關於一些成功法則與人生格言
○ 任何事業的成功,都源於有一個健康的心理。
○ 沒有一個健康的心靈,就不會有人生的輝煌。
○ 良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒,是幸福的最好資金。(斯賓塞)
○ 憂愁、顧慮和悲觀,可以使人得病;積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒,可以戰勝疾病,更可以使人強壯和長壽。(巴甫洛夫)。
○ 一切對人不利的影響中,最使人短命的就要算是不好的情緒和惡劣的心境,如憂慮、頹廢、懼怕、貪求、怯懦。(胡夫蘭德)。
○ 身安不如心安,心寬強如屋寬。(石成金)
○心理病往往是由在現實生活中出現了不適應、出現了自己無法調和解決的矛盾,因轉化而來的。
○人一旦形成了消極、悲觀、心胸狹窄、怕這怕那的不良性格,會誘發長期的、經常的不良情緒狀態,而此時再與偶發事件一結合就很容易誘發心理疾病。
○對於許多心理病症者來説,起初當事人所經歷的只不過是一種很常見的,非常輕微的心理挫折,但是由於當事人沒有采取正確的對應策略,致使問題不斷惡化,形成了嚴重的心理障礙。
○從一定意義上説,那些自律嚴謹對自己要求苛刻的人,常常更會產生心理異常。
○任何心理障礙,從表面上來看,會有形形色色的表現形式。但究其實質,實際上只有一點:由於缺乏自信而導致的適應障礙,它的核心在於自信不足而不是其它什麼的。
○記住,心理障礙並不可能在你想讓它消除時它就消除,它必須在你自信提高後,在你不那麼記掛它的時候,才會悄悄地溜走。任何時候你都不能以不自信的態度以及損害你自信的方式,去解決你不自信所導致的.心理問題。
○各種心理症狀,一旦侵入了注意的範圍,干擾我們的日常行為,就會表現出來。如果我們能把注意力重新集中到積極建設性的活動之上,此症狀就會消失。
○既然我們能那麼看得開別人的問題,那麼擅長化解別人的憂愁,那麼我們為自己的某種心理問題痛苦不堪而苦苦不得其解時,不妨把自己想象成一個外人,換一個角度,以一種平穩的、理智的、輕鬆的心理來看待自己的心理問題,或許就能在山窮水盡疑無路之時,產生柳暗花明又一村之效。
○許多心理疾病患者,是些道德上的完美主義者。因此,要學會以一種客觀、正常、正確、合理的觀念標準看待自己身上所發生的一些問題,始終保持一種對自我的信賴、認可和支持。
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