肚臍眼如何保健護理
我們都知道肚臍眼是我們的內臟距離外界是最近的地方,也會出現各種各種各樣的問題,而肚臍眼臭就是其中的一種。有的人會用手去摳肚臍眼,其實是不對的,那麼應該怎麼辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
古人有“臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根”之説。並且在中醫上,肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在,且此部分皮膚非常薄弱。正因為如此,肚臍也是最怕着涼的地方。但肚臍眼並不是一個洞,只不過是臍帶剪斷後留下的疤痕,是平的,也不和身體內臟有任何連接。
對於年輕女性而言,特別是經期女性,血管處於充血狀態,穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導致月經血流不暢,時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
為什麼不能摳肚臍眼?
肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方,千萬不能用力摳,可以先試着用潮濕的棉籤輕輕地擦,動作一定要輕,只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。肚臍眼從本質上來説是臍帶剪斷後留下的疤痕,它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷,肚臍內很容易藏着污垢,不及時清洗,就可能產生異味。另一方面,每個人的肚臍或多或少都有分泌物的存在,少量分泌物能起到保護作用,然凹陷的臍部極易積水積污,洗澡後若沒完全沖洗乾淨,污水就易積在肚臍眼上,且不易乾燥,時間一長就會在肚臍眼上積成黑黑的髒東西,即肚臍眼泥。
如何健康清洗
肚臍不要洗,以免生病的説法,可別輕易聽信,污垢堆積的`越多,細菌更容易滋生喔!
肚臍與身體內臟相連,且部位較細嫩,只要每天洗澡時順帶將手指套住毛巾輕輕地清洗即可,並不建議過度用力。
用棉籤一類較軟的東西沾上浴液,“點到為止”的清洗。
如果肚臍眼有較黑的污垢,也要每天輕輕洗,不要用力挖搓,持續幾天就會恢復白嫩囉。
千萬不能像搓澡挖鼻涕那樣用力,否則會對腹腔內的內臟(主要是小腸)造成刺激,引起消化系統的不適,也就是肚子疼。
中醫認為,肚臍內通五臟六腑,因此也可以成為治療腸胃病的所在。如果腸胃有風、寒氣,或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀,除了可用熱毛巾敷肚臍及四周,還可取一片生薑,置於肚臍眼上,然後點燃艾條,在生薑上方灸熱,通過生薑將熱傳遞到肚臍眼裏。一次大概灸半小時,如果是因進食而出現急性腹痛腹瀉,一般2次可痊癒;如果是平時養生調理,每天可灸1—2次。提醒一下,這隻適合為腸胃驅風寒,如果有便祕者,千萬不能亂灸,因為便祕多是腸胃濕熱,以免反效果。
3種肚臍眼保健方法
1、揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,後雙手左下右上疊放於肚臍,順時針揉轉(女子相反),每次360下。
2、聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對着神闕穴空轉,意念將真氣能量向臍中聚集,以感覺温熱為宜。
3、意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念,意念注於神闕穴,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發生,胎息則慢慢啟動。
肚臍眼的護理方法
1、注意臍部衞生:夏日汗流量大,身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用温熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄傷皮膚髮生感染。
2、要注意防“風”:臍周是腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣温較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對着臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
3、防止臍部意外受損傷:臍周部位裸露,因缺少衣着的保護,往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等。因而,日常起居或工作中要小心。
4、儘量不要進行紋飾:貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球,喜歡在臍部貼飾圖案,甚至紋飾永久性圖飾。但是,如此一來,會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分,如在營業場所紋飾,共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。
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