以後在外玩耍，夜晚不得單獨出門，更不能在外過夜，徹夜不歸。

8、與陌生人打交道時，要提高思想警惕，謹防上當受騙。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現象的發生。

9、養成良好的衞生習慣，注意飲食衞生，不暴飲、暴食，要合理飲食，不吃腐爛變質的食物，不買“三無”食品，每個同學在假期中要做到不抽煙、不喝酒、不賭博。生活要有規律，按時起居，多鍛鍊，預防疾病侵染，提高身體素質。

10、同學們在家要幫助父母做家務和參加有益的社會實踐活動，制定好寒假學習計劃，認真完成寒假作業，開展好“五個一”活動，即讀一本好書，並寫出讀後感，看一部好成人，學唱一首好歌，做一件好事，當一天家長，體驗一下做父母的辛苦，並做好記錄或日記。

11、提倡勤儉節約，培養良好品德。

寒假期間提倡勤儉節約，不亂花錢，學會計劃每天的生活，注意培養良好的社會公德。假期期間，全體師生要自覺遵守公民道德，做遵守公民道德的模範，要崇尚科學、破除迷信、勤儉節約;要自覺樹立科學的世界觀、人生觀;要大力倡導“愛國守法、明禮成人、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的基本道德規範;要學會尊重人、理解人、關心人;要增強禮儀、禮節、禮貌意識，要不斷提高自身道德修養;要規範自己的行為習慣，培養自己的良好道德品質和文明行為。

同學們，安全重於泰山，同學們要自我監督，嚴格要求，防患於未然，安全意識要警鐘長鳴。尤其是寒假期間，不安全因素較多。因此，更要強化安全意識，提高防範能力，時時刻刻都要注意自身以及周圍人羣的安全。防止安全事故的發生就是為家庭為社會節約了寶貴的財富，就是為自己未來的幸福生活奠定了基礎。最後祝全體教師身體健康，全家幸福，祝全體同學節日快樂。

寒假安全教育演講稿7

親愛的同學們：

當你們沉浸在期末複習的緊張氛圍中時，想必你們也在殷切地期待寒假的到來，在這樣一個喜慶的假期裏，安全對每個人來説都是最重要的。如何才能安全地度過一個平安、歡樂、祥和的寒假呢？在這裏，希望同學們在假期能注意以下幾點：

一、交通安全

寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學們在外出時，應該有家長陪同，嚴格遵守交通規則，不乘坐無證、無牌及違章超載的車船，避免人身意外損失。遵守公共秩序，等車的時候，車未停穩不得接近車輛，上下車時不要擁擠。另外，橫穿馬路一定要注意有沒有車輛經過，不隨意跑鬧、玩耍，將生命安全放在第一位。

二、水、電安全

冬季寒冷，河流結冰，請同學們千萬不要因為好奇，隨意踏上結冰的水面，也不要到河邊、水庫、魚塘等危險的地方玩耍、滑冰。

不要亂動電線、燈頭、插座等，對於自己不熟悉的家用電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發生。

三、火的安全

火能給人們帶來光明和温暖，推動了人類的'文明和社會的進步。但火如果失去控制，釀成火災，就會給人們的生命財產造成巨大的損失。所以，同學們一定要牢記不玩火，不攜帶火種，小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。發現火災及時撥打119，千萬不要逞能上前撲火，學會保護自己。

四、其他方面的安全

1.不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開門。

2.外出旅遊或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求幫助。

3.放煙花一定是同學們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人。而且，在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規的經過批准的店內購買，這樣才能保證質量，燃放時才能減少意外的發生；然後，在燃放時一定要按照説明使用，切不可對人、對物燃放。

4.春節期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，更不要醉酒，注意身體健康。此外，不要參與各種形式的封建迷信和賭博活動，從小養成“崇尚科學”的良好習慣。

5.加強自我保護意識，遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人的禮物，不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。禁止到遊戲廳、網吧、酒吧等不適宜未成年人的場所玩耍。

