【精選】三分鐘的演講稿模板集錦六篇

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在現在社會，演講稿在我們的視野裏出現的頻率越來越高，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家收集的三分鐘的演講稿6篇，歡迎大家分享。

三分鐘的演講稿 篇1

別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。

珍妮是個總愛低着頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不

由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，"珍妮，你昂起頭來真美！"老師愛撫地拍拍她的肩説。那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

温馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

三分鐘的演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

最觸動我心靈的是“父親”的故事。我喜歡看到別人文章中“父親”的故事，用心傾聽他們之間的愛。

每一次讀到“父親”的文章，我的心總是那麼激動，全身血液都在湧動。在他們的文章中，我看到“父親”的愛是那麼真切，那麼濃厚，那麼醉人，它和母愛是不一樣的，可與母愛又是互補的。父親的愛也許是嚴厲的，每一位父親愛自己孩子的方式是不一樣的。

“父親”是不會直接表露他的愛的，他是用行動來説明的。可能很多時候“父親”的行為很難讓人摸透，如果我們不用心去體會其中藴藏着的父愛的話，我們可能會順着行為的表象而去埋怨我們的父親。從而和父親產生矛盾；但如果我們真的會用心去體會“父親”的愛的話，我們會發現，原來“父親”的愛是那麼震撼心靈。

很多文章都是通過“父親的眼神”、“父親的背”、“父親無怨無悔地支撐着家庭”等來表現父親的愛，這些文章裏，父愛總是默默無言的。其中有一位作者是這樣寫父親的：“小時候常常喜歡坐着父親的自行車，靠在父親的背上去兜風，父親騎車騎得很穩，父親的背很温暖，坐在父親的自行車上總能露出幸福的笑容。但當自己慢慢長大，父親的自行車慢慢地穿上鏽衣，我再也沒有坐過父親的自行車……直到有一天心情非常糟糕，父親叫我坐他的自行車去兜風，我沒有拒絕，那時父親露出了久違的幸福笑容。父親載着我，我依然靠着父親的後背，還是那麼温暖，只是多了那麼多硬骨頭……再看看自行車早已鏽跡斑斑了，但父親的愛不會因為歲月的更替而留下如單車般的斑斑鏽跡……”

不管歲月如何改變，多少歲月被風雨侵蝕，“父親”的愛都是永恆的。

我知道，我的父親可能也會經歷這些歲月，釋放這些情感，而我也會去經歷這些美好的歲月。

聽着許許多多的“父親”的故事，讓我感同身受，也會很欣慰，我也能知道父愛是什麼。雖然我早已經習慣了沒有父親的日子，但我仍然會渴望父愛的。我會在想念父親的時候體會父親的愛，在我的記憶中體會父親的愛，我會在想象中體會父親的愛，想象我坐着父親的自行車靠在他的背上聽着他的歌聲，露出幸福的笑容！

我會一直想父親，感恩父愛，謝謝父親帶給我的愛，那是我前進的動力。

三分鐘的演講稿 篇3

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《塑造陽光心態快樂健康成長》。英國作家狄更斯説：一個健全的心態，比一百種智慧都有力量。積極的心態對每個人的一生都很重要，因為積極的心態總是與樂觀、自信、成功聯繫在一起。一個心態積極的人，善於看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，他們也能憑藉樂觀的的心態、堅定的信念和頑強的毅力戰勝困難，走出逆境。相反，一個心態消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經常產生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發展，扼制自身潛能的發揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態，為幸福人生奠定牢固的基石。

在價值取向多元化的今天，當我們登錄網絡、打開電視、翻閲報紙時，總是既能看到傳播正能量的內容，也能看到一條條負面的消息。出現這些奇怪現象的原因之一就是人們的心態出了問題!陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善於交往。陽光心態可以使人深刻而不浮躁、謙和而不張揚、自信而又親和。作為中學生的我們，該如何理性客觀的看待世界，積極健康的擁抱生活，積累正能量，快樂的成長呢?

