寶寶情商培養的3個工具箱
很多家長只注重對寶寶的智商教育而忽視了對寶寶的情商教育,其實寶寶情商教育是非常重要的,如果一味注重智商,也許你的寶寶是很聰明,但同時可能會造成寶寶以後的人格或者心理缺陷。
一、對寶寶進行情商教育的必要性
幼兒到四、五歲時,腦量會長至成人的2/3,其精密的演化是一生中最快的階段,最重要的學習能力,尤其是情感學習能力,也在這個時期得到最大的發展。
6歲以前的情感經驗對人的一生具有恆久的影響,一個兒童如果此時無法集中注意力,性格急燥、猜疑、易怒、悲觀、具破壞性、孤獨、焦慮、有各種恐懼的幻想、對自己不滿意等,以後,面對人生的各種挑戰將很難把握機會。發揮潛力。可以説,他這時已經輸在起跑線上了。所以,在幼兒階段進行正規、系統的情商教育十分必要,這是奠定人生成敗的基礎。
然而遺憾的是,許多家長及幼兒園的教師對此知之甚少,對孩子因情商太低而出現的問題或視而不見,或束手無策,或簡單地以批評、懲罰和管束來解決,不懂得以科學的眼光來識別,以科學的方法來教育和誘導。
二、如何對寶寶進行情商教育
工具NO.1:冷靜下來
對於幼小的孩子來説,他的情緒反應往往來自身體,而不是情感方面。身體健康的孩子,較少有極端情緒反應,更會擅於控制自己的情緒,充滿活力。
讓孩子學會冷靜下來,能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求,可選擇孩子最輕鬆的時候進行,這時的孩子更樂於去嘗試一些新鮮事情。
方式:
用手指在孩子的背上畫字、數字或圖形,讓孩子猜。
讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右,然後徹底放鬆。
有規律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位——從雙腳開始,慢慢地往頭部方向移動。
深吸一口氣。讓孩子吐一口氣,然後保持幾秒鐘,這樣,當他吸氣的時候,就會自然而然地大吸一口了。
工具NO.2:擺脱沮喪情緒
令人不快的經歷一旦在孩子的情感記憶庫裏沉積下來,當他再遇到類似的狀況時,這些記憶碎片就會被激活,產生更激烈的反應。這不僅讓孩子自己難過,還會影響同伴對他的態度。
於是,孩子越來越會在意旁人對自己的態度,變得越來越焦慮和自閉,形成惡性循環。
因此,在一天結束之前教孩子將當天的痛苦情緒過濾掉,實在是一件很好的事情,試着和孩子一起,選擇一兩項下面的活動,想像着把不良情緒排放出去。
方式:
讓他發泄幾分鐘。在這個過程中,不要試圖去壓抑他的情緒
作吐氣運動,將“壞情緒”呼出來。
想像着自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的`溪水中,沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
自己對自己説:“讓它去吧”、“沒事兒”、“我現在感覺好多了”。
工具NO.3:積澱愉快經歷
每個孩子都會有很多積極正面的體驗,如果這些愉快的瞬間能夠積澱下來,將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時,更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。
家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時,教孩子學會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。
方式:
回顧一天的生活
跟孩子談談那些美好的情景,比如與你共處時的甜美,完成某件事、學到新知識時的喜悦等等。尤其要引導孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。
情景再現
首先,由孩子想像困難場景,讓他通過有效的正確方法去面對,引導他想像正確行為所帶來的良好情緒。
然後,在孩子所想像的困難場景之下,讓他用不正確的方法處理,引導他想像因此在他的內心所產生的不良情緒。
最後,讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇,並由他將這種方法“情景再現”地表現出來。
鼓勵孩子
鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體,就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過於謹小慎微,就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景,看他如何想辦法保持放鬆和冷靜,從而不再擔心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝,就鼓勵他想像在一場棋類遊戲中輸了,看他如何擺脱這種讓自己沮喪的情緒。
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