安全無小事，警鐘須長鳴，同學們要牢記常用的緊急電話：警情110、火警119、急救120。

最後，希望同學們充分利用寒假的時間，注意勞逸結合，過一個愉快而又充實的春節！

寒假安全教育演講稿8

各位老師、同學們：

寒假將至，根據上級教育部門的指示，我們在假前召開一次安全教育專題會，目的是使全校師生過上一個平安、文明、祥和、健康、有益的寒假和春節。具體內容如下：

一、放假時間：從1月24日起，2月28日止，3月1日開學。學生返校時間：2月22日10：00。假期同學們要牢固樹立"安全第一"的思想，懂得安全的重要意義。要做到：安全第一，從我做起；關注安全，關愛生命。

二、注意出行安全。春節是走親訪友的`高峯期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通規則，騎車要在人行道靠右邊行使，嚴禁在路上騎車追逐打鬧。注意乘車安全，不乘坐三無車輛。不要到河邊、水庫、池塘等危險的地方溜冰等。出門必須和家長打招呼，並按時回家。夜晚不得單獨出門，更不能在外過夜，徹夜不歸。不到施工場地或危險樓房、地段、橋樑遊玩、逗留。不進行不安全的遊戲，不到人羣密集的場所活動。

三、注意用氣、用電安全，防煤氣中毒。我們每天都可能會與火、電、煤氣打交道，同學們要了解有關知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，注意防火，若遇到火警時要知道及時撥打119報警。不私自拆裝電器防電。

四、養成良好的衞生習慣，注意飲食衞生，不暴飲暴食，不吃變質的食物，不買"三無"食品，不抽煙、不喝酒、不賭博。生活要有規律，按時起居，預防疾病，多鍛鍊。提倡勤儉節約，不亂花錢，學會計劃每天的生活，注意培養良好的社會公德。

五、正確燃放煙花爆竹。接近年關，煙花爆竹大量上市。同學們一定要在正規的經銷處購買。燃放鞭炮時，要在寬敞地方燃放，不要對準人燃放，避免造成人員傷亡，嚴防傷害事故發生。

六、監控文化生活，嚴防精神污染。網絡世界對青少年具有強烈的誘惑力，長時間沉溺會導致人際交往、社會適應能力的下降，會情緒低落、思維遲緩、孤獨焦慮、食慾不振、植物神經功能紊亂、睡眠障礙，甚至犯罪或消極自殺。所以希望同學們要遠離網吧，不登錄不健康的網站，不在網絡上查看XX、淫穢的內容。也不要涉足營業性電子遊戲室等娛樂場所。不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。不購買、不借閲內容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶；不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節目。要培養文明行為，抵制消極現象，促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風氣的形成、鞏固和發展。不準參與非法組織活動，不準參與賭博活動，不偷、不搶、不騙、不打架鬥毆、不酗酒鬧事。

七、增強自我保護意識。在家遇生人，不要輕易開門。不要接受陌生人食品，更不能到陌生人家裏去玩。如果遭遇搶劫，不要冒失地硬拼，爭取安全脱身，然後迅速報案。

八、在家要幫助父母做力所能及的家務，參加有益的社會實踐活動，制定好寒假學習計劃。認真完成寒假作業和班主任佈置的假期德育活動。

九、離校前，檢查本班級的用電設備，保證處於關閉狀態，關窗鎖門。

同學們，安全重於泰山，要時刻強化安全意識，警鐘長鳴，提高防範能力，防止安全事故的發生。最後，提前祝願各位老師、同學們新年快樂、閤家安康，萬事如意！謝謝！

寒假安全教育演講稿9

尊敬的各位領導、各位老師：

大家好！

我是來自疾控中心的XX，我演講的題目是“責任重於泰山，疫情就是命令”。

健康——人類永恆的主題。“以民之所望為施政所向”這是李克強總理對人民忠實、對法律忠誠的詮釋。作為偉大時代疾控人，我們將沐着十八大春風，不斷追求，敢於擔當，樂於奉獻，為人民健康、為梁平疾控事業厚積薄發而不懈努力。

