有關壓力演講稿三篇

演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞着主題講話的文稿。在當下社會，越來越多人會去使用演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的壓力演講稿4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

壓力演講稿 篇1

各位老師、同學們，早上好：

今天是9月14日，一個新學年開始了。對所有同學來説，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。

作為一名重點中學的學生，開學前，你們一定會被反覆告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是衝刺跑，你必須竭盡全力。

我知道，你們就是揹負着這樣的期望和壓力走進新學年的，那麼，今天我們就來談談如何把壓力轉變為動力，在新學年中取得更大的進步。

首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態而不是消極的情緒去迎接壓力。

提起壓力，許多同學都會用“好煩”、“好辛苦”等字眼來形容它，他們希望過那種“沒有作業、沒有考試，沒有壓力的快樂生活。”

但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?

我們可以設想一下，如果你的父母不在乎你學得好不好，你的`老師不關心你考得怎麼樣，你的學校不在意你幹些什麼，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什麼樣的人?你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時你更不開心。所以説，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。

從小到大，我們正是在各種壓力下進步成長的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態去看待它。

當然，僅僅有積極心態還是不夠的，壓力就像一根小提琴絃，沒有壓力，就不會產生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學會一些將壓力化解為動力的方法。

方法有很多，作為一名學軍的校友，我送給你們八個字“面對現實，把握現在”。

“面對現實”就是不要好高騖遠，要將壓力調整到自己能夠承受的範圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應該感到快樂。

“把握現在”就是要盡力做好今天應該做的每一件事情。快樂是由心裏發出的，當你達成了一個既定目標時，你就能獲得快樂。我們不少同學總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、後天甚至下個星期，雖然心裏着急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結果就是把壓力累積起來，變成了一種“心”病，使自己整日處在內疚後悔之中，這樣的人會快樂嗎?

化解壓力的方法還有許多，同學們可以在學習中不斷摸索總結。

總之，我希望同學們能夠從心態上和行動上努力，認清壓力的本質，並化壓力為前進中的動力，以積極的心態去學習、去生活。

有這樣幾句話説得挺好，值得我們思考：

你改變不了事實，但你可以改變態度。

你改變不了過去，但你可以改變現在;

你不能控制他人，但你可以掌握自己;

你不能預知明天，但你可以把握今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

你不能左右天氣，但你可以改變心情;

我希望從我們學軍中學走出去的學生，不但要有好的成績，更要有好的心態。希望我們的學生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責任、對自己有信心的人。希望我們的學生走上社會後、能以樂觀的心態面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創造幸福的生活。

這就是一個校友對你們最大的期望。

壓力演講稿 篇2

“壓力”，可能會對某些人產生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力，向着自己的目標為之不停的奮鬥;也可能會讓某些人喪失鬥志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了。現代各行各業的人都承受着各種壓力，學生也一樣。

步入中學的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學承受不了竟有輕生的念頭，這些同學大多是因為家庭父母施加壓力，學校老師催促地又緊，而自己又面對升學的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導致輕生。

有的同學則與之相反，他們把壓力視為自己的動力，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮鬥;他們也不認為老師在給他們施加壓力，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園裏的“花朵”進已全面培育，因此他們要為不辜負老師的期望不斷為之奮鬥;他們還不認為同學在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進而不甘落後的動力，在現在這個社會裏，到處都充滿着競爭，只要為着自己的目標不斷為之奮鬥才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮鬥!

“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什麼人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態，不要認為世界上一切事物都是不美好的。

我們要化壓力為動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為着自己的理想不斷奮鬥!

壓力演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在很多家長甚至是很多老師看來，現在孩子的壓力簡直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習題、上不完的輔導班，甚至很多家長都在感歎“我在上學的那時候可沒有這麼多的作業”，這一點恐怕現在任何人都不能去反駁，我們每個人都得承認，現在學生的壓力的確是很大。

但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什麼，怎麼會有高中生因不堪學業重負而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因為升學的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨着社會的不斷進步，社會的競爭力也就愈發強烈，這是時代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應該學會合理的調節。

可能説調節二字很簡單，但是實際上做起來卻不是那麼容易的一件事，我也經歷過大學聯考，經歷過高三那種歷練，但這目前是我們每一個人都要面對的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候，你可以想一想，既然每個人都得面對，那麼你就不是一個人，為什麼別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實在大到無法承受的話，那就停下來，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放鬆的事情。

總而言之，學生的壓力很大，但是隻要能夠坦然面對，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對自己不負責人的事。