首先，要有一顆熱愛生活的心靈，心為快樂之源。在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，説説收穫，談談困惑;不忘友情，善於溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關係，為自己積累正能量，助力自己的進步與成長。

其次，培養良好的人格品格，建立一套正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的'進取型性格。壞心情也許來源於挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自於自己的內心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下一次我一定能做好;堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層;失誤一次，對人生的領悟將上升一階;坎坷一回，對人生的認識將成熟一級;磨難一次，對成功的內涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調整、改變和駕馭自己的心態，避開心理誤區，以積極的心態應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。

三分鐘的演講稿 篇4

沒有想過我可以活到今天，明年我就四十歲了，與艾滋共生二十週年。很多朋友這些年來都會問我你是怎麼走過來的，想當年在1995年的時候，醫生告訴我HIV陽性，我馬上告訴我家裏的姐姐，後來我姐姐呢就把我的情況告訴她的男朋友，那又告訴我的兩個妹妹，我的兩個妹妹呢又告訴她的男朋友，最終我住院兩個禮拜，就這樣每一天都會有十個八個人來探望我。我爸爸媽媽看到我肺炎，呼吸很困難戴着氧氣筒，所以只告訴他們我是肺炎，不過在出院的頭一年我又第二、第三次再進醫院，他慢慢發現我跟我的姐姐兩個妹妹好像有什麼隱瞞着他們一樣，那我把家裏的情況告訴我的護士長，護士長就説“有些病人他們活到最後的一天離開這個世界都沒有把他們的情況告訴任何人，然後有些家屬來到醫院領遺體的時候才發現他們的親人原來是死於艾滋病的，所以你要好好想清楚要不要在你還清醒的時候去處理這個問題。”

有一天晚上我就跟我爸爸媽媽説“爸爸媽媽，我明天又可以去醫院領藥了，不過醫生這回説要見一下我們的父母，有些話要跟你説。”第二天去了醫院，護士長她在房間裏頭跟我的爸媽跟我的姐姐去聊，那天晚上我特別挑的很晚的回家，我不知道會發生什麼事情，我深呼吸的打開了一個人生最難打開的門，我聽到我媽媽很淒厲的哭聲“我的孩子為什麼得這個病，我的孩子還年輕，如果可以的話用我的命來跟他交換。”從那天開始，家裏就多了很多很有營養的東西給我。我很感恩，我能夠有這麼多的朋友接納支持我，更感謝有我父母給我無條件的愛，我希望我也願意把自己成為別人的幫助和祝福。

其實呢，我也很想在這裏説艾滋病的三個傳播途徑血液傳播、性傳播、母嬰傳播，其實這跟乙肝、丙肝一模一樣，但為什麼今天我們告訴別人説我感染了HIV，感染了艾滋，跟感染乙肝跟丙肝這麼的不一樣呢?要知道乙肝和丙肝是有可能會轉發成為肝硬化、肝癌的。但今時今日艾滋病只要早發現感染者都可以像我一樣可以活到老。最近香港有個公益廣告是這樣説的社會是有歧視，有不公平，不過最重要的是支持，家人朋友的支持，沒有愛有再好的藥物都沒用，沒有愛有再好的藥物都沒用，沒有愛有再好的藥物都沒用，沒有愛有再好的藥物都沒用。我希望有一天當你發現你的親朋好友是一個艾滋病病毒攜帶者的時候，千萬不要吝嗇你的愛心。

三分鐘的演講稿 篇5

⒈雨披

五歲的漢克和爸爸媽媽哥哥一起到森林幹活，突然間下起雨來，可是他們只帶了一快雨披。爸爸將雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥給了漢克，漢克問道：為什麼爸爸給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了我呢?爸爸回答道：因為爸爸比媽媽強大，媽媽比哥哥強大，哥哥又比你強大呀。我們都會保護比較弱小的人。漢克左右看了看，跑去將雨披撐開擋在了一朵風雨中飄搖的嬌弱的小花上面。

這個故事告訴我們，真正的強者不一定是多有力，或者多有錢，而是他對別人多有幫助。我認為責任可以讓我們將事做完整，愛可以讓我們將事情做更好。

⒉居安思危

洪水未到先築堤，豺狼未來先磨刀。

一隻野狼卧在草上勤奮地磨牙，狐狸看到了，就對它説：天氣這麼好，大家在休息娛樂，你也加入我們隊伍中吧!野狼沒有説話，繼續磨牙，把它的牙齒磨得又尖又利。狐狸奇怪地問道：森林這麼靜，獵人和獵狗已經回家了，老虎也不在近處徘徊，又沒有任何危險，你何必那麼用勁

磨牙呢?野狼停下來回答説：我磨牙並不是為了娛樂，你想想，如果有

一天我被獵人或老虎追逐，到那時，我想磨牙也來不及了。而平時我就把牙磨好，到那時就可以保護自己了。

温馨提示：做事應該未雨綢繆，居安思危，這樣在危險突然降臨時，才不至於手忙腳亂。書到用時方恨少，平常若不充實學問，臨時抱佛腳是來不及的。也有人抱怨沒有機會，然而當升遷機會來臨時，再歎自己平時沒有積蓄足夠的學識與能力，以致不能勝任，也只好後悔莫及。