疾控中心是政府舉辦的實施疾病預防控制與公共衞生技術管理服務的公益事業單位。主要承擔全縣疾病預防與控制、突發公共衞生事件應急處置、疫情及健康相關因素信息管理、健康危險因素監測和控制、實驗室檢測檢驗與評價、健康教育與健康促進、技術管理與應用研究指導等七項職責共26項任務。作為疾控人，我們為肩負神聖使命而驕傲，又深感人民健康第一而責任重大。“災害無情、人間有愛”，哪裏有疫情，哪裏就有突發公共衞生事件應急處置隊伍。“頭頂星辰日月，身披雨雪風霜，汗水灑進千家萬户，腳印踏遍平原山崗”，“愛心築起健康長城，熱血驅散病魔猖狂”，這是我們廣大疾病預防控制工作者深入基層、深入第一線、直面危險的真實寫照。疾控人以無私奉獻、忘我追求的實際行動，深情演繹着一首首動人和諧歡暢之歌，尤其是面對突如其來的疫情，疾控人的無私奉獻是值得歌頌的。

作為疾控人，面對疫情是我們義不容辭的責任，正所謂疫情就如聖旨，疫情就是命令！

在大大小小的疫情面前，疾控人沒有時間概念，24小時待命，披星戴月，爭分奪秒地戰鬥在危險的環境中，無所畏懼地深入第一線採集病原標本和檢測，為的是早發現、早診斷、早隔離、早治療；面對來勢洶洶或從未“謀面”的傳染病魔，以保護羣眾生命安全和身心健康為己任的疾控人責無旁貸地衝在了疫情防制工作的第一線，從疫情分析研判到部署防控策略，從現場流行病學調查到實驗室診斷，從密切接觸者追蹤到二級響應機制啟動，從健康教育知識傳播到疫情信息公佈，從現場技術指導到疾病監測網絡實驗室建設，在每一個防控環節都離不開疾控人夜以繼日的付出，每一個防控環節都閃動着疾控人沉着應對的智慧！最終，我們總能有效地控制住了疫情的擴散，勝利是屬於我們的！我們肩負着各自崗位應有的.責任，每天都一絲不苟的收集、彙總、編輯，沒有假日、沒有周末，不但沒有覺得辛苦，反倒以可以為保障人民的健康貢獻自己的綿薄之力而感到欣喜和自豪！我們疾控人一路拼搏，汗水、淚水，辛苦、辛勤，成績、榮耀，永久的鐫刻在了歷史的印記中……

寒假安全教育演講稿10

寒假即將來臨，這讓中國小生們快樂不已，他們盼望着能放鞭炮、玩電腦遊戲的春節。可孩子們放假家裏沒人管，在校外是否會注意自身安全，這些都讓家長和老師憂慮。為此相關人士呼籲，寒假期間家長應給孩子繫上“安全帶”，教會一些必要的安全常識，避免意外傷害和事故的發生。

假期安全隱患多家長很擔憂

“我兒子就喜歡鞭炮和玩具槍這類的東西，馬上到寒假了，自己每天數着日子計算暑假還有多久，非讓我在放假時給他買玩具槍和鞭炮，但我一看到他玩這種東西就擔心。”家有9歲孩子的通遼市民包女士告訴記者。

和很多家長一樣，臨近寒假，在主城區某醫院就職的康女士就開始焦慮，如何讓女兒過一個安全的寒假成了他的`心頭病。“我這幾天就開始跟女兒講各種安全常識，還準備給她合理安排學習和活動時間，避免在大人不在家的時候，單獨出門。”

家長應注意五個安全問題

為了使孩子擁有一個安全快樂的寒假，昨日，記者分別採訪了派出所民警及中國小老師等相關人士。總結出了五個寒假常見安全問題及防範措施。

勿讓孩子靠近煙花爆竹

家長一定要讓孩子瞭解安全燃放煙花爆竹的重要性。購買指定商家的正規商品，在燃放時提醒孩子不要把點燃的爆竹亂丟，更不要在燃放煙花爆竹時嬉笑打鬧。此外，家長要看護好孩子。燃放煙花爆竹時不要用手直接拿，而要放在地上點燃，觀賞時保持距離。

不要讓孩子到網吧上網

孩子喜歡上網聊天、玩遊戲。寒假期間，建議家長指導好孩子在家上網，並控制好上網的時間，不要讓孩子到網吧上網。上網時，不要輕信網絡聊天、網絡購物、非法註冊等“網絡陷阱”，更不要沉迷於網絡遊戲。

