乒乓球枱國家標準

大家知道乒乓球枱國家標準是什麼嗎？下面小編整理了乒乓球枱國家標準，歡迎大家參考學習！

　　乒乓球枱國家標準

一、規格（長2740mm、寬1525mm 、高760mm、網寬1830mm、網高152.5mm）、彈性（從離台300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm）、摩擦係數<0.6、反光度（在MUNSELL系統中不超過15度）。

二、枱面離地面的水平高度為0.76m，球枱厚度一般是18至30mm。乒乓球枱沿枱面四條邊應各有一條2cm寬的白線，與水平面平行台面為暗色（國際比賽規定應由暗墨綠色纖維素噴漆或塗漆），無光澤，每一球場應被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應被看作每個右半球場的區域。

乒乓球枱（英文名a table tennis table）是乒乓球運動的老式乒乓球枱器械，枱面可由任何材料（國際規定應由堅實木料）製作，具有一定彈性。

　　擴展：

乒乓球枱內球技術淺談

[摘要]在乒乓球比賽中，選手最重視的就是對台內球技術的掌握，只有充分的掌握台內球技術，選手才能夠在比賽過程中佔得優勢，由此可以看出，乒乓球枱內球技術的培訓的重要性。本文就主要對乒乓球枱內球技術進行了簡要的探究，僅供同行交流。

[關鍵詞]乒乓球；台內球技術；分析

國際乒聯組織針對乒乓球規則不斷的進行改進，而在三大改革之後，乒乓球的發展進入到了一個新的階段，在這一階段中，乒乓球選手根據新的比賽要求，對自身的技術開始進行更改和創新，在改革的過程中，選手們越來越重視對乒乓球枱內球技術的掌握度，只有充分利用台內球技術才能夠更好在比賽中取得優勢，從而佔據上風，可以加大勝利的機率。因此，加強對乒乓球枱內球技術的提升就顯得尤為必要。

1.乒乓球枱內球技術的發展概述

乒乓球規則一直在經歷着改革，而在經過三大改革的實行之後，乒乓球運動也開始進入到一個全新的時代，在這一時期中，人們為了能夠適應規則改革的要求，不斷的對相規則進行研究，在研究的過程中，注重研究三大改革措施的提出對乒乓球技術的影響。經過研究發現，要想在新規則中加大取勝的機率，選手掌握的台內球技術是關鍵，哪位選手的台內球技術相對較高，則其就能夠在比賽中取得優勢，增大其取勝的機率。在三大改革過後，乒乓球的'計分制改為了11分，而實行11分的計分制，則在一定程度上縮短了賽程的時間，這對於運動員的進行選手實力的觀察起到了一定的限制。在實行11分制後，乒乓球的戰術使用變得靈活多樣，這樣的狀況對於戰略的安排帶來了一定的難度，運動員在對下一個發球的落點進行判斷的過程中，會加大判斷的難度，同時這種計分制也使得攻守雙方的難度也相應的提高，使得賽況的激烈程度加大。在這種比分制上，要想有效的壓制對手，並取得比賽的優勢，就要能夠控制控制對手的進攻，同時進行有效的搶攻，這樣能夠可以為自己贏取得分的機會，加大自身的取勝機率。而台內球就是這樣的一種可以控制對手進攻，並取得搶攻的一種有效手段，因此，有效的掌握台內球技術可以加大選手的取勝面，從而有利於運動員取得比賽的勝利。

雖然台內球在過去的乒乓球比賽中也存在，但是其應用的次數並不多，而在改革之後，其優勢逐漸凸顯出來，在現今的乒乓球比賽中，其使用的次數也逐漸的增多，可以説，台內球已經成為了與動員必爭環節。

