護膚和化粧的正確步驟

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日常護膚基本的步驟

1.清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以温和並徹底地卸除你臉上的化粧品、表面油脂及污垢。

2.調理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。

3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化粧棉沾濕，輕拍臉部及頸部。

4.潤膚： 給皮膚補充必需的水份和養分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。

5.保護：粉底保護皮膚避免環境中有害物質的傷害。

正確的洗臉六步驟

1.用温水濕潤臉部

2.使潔面乳充分起沫。

3.輕輕按摩15下。

4.清洗潔面乳。

5.檢查髮際是否有殘留潔面乳。

6.用冷水撩洗20下

常見護膚品的正確使用手法

1.卸粧油：雙手和臉部保持乾燥，將適量的卸粧油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴塗抹。在需要卸粧部位用指腹以畫圓的動作溶解彩粧及污垢。1分鐘左右後，用手蘸取少量的水，將卸粧油乳化變白後，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸粧油打至起泡後沖洗乾淨。

2.潔面：用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作也可以用潔面泡芙來代替。

3.爽膚水：把爽膚水倒於手心一元硬幣大小，合十後輕輕的拍在臉上，先拍在兩頰，再拍到額頭和下巴等部位，用雙手輕輕地按壓，這樣使用爽膚水的手法不但可以節省爽膚水，更重要的是對肌膚的補水滋潤更有效。而將爽膚水浸濕在化粧棉上，以鼻子為中軸線，橫向塗抹擦拭全臉，擦拭動作可以幫助脱落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。

4.面霜：應先用專用的小勺舀出適量的`面霜置於掌心，左右手合十將面霜均勻的分開於兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。

不同年齡段肌膚保養祕訣

20歲左右時，清潔是最好的保養。

20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。

30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。

40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

運動出汗後如何保養肌膚

(1)用冰鎮花露水(收斂劑)擦身

(2)用不易被汗水沖掉的粉底霜

(3)眼睛化粧用非水溶性化粧品

(4)身上撲香粉也能對付汗水

(5)頭皮也出汗，要勤洗

(6)淋浴和香水幫助你保養肌膚

收細毛孔小貼士

乾性皮膚：冰敷——把冰過的化粧水用化粧棉沾濕冰敷在臉上或毛孔粗大的地方就可以起到不錯的收斂效果

中性皮膚：毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

油性皮膚：用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。混合性皮膚：檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麪皰的產生。 但注意濃度不可太濃，且不要將檸檬汁直接塗抹在臉上。