當前時代的心靈低碳作文800字

低碳的心，大抵指的是讓心回覆自然的狀態，不再緊繃和充滿壓力；讓心充滿能量，為自己創造一個輕鬆、自在和幸福的內在空間環境。

對比物質低碳，心靈低碳或許可以從這樣幾個方面來理解：

（1）放下“比較”，找回真我。每個人生存在這個世界上都有獨特的價值和意義，如果每個人都能明白這一點，如果每個人都能為自己去找尋一條適合自己的內在需要和興趣的道路，那麼我們現代人生存的快樂度就會提升很多很多！然而，實際情況是，“我們追求的不是自己的幸福，而是比別人幸福”，這句話稍有誇張，可是卻不無道理。我們很多的生存壓力來自莫名的比較，這樣的`比較造成了莫名的緊張和不安，帶來了無法釋懷的內在壓力。永遠有人看起來比你更好，可是讓你真正快樂的一定是當你內心找到你自己真正要去的方向的時候。內在的比較一直讓我們處在不安之中，從身體上來説這樣的心理狀態是很消耗我們的“元氣”的，讓我們越來越身心疲憊。

（2）道法自然，輕鬆向前。低碳經濟是人類在做了太多破壞自然的事情之後的新的覺醒，開始學會尊重自然的法則。我們對於我們的身體又何嘗不是在不斷破壞呢？越來越多的亞健康人羣的出現讓我們看到什麼？在不斷創造輝煌的物質世界的同時，我們的身心越來越被困擾。一個重要的原因是，我們每天的生活越來越違背大自然的規律——我們很少呼吸到自然清新的空氣，我們很少活動我們的手腳身體，越來越依賴車子和電梯，我們吃的食物越來越是精加工的，我們的睡眠時間越來越違背“日出而作，日落而息”的自然規律，凡此種種，當我們違背了規律，定會有新的教訓出現在我們的面前。生活的沉重是因為我們的羣體和個體都在偏離着大自然為我們昭示的道路。

（3）從心出發，內外皆富。我們以為這個世界越來越複雜，困擾越來越多，其實是我們的心越來越不能回覆簡單，越來越難回到“低碳”狀態。如果願意從心出發來重新面對一些事情，會發現，很多困擾很難干擾我們。比如，每天給自己一個安靜的時間和空間，哪怕是五分鐘，讓自己的心安靜一下，你會對自己有很多新的發現；學會自我對話和溝通，在每天早晨醒來，在每天臨睡前，在身體狀況不佳，在情緒不好的情況下，“自我溝通”是一個“高效環保節能”的自我調節的方法；學會聆聽，可以讓我們在溝通中獲得更大的影響力和感召力。有很多內在的功課，可以提升我們內在的資源，這些能讓我們在面對外在世界時得到更多的力量、信心和勇氣。