學雙跳作文【薦】

乒乓培訓課上，教練要求練習雙跳，我們發到繩以後就開始練習。我從來都沒練過雙跳，不知道該怎麼辦才好？這時候，教練走過來説：“手要甩快一點，一定要快，腳呢要跳高一點，能跳多高就跳多高，腰要繃直，頭要往上頂！‘’我就按照教練的方法來做。我把準備姿勢做好，先跳幾個單跳，然後，我的腳”砰“的'一聲彈跳起來，手迅速地抖了兩下，但是，沒有成功。我很有信心地又跳了一遍，又沒成功，繩子總是絆我的腳。可是，我沒有灰心，又連續跳了十遍，終於有一次跳了一個。”我成功了！“我高興地叫了起來。