孩子遠離危險電器

寒假期間，家長們一定要將要將開水壺、暖水瓶等危險物品放在孩子接觸不到的地方，同時囑咐孩子少觸碰燃具和電器。

户外運動注意防護

孩子們容易在户外運動中摔傷，如騎小自行車、踢足球、滑冰、玩滑梯等。年紀小的孩子，一定要在家長保護下才能在遊樂園活動，對於大孩子，運動器械一定要加強保護措施。運動時要穿上合體的運動裝，玩滑板、溜旱冰一定要在正規場所，並要戴上護腕、護肘、護膝等。

防範食品安全事故

過年期間，家家户户都會有很多好吃的食物，孩子有了壓歲錢，也喜歡到一些小店買零食，希望家長加強對孩子的食品安全教育，不要吃來歷不明的食物或亂進食。教育孩子們飯前便後要洗手，提高自我衞生意識，從而預防食物中毒，保證身體健康。

寒假安全教育演講稿11

作為一名合格的教師，除了完成教學任務之外，更重要的是關心學生。我還認識到，一名德藝雙馨的教師，業務能力棒自不言説，還要有非常高的品德。那就是心裏裝着學生，學生走到哪裏，心就要操到哪裏，即使是放假，老師的心也要隨着學生而動。寒假期間也不能例外。在放寒假之前，老師有必要對學生進行安全常識教育，保證每一位學生常年平安。

一、交通安全教育

春節期間，正是一年中惡劣天氣最多的季節，尤其是冰雪路面更容易對人造成傷害。教育的內容為：

(1)不要單獨騎自行車出門。

(2)路面有積雪千萬不要在公路上行走。

(3)國小生不要開摩托車、電動車。

(4)出行一定要遵守交通規則，不要在馬路上橫行。

(5)駕駛員飲酒後開車千萬不要乘坐。

(6)不要坐有安全隱患的'機動車。

(7)教育學生識別交通標誌。

二、食品安全教育

春節期間，家人團聚，自然免不了好口福，各種美食的誘惑國小生難以抵制教師一定要把好食品安全關。

(1)學會抵制美食的誘惑，再好的食品絕不多吃。

(2)教給學生辨別食品的安全期，購買食品先看是否在保質期內，過期的食品再便宜千萬別買。

(3)不要暴食暴飲，春節期間聚餐的機會多多，千萬莫要貪食，吃得過多，造成腸道消化不好。

(4)在外的人回家難免要買很多小食品，這些食品是國小生的最愛。老師一定要講清楚，小食品中含有大量的添加劑，大多屬於垃圾食品，吃多了對健康很不利，最好不吃。

(5)莫要貪飲各種飲料。

三、燃放煙花爆竹的安全教育

新春佳節，普天同慶，假日期間難免要燃放煙花爆竹，以增加節日的喜慶氣氛，這同時也伴隨着諸多危險。

(1)要在室外空地燃放。

(2)燃放時，要遠離柴草，以免引起火災。

(3)最好燃放掛鞭，不要燃放有危險的各種雷子。

(4)燃放煙花爆竹一定要在大人的指導下進行。

(5)大型煙花爆竹的燃放，小孩子只能看千萬不要自己去點燃，並且要在安全區以外觀看。

(6)學生最好不要燃放鞭炮，或者遠離鞭炮。

四、室外活動安全教育

假期期間，室外活動時間較多，要學會保護自己。

(1)不要到冰面上去玩，不要到水邊去玩。

(2)在街上漫步時要學會躲避機動車。

(3)學生千萬不要騎自行車、摩托車兜風。

(4)不要聚眾打架。

(5)遇到侵害時要學會自救，學會求助。

總之，教師要心繫學生，學生的安全時刻縈繞心際。有責任心的老師還可以進行走訪。

寒假安全教育演講稿12

親愛的同學們：

一個學期緊張而又充實的的學習生活已經圓滿完成了，隨着期末考試的結束，大家即將進入假期。同學們一定想徹底放鬆一下身心吧，但要記住雖然我們大家放假了，但安全教育不能鬆懈。為保證大家過一個愉快而又安全的假期，今天我們以“安全第一，預防為主”為原則，對大家進行一次假期安全教育。

