羽毛球跳殺的步驟
看着羽毛球高手的跳殺,是不是覺得非常酷呢?別羨慕,看完這篇文章,你就會了!
步驟1
準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
步驟2
殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
步驟3
殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的',因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
步驟4
殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
步驟5
起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先着地,右腳落地後即回到場地中心位置。
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