2.打好台內球的注意要點

要想打好台內球，就需要從發球，挑打，反擺以及劈長、晃、撇這四個方面來入手，如果能夠做好這四個方面，那麼就可以打好台內球。

2.1發球

發球的過程中，不僅要注意到球的落點不可以在台外，還要注意採用多樣的發球落點。採用多樣的發球落點可以使得對方無法摸清接球點，這樣可以使得發球方取得優勢。在發球的過程中，需要對球的上下旋轉進行有效的控制，發球的上旋與下旋之間要有較大的差別，同時控制好擊球的時間，只有這樣才能夠使得保障攻防可以佔據有利地位。相比於髮長球，在擊球的時候，需要對球的拋落時間進行合理的評估，擊球時，要注意儘可能的貼近枱面，擊球的點要相對較高，這樣可以使得擊球時能夠產生緩衝，可以有效控制發球落點的變化。擊球的時候，要注意球拍與球之間所產生的摩擦，相對於長球來説，要注意控制擊球的摩擦力度，使其具有一定的柔和性，避免大力的擊球。

2.2挑打

挑打主要是應用於接對手的擺短弧線偏高的球是所採用的一種技術形式，這種技術在應用的時候，不應該用力過大，要儘可能的對動作幅度進行控制，最好是應用小動作來爆發出最大的擊球力量，從而用來壓制對手的進攻。挑打這種技術的應用存在一定的難點，在利用這種技術進行擊球的過程中，很難製造出旋轉球，這樣就無法高效的接住對方所發過來的旋轉球，從而很可能失去優勢，造成失分。而且在使用的過程中，由於這項技術太缺少力度，很容易被對手檔下來，而失去搶攻的機會，因此，在過去這種技術很少被使用，然而在乒乓球規則經歷三大改革，乒乓球改用40mm的大球后，球的旋轉速度有所下降，這就給台內球的搶功―挑打，帶來很多的發揮空間。從發展趨勢來看，基本上高於球網的球，都可以認為是搶攻的機會。

挑打可分正手挑短球和反手挑短球。正手挑短球首先是腳下步法要到位。作為支撐腿的左腿向側用力，右腿向側上方跨出，身體的重心要上去。因為握板的關係，直板相對橫板而言，手腕、手指比較好用力一些。橫板選手要想挑出質量，則引拍時板形要儘量展開，以達到手腕充分的發力。反手的挑短球，橫板的用力要優於直板。有些橫板女選手中間球都喜歡用反手挑，道理就在於此。而直板反面的使用也在不斷的創新，如馬琳，王皓，反手能挑出側下旋球。總之，搶攻台內短球，一定要有爆發力，突出速度，才有利於與下一板的銜接。

2.3反擺

如果對方的接發球擺短既短且低，往往是台內的下旋球，給自己的挑打帶來很大的難度，或者説挑打已不可能，為了控制對方的進攻，通常是以反擺過度。這種反擺一般都是在第一時間擊球，這樣借力使力，給對手突然的感覺，為自已下一板的搶攻做好準備。在接不轉球時，如果對方搶攻上旋球較好，也可擺短，稱為“立擺”，顧名思義，就是拍形要豎起來，在第一時間向下用力，有點把球吸住的感覺。這樣就可以很好地避開對手的長處，為自已爭取主動。

2.4劈長與晃、撇

在什麼情況下劈長呢？就是對手的台內技術優於自已、而第一板搶攻質量不是很高時。劈長技術不同於挑、擺，用力更多地依賴前臂，而不僅僅是手腕，目的是為了把球送到底線。如果第一時間擊球，也就是常説的快劈，那麼後面的銜接技術是反帶、反拉；如果是高點擊球，可以為自已爭取時間還原，做好防禦準備，形成相持球。晃、撇技術屬於中性球，這項技術的特點是：在接觸球的瞬間板形進行變化，令對方產生誤判，沒有機會再調整發力，它的使用也形同於劈長後的銜接。

3.結語

總而言之，在乒乓球實行三大改革之後，要想在新規則中加大贏得比賽勝利的機率，就需要對選手的台內球技術進行有效的加強，只有台內球技術比對手高，才能夠使得選手在比賽中佔據主導，從而加大運動員贏得比賽的機率。而運動員要想能夠打好台內球，就需要在發球、挑打、反擺以及劈長晃撇這四方面下功夫，從而保障運動員能夠充分的掌握台內球的技巧，以保障運動員可以在比賽中佔得優勢，從而為運動員提供贏得對手的機會。