應對孩子吃飯慢的八大技巧
孩子吃飯慢怎麼辦?這是一個困擾了很多家庭的問題,家長們只要到吃飯時間就犯愁,孩子為什麼吃飯這麼慢呢?下面,小編為大家分享應對孩子吃飯慢的八大技巧,希望對打擊有幫助!
樂食
良好的餐前情緒,是寶寶增加食慾的重要措施。如果家長經常逼迫孩子吃飯或在吃飯時斥責小孩,這樣就會讓他厭惡吃飯。
隔食
偶爾孩子到吃飯時間後仍然不覺得餓,這時不要硬要求他吃,隔一段時間讓孩子再次嘗試。
管食
要避免孩子單獨進餐,要在孩子吃飯時,進行正確的管教和指點。
佳食
要多變化樣式、口味,讓孩子每天對食物感到新奇。
雜食
雜食充分體現食物之間營養互補的原理,是孩子獲得全面、均衡營養素的'有力保證。
淡食
這是你與你的孩子的一大飲食健康原則,包括少鹽、少油、少糖等內容,讓孩子從小就有良好的飲食習慣。
同食
儘量做到吃飯時間,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,並規定孩子須吃完自己的那份餐,如果不吃完,就算等下餓了,也不再給他任何零食。孩子慢慢便會養成定時、定量的同食習慣。
鮮食
當然,這是孩子與全家的又一飲食原則。絕大多數食物均以新鮮為上,許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。
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