⒊陰影是條紙龍

人生中，經常有無數來自外部的打擊，但這些打擊究竟會對你產生怎樣的影響，最終決定權在你手中。

祖父用紙給我做過一條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾隻蝗蟲，投放進去，它們都在裏面死了，無一倖免!祖父説：蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因而，儘管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟於事。

當祖父把幾隻同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後關上龍頭，奇蹟出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲們就一一地從龍尾爬了出來。

温馨提示：命運一直藏匿在我們的思想裏。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。

⒋昂起頭來真美

別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。

珍妮是個總愛低着頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，珍妮，你昂起頭來真美!老師愛撫地拍拍她的肩説。那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

温馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛人人都喜歡的那種可愛。

⒌生命的價值

不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色!

在一次討論會上，一位著名的演説家沒講一句開場白，手裏卻高舉着一張20美元的鈔票。

面對會議室裏的200個人，他問：誰要這20美元?一隻隻手舉了起來。他接着説：我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請准許我做一件事。他説着將鈔票揉成一團，然後問：誰還要?仍有人舉起手來。他又説：那麼，假如我這樣做又會怎麼樣呢?他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。現在誰還要?還是有人舉起手來。朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣着齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。

温馨提示：生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身!我們是獨特的永遠不要忘記這一點!

三分鐘的演講稿 篇6

你的幸福美滿，你的國破家亡，你的婉約才華，註定了你的成就——-千古最傑出的女詞人。

你揮筆寫下少女情懷，望着父親滿意的笑容，看着兄弟崇佩的目光，感受着母親慈愛的撫摩，你美麗的容顏蕩起了千層笑容。為的是衣食無憂，為的是家人的融洽，為的是自己的才貌，為的是父母對自己的理解。

夏日的夜中格外清晰，你們盪舟湖上，把酒言歡，執筆高唱，無視世俗的目光。誰言“女子無才便是德”，你堅決提筆，高唱“爭渡，爭渡，驚起一灘歐鷺”。

註定的緣分，千里相會。與你從荷花從中搖出小舟，對趙明誠嫣然一笑，便註定了今世相守。幾次的偶遇，幾次的洽談，便在三生石上刻下了今世之緣。宰相的為私錯配，卻用紅線將你們牽連。愛情之樹開花，溢滿了温馨。他輕輕撩開你頭上的紅紗，今宵一刻千金重。

朝夕相處，沒有打不開的話題，似有説不盡的情話。依偎在花叢中，將自己的容顏與它比個高下，聽着夫君“花美人更佳”的回答，你更覺得上天的垂憐有佳。把持着節衣縮食換來的古玩，你們相視而笑，是一種滿足，是一種幸福。

吟詞撫琴，一朝，無意間，一首詠牡丹之詞竟在牡丹花會上奪冠。你坐在台轎上，頭戴花冠，光芒四射，對夫君莞爾一笑，招來千重妒義。一隊神仙伴侶，響徹天地。

夫君在外，今你倍感寂寞，手持黃花，獨吟“人比黃花瘦”。整日登高遠望，看着繫帶錦書的雁兒，你不禁換看。怎奈雁飛過，唯留一絲朦朧之影。你低頭哀歎“花自飄零水自流，一種想思，兩處閒愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。”

聞的夫君病逝，你幾乎昏厥，哭白了雙鬢，愁送了花容，傷斷了幸福。提筆“尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚。”

所謂“禍不單行”，當祖國的大門被金兵打開的一剎那，你深感到上天的無情。當僕人將你強拉上馬車，你掩面啜泣。“那房子裏的古玩是我與夫君的心血。他走了，我將它們也弄丟了!”你的家破人亡，你的流離失所，你的孤獨你的寂寞，皆化為憤怒，在亭柱刻下了“生當做人傑，死亦為鬼雄，至今思項羽，不肯過江東。”

你看到一小女孩對詞的嚮往目光，便決定將畢生才華授予她，可惜她父母的古板，將她從你身邊拉走。

躺在椅子上望着那個空蕩的鞦韆，西日的小女孩已不在此，你悲歎自己的才華將要滅絕，自己的屍體將為誰收，你慢慢閉上雙眼，一切將是黑夜，一切都得到解脱。唯留下，不朽的婉約之作。