1、遵守交通規則，注意交通安全，走路要走人行道，不橫穿馬路，不翻越欄杆，不在公路上玩耍，尤其冬季天冷路滑，不騎自行車上路，不坐機動摩托車。

2、放假回家或者探親的學生和家長不乘坐超載車輛，不坐非法營運車輛。在乘車、轉車途中一定要遵守交通規則，注意人身、財物、行李安全。如有學生假期外出旅遊更應加強安全防範措施，防止意外傷害。

3、遵紀守法，不到網吧、遊戲廳等禁止未成年人進入的場所，不結交不良青少年，不打架鬥毆。不隨意模仿電視或遊戲中的暴力行為，不參與迷信和賭博活動，遠離毒品，不看低級色情書刊和影像。不欺負比自己小的同學和比自己弱的同學，如有不良青少年向自己要錢要物，要及時告訴家長或向警察求救。

4、獨自在家時不玩火，不玩電,以防引發事故。年齡小的同學在有家長陪同的情況下使用刀具等鋭利器具。學會鎖好防盜門，將能夠進人的窗户關好，防止壞人破門而入或從窗子潛入室內;有人來訪，可以隔着門窗與之對話，千萬不能開門，對本文來自範文網自稱是修煤氣管道、修水表、修電錶、修電話的來人，要給爸爸媽媽聯繫，問清情況後決定是否開門;如果發現壞人進屋，千萬不要驚慌，儘快躲藏起來或伺機逃走，不提倡與壞人搏鬥。到安全的地方後趕快打“110”報警電話並與爸爸媽媽聯繫。

5、注意飲食衞生，不暴飲暴食，做到飲食平衡;不買街頭或小店“三無”食品，不吃腐敗變質的食物，以免食物中毒。

6、低年級同學不要獨自出門，高年級的`同學出門要向爸爸媽媽説明去向和同伴姓名，按時回家，不外宿，不留同學在家過夜。

7、不把家庭情況、電話號碼、父母及自己的姓名隨意告訴陌生人。不輕信他人花言巧語，不接受陌生人給的食物和其他物品，以防上當受騙。

8、注意防控甲型H7n9流感和手足口病水痘等傳染性疾病，講究個人衞生，儘量不外出，儘量不到人羣密集的公共場所及傳染病高發的地區活動，不與外來人員與有病人員接觸，堅持每天測量體温，做好記錄。

9、春季和元宵佳節期間，儘量不玩煙花爆竹，尤其低年級小同學;如果燃放，也一定要有家長陪同，同時注意防火防電，做到不玩火，不玩電。

10、年齡稍小的孩子走失的情況時有發生，每個同學要記住自己的家庭住址，記住父母的工作單位和電話號碼，一些親戚的情況也要熟知。另外，110(匪警)、119(火警)、120(救護)、122(交通肇事)、114(電話號碼查詢)等急救和常用電話也要記熟。

願同學們過牢記老師所講的內容，安全、快樂地度過整個寒假

寒假安全教育演講稿13

老師們、同學們：

大家好！

寒假將至，為使全校師生度過一個安全、快樂、文明、有意義的寒假，今天我們集中進行假期安全教育。安全涉及的內容很多，老師和家長每天最惦記的就是你們的安全。下面我從以下幾個方面講一下寒假期間的安全注意事項。

1、遵守交通規則，注意交通安全。

春節是走親訪友的高峯期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規，外出要遵守交通規則，紅燈停，綠燈行，嚴禁在路上騎車追逐打鬧。注意乘車安全，黑車不要乘。

2、正確燃放煙花爆竹。

春節將到，煙花爆竹大量上市，一些“三無”劣質產品偷偷上市，同學們在購買時一定要注意，最好能在家長的陪同下，在正規的經銷處購買。春節燃燒煙花爆竹時，要由家長陪同，要在寬敞地方放，不要對準人放，避免造成人員傷亡，嚴防傷害事故的發生。

