怎樣提高演講能力

幾何時，秋刀魚是一個超級懼怕在公眾場合講話的人，學生時代甚至跟女生説話都會臉紅，但參加工作後發現演講是職場人士的必備技能，然後通過各種訓練，演講能力得到了一定的提升，下面是小編收集的提高演講能力的技巧，希望大家認真迆!

第一招：克服膽怯心理。

前段時間，我們組織了一個儲備人才的培訓班，邀請了某部門負責人做動員講話，可以説這位領導是公司此領域的專家，業務與管理能力非常強，但是作動員演講時的表現卻出乎全場人員的意料之外。這位經理演講時臉憋得通紅，聲音有些顫抖，語句多次出現低級錯誤，原本準備10分鐘的發言只用了2分鐘草草收場。事後，這位經理找到我説：“高老師，講稿我準備了好多天了，也練習了很多遍，就是一上台就緊張，完全不在狀態，看來我真不適合這種場合。”可以説，大多數人都有過這樣的體驗，面對聽眾時常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結舌，語無倫次，甚至頭腦一片空白，無法繼續進行講話。歸根到底就是膽怯心理在作祟，如何消除膽怯心理呢?

(1)正確對待膽怯心理。沒有一個成功的演講者在演講時一點都不緊張的，而且很多成功的演講者都有過幾次失敗的演講，所以説，在公眾場合演講感到膽怯、害怕是太正常的事情，我們應該正確認識到這個問題。科學研究表明，適度的緊張感對演講者是有益而無害，因為它能造成一種壓力，迫使演講者更認真、更慎重，對成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細，從而避免了盲目樂觀、輕率從事的毛病。

(2)進行積極的自我暗示。管理學上有一個“墨菲定律”，説的是如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生，即所謂的“怕什麼，來什麼”。所以，作為一個演講者，一定要有自信，並不斷進行積極的自我暗示。這裏給大家傳授一個克服緊張、自我暗示技巧：“既然我是演講者，那麼包括在場的所有人，我必然就是最專業的，我就是這些人的老師，下面的聽眾必然是一無所知的，我是來啟迪他們的。”大家可以試試，效果是非常明顯的。

第二招：積累素材，多加練習。

正如樓主所説，要想成為出色的演講者，僅僅看演説技巧的書是沒有用的，演講能力的提升必然要多積累素材，並勤加練習。

(1)積累演講素材。為什麼有些人可以在台上侃侃而談，天南地北無所不知?為什麼有些人演講卻知其一不知其二?歸根到底就是肚子裏的貨不如別人的多，很多事情都沒聽説過談何去説呢?所以，一位優秀的演講者必然是博學多才的小百科全書。至於如何才能“上知天文，下知地理”呢?無他，就在於平時的日積月累，優秀的演講者必然不是一天練成的。需要提醒的是，很多人看書確實不少，但都是前面看後面就忘記了，還是那句話“好記性不如爛筆頭”，讀書筆記是一種很有效的方法。

(2)練習普通話。秋刀魚為什麼強調要練習普通話了?那還是得從自己的經歷説起。筆者所在地區是皖東南靠近江浙一代，屬於吳儂軟語地區。記得2012年的時候，給入職大學生講了一堂職業化塑造的.課程，進行了幾天的精心備課，自認為課程講的還是不錯的。但在做效果評估的時候，幾位來自外地的學員卻説：高老師，你的課程講的非常豐富，但我們沒怎麼聽懂，方言太重了。後來我自己錄了一段自己上課的錄音，自己聽了之後才發現，吳儂軟語的方言不僅晦澀難懂，而且語調比較輕，聽起來一點力量也沒有，給人軟綿綿的感覺，確實不適合演講。也許很多人會説，我們是小城市，公司全是本地人，平時説的就是本地方言，演講用普通話會不會很作?當然不是，用普通話演講可以兼顧所有聽眾，對別人來説是一種尊重。

(3)掌握髮音技巧。聲音是演講的基礎，也是演講最好的武器。演講與日常講話最大的區別就在於聲音，平常説話一般語氣較為平順，而演講的聲音則必須要經過修飾，體現出抑揚頓挫、飽滿的感情。然而，很多演講者卻並未掌握髮音技巧，不僅整個培訓下來自己嗓子受不了，聽眾聽的也是昏然入睡。作為一名優秀的演講者，發音必須清晰、有力，這就需要掌握演講中停頓、換氣、吐氣、輕重音以及語調的運用技巧。這也是需要多加以訓練的，怎麼練呢?當然是朗誦，可以以現代詩進行練習，如《再別康橋》、《鄉愁》等等。

(4)學會運用肢體語言。這就是我們經常説的颱風，這裏説的不是天氣現象的那個颱風哦，是指演講者在台上給人的感覺。麥拉賓原理告訴我們：一條信息所產生的全部影響力，7%來自於文字，38%來自於聲音，剩下的55%則全部來自於無聲的身體語言。所以説肢體語言對聽眾的影響力是巨大的，一個優秀的演講者必須熟練掌握和運用肢體語言，包括面部表情、眼神、適度的肢體動作。如何進行肢體語言的訓練了?限於篇幅，這裏就不展開講了，感興趣的卡卡可以進行私下交流。

第三招：上場前充分準備。

為什麼很多身經百戰的職場達人面對即席發言時會經常不知所措?那就是因為沒有足夠的準備時間去思考，所以説充分的準備工作是順利完成演講任務的基礎。演講前，必須做足充分的準備工作。

(1)熟悉演講主題，準備演講材料。很多HR都非常向往成為職業講師，時間自由而且收入高。事實上，很多人只看到了成功的表面，秋刀魚曾經與一位職業講師聊天時，這位老師説過這樣一段話，不要羨慕我們上一天課就能拿到普通人一個月甚至兩個月的工資，事實上我們上一天課拿一萬塊錢不算多，因為我們經常要為準備這一天課，熬幾個通宵準備材料，當你們呼呼大睡時，我們可能在靠咖啡、煙捲在尋找自己的思路。所以説，一場成功的演講或授課，必然要進行充分的準備工作，必須要熟悉演講內容，提前準備。

(2)進行必要的演練。 當我們準備演講材料並不意味準備工作結束，仍需要進行適當的演練，讓自己對材料內容更加深刻。我們可以對着鏡子或者找兩三個朋友充當聽眾，自己給他們試講一番，讓朋友多提意見和建議，及時修改。

(3)提前熟悉演講環境。此外，演講者還應早點到會場，熟悉會場環境、音響效果、噪音指數、光線強度等，瞭解觀眾的大體情況，如觀眾的人數、文化程度、年齡、性別等，甚至可到聽眾中間去找人聊聊。這樣做可以使演講者感受到演講只不過是一次擴大了的談話，聽眾只不過是談話的對象。這樣，在正式演講時，就能消除陌生感。

第四招：抓住一切實戰機會，就是幹!

為什麼有些人明白道理，懂得策略，甚至制定了詳細的訓練計劃卻沒有成功?究其原因就是缺少實戰，所以要想成為一名優秀的演講者，就要抓住一切可以演講的機會進行實戰。比如參加公司的演講比賽、辯論賽，或者主動尋找給員工培訓的機會，只有不斷的訓練加上實戰才能不斷提升自己的演講水平。