拓展活動有哪些項目
拓展訓練項目可以讓參與者得到鍛鍊,還能夠促進團隊間的交流合作,增進感情。那麼拓展活動有哪些項目呢?我們一起來看看!
拓展訓練項目之荊棘取水一. 設計思想:在複雜的經濟時代當中,一個企業能否
充分藉助各種外部有利資源,為自己所用,幫助企業渡過難關,取得輝煌。
二. 時 間:50 分鐘 (13——15人)
三. 設備設施:取水場地一塊
一口井長 30cm
寬 30cm
深 50cm
大繩 1根 粗 1.05cm 長 3000cm
四. 組織過程:
1. 講解項目完成過程:
1) 從中間井中取出水來
2) 備用工具:一根大繩
3) 隊員不能觸及雷區
4) 大家要用幾種不同的辦法取水
2. 講解安全事項:
1) 活動中大家動作要穩不要過快
2) 聽到教練哨聲要立即停止説明方法或動作存在危險
3. 活動開始
1) 隊員自行組織
2) 教練跟隨取水者作輔助保護
3) 取出水後鼓勵隊員活躍氛圍
4) 提示大家用不同的方法取水
五. 安全規則;
1. 項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導
1)隊員不準拽住繩子爬過去,防止發生意外
2)隊員不準把繩子繞在胳膊上,防止受傷
2. 對教練的要求
1) 注意隊員系的扣是否牢固,尤其是在樹上的扣一定要繫好
2) 不要讓體重過大的隊員去取水,防止其他隊員拉不住,而使他受傷
3) 教練要一直跟隨取水隊員,防止發生意外
4) 教練根據具體情況,決定取幾次水
六. 課程討論:
1. 組織隊員寫出活動感受和體會
2. 大家用了幾種方法
3. 方法是如何確定下來的
4. 是否發現了可用資源
七. 教練點評:
1. 隊員在解決問題時的思路
2. 借用外部資源的作用
3. 創新的意識能否持久
拓展訓練項目夜間山地訓練一. 設計思想:體會團隊精神的重要性
二. 時 間:60分鐘(2隊 12—13人/隊)
三. 設備設施:山地訓練營全長1500米
獨木橋 繩橋 晃橋 暗道 爬鐵索
走鋼絲 曲徑通幽 爬網 瞭望塔
四. 組織過程:
1. 集合隊員不要帶任何物品,到山地訓練營入口行動身體
2. 介紹本項活動的名稱、路程、全長、及各種障礙、出
發點和終點
3. 宣佈兩隊以比賽形式進行
4. 每個障礙少過一個隊員,全隊用時加一分鐘
5. 到達終點後用時最少的隊為優勝
五. 出 發:
1. 教練將男女隊員穿插好,隊長站到排尾
2. 從排頭依次向後報數,隊員要記住自己報的是幾,每過一個障礙都將報一次數,確保人數
3. 每到一個障礙教練將提示對員要依次向後傳
4. 出發前教練宣佈開始計時
5. 第二隊間隔三分鐘出發
六. 安全規範:
1. 隊員要按教練要求去做
2. 隊員不得隨意離隊,有事向教練請假
3. 根據隊員身體情況途中可適當休息
七. 結 束:
1. 集合清點人數
2. 宣佈各隊用時和成績
3. 根據團隊情況適當活
躍氛圍
4. 活動結束,勝利返回
拓展訓練項目之集體木鞋一. 設計思想:在競爭激烈的經濟時代當中,一個團隊遇到困難時,管理者應怎樣做出決定,個人能否融入到團隊當中去實現共同的願景。
二. 時 間:60 分鐘 (1——3隊 13——15人/隊)
三. 設備設施:木鞋 三雙
四. 組織過程:
1. 講解項目完成過程
1) 所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子
2) 大家一起用力移動木鞋向前走
3) 將進行幾局不同規則比賽,包括:
(1) 大家一起喊口號
(2) 只能一名隊員喊口號
(3) 都不能喊口號
(4) 奇數隊員面向前、偶數隊員面向後
(5) 兩隊各交換4—6名隊員比賽
4) 每局規則,在每局開始前宣佈
2. 講解安全注意事項:
1) 將繩拽緊避免栽倒
2) 身體左右轉移重心
3) 站不穩時腳往兩邊放,
不要往木鞋中間放
3. 組織活動開始:
1) 每局開始前講出活動規則
2) 每局後讓隊員進行小結
3) 根據隊員表現情況決定局數,保證團隊氛圍
4) 活動中可適當鼓勵隊員呼隊訓增加氛圍
五. 安全規範:
1. 項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導
1) 隊員多於16人時,可請1—2名隊員下來做觀察員防止人員擁擠而站不穩
2) 比賽時,控制好隊員的情緒,防止忙中出錯