3、假期中不玩火、不玩電，若遇到火警時要及時撥打119報警。

4、同學們要遠離網吧，不要到營業性電子遊戲室玩耍，不登陸不健康的網站，不參加不健康的娛樂活動。

5、不到池塘、河溝滑冰，若發生事故，要大聲呼救。

6、出門必須和家長打招呼，並按時回家。不準私自外出活動，防止被綁架、拐騙或走失。

7、與陌生人打交道時，要提高思想警惕，謹防上當受騙。

8、要養成良好的衞生習慣，不買“三無”食品，多參加鍛鍊，生活要有規律，提高身體素質。

9、在家幫父母做一些力所能及的家務，積極參加有益的社會實踐活動。

10、制定好寒假學習計劃，認真完成寒假作業。

老師們、同學們，安全重於泰山，安全意識要警鐘長鳴。全校師生要強化安全意識，提高防範能力，杜絕各類安全事故的發生。

最後祝全校師生度過一個愉快的寒假。謝謝大家！

老師們，同學們：

第一學期到今天就全部結束。根據市教育局有關文件精神，為使全體同學能夠過上一個平安、快樂、健康、有益的寒假，我們在這裏進行一個短暫的集會，就假期學習生活和安全等問題，再給同學們提幾點要求。

一、珍愛生命，遠離危險，加強自我保護意識

寒假期間，不安全因素較多，更要強化安全意識，提高防範能力，時時刻刻都要注意自身以及周圍人羣的安全。防止安全事故的發生不僅是為家庭為社會節約了寶貴的財富，更是為自己未來的幸福生活奠定基礎。

一要遵守交通規則

春節是走親訪友的高峯期，也是各類交通安全事故多發期，希望同學們在寒假期間遵守交通法規。道路行走速度不能快，不要在危險的馬路上逗留。另外，要注意乘車安全，沒有春運證的車不要乘；無牌無照的車不要乘；擁擠的車不要乘。若發生交通事故，要想法及時通知家長，並撥打120及時實施搶救。

二要注意防火、防氣、防電。

根據市政府出台的《鹽城市人民政府關於市區禁止燃放煙花爆竹的規定》，市區東環路以西、南環路以北、西環路以東、北環路以南的區域內禁止燃放煙花爆竹。我們要積極響應，規勸我們的親人少放煙花爆竹。同學們要了解有關知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警時要知道及時撥打119報警。不玩電，不違規拆裝電器；注意用氣安全，防煤氣中毒等。

三要注意飲食衞生。

養成良好的衞生習慣，不暴飲、暴食，要合理飲食，不吃腐爛變質的食物，不買“三無”食品，每個同學在假期中要做到不抽煙、不喝酒。生活要有規律，按時起居，多鍛鍊，預防疾病，提高身體素質。

二、遵章守紀，嚴格要求，增強法律安全意識

一要注意文化生活，嚴防精神污染。

希望同學們要遠離網吧，不登錄不健康的.網站，不在網絡上查看色情、淫穢的內容。也不要涉足營業性電子遊戲室、枱球廳、錄像廳、卡啦ok廳、歌舞廳等娛樂場所。不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。不購買、不傳閲內容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶；不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節目。要學會尊重人、理解人、關心人。要增強禮儀、禮節、禮貌意識，要不斷提高自身道德修養。要培養文明行為，不説髒話，説話、做事要注意自身形象，髮型和衣着要符合學生身份要求，努力做一個有氣質、有層次的學生，塑造良好的自我形象。

二要聆聽父母和老師的教導，注重自我防範。

與陌生人打交道時，要提高思想警惕，謹防上當受騙。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現象的發生。

三要參加有益的活動，嚴禁賭博。

各位同學要積極參加有益的社會實踐活動，充分利用寒假時間接觸社會、瞭解社會、服務社會。百害賭為先，很多違法犯罪行為，都是由賭博引起的。我希望同學們不要參加任何形式的賭博，同時要規勸父母、親友遠離賭博。

三、認真學習，充實自我，過一個愉快祥和的寒假

寒假，我們將和親人團聚。我希望每一位同學在享受親情、歡度春節的同時，認真學習，保質保量完成老師所佈置的作業，做好預習，多讀書、讀好書，過一個充實的寒假。

一要樹立信心，做好全年學習生活的規劃工作。

古今中外事實證明，有遠大志向的人，事業往往容易成功。學校每年都有幾十位同學在國家、省、市技能大賽中獲獎，都有幾十名畢業生被南京藝術學院、南京農業大學、南京郵電大學、南京工業大學、揚州大學等本科院校錄取，都有百餘名學生被專科學校錄取。有一些同學成為大型企業的業務骨幹、管理人員，還有一些同學成為個體老闆。他們都在不同的崗位上為國家、為社會做出貢獻，從而實現自己的人生價值。我們要自強、自信、自學、自愛，立志成才，為學校爭光，為自己、為家庭增添光彩。寒假，是新一年的開端，我們每一位同學，都應該思考一年的計劃，謀劃這一年裏，必須做成那些事情，必須養成那些習慣，必須學到那些知識和技能。

