正確的護髮方法

身體健康與頭髮的生長密切相關，健康的體質是健美頭髮的前提，積極鍛鍊身體，改善體質，合理休息才能使秀髮常在。同時，平時還要注意補充足夠的水分和營養素，有益於頭髮生長，平時要怎麼護髮呢，yjbys小編就和你一起學一下正確的護髮過程吧!

　　1、選擇正確洗髮水

頭髮人人會洗，洗髮水也各有所愛，但是根據皮膚科醫師表示，80%的.人洗髮方法並不正確，這其中洗髮水不合適佔了很大一部分。每個人的髮質不同，有人頭髮較乾燥，有人頭髮則比較油膩，髮質不同的人對洗髮水的要求也不同，一般來説乾燥髮質適合中性洗髮水，而油性發質則需要酸性洗髮水，洗髮水的酸鹼度可以從洗髮水的PH值看出來。

　　2、正確洗髮的方法

正確養髮方法有兩點需要注意，一是洗髮水不要直接塗到頭上，這樣可能造成洗髮水不易洗淨、過度侵蝕肌膚等問題，正確的方法是將洗髮水置於掌心，揉勻後塗抹在頭上;第二，正確的洗髮方法是充分按摩頭皮、既不要用力過大，也不能過於簡單，這樣才能充分清洗頭皮，讓洗髮水的作用發揮到最理想。

　　3、良好的飲食和睡眠習慣

這是要求我們要規範我們的作息時間，這樣新陳代謝才會順暢，頭髮自然水亮，除此之外，我們還需及時補充水分，這也有助於頭髮的護理。

　　4、完整的清潔工作

洗頭前-先將洗髮精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗髮精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗髮乳推入頭髮中，洗髮時要讓頭髮自然垂下，讓泡沫自然由髮根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而乾淨的水，此時的頭髮最脆弱，不要用力搓揉它，水温以温水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭髮及頭皮變得乾燥

　　5、深層滋養工作

使用潤絲精可以在頭髮形成保護，避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。先將頭髮的水分稍稍吸乾，再於髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝乾淨。

護髮乳能修護受損髮質、隔離紫外線，宜一週進行一次，從頭皮開始將護髮乳隨着掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保濕功能，則以毛巾包裹頭髮，讓護髮乳在發上停留10～15分，衝乾淨就可以了。

　　6、吹理工作

濕潤的頭髮毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，所以在洗完頭髮後要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。吹風時，不要將風口過於接近頭髮，最適合的距離為10～15公分。