3) 隊員急燥或方法不當時,及時適當給予指導
2. 項目中對教練的要求
1) 各隊教練要全程跟隨隊員,當隊員站不穩時及時協助
2) 一局比賽結束休息以及隊員討論時,教練要將木鞋拉齊,以備下局使用
3) 一個隊總是落後時,教練可做適當指導
六. 課程討論:
1. 隊員邊討論邊寫出活動感受
2. 根據隊員感受結合培訓點聯繫實際情況組織討論
3. 課程討論點:
1) 在團隊中個人如何服從團隊
2) 如何面對規則的變化
3) 團隊的應急應變能力
七. 教練點評:
1. 點評隊員的自我管理
2. 活動中領導如何使決策更有效
3. 如何提升團隊整體的應急應變能力與速度
拓展訓練項目之合力過橋一. 設計思想:一個企業經歷了從無序到有序的一個過程,也體現出管理者的作用,人與人之間,部門之間的配合,並且能否以創新的思維去解決問題。
二. 時 間: 60 分鐘 (13——15人)
三. 設備設施:合力過橋設施一套
保護繩一根
安全頭盔 一個 camp 牌
上升器 一 套
鋼鎖 1個
鐵鎖 1個
悠悠 1個
四. 組織過程:
1. 講解項目完成過程:
1) 穿戴好安全帶安全頭盔
2) 隊員圍攏在一起呼隊訓
3) 從一端立柱向上攀爬
4) 站到平台之上,調整好心態
5) 從三快板組成的橋上走到另一平台上
6) 由教練放到地面
2. 提示安全注意事項:
1) 詢問隊員有無心臟病或高血壓者
2) 講解安全帶保護繩性能安全有保障
3) 提示隊員下來時往下坐,不要跳躍
3. 組織第一位隊員開始做活動:
1) 第一位隊員自告奮勇產生,不指定
2) 活動前,讓另一隊員跟隨教練做輔助保護
3) 活動中可讓隊員相互鼓勵,活躍氛圍
4) 活動中適當提示上下方隊員注意事項,加強安全意識
4. 第一位隊員完成後,陸續組織其他隊員做,還要提示提高效率,改進方法
五. 安全規範;
1. 項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導
1) 下方隊員只能用手拉住木板下的繩子,不準將繩子繞
在手腕上,也不準坐在繩子上,防止發生意外
2) 隊員在上之前要戴好手套,防止手被木板鋼絲扎傷
3) 上方的隊員在向下跳時,輕輕向前邁一步或坐下來都可以,
4) 不準用力向下跳,因為繩子有彈性,用力過大彈起時易受傷
5) 上方隊員下來時,不要用手抓繩子,防止身體打轉而磕到
2. 項目中對教練的要求
1)注意隊員安全帶的反扣,因使用半身安全帶,兩邊都 要打反扣
2)注意隊員的情緒,防止忙中出錯
3)教練要從隊員離開地面一直到隊員返回地面為止,始終讓隊員處於保護狀態
4)教練在放隊員下來時不要過快,防止隊員不適應失重
5)當隊員體重過大時,教練要請兩名隊員協助保護,拉住教練安全帶的腰部,尤其是隊員向下跳時,防止教練重心不穩
六. 課程討論:
1. 組織隊員寫出對活動的感受和體會
2. 討論中針對隊員表現情況,引導討論內容,與培訓點相結合進行討論
3. 課程討論點:
1) 方案的確立及實施和改進過程
2) 評價自己在團隊中的作用
3) 創新意識的重要
七. 教練點評:
1. 根據個人的表現和活動的過程讓大家回味
2. 提出動態管理,團隊學習的作用,與實際工作結合
3. 如何實現團隊的共同願景
4. 創新對工作的重要性
拓展訓練項目之偷天陷阱一. 設計思想:在WTO的市場經濟之下,市場的規則
變化莫測,我們如何來判斷和選擇最準確的信息,又能否清楚地把信息表達出來,讓決策者做出更精準的決策。
二. 時 間:50分鐘(12人)
三. 設備設施: 偷天陷井設施一套眼罩2 個
四. 組織過程:
1. 全隊分成4組每兩組同時進行
2. 每組有一人戴好眼罩往前走,前進中身體不得觸到線,另兩人為指揮者
3. 另兩組觀察並記下觸網次數
4. 大家要輪換,每人戴一次眼罩做一次指揮者
5. 第一局戴眼罩者不得發出聲音,只是單項溝通
6. 第二局雙方可以雙向溝通
7. 教練要記住每組用時時間,並記住每組出現的問題
五. 課程討論:
1. 第一局中單項溝通中的障礙
2. 第二局雙向溝通的障礙,為何時間過長
3. 活動中兩人和一人指揮的區別
4. 活動中誰是領導
六.教練點評:
1. 管理中溝通的作用
2. 溝通與決策的障礙是什麼
3. 溝通的原則
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