二要認真完成寒假作業。

制定好寒假學習計劃，認真完成寒假作業，開展好“五個一”活動，即讀一本好書，並寫出讀後感；看一部好電影；學唱一首好歌；做一件好事；當一天家長，體驗一下做父母的辛苦，並做好記錄或日記。要懂得孝道，幫助父母做一些力所能及的家務。

三要勤儉節約。

我希望每一位同學要養成不亂花錢的習慣，學會計劃每天的生活。假期期間，全體師生要自覺遵守公民道德，做遵守公民道德的模範，要崇尚科學、破除迷信、勤儉節約；

最後祝全體同學假期快樂。並向你們的家長表示誠摯的祝福，祝他們在新的一年裏身體健康，萬事如意。

謝謝大家！

寒假安全教育演講稿14

老師們、同學們：

大家好！

為深入貫徹國家有關法律法規和各級政府有關部門關於進一步加強學生寒假安全工作的通知精神，確保學生安全，學校、學生的監護人以及整個社會都有責任教育學生遵守以下規定，共同保護安全，使其健康成長，我校特對以下方面做出規定。

一、學生在假日期間必須嚴格遵守以下規定：

1、遵守交通安全，不準未滿12歲兒童騎自行車上路；

走路不闖紅燈，橫穿公路時要做到一看、二慢、三通過；不搶道、不騎英雄車，不攀不爬機動車輛，不在公路上踢球、遊玩、奔跑、戲鬧，時時處處注意交通定。

2、不準私自到溪、河、池塘、水庫等水域遊玩，不在水邊戲水、划船、釣魚等。

3、不準到施工場地或危險樓房、危險地段、橋樑遊玩和逗留。

4、不準未經家長同意私自外出、外宿和遠遊，防止被不法分子綁架、拐騙和走失。

7、不準參與非法組織活動，不偷、不搶、不騙、不打架鬥毆、不酗酒鬧事，不吸食毒品，不參與賭博等違法犯罪活動。

8、嚴禁未成年人蔘加農村封建迷信活動，不抽煙，不喝酒，不賭博，不看“黃色”書刊、音像，不擺闊氣亂花錢。

嚴禁學生進入“三廳、兩室、一吧”活動。

9、不提倡燃放煙花爆竹或者在家長的監督下燃放煙花爆竹。

10、認真貫徹落實中共中央、國務院《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《國小生守則》、《國小生日常行為規範》，規範基本言行，培養良好習慣。

11、尊敬師長，團結同學，互助友愛，遵紀守法，弘揚社會公德，講文明，講禮貌，不干擾他人正常學習、生活。

12、加強對國小生的心理健康教育，積極開展心理健康教育諮詢活動，對有不良行為的未成年人進行矯治和幫助，培養他們樹立遠大理想和健全的`人格，避免誤入歧途。

13、學生違反以上各條規定的，由校方老師及家長給予嚴肅批評教育、觸犯國家法律法規者，按有關法律法規條款規定處罰；

造成事故及犯罪的，移送司法部門依法追究法律責任。

寒假安全教育演講稿15

同學們：

轉眼間，寒假就要來臨。為了保證同學們過一個平安、歡樂、祥和的寒假，同學們在假期要注意以下幾點：

一、交通安全

1、自覺遵守交通規則，不在公路上跑鬧、玩耍。

2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。

3、不得在馬路上騎自行車。

4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不擁擠。

5、文明乘車，乘車時要繫好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。

二、注意水的安全

不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的`地方玩耍，到這些地方必須有家長陪同。

三、電的安全

1、要在家長的指導下使用家用電器。

2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。

3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

四、注意火的安全

1、不準玩火，不得攜帶火種，發現火災不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警(119)、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

2、燃放煙花爆竹時一定要注意安全，最好做到不放。

五、注意飲食安全

1、自覺養成良好的個人衞生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。

2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗乾淨後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。

4、不暴飲暴食，防止消化不良。